Муж меня не любит советы психологов: 6 признаков и 4 совета

Что делать, если муж разлюбил, как себя вести: советы семейного психолога

«Я тебя больше не люблю!» Эти слова часто становятся шоком для женщины. Как отреагировать? Как жить дальше? Приведет ли угасание чувств к расставанию или можно попытаться реанимировать брак? Перед женой стоит непростое решение: отпустить мужа и согласиться на развод или попробовать вдохнуть в отношения новую жизнь.

Содержание

Муж разлюбил: а так ли это?

Внезапная холодность во взгляде, отсутствие доверительных разговоров – все это может натолкнуть на мысль, что муж больше не любит. Эта ситуация становится настоящим кошмаром для тех женщин, которые всю себя посвятили семье. Им трудно представить себя без любимого человека. Как определить, на самом ли деле супруг разлюбил?

Причины охлаждения, не связанные с чувствами

Если спросить женщин, по каким признакам они поймут, что партнер их разлюбил, наверняка скажут, что он:

  • suprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_crsuprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_crуделяет мало внимания;
  • прекратил приглашать на свидания и дарить подарки;
  • ухудшилась интимная жизнь;
  • стал задерживаться на работе.

Специалисты говорят, что снижение либидо, невнимательность, уход в себя связаны со стрессом или переутомлением. Возможно, у мужа проблемы на работе, в которые он не хочет посвящать свою жену, но не может от них отвлечься. Длительная подавленность, редкие интимные контакты, раздражительность могут быть признаками депрессии или других заболеваний.

Признаки ушедшей любви

Есть ли явные признаки, которые укажут на холодность мужа? Да, к ним относятся следующие:

  • оскорбления жены;
  • придирки к внешнему виду и поведению с целью обидеть;
  • высмеивания, особенно в присутствии других людей;
  • угрозы, крики и шантаж;
  • физическое насилие.

suprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_crsuprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_cr

Человек, который применяет психологическое насилие и поднимает руку, вряд ли любит своего партнера. Он может найти оправдание своим действия и клясться в любви, однако у такого брака нет будущего. Стоит хорошенько подумать, прежде чем продолжать такие отношения.

Что делать?

Нередки ситуации, когда жена точно знает, что муж больше не любит (рекомендуем прочитать: как разлюбить мужа, который тебя не любит?). Возможно, он сам сказал об этом и предложил расторгнуть брак. Психологи говорят, что страдания от предательства любимого человека сравнимы с болью от утраты близкого. Что делать, если муж разлюбил (см. также: что делать, если муж разлюбил, но не уходит из семьи?)? Специалисты дают советы, как себя вести в такой ситуации.

Отпустить и жить дальше

Отпустить любимого человека непросто. Удерживать рядом с собой мужчину, который прямо говорит о том, что чувства угасли, не стоит. Рано или поздно он уйдет. Как же пережить расставание?

Стоит прервать контакты с мужем. Даже случайное общение будет порождать душевную боль. Постарайтесь сменить обстановку. Отпуск с подругами поможет пережить расставание. Не ограничивайте контакты с другими мужчинами. Первое время знакомиться с новыми людьми будет трудно, однако со временем общение может перерасти в отношения.

Удержать. Любой ценой?

suprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_crsuprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_crНекоторые женщины принимают решение бороться за свою любовь. Выбирая такую тактику поведения, следует определить, зачем удерживать эти отношения. Если женщине кажется, что без партнера жизнь невозможна, другой мужчина никогда на нее не посмотрит, а возраст или внешность не позволят ей построить личную жизнь, лучше обратиться к психотерапевту. Такое поведение похоже не на любовь, а на эмоциональную созависимость.

Как вести себя жене

Если муж сказал, что разлюбил, нужно вывести его на доверительный разговор. Первой реакцией может быть шок, злость, слезы, однако стоит постараться сдержать себя и сесть за стол переговоров. Возможно, мужчина сможет назвать конкретную причину, которая привела к угасанию чувств – это поможет решить, что делать дальше. Если причиной охлаждения стали чувства к другой женщине, не стоит пытаться соревноваться с любовницей, ведь предавший один раз обязательно подставит снова.

Многие женщины начинают окружать своего мужа излишним вниманием, стараются изменить внешность, привлечь его вкусными пирогами. Такое поведение вызывает обратную реакцию и еще больше отталкивает. Не забывайте о том, что вы – полноценная личность. Займитесь саморазвитием, образованием, чаще встречайтесь с друзьями. Дайте понять, что и после развода у вас будет насыщенная и интересная жизнь. Возможно, мужчина по-новому посмотрит на вас.

Что изменить в семейном укладе

Узнав причину охлаждения, женщине стоит продумать свое поведение:

  1. suprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_crsuprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_crНадоел быт. Бытовые проблемы убивают чувства. Мужчине не нужна домработница, он хочет видеть рядом любящую жену и подругу. Забудьте о плите и устройте романтическое свидание.
  2. Отсутствие интереса к жизни мужа. Вы знаете, чем занимается ваш муж, чем он интересуется? Возможно, стоит больше времени уделять любимому человеку, интересоваться его жизнью, выслушивать проблемы и поддерживать в трудную минуту.
  3. Отсутствие саморазвития. Вспомните, какой вы были перед свадьбой и сравните с тем, какая вы сейчас. Часто случается, что один супруг продолжил свое развитие в профессиональном и интеллектуальном плане, а другой остался на прежнем уровне или деградировал.
Спасут ли дети?

Некоторые женщины, увидев охлаждение, стараются забеременеть и родить ребенка в надежде, что он укрепит семью. Почему этого делать не стоит:

  • если мужчина принял решение уйти из семьи, он это сделает, и дети его не удержат;
  • ребенок должен быть запланированным и желанным;
  • по статистике много браков распадается в первые месяцы после рождения малыша, так что беременность может только ускорить расставание;
  • женщина будет проецировать на ребенка чувство обиды на бывшего мужа.

Если даже мужчина останется из чувства долга, такую семью нельзя будет назвать счастливой. Любовь не вспыхнет с новой силой, а подрастающий малыш будет чувствовать напряженные отношения между родителями.

Если дети уже есть, зачастую жены начинают взывать к чувству вины или угрожать запретом видеться с ребенком. Такое поведение не прибавит уважения или любви к женщине, а ребенок становится всего лишь предметом манипуляций между родителями.

suprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_crsuprugi-lezhat-v-posteli-otvernuvshis-drug-ot-druga-768x512_cr

Лучше сохранить ради детей хорошие отношения с бывшим мужем, который станет приходящим, но любящим отцом, чем пытаться реанимировать брак и сделать детей свидетелями постоянных конфликтов.

Никогда не делайте этого! Ошибки жен

Сложно взять себя в руки и продумать план действий, когда узнаешь, что муж больше не любит. Многие женщины совершают ошибки, которые еще больше ухудшают ситуацию. Чего ни в коем случае не надо делать:

  1. Заводить роман с другим мужчиной. Желая вызвать ревность, жена может изменить с другим мужчиной. Однако это только ускорит разрыв – у мужа теперь будет веский повод разойтись.
  2. Пытаться разжалобить. Не стоит придумывать себе болезни, увольняться с работы, рассказывать о собственной ничтожности. Такое поведение вызовет раздражение и агрессию.
  3. Шантажировать детьми. Многие мужья любят своих детей, но, пытаясь сыграть на родительских чувствах, женщина не добьется своей цели. Наоборот, мужчина может попытаться убедить суд, что ребенок должен проживать с ним, а не с матерью.

Пережить расставание непросто, еще сложнее – сохранить хорошие отношения с бывшим мужем. Какое бы решение женщина для себя ни приняла, отпустить мужа или бороться за свою любовь, не помешает посещение специалиста. Стоит предложить мужу сходить к семейному психологу вместе. Возможно, именно работа над собой в кабинете психотерапевта поможет вернуть былую любовь.

Поделитесь с друьями!

Не люблю мужа, что делать – советы семейного психолога

Поцелуи под луной и бурные ночи давно в прошлом? Им на смену пришли рутина и подсознательная неприязнь к партнёру? Любовь и страсть в отношениях редко удаётся сохранить спустя годы совместной жизни. Когда женщина осознаёт, что её больше не тянет к супругу, что с ним не о чем поговорить и не хочется ложиться в семейную постель, это знаменует начало кризиса в браке. «Не люблю мужа, что делать?» – советы психолога помогут выйти из положения.

Как точно определить, что чувства охладели?

Многие женщины с грустью и тоской глядят на свадебные фото и вспоминают о той былой любви и нежности, которая царила в их паре до определённого момента. В один прекрасный день они чувствуют, что сердце больше не трепещет, когда некогда любимый муж обнимает их по ночам. Охлаждение чувств может произойти в результате так знакомой всем нам бытовухи, на почве регулярных ссор или негативного отношения супруга. Насколько серьёзна данная проблема? Как понять наверняка, что любовь к мужу прошла? На это укажут следующие признаки:

  • Вы больше не чувствуете себя счастливой. Одна из самых главных составляющих благополучной семейной жизни – это счастье. Если в обществе супруга вы ощущаете упадок сил, депрессию, раздражение, а совместный поход в кино и вовсе вызывает ужас, то вряд ли можно назвать такое состояние счастьем. Отсутствие воодушевления, радости и комфорта в браке – явный признак отсутствия любви к супругу. Вы можете плакать по ночам в подушку, пить валерьянку или что покрепче, но ситуацию это не изменит. Придётся взглянуть правде в глаза. А вообще, счастье для каждого своё. Некоторые дамы радуются первому снегу, а другие не чувствуют себя счастливыми несмотря на большой достаток, здоровье и любящего мужчину.
  • Муж стал вам безразличен. «Дорогая, я сегодня уеду на три дня на рыбалку, посидишь с детьми сама?» или «Я решил, что мне нужно постричься налысо, а бороду отрастить как можно длиннее, как ты на это смотришь?». Раньше подобные вопросы вызвали бы у вас дикое возмущение, а сейчас судьба мужа и его внешность совсем не волнуют? Отсюда можно сделать вывод, что главный мужчина вашей жизни стал вам безразличен. Вам всё равно, куда он пойдёт и как будет выглядеть, лишь бы поменьше разговаривал и находился рядом. Сейчас неважно, приложил ли он к этому усилия или так сложились обстоятельства. Вопрос встал ребром, и его нужно поскорее решать.
  • Отсутствие взаимопонимания. Вы ему про Фому, а он вам про Ерёму, вы говорите, что хотите романтики, а он сидит на кухне в трусах и пьёт пиво. Вы просите помочь по дому, а он считает, что вы и сами справитесь. Вы говорите о возвышенном, а он о том, как его друг попался гаишникам в нетрезвом состоянии. Раньше и посиделки на кухне, и наведение уюта в доме, и его смешные истории вызывали у вас улыбку и умиление, а теперь, судя по всему, любовь к мужу прошла. Вы не понимаете его, а он вас. Теперь вы почти чужие люди. А идеальный для вас собеседник – это лучшая подружка, которая считает, что все мужики – козлы.
  • Вы не видите совместного будущего. Когда отношения развиваются в нужном направлении, то совместные мечты и планы – их неотъемлемая часть. С любимым супругом хочется построить дом, съездить в отпуск, сходить в ресторан после зарплаты, а с нелюбимым стараешься вообще ничего не обсуждать и не представлять. Кажется, что муж только помешает осуществлению планов. Вы, конечно, можете продолжать мечтать о будущем, только в ваших мечтах супруг будет отсутствовать. Возможно, что его место займёт кто-то другой, молодой и симпатичный. Всё это означает, вы больше не любите мужа.

Жизнь с нелюбимым человеком превращается в ад. Кажется, что всё зря – эта свадьба, эти годы, прожитые вместе. Депрессия уже стучится к вам в дверь, появляется желание развестись и уйти в свободное плавание. Не стоит вешать нос и совершать необдуманные поступки. Решить подобную ситуацию можно разными способами, причём не самыми кардинальными. Что же делать, если любовь к мужу прошла? Разберёмся с проблемой с помощью психолога.

Что делать, если любовь к мужу ушла: советы психолога

Если ваши чувства к супругу охладели, то одно из решений этой проблемы – банальный развод. Конечно, официальное расставание становится единственным выходом, когда отношения действительно неблагополучны. Тирания со стороны мужа, его полное нежелание зарабатывать и помогать по дому, настоящее отвращение к нему – повод серьёзно задуматься о разрыве отношений. Но если вы видите, что супруг вполне себе нормальный мужчина, и вам обоим просто не хватает былой страсти, может, не стоит рвать всё навсегда?

Любовь многогранна, и многим женщинам трудно это понять. Как зарождается большое чувство? Мы находим свою вторую половинку и влюбляемся. Сначала испытываем яркие эмоции, стараемся показать друг другу только свои положительные качества, а затем сталкиваемся с реальностью суровых будней среднестатистической российской семьи. Бытовые проблемы и привыкание к партнёру спускают с небес на землю. Эйфория от первых встреч проходит очень быстро, и хочется новой дозы этого потрясающего чувства. В такой период сложно осознать, что отношения не всегда сопровождаются полётом бабочек в животе, что иногда нужно потерпеть, переждать, проявить смирение и уважение к партнёру. Многие пары в этот момент разрушают семью, становятся свободными и ещё более несчастными. Затем мужчины и женщины находят новых партнёров и проживают с ними те же этапы от влюблённости до разочарования, так и не поняв, что до истинной любви им не хватало совсем немного.

Если вы считаете, что не любите мужа, но у вас есть дети или другие причины сохранять эти отношения, то можете кардинально изменить ситуацию к лучшему. Поверьте в свои силы, ведь нет ничего невозможного. А мы подскажем вам, как попытаться полюбить снова мужа, если не любишь, но и уходить не собираешься. ТОП-5 дельных психологических советов преобразят ваш брак:

  1. Не торопитесь с выводами. В порыве гнева хочется сразу порвать отношения и погнаться за мечтой об абсолютной любви. Не стоит делать поспешных выводов, о которых вы потом можете пожалеть. Негативные эмоции от смены привычного уклада жизни часто отрицательно влияют на семейную жизнь. Вы можете подсознательно раздражаться на партнёра во время бытовых трудностей, выплёскивая накопленный стресс. В скором времени такая манера общения войдёт у вас в привычку, и покажется, что чувства ушли. Хроническая усталость, депрессия и проблемы со здоровьем также не лучшим образом сказываются на отношениях. В общем, проведите анализ ситуации, постарайтесь трезво её оценить: реально ли любовь прошла или вы её не чувствуете на фоне различных проблем?
  2. Выявите причину. Выполните прямо сейчас одно полезное психологическое упражнение. Вспомните, с чего началось охлаждение чувств к супругу? Может, вы поменяли работу, обзавелись детьми или затеяли строительство дома? Или муж обидел вас, задев за живое во время крупной ссоры? Покопайтесь в себе и обязательно найдёте отправную точку, с которой всё и началось. Очень важно понять, что именно послужило причиной угасания любви, и тогда вы сможете придумать верный план действий и разрулить ситуацию.
  3. Поговорите с мужем. Хоть вы его и не любите (или думаете, что не любите), но расставить все точки над i просто обязаны. Есть вероятность, что супруг даже не догадывается, что впал к вам в немилость. Поэтому незачем скрывать от него текущее положение вещей. Подберите подходящий момент и побеседуйте с партнёром. Не обязательно сразу кричать о своей ненависти к нему, это не приведёт к конструктивному диалогу. Постарайтесь мягко обрисовать ситуацию, не нанеся душевную рану своему супругу. Вполне возможно, что откровенный разговор сподвигнет мужа на перемены, которые изменят ваши отношения в лучшую сторону.
  4. Примите окончательное решение. «Что делать, если я не люблю мужа, но у нас есть дети?» – таким вопросом задаются многие жёны, попавшие в подобную ситуацию. Психологи не рекомендуют опираться как на детей, так и на мнение окружающих при решении семейных неурядиц. Развод, конечно, является крайней мерой при охлаждении чувств к супругу, но, идя на этот шаг, вам нужно прислушиваться исключительно к себе. Дети должны видеть счастливую маму, а ответственные отцы и после расторжения брака продолжают воспитывать своих наследников. Боитесь осуждения общества? Сплетен вряд ли удастся избежать, но и клеймо на вас никто не поставит. В наше время разводом уже никого не удивишь. Бытовые трудности также не могут стать решающим фактором в вопросе о расставании. Помните, что финансовые проблемы всегда можно решить. Из всего вышесказанного делаем вывод: решайте так, как будет лучше именно вам. Слушайте своё сердце, и только оно вам подскажет верное направление.
  5. Обратитесь к психологу. Понять истинные причины проблемы самостоятельно удаётся далеко не всегда. Вы можете прийти на приём к специалисту вместе с партнёром, чтобы наверняка узнать, почему вы разлюбили супруга, и познать собственное Я. Психолог даст совет и подскажет, что делать, если вы не любите мужа, но у вас есть дети. Он поможет выйти из депрессии и научиться слушать свой внутренний голос. Подберите грамотного специалиста, который внушает доверие, и приготовьтесь к работе над отношениями. Выход из кризиса обязательно найдётся.

К сожалению, к вам на помощь не прилетит Купидон и не пронзит стрелой ваши с мужем сердца. Вы сами должны стремиться распалить былые чувства. Помимо всех вышеперечисленных советов старайтесь каждый день замечать в супруге что-то хорошее, смотрите на него со стороны. Например, он купил вам любимое мороженое или укрыл вас одеялом, когда вы уснули. Всё хорошее быстро приедается: мы перестаём замечать в своей половине положительные черты, помня лишь об отрицательных. Возможно, что другая женщина о таком мужчине могла только мечтать, а вы его уже и со счетов списали. Если ничего не выходит, но разводиться вы пока не желаете, попробуйте расстаться с супругом на время. Съездите в отпуск или отправьте на отдых мужа, поживите у родственников или друзей. Разлука поможет вам сделать окончательный выбор.

Заключение

Семейная жизнь – настоящее испытание для любви. В какой-то момент подавляющее большинство женщин понимает, что былые чувства к супругу угасли. Что делать, если вы не любите мужа и пока боитесь услышать советы психолога? Не рвите на корню то, что строилось годами, не поддавайтесь эмоциям. Поразмыслите над ситуацией, отдохните, поговорите с супругом и вместе попытайтесь спасти отношения. Если есть хоть один шанс сохранить семейное счастье, стоит им воспользоваться.

Не люблю мужа, что делать: советы семейного психолога

Находясь в отношениях долгие годы, сложно оценивать свои истинные чувства. Мы привыкаем ко второй половинке, к совместной жизни и не можем понять, действительно ли хотим этого всего или плывём по течению, непонятно зачем. Всем свойственно сомневаться в чём-то, в том числе и в выборе своего спутника. Но женщинам, которые уже состоят в браке и начинают задумываться о чувствах к мужчине, ещё сложнее анализировать их. Чтобы понять, прошла любовь к мужу или нет, предлагаем для начала разобраться в себе.

Вы больше не чувствуете себя счастливой

Счастье, несомненно, является одной из главных составляющих любви. Для этого люди и начинают встречаться, создают семью. Когда ощущение радости от союза угасает, пара может расстаться. Но не нужно думать, что эйфория в отношениях должна присутствовать постоянно. Если вы в один момент поняли, что давно не были так рады, как в первые периоды встреч, не огорчайтесь.

Спустя какое-то время чувства утихают, на смену им приходит привыкание друг к другу. Семейная жизнь неотделима от так называемой «бытовухи». Это естественно, но не означает, что вы не должны испытывать в браке положительных эмоций.

Задумайтесь – когда вы ощущали себя счастливой? Если поймёте, что это было давно, попробуйте вспомнить, что приносило вам удовольствие раньше, и почему сейчас вы не можете испытать счастье. Если это связано с действием (или бездействием) супруга, возможно, вы действительно к нему остыли.

Безразличие к мужу

Даже когда мы ссоримся, сталкиваемся с какими-то проблемами или проживаем другие неприятные ситуации, всё равно понимаем, что любим человека, который находится рядом. Если же ни одна ситуация не заставляет вас переживать о мужчине, испытывать даже негативные эмоции по отношению к нему, то вы с уверенностью можете сказать: «Я больше не люблю мужа». Потому что безразличие к человеку показывает, что он нам больше не нужен. Бывают ситуации, когда супруги ссорятся, даже расстаются на время, но несмотря на это продолжают думать друг о друге, злиться, скучать – не важно. Главное, что эмоции есть.

Вывод: Когда вам становится всё равно, что скажет, сделает или подумает о вас мужчина, то это явный признак того, что чувства к нему прошли.

Полное отсутствие взаимопонимания

Любящие люди стараются идти на уступки друг другу. Если к вашей паре это утверждение не относится, задумайтесь о своих отношениях. Как понять, что любовь к мужу прошла? Взаимопонимание – это качественный показатель. Если его нет, значит, партнёры больше не хотят быть вместе. Ведь недопонимание не появляется сразу, как только образуется пара. Вначале оба партнёра стараются как можно лучше понять свою вторую половинку. Затем кто-то один или оба привыкают к тому, что они вместе, и «расслабляются», понимая, что уже незачем чем-то жертвовать ради возлюбленного.

Когда чувства угасают или проходят вовсе, ни один из пары не готов идти на уступки, если для него это невыгодно. Помните, что любящий человек всегда будет пытаться найти решение и уважать мнение второго, а не делать всё по-своему, не обращая внимания на мнение партнёра.

Не видите совместного будущего

Отсутствие общих планов – ещё один показатель, который позволяет вам сказать: «Я больше не люблю мужа». Сейчас речь идёт не о том, где вы будете жить через пару лет, куда поедете отдыхать, кем будете работать или какую мебель надо купить. Планы на совместное будущее – это примерный образ вашей жизни после замужества.

Если вы не думаете о том, что хотите иметь детей от вашего возлюбленного, не представляете, что будете дальше делать вместе, скорее всего, вы уже не испытываете к нему любви.

Когда люди любят друг друга, они хотя бы приблизительно представляют план дальнейшей совместной жизни. Не обязательно знать всё: сколько родите детей, где вы будете жить или как обставите квартиру. Но какие-то желания насчёт общего будущего должны иногда появляться в голове. Если же вы понимаете, что не знаете, как дальше строить отношения с партнёром, или осознаёте всю бессмысленность вашего союза, то можно сказать, что любви нет.

Не люблю мужа, что делать: советы психолога

Если вы не готовы уходить от мужчины или не знаете, что делать в данной ситуации, думаете: «Не люблю мужа, но есть дети, нужен совет психолога», подойдите к проблеме рационально. Специалисты дают следующие рекомендации, помогающие разобраться в себе и своих чувствах.

  1. Не торопитесь с выводами

Для начала избавьтесь от мысли о разводе, хотя бы на некоторое время. Будьте объективны и проанализируйте свои эмоции. Необходимо понять, действительно ли чувства угасли, или это, например, проявление хронической усталости/депрессии. Дело в том, что мы очень подвержены влиянию внешних факторов. Проблемы на работе, в бытовых делах, с родственниками мало того, что забирают у нас львиную долю жизненные сил и энергии, но и провоцируют появление психических расстройств. Они бывают разные и имеют много симптомов. Вот некоторые из них:

  • Проявление агрессии, злости. Если вы часто срываетесь на любимом, задумайтесь, правда ли он заслужил такое отношение, или это всё ваши эмоции;
  • Апатия – безразличие ко всему, в том числе к мужчине. Также может быть вызвана нарушениями в работе нервной системы;
  • Чрезмерная эмоциональность и чувствительность.

Это далеко не все последствия, которые могут заставить вас сомневаться в любви к супругу. Чтобы не делать поспешных выводов, сначала вспомните, что происходило в жизни и связано ли это с вашим чувствами. Возможно, вы найдёте взаимосвязь между событиями, которые каким-то образом повлияли на вас и «нелюбовь» к мужу.

  1. Выявите причину

Если вы настроены порвать отношения в уверенности, что больше не любите мужа, но вас останавливает тот факт, что есть совместные дети, можно попытаться всё исправить. Чтобы это сделать, необходимо избавиться от того, что спровоцировало желание расстаться.

Вспомните, что стало отправной точкой. Действительно ли эта причина имеет большое значение? Возможно, то, из-за чего вы хотели расстаться, уже не играет никакой роли. Может быть, в момент принятия решения вы были на взводе и не могли контролировать свои эмоции. Есть ситуации, когда даже серьёзные причины не являются поводом для развода, если они в данный момент не оказывают влияния на жизнь.

  1. Обсудите с мужем сложившуюся ситуацию

Часто можно услышать от женщины такой вопрос: «Не люблю мужа, но есть дети, что делать в такой ситуации?». Почти всегда он адресован подругам, родителям, психологу или другим близким людям. Но первый, кто должен услышать его, – это ваш супруг. Если вы чувствуете, что любовь проходит, сообщите об этом напрямую мужчине. Этот вопрос в первую очередь касается его, поэтому и решать проблему необходимо совместно. Не бойтесь осуждения, огорчения, обид.

Если думаете, что не любите супруга, то он должен узнать об этом сейчас, а не тогда, когда вы поговорите с мамой, знакомой, коллегой, решите, что нужно уходить, и сделаете это неожиданно.

Как и все семейные вопросы, этот нужно обсуждать вдвоём. Возможно, вы погорячились с решением. Ведь если вы не будете делиться переживаниями со второй половинкой, можете просто утонуть в них. Часто бывает так, что девушка сама надумывает множество проблем, а после общения с парнем оказывается, что они были совсем незначительными. Поэтому, прежде чем принимать решение, посоветуйтесь с мужчиной и обсудите план действий.

  1. Если чувства угасли, примите решение о дальнейшей судьбе ваших отношений

«Как полюбить мужа, если не любишь?» – вопрос, возникающий у девушек, которым, например, жалко терять отношения, бросать семью. Но надо ли оставаться с супругом, если чувств нет? Ответ напрашивается сам собой – не стоит. Зачем обманывать человека и делать вид, что любишь его, а тем более изображать счастливую пару для окружающих?

Многие женщины спрашивают: «Не люблю мужа, но есть дети. Что делать?». То же самое, что вы бы сделали, если бы их не было, – уходить. Изображать влюблённых долго не получится, и ребёнок рано или поздно поймёт или узнает от других, что вы ему врали. Ситуация не лучшая, согласитесь. К тому же для малыша лучше, чтобы его родители жили в мире, согласии и были счастливы, хоть и отдельно друг от друга. Поэтому, даже если в семье есть наследники, не нужно пытаться сохранить то, что уже разрушено.

Женщины боятся разводиться и по другим причинам. Например, мнение окружающих. Для некоторых очень важно, что подумают остальные. Принимая решение, не переживайте о таких вещах. Ваша личная жизнь касается только вас, и только вы несёте ответственность за собственные действия. Помните, что люди могут осуждать что угодно, и не обращайте внимания на их мнение. Иметь значение должны только ваши мысли и чувства.

Кого-то пугают даже бытовые трудности. Но отсутствие мужчины в доме или финансовые вопросы – это не те факторы, которые способны заставить вас жить с нелюбимым человеком.

  1. Кризис в отношениях – обратитесь к семейному психологу

Если предыдущие рекомендации не помогли вам разобраться в себе, обратитесь к специалисту. Для решения проблемы «Не люблю мужа, что делать?» нужен совет психолога. Он поможет с вопросами, которые вас беспокоят, избавит от недомолвок и объективно оценит ситуацию. В зависимости от настроя супруга и вашего желания вы можете выбрать индивидуальный или совместный сеанс.

Заключение

Надеемся, что статья помогла вам найти ответ на вопрос «Что делать, если прошла любовь к мужу?». Сначала постарайтесь понять, когда и почему чувства остыли. Затем подумайте, действительно ли стоит заканчивать отношения. Попробуйте спокойно оценить обстановку и не принимать поспешных выводов. Если всё-таки любви нет, объяснитесь с мужчиной и не думайте об обстоятельствах.

совет психолога как жить дальше

Здравствуйте, дорогие читательницы. Предлагаю сегодня рассмотреть один очень важный жизненный вопрос. К его обсуждению меня подтолкнула одна знакомая, пришедшая на сеанс с заявлением: не люблю мужа, что делать в таких случаях? Свой ответ она услышала, а сейчас я предлагаю вам подробно разобрать этот вопрос вместе со мной. 

Содержание статьи

Любовь действительно прошла? 

Что делать если вы не любите своего мужа или просто не можете определиться в своих чувствах? Давайте начнём разговор с ответов на простые вопросы. Сколько времени вы вместе? Если вы женаты больше 3 лет, у вас есть дети, скорее всего, отношения разрушил быт.

Яркие чувства, которыми является и влюбленность, быстро уходят и отношения перетекают в новое русло. Между партнерами чаще возникают конфликты. В такой ситуации сложно понять разлюбили ли вы мужа и находитесь с ним вместе по привычке, или это естественные изменения под влиянием времени.

Внимание! Исход отношений всегда зависит от желаний обоих партнеров. Если они хотят разойтись – найдут повод. Желающие сохранить семью всегда сберегут ее.

Давайте попробуем разобраться вместе. Ответьте для себя на несколько вопросов:

  1. Насколько вы счастливы в браке. Постарайтесь закрыть внимание на мелочи, отбросить недавние конфликты и прислушаться к себе. Не думаете о будущем, ответьте себе на этот вопрос, именно отталкиваясь от того, что имеете сейчас. 
  2. Готовы ли вы работать над отношениями, и хотите ли вы их спасать? Конечно, все знают, что благоприятный союз это работа обоих партнеров, причем прикладывать нужно все усилия для того, чтобы преодолеть любые кризисные ситуации, но почему вы оба до сих пор этого не делаете?  Возможно, не так цените то, что имеете
  3. Что конкретно разочаровало вас в вашем муже и почему раньше вы этого не замечали? Спустя годы он начал злоупотреблять спиртными напитками или бросил работу начал поднимать на вас руку. Если имеет место быть какой-либо из перечисленных факторов, лучше уходить, зачем терпеть такое отношение к себе.
  4. Постарайтесь вспомнить, почему вы решили выйти замуж за своего мужа. Возможно, вас подтолкнули какие-то проблемы в собственной семье, вы не хотели жить с родителями или вас бросил парень, и вы боялись остаться одна. Была ли любовь изначально? Это важно! Если ответ отрицательный, любая борьба бессмысленна. 
  5. Если инициатива по поводу расставания будет исходить от вашего мужа, что вы почувствуете? Вам будет больно, обидно или вы испытаете облегчение? Постарайтесь ответить на этот вопрос искренне, не обманывайте себя. Это позволит получить самую действительную картину и узнать, почему вы разлюбили супруга. 

Возможно, у вас просто этап кризиса в отношениях и расставаться не нужно. Такой период легко преодолевается, надо только приложить усилия. Иногда требуется помощь психолога. Если женщина поняла, что больше не любит мужа – не надо себя мучать, отношения стоит осторожно прервать. 

Почему чувства остыли?

Помните, я однажды говорил, что

страсть и влюблённость живет всего 3- 5 лет максимум

. И вот романтика закончилась, прошла влюбленность и настала обычная жизнь, тихая размеренная или всё идёт иначе. Мужчина перестал вас завоевывать, потому что он законный муж.

Вам естественно не хватает внимания. Но, домашние заботы не позволяют скучать и не оставляют времени на отдых и полноценный уход за собой. Постепенно пара реже проводит время вместе и меньше интересуется друг другом, прекращает общение.

На таком фоне создается основа для пропасти, отношения остывают. Женщина сталкивается с непониманием и равнодушием.

Основная причина потери чувств в отсутствии диалога в паре и нежелании работать над отношениями.

Не надо ждать, когда всё наладится само собой, нельзя игнорировать проблему иначе назревает серьезный конфликт. Все появляющиеся проблемы надо обсуждать сразу. 

Совет психолога вы услышали, но, наверное, до сих пор не знаете, стоит ли развестись? Вы говорите всем друзьям и знакомым, что: мне его жалко, есть 2 детей, и я боюсь остаться одна? Что делать в таких случаях? Попробуйте сделать так, чтобы муж снова полюбил вас и хотел проводить с вами время, завоевывать и добиваться.

А была ли любовь?

Вы помните вопрос, который задавал я в начале статьи? Попробуйте честно на него ответить: любили ли вы своего мужа, когда соглашались выйти за него замуж? Иногда происходит так, что семья образуется без любви, и продолжают существовать без неё. 

Иногда так происходит, потому что ранее яркие чувства перешли в безразличие и отчужденность. Вы наблюдаете за партнером упреки, обиды и постоянно выясняете отношения. Вы вроде бы живете вместе, но каждый сам за себя, строите свою жизнь отдельно друг от друга. 

Возможно, таким изменениям предшествовали грубые отношения, драки, скандалы или измены. Конечно, дальше вам будет сложно жить вместе без упрека. 

Иногда происходит так, что чувства яркие, та самая любовь, перешла во взаимопонимание и уважение. Так происходит, если вы в браке очень долго. Партнеры, так или иначе, перестают испытывать друг к другу страсть, но продолжают жить вместе, потому что им комфортно чувствовать себя рядом друг с другом. 

Иногда происходит так, что союз создается вообще без чувств, без любви, есть только симпатия. Всем известны ситуации, когда девушка забеременела, и родители мужа или она сама, заставили его сделать предложение. А девушка согласилась, потому что боялась оставаться в одиночестве.

К таким ситуациям относят и брак по расчёту. Девушка не любит своего будущего мужа, но видит выгодное будущее для себя, он хорошо зарабатывает и любит ее. 

«С нелюбимыми жить нельзя…С нелюбимыми жить опасно…Ведь по лжи острию, скользя, ты поранишься, и напрасно» … Любовь Ячменева 

Реально ли жить в браке без любви? Нет, в таких случаях создается пропасть. Постоянные конфликты и недопонимания разрушают все человеческое. Жить в браке без любви можно лишь в случае, если вы чувствуете к партнеру уважение и готовы быть с ним рядом всегда.

Можно ли полюбить мужа, если вы его разлюбили

Неважно сколько лет вы прожили вместе. Можно освежить отношения и вновь влюбиться в своего партнера. Произойдет это только в результате обоюдной инициативы. Муж должен больше уделять внимания супруге и делать ей приятные сюрпризы, а жена должна следить за своим внешним видом и перестать упрекать мужа. 

Помните! Православие и ислам, если брак создан с соблюдением всех канонов, не рекомендуют разрывать его.

Вы с партнером повенчаны любовью, потому нужно искать в себе силы чтобы предотвратить разлуку. 

Вспомните, какими вы были в начале отношений. Постарайтесь вернуть того парня и ту девушку, тогда вы станете по-настоящему счастливыми. Если вы намерены вернуть страсть и другие чувства в свои отношения, попробуйте действовать следующим образом:

  1. Постарайтесь вспомнить, почему вы связали себя узами брака. Подумайте, с чего начались ваши отношения, что именно понравилось в партнёре. Постарайтесь вспомнить, какие чувства испытывали на первом свидании, при первом поцелуе, но старайтесь не сравнивать то, что было тогда и что есть сейчас. Иначе вы потеряете нужное настроение.
  2. Откройтесь своему партнеру. Скажите ему честно, что вам кажется, что отношения изжили себя и вам надо вместе это всё исправлять. Диалог должен быть конструктивным и спокойным, не показывайте агрессию, не злитесь на мужа. Объясните ему, что так происходит у всех и этот момент надо пережить. 
  3. Опять про влюбленность и розовые очки. До замужества вы жили отдельно, каждый со своими родителями или снимали квартиру, но, имея совместный быт, вы начинаете замечать всё больше недостатков друг за другом. Возможно, они даже не критичны, но что-то в партнере всё-таки раздражает. Посмотрите на этот фактор с другой стороны, надо простить человеку небольшое несовершенство, ведь никто не идеален. 
  4. Важно осознать то, что все меняются с годами, это нормально. Вы больше не увидите того парня или ту самую девушку, с которой познакомились 5 или даже 10 лет назад. Связано это с тем, что человек развивается.
  5. Иногда, чтобы чувства воспылали заново, необходимо взять паузу. Проведите отдельно друг от друга отпуск или выходные, и вы поймете, как за это время успели соскучиться друг по другу. В дальнейшем надо осознать, что проводить время порознь полезно, надо общаться с друзьями и родственниками.

Проблемы, возникающие в отношениях семьи, могут быть связаны с родственными связями. Иногда бывает так, что родители излишне вмешиваются в отношения. Мать или отец мужа постоянно упрекают девушку в том, что она плохо готовит, не убирает в квартире или не следит за детьми.

В таких женщина не любит родственников мужа, что ей делать? Она готова расстаться с любимым, чтобы не терпеть их нападения.

Естественно, нужно сообщить партнеру о непонимании, пусть он поговорит со своими родственниками.

В каких случаях надо расстаться и как правильно это сделать

Для начала разберитесь в себе. Действительно ли вам нужно разрывать отношения? Если вам кажется, что рядом совершенно чужой человек и партнер не вызывает никаких приятных эмоций, вас накрывают волны негатива, лучше расстаться. Уходить, громко хлопнув дверью, я не рекомендую.

Проявите уважение к человеку, который когда-то был близким и дорогим. Объясните причины перемен в ваших отношениях и посоветуйте, как жить дальше.

Главное, не опускайтесь, не запрещайте отцу общаться и видеться с детьми, не игнорируйте его, позвольте остаться частью жизни.

Вот и пришло время прощаться. Надеюсь, я помог вам разобраться в ваших чувствах и понять, любите ли вы своего мужа. Помните, что если мысль о том, что ваши отношения зашли в тупик звучит в голове настойчиво – это тревожный сигнал.

Нужно хорошо покопаться в себе и постараться поговорить с партнером.

Решать проблему надо вместе,

возможно, вы найдете точки соприкосновения и сохраните семью. 

Если статья была полезна, делитесь с друзьями и подписывайтесь на обновления блога. Всего доброго! 

Я ненавижу свою жизнь, но мой муж не хочет двигаться — что мне делать?

Пары все время не согласны. Но серьезные разногласия могут иногда расшатывать ваши отношения. Один из членов Fairygodboss написал в наше Сообщество, чтобы спросить совета о последнем аргументе ее и ее мужа, который может иметь тяжелые последствия.

«Я хочу двигаться, а он нет», начала она.

«Мы с мужем на словах приняли решение о том, что мы собираемся переехать из небольшого городка в штате Айова в Вашингтон.С., — написала она. — Хотя у меня есть работа, у него его нет, и у доктора Д. гораздо больше возможностей для него. Мы оба любим город и хотим переехать в место, где будет больше возможностей для нас и наших детей. Я могу позволить себе роскошь быть подрядчиком, поэтому я могу переехать туда, где есть Интернет. Недавно моему мужу предложили постоянную работу. Он еще не взял на себя роль, но я могу сказать, что он хочет взять ее на себя. Он боится перемен, а я боюсь остаться. Мне так скучно здесь, и я не могу так долго ждать.Дамы, совет? Пожалуйста?»

Несколько других сотрудников ФГБ ответили на ее просьбу о совете.

«Стремитесь к переменам! Я думаю, что изменения приносят личностный рост, разрушают плохие модели и раскрывают наш потенциал », — написала одна женщина.

«Может быть, вам нужно вместе исследовать новый город и понять, какие новые возможности у вас появятся», — сказал другой.

«Я бы действительно сел и изложил все преимущества, которые возможное перемещение принесет вам обоим», — посоветовал FGB.

Хотя большинство советов для таких ситуаций имеет тенденцию к субъективному, есть несколько объективных предложений.

Во-первых, открытое общение так важно для любого брака. Скажите своему мужу, что именно вы чувствуете — без фильтра и без сдержек. Он должен знать все ваши проблемы, особенно в том, что касается того, чтобы оставаться на том же месте. Но помните, дискуссии — это улица с двусторонним движением. Вы также должны выслушать его проблемы и принять их во внимание.

Один из FGB’er предложил отличный совет.

«Пусть он придумает свой список плюсов и минусов, и вы делаете то же самое. Затем поменяйте списки и поговорите о них. Совместно разработайте план, который решит обе ваши основные проблемы. Может быть, вы не переедете в этом году, но как раз к новому учебному году 19 года. Вы не можете отстегнуть его. Он должен это сделать. Но вы можете помочь ему », — написала она.

И мы согласны. Такое большое решение нужно обсудить подробно.

«Я бы посоветовал поговорить с ним по душам», — сказал другой сотрудник ФГБ.«Сначала объясните, что именно вы чувствуете. Справедливости ради, он не читатель разума. Затем дайте ему возможность поговорить о том, как он себя чувствует. Он боится перемен? Или есть другая причина, по которой он не хочет уходить? После этого вам обоим нужно выяснить, для кого это означает «больше». Его «страх перед переменами» больше, чем твое сильное несчастье? »

Помните, что брак — это компромисс, но это также система для построения друг друга — и ваших амбиций -. Мы знаем, что у вас это есть.

.

Мой муж не хочет детей: как мне справиться с его выбором?


Offbeat Home & Life предлагает эти советы, чтобы дать нашим читателям возможность поделиться личным опытом и анекдотами. Читатели несут ответственность за свои собственные исследования, прежде чем следовать любым советам, данным здесь … или где-либо еще в Интернете, в этом отношении.

«Счастье может быть найдено» ~ «Гарри Поттер», версия для печати от
Sweetpages

Мой муж недавно сказал мне, что он определенно не хочет детей.Я знал, что он склонялся так в течение последних нескольких лет, поэтому мы ждали. Глупый я, я всегда думал, что он в конце концов передумает. Если честно, мое сердце разбито. Я всегда с нетерпением ждал, чтобы стать родителем. Как мне перейти от желания иметь ребенка к ребенку без ребенка?

Вы можете говорить о детях до свадьбы, пока не посинете, но вы просто не знаете, как кто-то будет чувствовать себя позже в жизни или даже через несколько лет. Мы с моим партнером подробно поговорили о наших бездетных предпочтениях, чтобы быть уверенными, что мы настолько информированы, насколько это возможно, но вы все равно не можете быть уверены на 100%.Мне так жаль, что это стало для тебя большим сюрпризом. На самом деле я собираюсь воспользоваться некоторыми советами из наших архивов по бесплодию, а не из архивов, где нет детей, так как образ мышления здесь гораздо ближе.

Самый большой выбор — это нормально, если у вас нет детей, или это нарушает ваши отношения. Это, безусловно, может быть нарушителем соглашения для некоторых (как видно здесь, где они даже написали песню об этом!). Из вашего вопроса кажется, что вы планируете добиться успеха и добиться от своего мужа наилучшего в жизни без детей.Но все же, убедитесь, что это то, с чем вы готовы жить.

Скорбь о потере

Предполагая, что вы стремитесь к счастливым отношениям без детей, вы сначала столкнетесь с горем — потерей идеи ребенка. Это может иметь разрушительные последствия, по выбору или нет.

Хотя это и не идеальная аналогия, в этом посте есть несколько мудрых советов, как иметь дело с материнством (и особенно с Днем матери), оставаясь бездетным:

Я стал отшельником на выходных Дня Матери.Я в том возрасте, когда предполагается, что я мать, и, как правило, каждый продавец, с которым я вступаю в контакт, встречает веселый «День счастливой матери» (да, хотя со мной нет детей). Проблема в том, что я не являюсь, и я, из-за своей чрезмерной потребности быть правдивым, чувствую себя некомфортно, позволяя ему скользить с простым «спасибо». Но я действительно не хочу плакать и кричать, что я не заслуживаю этого особого приветствия…

Хотя это грубо, потому что оплакивать потерю того, чего нет и, вероятно, никогда не будет, трудно объяснить другим, и еще труднее, когда это происходит годами.

До тех пор, пока я не достигну точки, где я смогу оценить свою бездетность или увидеть высшую цель Вселенной в том, чтобы не давать мне детей, День Матери будет трудным. А пока я могу только надеяться, что смогу продолжать держать язык за зубами, когда какой-нибудь доброжелательный работник розничной торговли пожелает мне счастливого Дня матери.

Иногда, зная, что другие огорчаются тем же, вы можете получить некоторое утешение. Вот полный пост:

Двигаясь вперед

Эта читательница поделилась своей историей о том, как она перешла от предвкушения детей к нежеланию стать бездетным.Они исследовали каждый аспект своей жизни и искали все возможности для увеличения счастья. Это отличный взгляд на то, как вещи можно превратить в возможности, даже когда они трудны. Вот фрагмент…

Мы оба знали, что хотим остаться в браке, и наша собака удивительна, но все остальное оценивали с помощью зубчатой ​​расчески. Возник вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы радоваться той жизни, которая у меня есть сейчас, при условии, что наши дети не придут?»…

Мы любим детей, даже если у нас нет своих собственных, поэтому мы стараемся проводить время с детьми в нашей жизни.Между нами у нас восемь племянниц и племянников и две великие племянницы. Мы делаем все возможное, чтобы ходить на игры в софтбол и футбол, брать их на завтрак, портить их (в пределах разумного) и делать с ними забавные вещи, когда мы можем…

Мы хотим путешествовать больше. Мы хотим проводить выходные, посещая съезды, выставки Renaissance Faires и автосалоны, которые стоят денег и которых мы часто избегаем из-за их стоимости.

Подробнее здесь:

Кроме того, вы захотите начать пересматривать свое мышление о том, что для вас значит «семья».Так много наших читателей несут знамя, что друзья — это семья, которую мы выбираем, и что семья может быть любым видом сообщества или сообщества. Я люблю это. Вот два сообщения, которые я определенно рекомендую прочитать, чтобы вы оказались в нужном месте:

Лучше всего, вы все еще можете быть в жизни детей! Найти детей для наставника или быть вовлеченным в детей вашей семьи может быть очень полезным. Не забывайте, что есть так много детей, которым нужно внимание, которое вы могли бы привлечь к их жизни:

Говоря вашему сообществу

Как только вы примирились со своей жизнью такой, какая она есть (если вы можете и хотите), у вас есть возможность поделиться ею со своими друзьями и семьей.Я специально говорю вариант. Я не поддерживаю ту идею, что вы ДОЛЖНЫ рассказать кому-либо о своем статусе ребенка. В моем случае я делюсь этим только выборочно в качестве меры по уходу за собой. Отсутствие детей по какой-либо причине является обидной проблемой, о которой вам разрешено избегать разговоров, если вы решите. Но если вы решите поделиться новостями, вот несколько советов, как рассказать вашему сообществу о ситуации:

Я надеюсь, что вы сможете обрести покой в ​​жизни, которую можете любить, независимо от того, какие решения вы принимаете.

,

Топ 10 способов, которыми мужчины разрушают свой брак

Симптомы забытой жены — способы, которыми мужья разрушают свои браки

Важно помнить, что главной целью брака должны быть мир и счастье. Таким образом, хотя этот список может показаться сложным, всегда помните об этом. Если жизнь напряженная, тогда работайте над изменением своего восприятия. Вы можете видеть мир вместо стресса. Вы только одна мысль от мирной жизни. Если вы чувствуете себя несчастным, ищите то, что удовлетворит вас в жизни.Просто будь счастлив. Самый простой путь к чему-то — просто быть. Единственный человек, которого вы можете изменить, это вы сами.

Кроме того, хотя муж и жена должны взять на себя ответственность за участие в браке, ниже приведены десять ошибок, общих для мужчин. Читайте дальше, чтобы узнать о поведении мужчин, которые могут полностью разрушить брак.

1. Оставить ее в покое

Один из самых быстрых способов разрушить ваш брак — это оставить свою жену одну. Это означает такие вещи, как проводить долгие часы на работе и следить за этим за пивом или несколькими после парней.Затем, когда вы возвращаетесь домой, вы не вовлекаете ни ее, ни своих детей. Вместо этого вы теряете себя в бейсбол или компьютерный покер. Кроме того, по выходным вы будете жаловаться на грязный дом, затем отправляться на погоню, а потом не возвращаетесь на несколько часов.

Одно из самых несчастных переживаний для жены — это чувство изоляции, когда ее муж эмоционально покидает отношения. Да, у нее есть друзья и работа. Да, она проводит много времени, бегая вокруг детей и участвуя в мероприятиях вне ее мужа.Это не одно и то же. Она хочет проводить время с тобой, с мужчиной, которого любит. Оставление мужа в покое вызывает у женщин сильную душевную боль. Для большинства женщин их самые большие страхи сводятся к изоляции и лишению. Когда она чувствует себя брошенной вами, она нападает с обидным и неуважительным поведением. Ее способность словесно ранить вас — ее самое сильное оружие, и она использует его из страха, пытаясь привлечь ваше внимание.

Когда жена начинает ворчать, потому что вы никогда не проводите время дома, никогда не тусуетесь с ней и никогда не общаетесь с детьми, возможно, она чувствует себя брошенной и изолированной.Когда вы перестаете проводить время вместе, эмоциональная дистанция между вами быстро растет.

2. Недостаточно близко

Ваша жена чувствует себя заряженной, когда чувствует себя рядом с вами. Отказ дать ей понять, что ты разрушительный для нее и твоего брака. Пока вы стремитесь сохранить свою независимость, она жаждет связи с вами. Это несправедливо по отношению к любому из вас, если вы только ласковы и внимательны в те дни, когда вы хотите секса или чего-то от нее. Привязанность и близость должны быть самоцелью, а не средством для достижения другой цели.

Разговор — не единственный способ, которым женщины чувствуют близость, хотя он и важен. Простые способы удовлетворить вашу жену в этой области — часто обнимать ее, держать ее за руку и проводить с ней некоторое время наедине. Когда ее потребность в близости будет удовлетворена, она будет более склонна уважать вашу потребность в независимости. Когда ваша жена чувствует себя рядом с вами, она также будет охотнее взаимодействовать с вами на более интимном, сексуальном уровне.

Важно помнить, чтобы помочь ей почувствовать связь.Попробуйте поговорить с ней о вашем дне, ваших страхах, надеждах и мечтах. Держите ее за руку, когда вы выходите вместе. Неожиданно поцелуй ее на кухне, пока она готовит обед. Сядь рядом с ней. Спросите ее, как у нее дела, и в течение нескольких минут уделите ей ваше пристальное внимание, пока она отвечает. Немного пройдёт долгий путь и будет значить для неё всё и, в свою очередь, твой брак.

2.5.

Женщины существуют как интегральная схема. Разум, тело и душа тесно связаны между собой, поэтому обиды влияют на всю систему.Жена, дух которой разбит, может страдать от усталости и замешательства. Как цепь рождественских огней — когда один свет гаснет, все они темнеют. Мужчины разобщены. Если один источник света гаснет на его нити, все остальные источники света работают нормально, без изменений. Мужчины могут полноценно функционировать, когда одна область их жизни не работает должным образом.

Ваша жена не понимает закрытого и таинственного поведения. Вещи, кажется, не беспокоит вас. Ты никогда не хочешь с ней разговаривать. Она знает, что вы беспокоитесь о работе, но вы не показываете ее и не выражаете ей это дальше.Она задается вопросом, как вы можете функционировать. Ваша жена не пытается вырвать или пробраться в ничейную страну. Она просто хочет, чтобы вы были открыты. Она хочет по-настоящему увидеть вас . Она чувствует себя любимой, когда вы делитесь своими страхами, заботами и неприятностями. Она хочет быть таким человеком для тебя и готова стать такой, когда ты женишься. Она не будет пытаться исправить тебя. Она будет слушать.

Попробуйте поговорить с ней о том, что происходит в вашей жизни. Женщинам нравится высказываться, не ища решения, и она хочет дать вам свободу делиться собой в устной форме.

3. Всегда пытаясь «починить» ее

Даже если она не всегда говорит это, ваша жена видит в вас свою силу и носитель бремени. Когда она приходит к вам за помощью, чтобы облегчить нагрузку от веса ее мира, это комплимент. Она знает, что ты справишься.

Вместо того, чтобы пытаться решить и исправить каждую проблему, попробуйте просто послушать ее. Вы можете даже спросить, нужно ли ей решение или просто ухо. Это будет облегчением для вас обоих, когда вы поймете, что иногда вам не нужно решать все проблемы.Кроме того, когда вы слушаете, она будет чувствовать, что вы понимаете ее (даже если вы не понимаете, что нормально).

4. Никогда не говори «Извини».

Все браки имеют конфликт. Отказ извиняться — это быстрый способ уничтожить тебя. Хотя конфликт не является приятной вещью, рост и близость могут усиливаться по мере разрешения конфликта. Извинения для вашей жены означают, что она продвинулась вперед в конфликте и теперь ищет мира.

Многие мужья видят в извинениях верный признак слабости.Они думают: «Если я извинюсь, она не будет уважать меня». Напротив, если вы смиренно извинитесь и попросите у нее прощения, ваша жена будет замазана в ваших руках. Ваш маленький акт раскаяния успокаивает ее дух и действует как целебный бальзам над ее сердцем. Кроме того, это показывает, что вы открыты и готовы заставить вещи работать, что вы достаточно внимательны, чтобы признать свои ошибки и пройти их и преодолеть.

5. Слишком легкомысленно относитесь к своей неуверенности

Ваша жена знает, что она предана вам.Когда она видит, что вы смотрите на других женщин, в торговом центре, по телевизору, на компьютере и в других местах, она боится, что вы можете быть неверными, и, по крайней мере, это может вызвать у нее дискомфорт и поставить под сомнение вашу привлекательность для них, особенно если она просто смотрит на тебя. Несмотря на это, она неуверенна и нуждается в вашей уверенности, а не в унижении, шутке или насмешках. Все эти действия обесценивают ее чувства, которые реальны. Когда вы смотрите на симпатичную молодую девушку, когда она проходит мимо, это может быть напоминанием вашей жене о ее многочисленных недостатках.Она чувствует себя неуверенно, потому что хочет знать, что ты все еще любишь ее, а то, что ты смотришь на других женщин, может быть не настолько обнадеживающим в этом. Вы можете смотреть на других женщин, это совершенно естественно. Опасность в том, что ты наглый и агрессивный, игнорируешь чувства своей жены и смотришь на нее, несмотря на ее дискомфорт.

Твоя жена мотивирована твоей любовью и верностью. Она посвятила свою жизнь вам и хочет чувствовать себя в безопасности в том факте, что вы в равной степени привержены ей.Большой символ вашей верности своей жене — обручальное кольцо. Для женщины это признак вашей верности. Кажется, женатый мужчина без кольца пытается что-то скрыть. Это требует очень небольших усилий, если таковые имеются, с вашей стороны, чтобы успокоить вашу жену таким образом, и все же это будет означать для нее мир. Ее душевное спокойствие должно стоить стоимости недорогого, внешнего выражения вашей верности. Вам нечего скрывать. Кольцо — это простое внешнее выражение вашей преданности своей жене и браку.Этот маленький жест может оказать глубокое влияние.

Когда ваша жена чувствует себя неуверенно, она может спросить, считаете ли вы ее красивой. Она может спросить, любишь ли ты ее. Она может спросить, считаете ли вы кого-то еще более привлекательным. Это не ловушка. Она чувствует, что движется к вам, задавая вопрос и заводя разговор. Говорить — это то, как женщины чувствуют близость. Она ищет твоей уверенности в любви и верности. Вместо того, чтобы осветить момент, посмотрите на нее. Нет, действительно посмотри на нее. Скажи ей, что она самая красивая женщина, которую ты когда-либо видел.Дайте ей уверенность, которую она ищет, и ослабьте ее беспокойный ум.

6. Игнорирование важности простых жестов

Ваша жена не нуждается в причудливых украшениях или дорогих блюдах. Конечно, все это хорошо, и тебе нравится обращаться со своей женой. Однако это не всегда необходимо.

Она чувствует себя наиболее любимой маленькими жетонами вашей любви и признательности. Когда вы пренебрегаете мелочами, ей может показаться, что вы пытаетесь купить ее привязанность — или ослабить свою вину — большими вещами.Пусть твоя жена знает, что она думает о тебе в течение дня. Одна роза, когда вы входите в дверь, говорит о ее языке любви. Позвоните ей или отправьте ей сообщение в течение дня, чтобы сообщить ей, что вы думаете о ней. Предлагаю помочь с ужином или помыть посуду. Это маленькие подарки вашего времени, которые означают мир для вашей жены.

Для вашей жены самые важные дни года — это ее день рождения и день, когда она вышла за вас замуж. Празднуйте эти дни, проводя время только с ней.Это будет значить больше, чем любой дорогой подарок. Стоимость подарка является вторичной по отношению к мысли, которую вы вложили в него. Она хочет чувствовать себя особенной и важной для тебя. Способ помочь ей почувствовать себя любимой — провести время с ней наедине. Даже если вы сидите дома и смотрите фильм, уделите ей все свое внимание.

7. Извлечение удовольствия от секса

Когда вы путаете секс с близостью, это не весело. Когда вы сосредоточены только на собственном оргазме, это не весело. Когда ты проявляешь интерес к своей жене только тогда, когда хочешь стать счастливчиком, это не весело.Когда вы девальвировать глубину ваших сексуальных отношений с грубыми шутками и порнографией, это не весело. Когда вы ожидаете, что она мгновенно возбудится, это не весело. Когда вы пренебрегаете сексуальными потребностями своей жены, это не весело.

Когда вы женаты, секс должен быть веселым.

Интимное общение, призванное приблизить вас к сексу, должно укрепить связь между вами. Например, думайте о своей жене как о мультиварке. Между тем, в этом сравнении вы микроволновка. Положите еду в микроволновку, и вы будете есть в течение трех минут.Еда в мультиварке занимает много времени. Вам нужны правильные ингредиенты. Вы должны собрать все воедино, включить и подождать. Через шесть или восемь часов вы наслаждаетесь вкусной едой. Ваша жена нуждается в том же внимательном рассмотрении. Начните утро с поцелуя и скажите ей, что она красивая, женщины никогда не устают слышать это от мужчины, которого они любят. Помогите подготовить детей к школе. После работы спросите о ее дне.

Медленно, медленно, медленно. Если вы хотите вернуть веселье в секс, подумайте о мультиварке, а не о микроволновке.Вы можете микроволновку в душе (не буквально, очевидно).

8. Потерянность в горечи и гневе

Когда вы закрываете свою жену от отчаяния, она наполняет ее страхом. Женщины любят говорить вещи. Мужчины любят не пускать вещи. Когда вы чувствуете стресс по поводу работы, денег, ваших отношений, вы поворачиваетесь внутрь. Это провоцирует страх вашей жены на отказ и отказ.

Она думает, что ты ее не любишь, когда отказываешься говорить. Этот страх и ее желание разрешить конфликт заставляют вашу жену преследовать вас.Она хочет говорить это не для того, чтобы принизить или унизить вас, а чтобы почувствовать себя ближе. Она хочет, чтобы вы ей доверяли, поэтому она может вам доверять. Она следует за тобой, спрашивая, все ли в порядке. Ты убегаешь от нее и не хочешь обсуждать, что тебя беспокоит. Она знает, что что-то не так, и она начинает предполагать, что это проблема.

Вы можете остановить это крушение поезда, прежде чем это произойдет, открывшись своей жене. Она любит тебя. Вы можете доверять ей. Поделитесь с ней своими настоящими чувствами, и она откроет вам свое сердце.

9. Не брать на себя ответственность

Независимо от того, является ли это зависимостью, делом или плохой работой в вашей жизни, мужья часто указывают на своих жен как на причину своей слабости. «Она заставляет меня пить из-за ее ворчания. Я обманул, потому что она не позаботится обо мне. У меня плохо, потому что она никогда не поощряет меня».

Пришло время взять на себя полную ответственность за свое поведение. Вы должны взять на себя ответственность за свои действия. Вы выбираете пить. Вы решили обмануть.Вы выбираете работать или не работать. Вы активно делаете все это самостоятельно. Вместо того, чтобы обвинять кого-то или что-то еще, встаньте и возьмите под свой контроль. Сделайте так, чтобы ваша жизнь отражала те ценности, которые вы желаете. Ваша жизнь полностью под вашим контролем. Сегодня вы можете выбрать по-другому. Вы можете создать именно ту жизнь, которую хотите. Кроме того, если ваша жена действительно является корнем всех проблем в вашей жизни, тогда возьмите это под контроль и соберитесь и скажите ей правду. Она не может измениться, если вы не хотите выразить проблему.

10. Выбор неправильной женщины. Очередной раз.

Женщина, терпящая бедствие, которая только что перешла от кризиса к кризису, будет продолжать страдать после того, как вы на ней женитесь. Придирчивая женщина, которая критикует каждое ваше решение, продолжит придираться. Любитель контроля всегда хочет контроля, даже после свадьбы. Суть в следующем: если она не та женщина до свадьбы, она будет не той женщиной, когда и после того, как вы выйдете замуж.

Если вы хотите красивую жену, тогда встречайтесь с красивой женщиной и женитесь на ней.Относитесь к ней с любовью и уважением, и она вернет доброту. Попытки спасти женщину, попавшую в беду, приведут к тому, что вы будете чувствовать себя использованным и недооцененным. Сильный брак начинается с доброй воли женщины и волевого мужчины. Это процветает, когда вы оба растете в любви и уважении друг к другу.

Выбор неправильной женщины каждый раз настраивает на неудачу. Хотя вам может понравиться ощущение того, что вы рыцарь в сияющих доспехах, спасающий девицу в беде, реальность брака намного сложнее и гораздо менее идеалистична.Брак требует работы как от мужа, так и от жены. Когда оба стремятся сделать брак хорошим опытом, у него больше шансов на успех.

Работайте над собой

Хотя этот список может показаться пугающим, важно помнить, что главной целью брака должны быть мир и счастье. Если жизнь напряженная, работайте над изменением своего восприятия. Вы можете видеть мир вместо стресса. Вы только одна мысль от мирной жизни. Если вы чувствуете себя несчастным, ищите те вещи, которые удовлетворят вас в жизни.Просто будь счастлив. Самый простой путь к чему-то — просто быть. Единственный человек, которого вы можете изменить, это вы сами.

,

Почему я так зол на моего мужа?

Я не могу перестать злиться

Дорогой TMF,

Я не могу удержаться от того, чтобы злиться на своего мужа, и это разрушает наш брак. Я знаю, что я не должен смотреть на его недостатки все время, но я делаю. Кажется, я все время злюсь на него, хотя он отличный муж и отец. Нужна ли мне терапия? Наш брак закончился?

Я должен признать, я боюсь, что я разрушаю наш брак. Нашему ребенку не нужно страдать от развода только потому, что я не могу этого поколебать.Я пишу вам, потому что я видел одно из ваших видео на YouTube, и я надеюсь, что вы можете мне помочь.

Спасибо,
Шань

[Шан ответил в частном порядке консультантом. Вы можете задать свои вопросы здесь. —Ed]

Можно ли преодолеть гнев на супруга?

Гнев — одна из самых распространенных проблем в браке, так что не стесняйтесь этого. Люди, пораженные гневом, очень хорошо знают, как он крадет каждую унцию счастья, заставляя цель семейной гармонии чувствовать себя совершенно недостижимой.Но как только гнев победит, вы будете в восторге от всей любви, которая возвращается в ваш брак.

Гнев — это ОЧЕНЬ решаемая проблема, когда у вас есть четкое понимание причин ее возникновения и конкретный процесс ее устранения. Постоянно злиться на своего супруга можно полностью решить. Но не пытаясь исправить «проблему» или сегодняшнюю «причину», почему вы злитесь. Вы должны устранить первопричины в своем уме.

Жаль, что мы не узнаем о том, как работает ум в школе или когда вырастем, так как мы избежали бы такого большого количества негативных взаимодействий с другими; особенно наши супруги.

Мы обнаружили, что изучение того, как работает ум и устранение гнева, настолько важно для сохранения браков, что они являются первыми концепциями, которым мы обучаем наших клиентов. Благодаря этому наш подход оказался гораздо более эффективным, чем традиционная помощь в браке.

Никто не должен жить с гневом. Это можно победить!

Как только вы узнаете , почему ваш ум злится, и сами убедитесь, как он работает, вы сможете начать прогрессировать.

Хотя большинство людей могут «жить» со своим гневом, многие в конечном итоге достигают точки, когда эпизоды гнева становятся настолько ужасными, что они, наконец, осознают, как это влияет на их жизнь, их браки и их основной мир и счастье. На этом этапе что-то должно быть сделано.

К счастью, гнев — это одна из проблем, которую можно легко отследить и устранить.

Мое собственное прошлое с гневом

Задолго до того, как я стал целителем брака, я лично страдал от гнева и в конце концов пришел к пониманию того, что что-то должно быть сделано.

Я всегда был склонен к гневу, но я никогда не видел в этом проблемы. У меня всегда была причина, чтобы оправдать это. В 90-х годах я начал осознавать негативное влияние, которое это оказало на мою семью, друзей и деловых партнеров, и я наконец решил что-то с этим сделать.

К сожалению, доступные в то время психологические инструменты были довольно скудными и недостаточными.

С решительным усилием и множеством «заключительных» клятв, чтобы перестать злиться, я смог сделать с некоторым успехом в , но этого было недостаточно, учитывая усилия, которые я вложил.Потребовалось все, что я мог собрать, только и , чтобы контролировать свои внешние реакции.

Проработав над ним более 10 лет, я до сих пор не достиг никакого реального прогресса. Единственное, что я научился делать, это осознавать свои реакции. Иногда я мог заполнить свой гнев или перенаправить его. Но я никогда не побеждал его тогда.

Как только я начал спасать браки, я начал объективно наблюдать гнев, проследил его происхождение, узнал, что его кормило, и придумал способ его устранения.

Все изменилось, когда я узнал об отношениях между телом, разумом и душой. Это реальный ключ к пониманию причины гнева и того, как он влияет на брак.

Помогая своим клиентам, я создал четкий, надежный процесс, чтобы победить гнев. Сейчас я преподаю этот процесс как часть моей более крупной пошаговой системы спасения брака. Он сотворил чудеса для меня и моих клиентов, позволив нам справиться с гневом и стать невосприимчивым к гневу других. Как вы понимаете, это стало для меня очень приятным и неожиданным сюрпризом!

В этой статье я поделюсь с вами своими открытиями, чтобы вы сами убедились, как работает гнев и что вы можете с этим сделать.

Что вызывает гнев

Когда вы понимаете, как создать радость в браке, вы НИКОГДА не получите развода

Вопреки распространенному мнению, гнев НЕ вызван внешними обстоятельствами, такими как жизненные события или то, что люди говорят или делают. Даже если кто-то намеренно оскорбляет нас.

Одна из причин, по которой я решил написать об этом письме, заключается в том, что мне нравится, как Шэн сама заметила эту важную деталь. Она поняла, что гнев, который она чувствует, вовсе не основан на поведении ее мужа.

Общество учит нас обвинять наш гнев в других. Нас учат оправдывать свой гнев, исходя из внешних условий, таких как «он начал это» или «она была груба».

Некоторые эксперты по управлению гневом предполагают, что решение состоит в том, чтобы избежать всего, что вызовет ваш гнев. Но в конечном итоге это не практично. Это похоже на пребывание внутри на случай плохой погоды, вместо того, чтобы просто одеваться соответствующим образом.

Обвинение в гневе на внешние условия не только не помогает, но и усугубляет ситуацию, отвлекая нас от реальной проблемы и ее решения.

Внешние условия запускают переключатели в уме, но они не являются причиной гнева . Это различие очень важно. Чтобы разрешить гнев, мы должны понять его и как это вызвано.

Основная причина гнева

У гнева есть базовая формула, которая так же верна, как и гравитация. Это не все объясняет, но оно создает четкую предпосылку для построения вашего понимания.

Формула может быть выражена как, «Гнев — первичная реакция на сорванные желания.

Иными словами, гнев — это реакция ума на то, чтобы не пробиться. Ненавижу так говорить, потому что из-за этого злой человек выглядит испорченным дураком, который настолько далек от правды, насколько это возможно. Тем не менее, формула точна, хотя поначалу она может быть неясна.

Кажется разумным и логичным обвинять гнева в человеке, который «вызвал это», но, немного проанализировав, мы можем увидеть, что гнев на самом деле вызван тем, что они ведут себя не так, как мы хотели и ожидали от них; расстроенное желание.

Посмотрите, как злые люди относятся к глупой политике! Это происходит из-за того, что политики не делают то, что мы хотим, чтобы они делали. Сорванные желания.

Некоторые люди даже используют гнев в качестве оружия, угрожая расстроиться, плакать или кричать, если они не добьются своего. Сорванные желания.

Люди даже злятся на Бога или жизнь, когда они или член семьи заболевают.

Хотя все эти внешние «причины» кажутся разумным оправданием для злости, в конечном счете, именно злой человек становится настоящей жертвой.Они единственные, кто чувствует гнев и теряет свое счастье, страдая от его негативных последствий. Они единственные, кто выбрал условия, которые вызвали бы их гнев. Они единственные, кто даже может разозлиться или остановить это.

Конструкция самого человеческого разума создает условия, в которых может существовать гнев; в частности, следующие три функции подсознания:

  1. инстинкты — которые неизбежно реагируют.
  2. Привычки — это автопилоты, чтобы сэкономить время и силы.
  3. Воспоминания — которые хранят прошлую «полезную» информацию, правильную или нет.

Шан могла ясно видеть, что чувство злости все время было нелогичным и разрушало ее брак, но у нее не было формулы гнева или понимания того, как привычки, воспоминания и инстинкты играют роль в подрыве ее счастья. Без этого знания она не могла понять, что, черт возьми, происходит.Она подумала, что с ней может быть что-то не так, что может потребовать терапии. К счастью, это был не тот случай.

Шань показала большую зрелость, понимая, что она не виновата в том, что она злилась. Более глубокое объяснение гнева поможет вам также избавиться от кажущейся неизбежной дилеммы: «Если он ведет себя как придурок, то почему он не виноват, если я злюсь?», Я подробнее остановлюсь на этом позже.

Как наша биология создает гнев

Понимание того, как тело и разум взаимодействуют, чтобы в конечном итоге создать гнев, является ключом к решению проблем гнева.

Многие из наших черт берут свое начало в биологии нашего конкретного пола. Эти психофизиологические черты невероятно цепкие и их трудно преодолеть.

Некоторые биологически обоснованные черты прекрасны. Например, воспитательная черта, которую мы в первую очередь видим, проявляется у женщин. У большинства женщин есть эта черта, а у большинства мужчин, как вы знаете, нет. Отчасти это связано с тем, что женское тело, предназначенное для деторождения и материнства, выделяет гормоны, которые влияют на ее сознание и ведут себя определенным образом.

Мужчины, которые не получают эти биологически произведенные химические коктейли, как правило, более безразличны к потребностям других. Это не суждение. Так оно и есть.

Это только один из многих примеров, которые иллюстрируют, как наша биология контролирует наш разум прямо под носом, и мы не осознаем, что это происходит.

Существует основная движущая сила, которая контролирует большую часть нашего поведения, которая универсально встроена в нашу биологию. И это не просто мужчины и женщины; это во ВСЕХ живых существах.Вы должны осознавать эту черту, если хотите быть счастливым в браке.

Биологическая черта номер один — стремление выжить . Он присутствует как в травинке, так и в одноклеточной амебе или человеческом существе. Наши тела — это совокупность триллионов отдельных клеток, стремящихся выжить.

Тело приходит со всевозможными потребностями в еде, крове и т. Д., Которые существуют только по одной причине: чтобы удовлетворить стремление выжить. Если бы его оставили в покое, чтобы он помнил, что ему нужна еда и другие предметы первой необходимости, он, вероятно, забудет накормить тело.Но разуму напоминает сигнал от тела, когда он химически ограничен в некотором питании. Этот сигнал — инстинкт.

Разум, стремясь более эффективно обслуживать потребности тела, хранит информацию, которую он знает, что тело собирается вызвать, в форме, вы догадались? Воспоминания и привычки!

Воспоминания заполнены информацией из прошлого опыта, поэтому разум «знает», когда реагировать на определенные возможности или угрозы.

Есть два основных выражения стремления к выживанию.Один для возможностей, как еда, а другой для угроз. Защита тела — самая важная работа неподготовленного ума. Тело управляет умом, и, таким образом, вы, все время пугая его, заставляете его думать, что ваша жизнь закончится, если что-то случится или не произойдет.

Если ваш начальник не улыбается вам, ваш разум может составить свою собственную версию событий и подумать, что вы потеряете свою работу, ваша безопасность будет поставлена ​​на карту, и ваша жизнь находится на грани.

Если ваш муж не улыбается вам, ваш разум может создать свою собственную историю и решить, что он обманывает вас, ваш брак рухнет, ваши друзья и семья будут избегать вас, и вы догадались, что ваша жизнь в опасности ,

Подсознательные вычисления бесконечны, угрозы бесконечны, страх всегда за углом, и разум реагирует на страх … Гнев!

Гнев — это инстинктивная реакция на страх, реальный или воображаемый.

Взаимоотношения тела, разума и души

Я все это время обращался к «уму», как будто это отдельная сущность, потому что она есть. Вы не разум. По сути, вы душа или сознание, обладающее разумом и телом животного.

Тело выживает и наполнено инстинктами. Он постоянно требует от ума пищи, воды, жилья, ванных комнат, отдыха, комфорта и безопасности.

Разум — это просто подсознательный калькулятор , который реагирует на тело и управляет им, хранит воспоминания и выполняет привычные действия (и реакции).

Если вы как сознательное существо не управляете своим умом, реакциями и поведением, тогда тело будет. И если вы регулярно страдаете от гнева, значит, шоу уже давно запущено.

У тебя будет тело до того дня, когда ты умрешь, и его черты и мотивы будут всегда присутствовать. Изучение ума позволяет нам объективно распознать происходящее и что-то с этим сделать, прежде чем мы попадем в гнев или другие негативные эмоции.

Как насчет его плохого поведения?

Различие между внешним событием и причиной гнева имеет важное значение.

Ваш супруг (а) мог действительно сделать что-то недопустимое, что необходимо устранить.Хорошо, адрес это. Тем не менее, ваш гнев является проблемой для вас. Будете ли вы принимать лучшие решения для своей семьи, когда общаетесь со своим супругом в слепой ярости? Или вы будете принимать лучшие решения, когда вы спокойны, любите и мудры?

Есть вещи, которые ваш супруг может сделать ваши мысли, например, оставить полотенца на полу, поднять сиденье или снять крышку зубной пасты. Или, может быть, недостаточно общаются, или слишком много, или лгут, или слишком честны. Вы видите, как гнев вызывается в вашем уме? Ваши триггеры могут даже меняться ежедневно в зависимости от некоторых субъективных критериев или желаний, которых вы даже не знаете и не хотите.

Ваш супруг может вызвать вас во время ссор, криков или драки. Или от признаков того, что они могут обманывать, или что ваш брак рушится. Видите ли вы, как это убеждает ваш разум в том, что ваша безопасность и в конечном итоге ваша жизнь в опасности? Страх и желание не бояться приводят к гневу.

Ваш контролируемый телом разум может не проводить различий между тем, чтобы в тысячный раз подняться с места, спором и реальной физической опасностью. Но ты как сознание можешь.Ваша работа — контролировать свой гнев. Даже если он придурок, ведет себя безответственно или «заслуживает этого».

Супруги — это единственный человек, которого мы выбрали, чтобы любить и лелеять. Тем не менее, они также, как правило, являются наиболее распространенными целями нашего гнева и нападок. Иронично, не правда ли? В этом контексте неконтролируемое, реактивное поведение должно быть смущающим. Вы не знали раньше, но теперь, надеюсь, вы сможете начать улучшаться.

Как устранить гнев

Теперь, когда вы понимаете, откуда приходит гнев и как наш разум контролируется стремлением тела выжить, у вас есть концептуальное понимание, необходимое для того, чтобы начать возвращать себе контроль над своим разумом.

Мы сознательно решили участвовать в любовных отношениях с нашим супругом, но наши тела и инстинктивно-реактивные-подсознание не знают об этом. Когда мы вступаем в спор с нашим супругом, тело воспринимает угрозу так же реально, как то, что ее грабят на улице. Наши тела наполнены эмоциями и химикатами, и мы начинаем действовать оборонительно; если мы сознательно не контролируем наш разум и не прекращаем реакции.

Общий процесс, чтобы наконец справиться с гневом, таков:

  1. Научитесь узнавать о ваших реакциях по мере их возникновения.Вы не можете остановить то, о чем не знаете.
  2. Используйте надежный набор техник и инструментов, которые вы можете использовать, чтобы остановить негативные реакции и чувства. Даже если держать рот на замке, это хорошее начало, но вы можете пойти дальше, чтобы на самом деле остановить чувства.
  3. Установите это как новую модель поведения. Использование правильных инструментов со временем создаст сильную привычку, которая автоматически останавливает реактивный гнев, прежде чем он начнется.

Изначально происходит то, что вы перестаете говорить то, что не должны, даже если вы бушуете внутри.И сразу ваш дом становится более спокойным.

Ваше тело всегда будет выдавать сообщения о выживании, и вы можете время от времени срабатывать. Тем не менее, вы будете иметь инструменты и привычки для борьбы и победы каждый раз. Если вы поскользнетесь, вы поймаете себя все быстрее и быстрее.

Со временем вы научитесь останавливать не только внешнюю реакцию, но и внутреннюю эмоциональную реакцию. У вас развивается привычка подавлять гнев в зародыше, и он становится настолько сильным и начинает действовать так быстро, что чувство гнева никогда не появляется в вашем уме.

Однажды ты поймешь, что долго не злишься.

Я безуспешно боролся с гневом в течение десяти лет. Но как только я начал использовать этот процесс, я смог очень быстро выиграть битву. Я победил гнев, мои клиенты победили гнев, и вы тоже можете.

Заключительные мысли

Мы рассмотрели весь процесс работы ума, причины гнева и способы его преодоления. В этом трехэтапном плане, который я и мои клиенты использовали для преодоления гнева, я дал вам более глубокое и полезное понимание, чем вы могли бы получить из любого класса управления гневом, и сделал его актуальным для брака.

Очевидно, что мы обучаем наших клиентов гораздо большему количеству деталей, в том числе специальным инструментам и методам, которые мы используем, чтобы остановить негативные эмоциональные реакции, устранить вредные привычки, развить хорошие и так далее. Все это требует гораздо большего объяснения, чем я могу дать даже в такой длинной статье, как эта. Но я дал вам хорошее начало.

Если вам нужна дополнительная информация по этой теме и даже методикам, которые мы преподаем, то я предлагаю вам взглянуть на систему, которую я разработал. Первая часть моей полной системы брака посвящена тому, как контролировать гнев и негативные эмоции.Если вы подпишетесь на бесплатную пробную версию, вы сможете посмотреть ее бесплатно.

Я не настроил этот способ только для этой статьи. Я настроил это так, потому что все наши клиенты должны быть уверены, что у них есть надежное управление своими эмоциями и гневом, или у нас никогда не будет достаточно прочного фундамента, на котором можно было бы построить высокий небоскреб семейного счастья.

Вы также увидите другие части системы, которые проведут вас через мой запатентованный пошаговый процесс восстановления брака с нуля всего за 12 недель.Мы постоянно совершенствуем этот процесс, работая с бесчисленными парами в течение последних 15 лет.

Вы можете преодолеть гнев и снова заключить отличный брак.

Наконец, если вы хотите больше узнать о браке, чем о гневе, посмотрите прямо под этим постом и получите мои «10 лучших советов о том, что можно делать, а что нет». Это ключевые уроки, которые мы извлекли, помогая парам за последние 15 лет.

Если вы просто перестанете делать то, чего не хотите, и начнете делать то, что вам нужно, у вас будет хороший путь к установлению очень счастливого брака.Это бесплатно, и я настоятельно рекомендую вам скачать его, распечатать и публиковать там, где вы увидите его каждый день.

Любви и благословений всем вам.

Пол

Пол Фридман

Основатель, The Marriage Foundation

Пол изобрел совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и развить расширение счастья и любви в своих браках.

Он написал две книги, выпустил несколько видео образовательных программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия — положить конец разводу, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогали тысячам людей и пар в течение почти 20 лет и в более чем 45 странах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *