Как вернуть любовь парня к себе советы психолога: Как вернуть любимого – 7 советов психолога

Содержание

Как вернуть любимого – 7 советов психолога

Как вернуть любимого человекаПри расставании с любимым человеком не по своей инициативе и воле, почти каждая женщина стремиться вернуть его, во что бы то ни стало и сразу же. Хочу оговориться, в данной статье речь пойдёт о длительных взаимоотношениях в паре, необязательно женатых. В случае, если молодой человек ухаживал за девушкой какой-то небольшой промежуток времени, и, добившись её, уходит, то такие отношения вернуть практически невозможно, здесь любовь даже не успела родиться.

На своих психологических консультациях, слушая расстроенных и убитых горем женщин, просящих: «Хочу вернуть любимого», настаиваю успокоиться и не торопить события. Надо возвращать своих ненаглядных и обожаемых грамотно и с умом. Не буду перечислять все бурные, у кого-то, наоборот, пугающе тихие, эмоции и чувства, переживаемые в таком состоянии, статья не об этом. Хочу поделиться с вами своим опытом и наблюдениями. Итак:

Чего не нужно делать ни в коем случае?

Чтобы возвратить любимого человека, не надо плакать, рыдать и не давить на жалость. Так же не стоит просить и умолять вернуться, названивать по телефону или посылать бесконечные смс, не надо навязываться и унижаться, мужчин это очень раздражает и злит, таким способом вы добьётесь обратного успеха. Постарайтесь вести себя достойно и не будьте агрессивны, не говорите того, о чём позднее пожалеете. Как бы сложно вам не было, контролируйте свои эмоции и держите себя в руках. Все это вам позднее зачтётся, вот увидите!

Что следует делать, если хотите вернуть любимого мужчину. Советы психолога.Возвратить любимого мужчину

1. Во-первых, наберитесь терпения, ни в коем случае по горячим следам не стоит устраивать ссоры и разбирательства, тем более, если ваш благоверный ушёл к другой. Не надо его убеждать в его же правоте – не зря променял вас на другую, более спокойную и умную.

2. Подождав некоторое время и приведя нервы в порядок, приступите к анализу ваших взаимоотношений, что же всё-таки было причиной разрыва, какие поступки побудили его уйти. Надо понять, что его притягивало в вас и поэтому вы сошлись, и что, в конце концов, оттолкнуло. Это необходимо сделать, чтобы понять, как меняться в дальнейшем, скорректировать свои недостатки. Ведь меняя себя, вы меняете и отношение к вам окружающих. Не зря психологи утверждают: «Познавая себя, человек будет себя менять» и «Хочешь иметь супруга – меняйся сам»! Поймите себя, что вами движет? Если хотите помириться и вернуть человека, только с желанием отомстить, знайте – это не любовь, это совсем другое низменное чувство.

3. Теперь надо расслабиться и заняться собой, как внешне, так и внутренне. Может, стоит сменить имидж, манеру одеваться, сделать новую причёску, сесть на диету и записаться в спортивный клуб или школу танцев. Очень хорошо пойти куда-нибудь поучиться, о чём давно мечталось – школу дизайна, кулинарные курсы, лучше всего заняться образованием – учить языки, пойти на второе высшее, это к примеру. Хорошо бы уехать на какое-то время отдохнуть, можно даже переключиться на другой объект, так, не серьёзно, чтобы ваш возлюбленный почувствовал охлаждение, это его насторожит. Вы должны выглядеть шикарно и каждый день, даже, если ваш предмет любви не видит вас! Мужчина всегда чувствует такие вещи. Если и не догадывается о ваших переменах, то из близкого круга друзей обязательно донесут.

4. Чтобы помириться с любимым, следует сохранить с ним доброжелательную связь, таким образом, контактируя с ним по каким-либо вопросам (ведь есть же поводы для встреч), будете проявлять себя, как спокойный и уравновешенный человек. Возвращаются именно к таким, зная, что никто не будет пилить за прошлое и не доводить своими истериками до полнейшего разочарования в ваших отношениях.

5. Хорошо устраивать «нечаянные» встречи. Вы же знаете, где можете пересечься и как бы случайно увидеться! При этом вы поразительно выглядите, веселы и беззаботны. Совсем не обязательно показывать, что у вас на самом деле в душе! Даже можно пококетничать, «построить глазки», ведь когда-то это его и привлекло к вам. Будьте непредсказуемы! Не делайте того, чего он от вас ждёт. Думал, что вы будете злиться и ругаться с ним, проклиная за все грехи! Нет! Вы довольны и благосклонны.

6. Совсем неплохо поговорить с его мамой или сестрой, даже если у вас были не совсем хорошие отношения. Расскажите, как вы любите и переживаете о его уходе. Как плохо вам без него и одиноко. В чувствах нет ничего постыдного и зазорного, наоборот, таким образом, вы доверяетесь и раскрываетесь перед ней.

7. Если вы хотите вернуть прежние отношения и доверие любимого, ведите себя сдержанно с ним, не допускайте фривольностей с его стороны, особенно сексуальных отношений. Будьте недотрогой! Это еще больше интригует и заводит мужчин. Заставьте его играть по вашим правилам.

Совет психолога как вернуть любимогоСтоит ли возвращать любимого мужчину глазами психолога?

Если любовь ещё жива, мужчина обязательно вернётся, а вот если между вами уже давно угасли все чувства, может и не нужно даже бороться и терять время? Вокруг так много особей мужского пола, не один же бывший во всём мире!

Главная задача подвести отношения так, чтобы мужчина самостоятельно принял решение на возвращение. Если хотите и дальше идти по жизни именно с ним, покоряйте его заново! Он должен почувствовать, что отношения отныне будут иными, другими. Очень важно не доводить себя мыслями о виновности и причастности в расставании, никогда никто не виноват на 100%, иначе можно очень сильно занизить собственную самооценку и тогда долгие месяцы придется восстанавливаться у психолога.

И ещё! Нет определённой панацеи и гарантий вам никто не даст, вернётся любимый или нет, но, если спустя полгода, вы всё еще грезите о нём и мечтаете его вернуть, может, стоит обратиться и получить помощь психолога при расставании, при этом избавиться от зависимости к мужчине. Но, это уже другая тема.

Как вернуть мужчину — самые лучшие советы психологов

«Он бросил меня!» – этот внутренний крик так часто не может прорваться наружу, разъедая душу изнутри. Женщина не верит в то, что любимый мужчина вдруг исчез из её жизни. С ним были связаны планы, он казался надёжным спутником, а теперь всё разрушено его безжалостной рукой. Жизнь потеряла всякий смысл, так как вернуть мужчину невозможно. Женщина может быть сколь угодно яркой и сексуальной – нет гарантии, что это удержит любимого. Уходят от всех: от красавиц, умниц, отличных хозяюшек и обеспеченных, гордых королев. Каждая может попасть в категорию брошенных.

Как вернуть мужчину

«Что я сделала не так?» Этот отчаянный вопрос преследует каждую брошенную женщину или пережившую измену. События совместной жизни крутятся в голове панической пластинкой. Женщина недоумевает, что могло оттолкнуть её спутника. Она жаждет звонка от мужчины, но телефон молчит. Тогда она начинает звонить сама, но слышны лишь длинные гудки. Иногда он берёт трубку, и его голос такой равнодушный и чужой, что нет сил сдерживать слёзы.

Расставание с любимым – это глубокая боль. Можно выговориться подругам, но их утешения не приносят облегчения. А советы порой только делают ситуацию хуже. Как же вернуть свою любовь?

Как вернуть любимого мужчину?

В любовных переживаниях нет места терпению, но это самый важный пункт всей миссии по возвращению мужчины. Унять панику, успокоиться – это кажется нереальным, однако с горячей головой в бой идти нельзя. В некоторых случаях именно спокойное, бездейственное ожидание вершит чудеса, а истерики и назойливость только сильнее отталкивают любимого. Иногда мужчина увлекается новой женщиной, и липкая пелена страсти плотно застилает глаза. Известно много случаев, когда брошенная женщина достойно выдерживала этот период, а мужчина, прозревая, горько жалел о своей авантюре. Такое бывает. Иногда людям нужно испробовать новое, чтобы объективно оценить то, от чего ушли. Простить ли измену ради продолжения совместной жизни – сложный вопрос, требующий сил и времени.

Во Вселенной есть закон энергетического обмена, и он действительно работает. Крепче всего узами энергии связаны влюблённые существа, они буквально чувствуют друг друга. Даже отдаляясь, любящие люди не теряют эту связь. Когда женщина страдает, постоянно визуализируя любимого, мысленно притягивая его, мужчина получает мощный заряд энергии. Ему хорошо и спокойно, он полон сил. Но как только его бывшая любимая успокаивается и перестаёт думать, как вернуть беглеца, мужчина тут же чувствует опустошение и тревогу. Подача энергии перекрывается, и Казанова жаждет снова набраться сил – он начинает искать встречи с бывшей. Успокоиться, конечно, крайне сложно. Однако есть другой прекрасный закон: любовь можно вылечить новой любовью. Всегда есть возможность увлечься интересным молодым человеком в сети, не давая ему больших надежд, или попробовать сменить обстановку. Новые впечатления разбавят тягостные мысли, и тогда найти решение будет намного проще.

Как наладить отношения с мужчиной?

Вечная любовь… Можно верить в неё, однако даже самые сильные чувства со временем гаснут. И если мужчина держался рядом только благодаря романтике и страсти, вряд ли он захочет играть роль без чувств. Особенно, если в последнее время в отношениях царили только скандалы и упрёки. Когда в паре наступает кризис, чаще всего не выдерживают именно мужчины. Они так устроены: им проще перенести негатив и боль в одиночку на стороне, чем выслушивать бесконечные эмоциональные выплески в тисках своей пассии. Рекомендуем прочитать статью Как наладить отношения с мужем.

Советы психологов

Когда психологи дают советы о том, как вернуть мужчину после расставания, они выделяют 10 основных правил.

  • Если люди расстались мирно, у них больше шансов соединиться вновь. Поэтому очень важно в кризисный момент не выходить из себя, не обвинять мужчину в холодности и безучастности. Негатив убивает желание вернуться. Даже если становится ясно, что мужчина намерен уйти, нельзя превращаться в истеричку или на коленях молить его остаться, шантажируя суицидом. Это лишь приумножит вероятность того, что он исчезнет окончательно. Если мудрая женщина спокойно отпускает своего избранника, не бросая вслед угрозы или оскорбления, у неё будет много возможностей наладить с ним общение.

Обязательно прочти статью «Психология общения и семья»

Бывает и по-другому. После ухода любимого адекватный разум вдруг уступает горячему, бушующему сердцу. Женщина начинает преследовать бывшего: пишет ему эмоциональные мемуары в социальной сети, звонит общим друзьям и выведывает подробности его жизни – где и с кем был, о чём говорил. Брошенная половинка безнадёжно пытается прилипнуть к мужчине, становится его кошмарным сном. В итоге раздражённый беглец стремится оказаться ещё дальше: уезжает, меняет номер, вносит в чёрный список.

  • Если мужчина и соглашается на разговор «по душам», это обычно не заканчивается ничем хорошим. Негативные эмоции ещё не улеглись у обеих сторон. Сгоряча сыплются такие колкие слова, что конфликт наполняется новыми разочарованиями.Нельзя выяснять отношения по горячим следам, так как этим любимого человека не вернуть.Должно пройти время, чтобы эмоции улеглись и не управляли поведением. В них обязательно нужно разобраться. Это сложно сделать, особенно, если ушёл не просто очередной кавалер после трёх свиданий, а муж, с которым прожито много лет.

Говорят, в ссорах виноваты обе половинки. Но если ваша цель – вернуть отношения, никакие обвинения не помогут. Нужно посмотреть на ситуацию трезвым взглядом и попытаться понять, почему так случилось, что семья развалилась пополам. Может быть, конфликт зрел давно, годами, но обе стороны лишь подливали масла в огонь, ничего не предпринимая. Готовы ли вы теперь пожертвовать своей гордостью, чтобы вернуть мужа назад? А изменить в себе что-то? Если вы уже смогли простить мужчину за это неизбежное предательство, можно начинать действовать.

  • Посмотрите в зеркало и скажите честно: смогла бы вернуть себе любовь мужа такая женщина как вы? Заплаканная, растрёпанная, подавленная. Забывшая о своей красоте.Если на горизонте появилась новая барышня, поверьте, она сейчас выглядит на все сто. И даже в этом случае нужно превзойти соперницу. Вы должны заняться собой и превратить себя в кинозвезду: стильное платье, безупречный мейк, потрясающая причёска. Это вполне доступные удовольствия. Мужчина может думать, что старые чувства угасли и пора перелистнуть эту жизненную страницу, но любовь не проходит спонтанно. В его сердце всё равно закрадывается ностальгия.

Как вернуть любимого мужчину

И даже если чувства к вам устали и уснули, их можно разбудить. Так как вернуть мужчину красотой вполне реально, такова мужская психология. Он видит свою бывшую в блестящем, сексуальном образе, и все его друзья единогласно оценивают эту женщину на пять с плюсом, сложно удержаться от ревностных мыслей. От навязчивого вопроса самому себе: а может, не стоило уходить? О том, как стать более сексуальной читайте на нашем сайте в рубрике Психология мужчины и женщины.

  • Не торопите события! Нужно начать эту игру грамотно и тонко. Сначала постарайтесь «случайно» пересечься с мужем и всем видом показать, что не покушаетесь на его личную территорию. Спокойно поздоровайтесь, не пытаясь лезть с разговорами, иначе он быстро вас раскусит. Хорошо, если встреча произойдёт в магазине или на мероприятии у общих друзей, чтобы была возможность обменяться парой ненавязчивых фраз. Главное – не перегнуть палку, иначе вместо приятной ностальгии можно вызвать у мужа отвращение и желание избегать встречи любой ценой.

Если первый разговор прошёл благоприятно, не нужно снова торопиться ловить мужчину у магазина или «нечаянно» набирать его номер.Всё должно соответствовать законам его психологии, как будто не вы хотите вернуть мужа, а он сам думает о возможном возвращении. Вы не охотитесь за ним, и все неожиданные тёплые воспоминания в его голове – просто дело случая. Чтобы добиться этого эффекта, нужно держать себя в узде, не давая негативным эмоциям и боли испортить всё. Помните: это очень важная для вас игра. Разве можно допустить такое глупое поражение?

  • Жалкий, одинокий вид в одно мгновение уничтожит ослепительный образ, на который было потрачено немало денег и времени. Любовь не должна быть вызвана жалостью – это совершенно разные чувства! Если мужчина увидит, что бывшая пассия страдает по нему и готова хоть сейчас распахнуть перед ним дверь, он не сможет испытать волнительные ощущения ностальгии и ревности. Единственное, чего добьётся женщина – повысит самооценку этому ловеласу, докажет, что он бесценный и незаменимый. А должно быть наоборот. Иначе – о чём ему беспокоиться?
  • Мужчины хитры! Бывший спутник может найти способ добраться до вашей красоты. Например, прийти в гости и начать намекать на секс. И женщина от счастья впадает в наивность, какой не проявлялось уже много лет: раз вернулась страсть, значит и ОН вернётся. Но это большое заблуждение. Так как не получится вернуть мужчину после расставания одним сексом, его психология хитра: он может спать с вами, а жить при этом с новой пассией. И ему даже не будет стыдно. Поведение женщины должно прямо говорить о том, что спать с чужим мужчиной она не намерена. Либо полное возвращение, либо никакого секса.
  • У сильного пола есть одна слабость – женская непредсказуемость. Все мужчины любят разгадывать загадки. Скучный, однообразный быт обесцвечивает чувства. Если женщина вдруг начинает делать непредсказуемые вещи, её спутник не остаётся равнодушным. Он сразу пытается разведать, а что происходит. После разлуки мужчина зачастую ожидает женских слёз и страданий, просьб о возвращении. А если дама вдруг резко становится ослепительно красивой и весёлой, это превращается в навязчивую шараду. Он просто не сможет оставить всё как есть.

Любопытство сгубило кота, как говорится, и все его планы сводит на нет. Больше всего мужчину беспокоит, не нашли ли вы себе нового ухажёра. Если так, кто же будет страдать по главному герою? Но ни в коем случае не жалейте его, играйте дальше. Если он не смог разглядеть в вас интересную личность – это его проблемы. Теперь он будет беспокоиться, думать, гадать.

А вы тем временем займитесь саморазвитием. Есть много способов увлечь себя и провести время с пользой: языковые курсы, спортзал, салон красоты, повышение квалификации. Новые увлечения отвлекают от боли, которая, конечно, до сих пор сидит внутри. Но очень скоро достижения будут работать на вас в полную силу. Поднимется самооценка, улучшится карьера, а мужчина с интересом и волнением будет следить за вашей жизнью. Узнайте все секреты, как строить отношения с мужчиной, вам эти знания очень пригодятся, если не с бывшим, так обязательно с будущим.

  • Как вернуть после расставания самые первые, влюблённые отношения – каждая женщина знает наверняка. Вспомните ваш конфетно-букетный период. Вы вели себя совсем по-другому: кокетничали, стреляли глазками, улыбались вашему спутнику по поводу и без. А теперь всё утонуло в серых буднях и ежедневных пререканиях. Но это можно вернуть!Мужчина не говорит об этом, но он так же скучает по тем почти волшебным временам. Вспомните, какой вы были. И, встретившись взглядом с бывшим мужем, улыбнитесь ему так, словно вы оба вернулись в тот период. Иногда после расставания любовь начинается заново.
  • Когда мужчина решится на возвращение, откровенного разговора не избежать. И здесь главное не тыкать пальцем в «негодяя», рассказывая, сколько вам из-за него пришлось пережить. Вы же помните: в ссорах и разлуках виноваты обе стороны. И вы можете сколько угодно оправдывать себя в мыслях и считать, что вы были порядочной женой, но вы в любом случае однажды проиграли сопернице. Что-то недодали своему спутнику, и он нашёл это в другой женщине. Что это – трепетная забота, незабываемый секс или щедрая похвала? Признайте свои ошибки, не выставляйте себя ангелом. Но и не плачьте, вымаливая прощение. Негатив и слёзы отпугнут мужчину, и вы опять проиграете эту битву.
  • Во время разговора не проболтайтесь о том, как сильно вы хотели вернуть отношения с мужчиной. Не заставляйте его оправдывать ваши ожидания. Иногда мы сами рисуем образ идеального мужа в своей голове, а потом страдаем, что реальный человек не вписался в эти рисованные рамки. Жизнь непредсказуема, и нет стопроцентной гарантии, что любой мужчина станет играть по правилам предложенной игры. Но если вы следовали этим советам, значит, вы пытались спасти отношения.

Вы сделали всё, что могли, и вы большая умница, которая может похвастаться красотой, смекалкой, широким кругозором, загадочностью и умением признавать свои ошибки. Мужчины возвращаются. Просто некоторым требуется больше времени, чтобы осознать это желание.

Стоит ли сохранять отношения?

Как вернуть мужчину — а надо ли?

Если после ваших колоссальных стараний мужчина так и не вернулся, не торопитесь ставить на себе крест. Вы проделали большую работу над собой и, без сомнения, стали объектом воздыхания многих других мужчин. Ваш спутник –не единственный на свете. Почему вам нужен именно он? Может быть, это просто обида и желание отомстить? Или эмоциональная зависимость, которая лишь на мгновение создаст иллюзию счастья и покоя, а потом начнутся новые упрёки и обвинения. Постарайтесь осознать собственные мотивы, а уже потом предпринимайте другие попытки вернуть объект своего желания.

Когда прекращать отношения?

Как только бывший мужчина появляется в поле зрения, всю душу окольцовывает жгучая боль. Это правда? Ваш брак с ним нельзя было назвать счастливым, и спутник часто вёл себя некрасиво? Если сейчас вы пытаетесь вернуть его и отомстить за свою растоптанную гордость, ни о какой любви не может быть и речи.

Когда женщина действительно любит бросившего её мужчину, это глубоко свербящая боль. Но она радикально отличается от той злостной боли, которую ощущает брошенная ревнивица и собственница. Но как быть, если вы запутались в своей боли? Подумайте, если вас преследует мысль о том, как бы посильнее насолить этому «негодяю», это ставит любовь под сомнение. Месть не может идти в ногу с искренними чувствами. Даже если мужчина вернётся, эта боль никуда не денется. Вы будете каждое утро просыпаться и вспоминать о том, что однажды вас променяли на другую. Это действительно сложно простить. Но если вы тоскуете по мужчине и всё ещё беспокоитесь о его здоровье и делах – ваша любовь правдива.

Подумайте, нужны ли вам отношения, в которых никогда не будет прежнего доверия, и каждый день будет начинаться с плохого воспоминания. Ненависть и обида – плохие спутники любовного союза. И порой нужно просто стиснуть зубы и принять сложное, но верное решение – отпустить.

Последний шанс

Мы дали вам 10 действенных советов о том, как вернуть любимого мужчину. Но единственный повод начать пользоваться ими – искренняя любовь. Если причины для возвращения лежат в материальных нуждах или уязвлённом эго, лучше отказаться от своих параноидальных идей. Только по-настоящему любящая женщина способна простить измену и снова шагать по жизни с любимым мужчиной, доверяя ему и считая его частью своей души.

Как вернуть любовь мужа и восстановить семейное счастье

Даже самые благополучные и крепкие семьи не застрахованы от сложностей в отношениях, иначе вопрос «Как вернуть любовь мужа?» не звучал бы так часто на моих консультациях. Почему проходят чувства? Исчезают ли они бесследно? Можно ли вернуть любовь мужа и восстановить счастье в семье? На этот счет есть множество разных мнений, даже советы психологов иногда противоречат друг другу. Эта статья поможет тебе объективно посмотреть на происходящую ситуацию, увидеть причины семейного разлада, понять свои истинные чувства и намерения. А после выбрать правильную стратегию возвращения семейного счастья. 

как вернуть любовь в отношения

Почему уходят чувства 

Часто на консультациях я слышу от женщин такую фразу: «У нас все было замечательно, а потом в один момент все рухнуло. Муж разлюбил. Как вернуть его любовь?». На самом деле так не бывает. Чувства растворяются не сразу и это самая большая проблема. Мы не замечаем постепенное ухудшение отношений. А тот самый «один момент» — это просто верхняя точка кипения. 

Бесплатный онлайн курс - Тревожность - mkravchuk.com

Причин угасания чувств в семье много, но чаще всего это:

Неоправданные ожидания. Создавая семью, ты возлагаешь на свою вторую половинку определенные надежды, ждешь с его стороны конкретных действий и поступков: 

  • Он будет обеспечивать семью, а я буду заниматься домом и детьми
  • Мы будем путешествовать 
  • Он будет выполнять часть домашней работы
  • Мы будем вместе заниматься спортом
  • У нас будет веганская семья
  • Мы будем исповедовать буддизм

Список подобных ожиданий может быть бесконечным. При этом составляла ты его в одностороннем порядке, даже не допуская мысли, что у мужа есть свои взгляды на семейные ценности. И они могут отличаться от твоих. 

Например, он рассчитывал, что вопросом финансов вы будете заниматься вместе. А все заработанное вкладывать в строительство дома его мечты (а вовсе не в путешествия). И к домашней работе он никакого отношения иметь не собирается, это исключительно женские обязанности (так его воспитали). Спорту он предпочитает тихие часы на диване перед телевизором.

Естественно, отсутствие желаемых действий, как с его, так и с твоей стороны, вызывает обиды, которые постепенно накапливаются и в какой-то момент блокируют все остальные чувства. 

Дефицит внимания. Чаще всего это происходит после появления в семье ребенка. Практически все свое время женщина посвящает заботе о малыше, а потребности мужа во внимание, ласке отходит на второй план. Он может изо всех сил стараться понимать жену, поддерживать, но внутренний эгоист не готов уступать. Он заставляет мужчину чувствовать себя брошенным, ненужным, обделенным. 

Такая же ситуация может произойти, если жена уделяет слишком много времени работе или своим увлечениям. Если сейчас это происходит в твоей семье и тебе кажется, что любимый не возражает, рано или поздно ты задашься вопросом — как вернуть любовь в семью?

Появился кто-то третий. В 80% случаев появление соперницы — это результат неудовлетворенности мужа. Речь идет не только об интиме. Он хочет понимания, а получает только упреки: 

«— Дорогая, я работаю 6 дней в неделю, этот единственный выходной я хочу провести дома, с тобой и детьми.

— Ты всегда занят или устал! Мы почти никуда не выходим!»    

«— Любима, прости, отпуск придется немного отложить. Мне обязательно нужно закончить новый проект, на кону моя премия.
— Этот отпуск мы запланировали еще месяц назад. Ты должен был решить все вопросы!»

Мечтает возвращаться в чистый уютный дом с накрытым столом, а видит гору посуды в мойке и разогретые полуфабрикаты.

Хочет видеть улыбку жены, слышать приятное мурлыканье, а получает вечные жалобы, недовольство, раздражение. 

Шантаж интимом — очень распространенная практика в семьях. Она чаще всего заставляет мужчину искать его в отношениях с другими женщинами. 

как восстановить любовь с мужем  

Как вернуть семейное счастье

А можно ли это сделать в принципе? Здесь все зависит от причин угасания чувств и «запущенности» ситуации. Давай рассмотрим варианты, в которых спасти семью можно.

Как вернуть любовь в отношения, если они разладились из-за неоправданных ожиданий 

Первое, что нужно сделать, — не дать ситуации усугубиться. Для этого придется поговорить с мужем на чистоту. Что именно вам нужно проговорить:

  • Моменты, в поведении друг друга, которые считаете абсолютно неприемлемыми: поздние возвращения домой, дорогие покупки без обсуждения, ежедневные посиделки с друзьями в баре и т.д. 
  • Ситуации, которые не нравятся, но вы готовы с ними мириться в обмен на какие-то поступки со стороны супруга. Он хочет раз в неделю встречаться с друзьями. Хорошо, но в какой-то из дней он остается с детьми и дает тебе возможность морально отдохнуть. Он хочет, чтобы на ужин были не полуфабрикаты, а вкусная домашняя еда. Хорошо, но за это он должен хотя бы раз в неделю делать то, что нравится тебе — ходить с тобой в кино, на выставки, в театр. 
  • Вещи, которых нет в ваших отношениях, но они помогли бы укрепить семью. Это могут быть какие-то исключительно ваши традиции и ритуалы. Например, раз в неделю он дарит тебе цветы, а ты готовишь его самое любимое блюдо. Каждое утро вы рассказываете друг-другу свои сны, а вечером обязательно обсуждаете события прошедшего дня. Это может быть что угодно, лишь бы оно сближало вас.

Как избавиться от накопившихся обид

Обиды опасны тем, что они разрушают не только твою семью, а и тебя саму. Поэтому избавляться от них нужно решительно и навсегда. Как это сделать и параллельно вернуть семейное счастье? Выполни следующее упражнение.

Запиши на листе бумаги все обиды на мужа, которые сможешь вспомнить. Постарайся выписать даже самые давние огорчения. Прочти получившийся список несколько раз, фокусируясь на эмоциях, которые вызывает каждая описанная ситуация. Уверена, большинство из них не вызовут абсолютно никаких чувств. У них просто истек «срок годности».  Вычеркни их из списка. 

Прочти оставшиеся в списке обиды и оцени, насколько они будут актуальны, если прямо сейчас ты узнаешь, что с твоим любимым человеком произошло несчастье. Будут ли они иметь значение? Станут ли они поводом отказать ему в помощи? Наверняка они покажутся тебе незначимыми по сравнению со страхом потерять любимого. 

муж охладел как вернуть любовь

Как вернуть страсть и любовь в семью, если муж и жена превратились в «соседей»? 

Такое часто происходит в семьях, которые уже много лет живут в браке, воспитывают нескольких детей, ведут общий бизнес. Они уже не воспринимают друг друга как любимого человека, их брак держится на имущественных или финансовых обязательствах. При этом речь не идет об изменах. 

Как вернуть любовь и уважение мужа в такой ситуации? Только одним способом — снова влюбить его в себя. Для этого нужно вспомнить период, когда отношения только зарождались, когда между вами бушевала страсть. Вспомни во всех деталях, какой ты была тогда. В этом помогут фотографии. Посмотри, какой длины были твои волосы, в какую прическу ты чаще всего их укладывала. Вспомни, какими духами пользовалась, какую одежду носила. Сравни себя «тогда» с собой «сейчас». Попробуй вернуть своему образу те черты, в которые когда-то влюбился твой муж. 

За годы семейной жизни вы изучили друг друга настолько, что даже не ждете каких-либо сюрпризов от своей половинки. Попробуй его удивить нетипичной для тебя реакцией на какой-то его поступок. Всегда ворчишь, когда он собирается на рыбалку — помоги уложить удочки и приготовь что-то вкусное для перекуса. Постоянно упрекаешь, что он до полуночи смотрит футбол — купи билеты на ближайший матч и сходи на него вместе с ним. Так ты заставишь его посмотреть на тебя совсем другими глазами.     

Как вернуть любовь мужа после родов

Ситуации, когда семья распадается через 3-4 месяца после рождения ребенка, встречаются очень часто. А уж охлаждение отношений между супругами происходит еще чаще. Так бывает по двум причинам:

  • Появление малыша меняет устоявшиеся в семье правила, зоны ответственности и приоритеты жены. Теперь ребенок занимает все ее мысли, забирает время и внимание. А вот потребности и желания мужа уже никого не интересуют. Во всяком случае, именно так все выглядит в глазах мужчины.
    Он пытается привлечь внимание жены и вернуть привычный ход их жизни. Она отказывает, ссылаясь на усталость, и упрекает в непонимании. Багаж взаимных обид увеличивается, а расстояние между ними растет. 
  • Беременность и первые месяцы после рождения ребенка — не лучший период для женской красоты. Мало кому из девушек удается сохранить форму. И в целом мужья с пониманием относятся к этому. Проблемы появляются тогда, когда и через полгода, и через год жена выглядит так же, как и после родов. И внешне это совсем не та женщина, которой муж клялся в любви и верности. Она не возбуждает его. Он может даже стесняться представлять ее друзьям. Естественно, ни о какой страсти речи уже не идет. И вот они уже не влюбленная пара, а два чужих человека, которые живут вместе «из-за ребенка». Удастся ли вернуть семейное счастье и любовь мужа в этой ситуации, на 80% зависит от женщины. 

что такое семейное счастье

Если муж охладел, как вернуть его интерес, любовь? Первое — признать, что не только он виноват в сложившейся ситуации. Второе — показать мужу, что ты готова меняться. Не бойся, что уделяя внимание мужу, ты будешь «красть» его у малыша. Обязательно каждый день находи время на разговоры с мужем не только о том, что нужно купить и сделать. Спрашивай, как он провел день, чем хотел бы заняться на выходных. Рассказывай ему о себе без привязки к ребенку: о планах выйти на работу, о мечтах побывать с ним вдвоем в экзотических странах. Говори о чем угодно, лишь бы он перестал видеть в тебе исключительно мать его ребенка. 

Если хочешь вернуть любовь мужа, страсть в ваш брак, перестань искать отговорки и приведи в порядок свое тело. Стань женщиной, которую он любил и желал раньше. Удели внимание одежде. Из десяти спортивных костюмов оставь два, остальные замени стильными актуальными вещами. Разбавь на обувной полке «парк» кроссовок туфлями на каблуках и не забывай периодически их надевать. Он обязательно увидит и оценит эти изменения.

Как вернуть любовь мужа, если он любит другую 

Нужно ли возвращать мужа?

Есть несколько ситуаций, в которых спасать отношение не стоит. Лучше пережить сложный период, поставить точку и идти дальше, если:

  • Причина расставания — измена, о которой знаешь ты и твой муж. Даже если вы решите сохранить семью, эта ситуация будет регулярно вспоминаться «пострадавшей» половиной и отравлять семейную жизнь. 
  • Муж ушел к другой. Здесь речь идет уже не просто об измене, а о явном намерении любимого человека прекратить отношения с тобой и начать строить их с другой женщиной. Не ищи в такой ситуации ответ на вопрос «Как вернуть любовь мужа если он ушел?». Даже если он вернется, ты вряд ли когда-то сможешь по-настоящему простить ему этот поступок. А еще в тебе постоянно будет жить страх, что он может уйти снова.  

Зачем ты хочешь вернуть мужа?   

Ответь себе абсолютно честно. Когда я разбираю этот вопрос на консультациях, очень часто оказывается, что девушка стремится вернуть мужа не для того, чтобы жить с ним. Ей это нужно, чтобы спустя какое-то время самой разорвать отношения. Таким образом она подсознательно стремится повысить свою самооценку, снять с себя «клеймо» брошенной женщины. Стоит ли тратить время и силы на возвращение, чтобы отомстить ему? Нет.    

вернуть семейное счастье

Как вернуть любовь мужа к жене

Если, несмотря ни на что, ты хочешь вернуть мужа, покажи, что после его ухода твоя жизнь стала лучше. Начни делать то, чего не позволяла себе, когда вы были вместе. Путешествуй, посещай интересные мероприятия, общайся с яркими людьми. Покажи, что ты успешна. Ничто так не будет подогревать интерес «бывшего», как твои успехи. Как донести эту информацию до него? Через социальные сети, общих знакомых, «случайные» встречи.  

Но здесь очень важно не заиграться. Не спеши демонстрировать мужу, что можешь легко найти ему замену. Выставляя в соцсетях фотографии с «новым парнем», чтобы вызвать у него ревность, ты попросту сжигаешь между вами мосты.  

Психология, как наука, не может ответить на вопрос «Как вернуть любовь мужа». Но она помогает понять, что привело к охлаждению отношений. Самостоятельно распутать этот клубок чувств, обид, эмоций получается не у всех. В этом случае понять, как вернуть мужа, поможет консультация психолога. Если сейчас твоя семья находится на грани крушения, а что предпринять ты не знаешь, не опускай руки, пиши мне. Вместе мы найдем способ, как вернуть любовь мужа. Если разобравшись во всем, ты решишь, что действительно этого хочешь.     

Вам также может быть интересно

Как вернуть мужчину после расставания? Советы психолога: проверенный метод

Как вернуть мужчину после расставания? Советы психолога: проверенный метод фото

«Как вернуть мужчину после расставания?» — советы психолога помогут вам найти ответ на этот вопрос легко и безболезненно. Психология, наука о человеке, о том, как ему жить счастливо и находить общий язык с другими людьми, в свое время, спасла не один брак и не один союз. Психолог – это не просто лечащий врач, это верный друг, который поможет вам решить все проблемы в вашей жизни, в том числе и такую проблему как расставание с любимым мужчиной. Именно поэтому, в нашей статье вы найдёте самые актуальные и дельные советы от профессиональных психологов, которые подскажут вам, что делать в случае, когда любимый находится с вами в ссоре, решил уйти от вас, и не выходит на связь.

Первое, что вы должны запомнить, после расставания с любимым мужчиной, что это —  не конец вашей истории, а всего лишь очередной эпизод в ваших отношениях. Ничего не кончено. Он никуда от вас не денется, а наоборот, сам захочет с вами увидеться, если вы будете себя вести правильно, корректно и продумано.

Поэтому, совет номер один: не впадайте в панику. Даже если он заявил о расставании. Паника разрушительна и для вас, и для ваших отношений. Она мешает вам думать, анализировать, она мешает вам составить четкий план действий по возвращению любимого человека обратно и мешает вам ему следовать. До тех пор, пока вы не справитесь с паникой и чувством страха, предпринимать конкретные шаги мы вам не рекомендуем. СТРАХ И ПАНИКУ нужно искоренить в себе обязательно. Только тогда вы сможете двигаться вперед, и получите шанс вернуть любимого мужчину.

Второе, что вы должны осознать: он вас не забудет. Даже если сам этого захочет. У вас с любимым была общая история, основанная на сильных эмоциях и приятных воспоминаниях. Мозг человека устроен так, что сильные эмоции он забыть не может. Хранит их в голове всегда, иногда даже всю жизнь. Поэтому, не переживайте насчет того, что он завтра и не вспомнит о вас. Наоборот, сделайте так, чтобы ваше сегодня – стало вашим счастливым завтра вместе с ним.

Совет номер два: не цепляйтесь за любимого человека из страха, что он завтра о вас и не вспомнит. Он вас не забудет, это точно. Кроме того, вы должны дать ему возможность соскучиться по вам. Это очень важно. Отпустите его на время. Дайте шанс пожить без вас и увидеть, как он ошибся, что решил уйти.

Третье, и самое важное. Вы должны построить себе новый образ. Не стоит недооценивать силу маркетинга, в том числе и в отношениях! Как говорится: «Чем ярче упаковка, тем больше человек хочет ее заполучить!».  Если провести аналог ваших отношений с любимым мужчиной, то можно сказать так: чем сильней вы себя измените, тем больше шансов у вас появится на то, чтобы вернуть любимого мужчину обратно.

Совет третий: нужно создавать себе новый имидж и новый образ, который кардинально отличается от того, что у вас есть сейчас. Вы должны стать:

— ярче. Яркие женщины, красивые, ухоженные, уверенные в себе, нравятся всем мужчинам. Ваш любимый – не исключение.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

— позитивнее. Этот пункт не менее важен, чем ваша яркая внешность. Если провести небольшой соцопрос среди мужчин и спросить их, какие дамы им нравятся больше всего, они в один голос ответят: те, что не напрягают. Чем веселее девушка, чем она позитивнее, тем больше мужчина к ней тянется и хочет быть рядом с ней. Он подпитывается ее энергетикой позитива. Так что, вам придется учиться быть позитивной, счастливой и веселой. Ради него.

— активнее. Чем больше событий происходит в вашей жизни, тем счастливее вы становитесь. Чем счастливее становитесь, тем больше людей тянутся к вам навстречу. Постарайтесь начать новые хобби, воплотить в жизнь новые замыслы, работать над тем, что лично вам приносит большое удовольствие. И через полгода вы себя не узнаете. Ваша жизнь станет куда более интересной и более насыщенной. И он, ваш любимый, обязательно об этом узнает. Он захочет стать частью вашей жизни.

Ну и четвертое: очень непродуктивно, согласитесь, постоянно жить в проблемах. «Мусолить» их, пережевывать, вечно обсуждать и страдать. Чтобы там у вас не случилось с любимым человеком, как бы вы не обижались на него, найдите в себе силы осознать, что жизнь на месте не стоит и нужно уметь перешагивать через конфликты. В любой паре всегда виноваты оба, какой бы сложной ситуация не казалась, не стоит друг друга обвинять, тем более искать того, на кого можно переложить ответственность. Простите и отпустите.

Как вернуть мужчину после расставания? Советы психолога: проверенный метод фотоСовет четвертый: начните общение с любимым мужчиной заново. Постепенно, медленно. Сначала просто интересуйтесь, как у него дела? Пишите нечасто. Не давите на него, но и не теряйте его из виду. Пишите весело, постарайтесь выйти с ним на дружеское позитивное общение и не вспоминать того, что было и прошло. Если он коснется темы вашего расставания, предложите ее больше не вспоминать, а начать общение с чистого листа. Следите за динамикой вашего общения. Если любимый не делает к вам ответных шагов, дайте ему время. Он обязательно объявится. Просто немного подождите.

Итак, давайте сделаем короткий вывод из нашей с вами статьи и вместе, еще раз ответим на вопрос: «Как вернуть мужчину после расставания?». Советы психолога следующие:

    1.  Избавьтесь от страха потери любимого человека. Подавите в себе приступы паники и навязчивые мысли того, что он больше к вам никогда не вернется. Осознайте, что эти страхи живут лишь в вашей голове и на вашу реальность они будут влиять отрицательно до тех пор, пока вы не решите этот вопрос внутри себя.
    2.  Не бойтесь, что он забудет о вас. У вас общая история отношений. Такое просто так не забывается.
    3.  Начните менять свой образ. Сделайте его более привлекательным, более ярким и более интересным для него. Поменяйте имидж, внешность, свое отношение к жизни и свое отношение к людям.
    4.  Заново начните общение с любимым мужчиной. Не стоит вспоминать о прошлом, о том, что было между вами. Об обидах и взаимных упреках. Все это уже прошло. Пробуйте «перезагрузить» ваши отношения с любимым человеком, сделать их более позитивными и добрыми. Общайтесь как друзья, на регулярной основе. Отпустите весь негатив, который вас преследовал и ждите удобного момента. Как только вы почувствуете, что ваш мужчина стал общаться с вами по-другому, увидел в вас другого человека, что он заинтересован вами – тогда начинайте действовать более активно.
Как вернуть любимого человека после расставания, если он не хочет общаться

Расставание приносит страдания обеим сторонам конфликта. В стрессовый период важно правильно все сделать, не усугубить ситуацию ошибочными действиями.

Возможно ли это?

Возвращение молодого человека вполне реально. Многие парни хотят вернуться к девушке, но ущемленное самолюбие не дает сделать это. Вернуть любимого человека возможно, если девушка уверена, что остались взаимные чувства.

Возвращение молодого человека вполне реальноВозвращение молодого человека вполне реальноВозвращение молодого человека вполне реально

Следует самостоятельно провести несложный тест. Лист бумаги делиться на две половины. На одной части записываются положительные моменты возобновления отношений, а на второй – негативные. Если девушка убедится, что стоит бороться, нужно приступать к обдумыванию плана действий.

Есть ряд ситуаций, когда лучше воздержаться от идеи вернуть молодого человека или мужа:

  • Мужчина искренне полюбил другую. В большинстве случаев план возвращения парня будет провальным, а девушка испытает боль от унижения.
  • Отношения были токсичными. Нужно быть благодарной судьбе, что все закончено.
  • Отношения не развивались. Если парень постоянно придумывал отговорки, не желая знакомить с близкими людьми, друзьями, то это говорит об отсутствии серьезных намерений. Разрыв откроет путь для встречи с достойным мужчиной.

Как вернуть любимого, если он не хочет общаться

Часто происходит, что в результате сильной обиды, ссоры, недоразумения парень не хочет разговаривать с бывшей.

Как вернуть любимого, если он не хочет общатьсяКак вернуть любимого, если он не хочет общатьсяКак вернуть любимого, если он не хочет общаться

Следует попробовать спасти положение:

  1. Желательно полностью исчезнуть на 3-4 месяца из жизни молодого человека. За это время влюбленность в новую пассию начнет угасать, сотрутся из памяти плохие события, остается легкое чувство ностальгии о бывшей девушке. Не обязательно ждать звонка. Парень может проявлять интерес через общих знакомых, регулярно просматривать страницу в социальных сетях.
  2. Время надо использовать с пользой. Если парень ушел, значит, девушка изменилась в худшую сторону с момента знакомства. Следует вспомнить о внешнем виде, изменить прическу, обновить гардероб, постараться стать единственной, в которую он влюбился при знакомстве.
  3. Через пару месяцев напомнить о себе, позвонив. Достаточно просто ненавязчиво спросить, как дела, появляться в компании общих друзей, но продолжать жить своей жизнью.
  4. При общении демонстрировать мужчине уверенность в себе. Инстинкт охотника на фоне ностальгических воспоминаний переключит внимание на бывшую возлюбленную.

Чего не стоит делать:

  • Забрасывать возлюбленного большим количеством смс, звонков.
  • Устраивать «случайные» встречи на улице, в общественных местах. Парень заметит, что ситуация постановочная.

Совет! Следует быть готовой к тому, что уловки не сработают, действия вызовут раздражение, агрессию. В этом случае не нужно продолжать попытки вернуть мужчину.

Как вернуть парня, если он уже с другой

Все попытки вернуть парня, когда у него уже выстроены отношения с другой девушкой, могут быть бесперспективными. Если мужчина быстро начал встречаться с новой пассией, это говорит о несерьезности либо изначальном отсутствии чувств к бывшей.

Девушка должна трезво оценить чувства, не путая любовь и ревность. Стойкое желание «отбить» парня у соперницы может быть продиктовано лишь чувством мести, а не любовью. В этом случае победа не принесет долгого удовлетворения.

Если есть четкая уверенность, что человек дорог сердцу, то начинать нужно с внешнего преображения: привести в порядок фигуру, приобрести стильную одежду.

Важно осознавать, что нужно большое терпение, такт. Если начать спешить, это чревато совершением необдуманных поступков, подтверждающих для парня правильность его решения.

Важно осознавать, что нужно большое терпение, тактВажно осознавать, что нужно большое терпение, тактВажно осознавать, что нужно большое терпение, такт

Категорически не рекомендуется звонить новой пассии, угрожать. Лучше начать появляться в общих местах, пребывая в хорошем расположении духа, в компании приятных, веселых друзей. Это может подогреть интерес парня.

Не следует проявлять напористость, навязчивость. Непринужденное общение как с другом может начать притягивать его. Общаться следует на общие темы и первой удаляться в конце разговора.

Нужно быть готовой, что он действительно считает бывшую девушку только подругой. Важно реально смотреть на вещи и осознать, что дружба с бывшим любимым человеком невозможна.

С чего начать?

Проанализировать причины расставанияПроанализировать причины расставанияПроанализировать причины расставания

Перед началом активных действий следует попытаться разобраться в истинных чувствах:

  1. Проанализировать причины расставания. Это нужно для предотвращения повторять ошибок в случае восстановления отношений.
  2. Разобраться, зачем нужен парень. Бороться следует в случае искренней любви к нему. Если же девушкой руководит страх одиночества, стыд перед родными, друзьями, ревность или месть – то не стоит сражаться.
  3. Не унывать, не падать духом. Парень не вернется к неуверенной в себе девушке. Если не получается справиться с задачей самостоятельно, на помощь придет квалифицированный психолог.

Важно! Не стоит бороться за любовь, если мужчина позволял поднимать руку. Токсичные отношения в конце концов убьют чувства.

Отпустить, чтобы вернуть

Чтобы вернуть любимого человека, нужно сделать небольшую паузу, отпустить его, дать возможность переосмыслить, обдумать ситуацию. Сделать это непросто, однако способ является эффективным. Излишняя эмоциональность отталкивает в случае напряженных отношений. Преследование парня вызовет только желание убежать.

Если получится, то необходимо поддерживать дружеский контакт с партнером. В разговоре необходимо стараться меньше рассказывать о себе. Это вызовет чувство любопытства.

Создание свободы и отказ от скандалов

Частой причиной расставаний пар является тотальный контроль мужчины, желание заполнить собой все его свободное время. Каждый человек имеет право на личностное пространство. Особенно важно это учитывать после разрыва. Почувствовав свободу и насладившись ей, парень, возможно, захочет вернуться сам.

Чтобы вернуть возлюбленного, нужно вести себя мудро, сдержанно, отказаться от сцен ревности, скандалов, истерик. Обида, злость, разочарование могут стать причиной совершения поступков, усугубляющих положение дел. Делать попытки вернуть возлюбленного следует в спокойном состоянии.

Метод преображения и перезагрузки

Чтобы восстановить отношения, важно начать с внешних изменений.

Чтобы восстановить отношения, важно начать с внешних измененийЧтобы восстановить отношения, важно начать с внешних измененийЧтобы восстановить отношения, важно начать с внешних изменений

Женщина должна сделать все возможное, чтобы преобразиться: посещать косметолога, визажиста, стилиста. Необходимо подобрать правильный стиль одежды, макияж, сбросить лишний вес, если он появился.

Изменения заинтригуют мужчину. Важно избегать откровенных разговоров с общими знакомыми о том, как девушке тяжело.

Необходимо ухаживать за собой, любить, уважать, ценить. Если мужчина решит вернуться, то к жизнерадостной, цветущей девушке. Когда парень увидит тоску и печаль в глазах бывшей избранницы, то максимум, чего девушка сможет добиться, – вызвать чувство жалости, но не любви.

Непредсказуемость и кокетство

Одной из причин разрыва отношений является рутина и обыденность. Это приводит к притуплению эмоций, чувств, исчезновению романтики. Чтобы заинтриговать и вернуть возлюбленного, женщина должна показать, что у нее есть свои секреты.

Со временем парень начнет задумываться, есть ли у девушки новый воздыхатель. Если он прямо спросит, отвечать нужно уклончиво, кокетливо улыбаясь, или промолчать. Необходимо дать понять мужчине, что свет клином не сошелся на нем. Эти размышления натолкнут на мысль, что он недооценил девушку.

Главные женские ошибки

Пребывая в состоянии шока, эмоционального угнетения, девушки совершают множество ошибок, которые только отталкивают бывшего возлюбленного.

Даже если душа рвется на куски, не нужно умолять парня о возвращенииДаже если душа рвется на куски, не нужно умолять парня о возвращенииДаже если душа рвется на куски, не нужно умолять парня о возвращении

Есть определенные моменты, которых нужно стараться всячески избегать.

Ошибка № 1. Унижение

Даже если душа рвется на куски, не нужно умолять парня о возвращении. Категорически нельзя шантажировать его самоубийством, падать на колени, лишь бы он вернулся.

Достойный парень не будет вместе с девушкой, не уважающей себя.

Ошибка №2. Сексуальные отношения

Некоторые женщины думают, что причина расставаний кроется в неудовлетворенности мужчиной интимной жизнью. Ради возвращения возлюбленного они соглашаются на секс после разрыва, стараются исполнить его желания, воплотить в реальность сексуальные фантазии.

Пренебрежительное, унизительное отношение к себе не поможет вернуть мужчину. Он будет использовать девушку только для сексуального удовлетворения. Необходимо забыть о мысли, что мужчину реально удержать с помощью интима. Женщина не должна быть легкодоступной.

Ошибка №3. Знаки внимания и подарки

Когда расставание произошло по вине девушки, нужно извиниться. Но при этом не нужно засыпать молодого человека подарками, сувенирами. Это выглядит странно.

Презенты от бывшей девушки воспринимаются как признак низкой самооценки, неуверенности. Подобная тактика поведения изначально провальная и не принесет желаемого результата.

Ошибка №4. Многочисленные «случайные» встречи

Девушка, которая караулит парня возле его места работы, учебы, под подъездом, вызывает чувство жалости или раздражения. Не нужно ежедневно устраивать случайные встречи. Будет ясно, что это спланированные мероприятия.

Навязчивость отталкивает любого мужчину. Подобная манера поведения не вызовет желания завоевывать. Возвращение возлюбленного подразумевает контакты, но не настолько навязчивые и бесцеремонные.

Ошибка №5. Забрасывание смс и сообщениями в соцсетях

Не стоит забрасывать парня смс и сообщениями в соцсетяхНе стоит забрасывать парня смс и сообщениями в соцсетяхНе стоит забрасывать парня смс и сообщениями в соцсетях

Тотальный контроль часто становится причиной расторжения отношений влюбленных. Забрасывание смс, мониторинг в социальных сетях после расставания неуместен. Не исключена вероятность, что по этой причине парень и бросил девушку.

Девушка должна показать, что у нее достаточно своих дел и что она не зацикливается на мыслях о молодом человеке.

Ошибка №6. Депрессия

Разрыв отношений вызывает бурю негативных эмоций, теряется смысл жизни, не хочется жить. Не следует доводить себя до таких крайностей. Чтобы не погрузиться в депрессивное состояние, следует установить четкие временные рамки, когда нужно будет приходить в себя и возвращаться к нормальной жизни.

Чтобы облегчить процесс переживания ухода мужчины, нужно избавиться от всего, что напоминает о бывшем. Не следует пытаться давить на жалость. Если парень увидит девушку в депрессивном состоянии, это не поможет его вернуть.

Совет! Если ничего не помогает, попробуйте прочитать молитву. Искренне сказанные слова помогут облегчить страдания.

Как вернуть бывшего парня – советы от парней

Мужчины и женщины по-разному воспринимают разрыв.

Вернуть бывшего помогут реальные советы от парней:

  • Не спешите! Не пытайтесь разобраться в ситуации сразу, в пылу выяснения отношений. Дайте парню время. Возможно, молодой человек поймет, что совершил ошибку. Если же постоянно давить на него, это только подтвердит правильность его решения расстаться с вами.
  • Не переборщите с проявлением инициативы. Наберитесь терпения и ждите. Мужчины не любят навязчивости, а неприступную крепость появляется желание завоевывать снова и снова.
  • Прекратите истерить. Актерские таланты оставьте для другого случая. Слезы и сопли вызывают лишь раздражение и желание поскорее уйти.
  • Не устраивайте разборок. Не скандальте, прекратите драться и махать кулаками. Силы явно не равны. Подобное поведение вызывает насмешку, жалость и может закончиться ответной агрессией.
  • Не используйте магию. Если парень узнает, что вы хотели решить проблему с помощью заговора или приворота, он сразу уйдет от вас.

Вернуть парня возможно, если девушка уверена, что это желание продиктовано искренними теплыми чувствами к мужчине. Попытки вернуть возлюбленного из-за мести, ревности, ущемленного самолюбия обречены на провал.

Как вернуть мужчину после расставания по его инициативе? Советы психолога, как правильно поступить?

Как вернуть мужчину после расставания по его инициативе? Советы психолога, как правильно поступить? фото

Как вернуть мужчину после расставания по его инициативе? Советы психолога помогут тебе это сделать. Но кроме советов экспертов, есть кое-что очень важное, что ты должна осознать. Уверенность в себе и в своих силах. Именно вера в себя, нежелание мириться с действительностью и поражением, помогут тебе в первую очередь.  Добиться того, чего ты хочешь. Так что, если ты впала в уныние, плачешь, а также жалеешь себя, срочно прекращай это делать! Твоя задача – расправить плечи, избавиться от жалости к себе и двигаться вперед. Менять ситуацию в выгодную для тебя сторону.

Проще говоря: тебе нужно заново привлечь его внимание и вызвать естественное желание быть с тобой. А также необходимо вернуть доверие мужчины. Поскольку, как раз после расставания, у него осталось мало сил на то, чтобы доверять тебе.

Как это сделать? Дочитать нашу статью до конца. Здесь мы предложим твоему вниманию самые эффективные и полезные способы добиться своей цели.

Как вернуть его доверие?

Как мы уже упоминали, твой мужчина сейчас не доверяет тебе. Связано это с тем, что его ожидания обманули. Он надеялся на то, что будет жить счастливой и беззаботной жизнью рядом с любимой девушкой. Надеялся, что именно она сделает его жизнь лучше и украсит его будни, а вышло все совсем наоборот. Вместо счастливых и беззаботных отношений ему достались сложные, те, что в итоге привели к разрыву. Конечно же он разочарован. И, конечно же, ты ассоциируешься у него с источником разочарования. Источником негативных эмоции. Отсюда и дистанция. Отсюда и нежелание мужчины видеться с тобой, общаться и продолжать ваши отношения.

Измени ситуацию. Для этого просто прямо и честно поговори с ним. Не возвращайся к причине конфликта, это вам уже ни к чему. Просто скажи, что тебе неприятны последствия. Искренне сознайся, что тебе не нравится та форма общения, которая установилась между вами. Бывший все-таки человек тебе не чужой, ты предлагаешь ему остаться добрыми друзьями. Переступить через все плохое, оставить прошлое в прошлом и вернуться к доброму и позитивному общению.

Таким образом ты как бы снимаешь ту эмоциональную оборону и стену, что он выстроил между вами. Мужчина расслабится, ему станет легче общаться с тобой, а со временем он даже соскучится по тебе и снова будет готов к доверию (если ты, конечно, не будешь себя ему навязывать).

Как вернуть его интерес и влечение?

А вот это уже целая работа! Дело в том, что мужчина не бросает ту женщину, к которой испытывает интерес и сексуальное влечение, даже при условии, что у них сложные отношения. Все равно, он будет тянуться до последнего к ней и медлить с решением уйти навсегда. А посему, если твой мужчина все же ушел, и более того, не выходит на связь, значит ты больше ему неинтересна. Он считает тебя изученной, покоренной, прочитанной. Он убежден, что знает все твои действия и слова наперёд, а стоит ему поманить тебя, как ты тут же прибежишь к любимому в надежде начать все заново. Конечно, вслух такие вещи никто не высказывает, но, если он позволяет себе подобное поведение с тобой, значит будь уверена, что именно так в глубине души твой любимый сейчас и думает.

Удиви его. Даже нет, шокируй его! Заставь его осознать, что он сильно поторопился с выводами, когда решил, что ты для него женщина понятная и прочитанная до конца.

Как это сделать?

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

1 Полностью изменить свою внешность. Чем дальше ты «уйдешь» от прежнего образа, тем лучше. Пусть при следующей встрече он увидит совсем другую, куда более интересную, яркую и необычную женщину.

2 Поменять свой график. Да, это сложно, тем более после расставания, но тебе придётся двигаться вперед и жить своей жизнью. Если ты будешь проводить целые дни в ожидании звонка от бывшего, то ты, во – первых, будешь жить прошлым, которое ничего тебе не принесет кроме разочарования, во – вторых, скорей всего, его звонка так и не дождешься. Это – основной принцип жизни. Мы получаем то чего хотим лишь тогда, когда находим в себе силы двигаться дальше, после разлуки и обесцениваем то, что ранее казалось нам самым ценным. Проще говоря, чем меньше ты будешь думать о бывшем парне, тем больше шансов на то, что он объявится и позвонит тебе. Вот такой вот парадокс.

3 Не душить его своей любовью. Одна из самых главных ошибок многих женщин в том, что они живут жизнью своего мужчины. Его работой, друзьями, хобби, знакомыми. За неимением собственной. Это не нравится мужскому полу, парень чувствует, как дама «врастает» в него и держится за него всеми конечностями, в то время как мужчина тоже нуждается в свободном пространстве.

Если объяснить еще проще: тебе нужно научиться жить своей жизнью. Своими мечтами, целями, хобби, друзьями и работой. Тогда ты не будешь навязывать себя парню и тем более не будешь душить его своей любовью.

Как вернуть мужчину после расставания по его инициативе? Советы психолога, как правильно поступить? фотоТолько в этом случае, получив полную свободу действий, он сам снова начнет испытывать интерес к тебе и даже захочет узнать, что же такого прикольного есть в твоей жизни, что ты занята только собой и не ищешь встречи в ним?

4 Проявлять достоинство.

Перестань думать о том, как сделать его счастливым, и чего хочет он. Думай о том, чего ты хочешь. Никогда не забывай о себе и об уважении к себе, тогда тебя буде уважать каждый мужчина на планете Земля. Более подробно о том, как научиться себя любить и уважать, мы рассказываем в других статьях на этом сайте. Заходи и смело читай их!

Так, если мы еще раз, заново, пройдемся по статье и снова ответим на твой вопрос: «Как вернуть мужчину после расставания по его инициативе?», советы психолога будут следующие: тебе необходимо вернуть доверие мужчины и его влечение к себе.

В частности, рекомендуется поступить следующим образом:

  1. Поговорить с ним. Объяснить, что тебе больно и неприятно подобное общение. Ты хочешь «перезагрузить» ваши отношения и снова начать с дружеского общения с ним. На позитиве и непринужденно, словно вы старые друзья.
  2. Не душить его своей любовью. Живи своей жизнью.
  3. Измени свою внешность. Он должен приятно удивиться, когда встретит тебя в следующий раз.
  4. Заняться собой: своими мечтами, целями, проектами, идеями.
  5. Проявить достоинство и показать, что ты себя уважаешь.

Как вернуть парня или девушку силой мысли

Привет! Сегодня я вам расскажу, как вернуть парня или как вернуть девушку.

А именно, как это сделать, используя лишь знания о силе мысли.

Подробнее об этом в видео

Ничего другого, кроме как усилий своей мысли вам делать не придется.

Но пусть вас это сильно не радует, потому что умственная работа – это самая тяжелая работа на свете. И если бы это было не так, все бы были любимы, богаты и здоровы, потому что генерировали только правильные мысли.

Но так как наш мозг не любит напрягаться и ему сложно концентрироваться долго на одном предмете, то мы имеем то, что имеем.

Чтобы вернуть парня или вернуть девушку, вам нужно сделать последовательно предложенные мной ниже несколько шагов. Результат в виде возвращения вашего возлюбленного или возлюбленной вы увидите уже может быть через две недели, а может и через три месяца.

Зависеть это будет только от вас, и никак не от вашей девушки или вашего парня. Забудьте вообще о том, что там думает или чувствует ваш парень или девушка. Будет она или он с вами зависит только, еще раз повторю – только – от вас.

Я специально не буду писать ни о какой психологии – в интернете миллион статей и видео психологов о том, как вернуть парня и о том, как вернуть девушку. Они вам помогли?

Ну скажите мне, как знания психологии могут вам помочь, когда, например у вас такая ситуация, что вы вообще не имеете возможности видеться с вашем парнем или девушкой? Или вы настолько нервничаете и теряетесь при встрече с ней/ним, что напрочь забываете как надо «правильно» себя вести и что надо говорить.

Психология не могущественна, а сила мысли – да.

Сила вашей мысли может дать вам то, что вы желаете.

Силой мысли можно вернуть парня и девушку.

И я имею такой опыт. Я мирилась со своим парнем, когда мы казалось бы расставались навсегда. Поэтому я знаю, о чем пишу. И как бы я хотела в то время, когда я безрезультатно искала в интернете какую-либо информацию о том, как вернуть парня силой мысли, прочитать именно такие советы, которые я дам вам сейчас. Но тогда ничего подобного я не нашла. Ну что ж, теперь исправляю ситуацию сама и пишу эту статью для вас.

P.S. Далее я везде буду писать как вернуть именно парня, но парни, имейте ввиду, что все это работает и для возвращения девушки.

Внимание! Иногда я отвечаю на вопросы читателей и рассказываю о единственной результативной стратегии возврата бывших.

Эта стратегия удивительна, и приносит вот такие результаты >>>>

Как вернуть парня – с чего начать

Первое с чего нужно начать, это решить для себя твердо, что вы хотите вернуть своего парня во чтобы то ни стало. Поставьте себе цель. Запишите и посмотрите что вы написали. Прочитайте, кстати, статью как загадать желание, чтобы оно исполнилось.

То есть вы точно уверенны, что вы хотите его вернуть? Тогда скажите это своей подружке, которая пытаясь успокоить вас, начинает знакомить вас с другими парнями. Скажите ей твердо, что не надо вас ни с кем знакомить и вы будете мириться с Сашей, Петей или как его там зовут, вашего принца? 😉

Как вернуть парня силой мысли – шаг № 1

Если вы хотите вернуть своего парня, значит ли это то, что он был хорош? Он был лучше других? А в чем?

И вот ваше первое задание. Берите листок и пишите в чем же был хорош ваш парень, какие у него есть положительные черты, как он к вам относился, как целовал, что дарил, как с ним было интересно…

Это не просто писанина, это работа с вашими мыслями. Мысли материальны, об этом весь мой блог, но этот факт мало понимать, надо понять как это знание применить для улучшения своей жизни.

Что произойдет когда вы напишите список из того, в чем был хорош ваш парень? Сразу ничего не произойдет, но постепенно, в процессе того, что вы будете писать и размышлять над положительными чертами вашего парня, мир каким-то волшебным образом сделает так, что ваш парень повернется к вам именно этими своими положительными качествами. Закройте глаза на его плохие черты, ни в коем случае никому не рассказывайте, не жалуйтесь людям на то, как гадко вел себя ваш парень или как вас бесили его привычки.

Если уж вы решили его вернуть, то наверняка вы его любите, а если любите, любите так же чисто и безусловно, как мать любит дитя, а дитя мать. Найдите в вашем парне сотни хороших черт и размышляйте о них – а лучше запишите 😉

Кстати, совсем забыла. В процессе возвращения вашего парня, не торопитесь, займитесь своими мыслями вначале, а потом будете действовать. То есть вам не нужно ему звонить, писать или пытаться с ним встретится. Не портите ничего, затаитесь дома и работайте над собой. Он к вам сам придет – ведь сила мысли могущественна.

Как вернуть парня силой мысли – шаг № 2

Я не ясновидящая, но почему то уверенна, что вы себя не слишком то любите, если довели себя до того, что ваш парень ушел. Вы скорее всего сами себя накрутили и додумали, что он вас не так уж и сильно любит, или может у вас были мыслишки, что он вас не достоин…? Если второе, то бросайте это дело – возвращать вам его не нужно, вы наверное и первый пункт не смогли выполнить, да?

А если все таки он супер и отношения у вас были супер, то значит у вас проблемы с самооценкой. Поэтому я вам скажу вам надо бы полюбить себя. Самые классные техники я описала в статье Самый важный совет о том, как любовь к себе поможет вам привлечь любовь мужчины.

Если в кратце, то 100 раз в день повторяйте себе фразу «я люблю себя», глядя в зеркало. Потом еще 100 раз про себя скажите, что вы достойны, чтобы вас любили и обожали мужчины. А также каждый раз, проходя мимо любого мужчины, скажите себе «я нравлюсь мужчинам».  Если хотите результата быстрее, то не ограничивайте себя, сделайте каждое упражнение 10 подходов по 100 раз 😉

вернуть девушку фото

Как вернуть парня силой мысли – шаг № 3

Еще я порекомендовала бы каждый день делать медитации на любовь.

Медитация раскроет ваше сердце для любви и расслабит вас. Все хорошо, скоро вы вернете своего парня, не волнуйтесь.

У вас должно быть спокойное состояние, будьте довольны собой и своей личной жизнь. Ведь у вас уже почти все наладилось. Никаких жалоб, никаких слез. Все хорошо.

Верьте, что ваша мысль сможет создать ту реальность, которую вы прокручиваете в своей голове. Каждая жалоба на ситуацию – приведет к повторению этой ситуации.

Аккуратнее с негативом.

Внимание! Есть еще несколько действенных техник, которые помогают вернуть и сохранить любовь.

Ими я делюсь по большому секрету здесь >>>>

Как вернуть парня силой мысли – шаг № 4

Следите внимательно за тем, о чем вы думаете в эти дни.

В голове у вас должны крутиться только те мысли, которые вы хотите увидеть завтра, послезавтра, через неделю.

Подробнее о том, как это сделать читайте в статье Как научиться думать о том, что хочешь, и перестать думать о плохом?

Хотите, чтобы он позвонил вам завтра?

Представьте, что вот вы на работе и видите как звонит ваш телефон. Высветился его номер, вы обрадовались, взяли трубку после третьего гудка.

Потом вы услышали его голос, он был тихим и как бы немного смущенным, он спросил как у вас дела и потом сказал, что звонит, чтобы просто спросить как дела. И если у вас все хорошо, то ладно, пока, он попозже еще наберет.

Прокручивайте у себя в голове разные сценарии, что он может вам сказать, что он может вам написать. Что бы вы хотели услышать?

Не надо думать, что он позвонит вам только, чтобы спросить не оставил ли у вас свою вещь. Не надо о таком размышлять, вы же не этого хотите. А как это будет в реальности никто свыше не решает, решаете только вы. Вы формируете свою реальность своими мыслями. Вот и формируйте правильные мысли, желанные для вас ситуации.

Увидели цветочный магазин – подумайте, что он тоже тут проходил и подумал какие выбрать для вас цветы – розы или пионы? Он, наверняка, подумывает о примирении, и вам только осталось с радостью ожидать его первых шагов.

Вот такие у вас должны быть мысли. И улыбка на лице.

Если вдруг вы поймали себя на негативных мыслях, то поймите, это может все испортить. Вот что нужно сделать – посмотреть на эти мысли и мысленно красным маркером их перечеркнуть, сказать им нет, и заменить на положительные тут же. То есть проговорить положительный вариант событий.

Как вернуть парня силой мысли – шаг № 5

Теперь нам нужно подготовить момент встречи. Делается это так.

Сразу говорю, есть временная задержка (Временная задержка в реализации намерения или как долго яблоки падают в небо?). Поэтому вы спокойно все делайте и спокойно ждите, результат может быть не скоро, надеюсь вы готовы ждать, ведь вы и вправду сильно хотите вернуть парня?

У вас были встречи? Думаю, что да.

Вспомните 10 самых лучших ваших свиданий и встреч. Как это было? Лучше всего, если вы сядете и запишите рассказы об этих свидания. С самого начала, от его первого звонка, от предложения встретится до того момента, как он проводил вас до дома…

Пишите подробно, радуйтесь этим воспоминаниям, наслаждайтесь.

5598

Проделайте это упражнение несколько раз. Первый раз вы можете записать все, а второй и следующие разы просто зачитывать то, что записали.

Этот метод очень классно работает. Хотя он и прост.

Но это еще не все.

Как вернуть парня силой мысли – шаг № 6

Вы погрузились в воспоминания. Чем больше вы будете о них размышлять, тем больше шансов у этих воспоминаний повториться, понимаете о чем я?

На 6 и последнем шаге я предлагаю вам придумать несколько вариантов сценариев, как вы с парнем воссоединитесь.

Может быть он придет к вам с цветами? А может вы приедете к нему забрать какую-то вещь и он обнимет вас и попросит не уходить? А может вы встретитесь случайно в вашем любимом кафе? Вариантов может быть сотни, это целая работа – сидеть и придумывать их. Но это как раз та самая умственная работа, о которой я писала вначале. Она сложная, и поэтому не все могут вернуть своего парня. Но вы то сможете, не так ли?

Я смогла. Способ проверенный. Все 6 шагов по-порядку и он сам придет к вам. Только дождитесь. И только делайте все правильно.

P.S.

Я написала эту статью полтора года назад и многие люди мне пишут и задают вопросы… И вот, наконец-то, я решила записать большой мастер-класс.

В нем я подробно расскажу о своей стратегии по возврату бывших, как мужчин, так и женщин. Из него вы узнаете:

  1. Можно ли вернуть человека и от чего это зависит?
  2. Есть ли у меня шансы вернуть, если … (давно расстались, есть другой/другая и т.д.)
  3. Стоит ли возвращать?
  4. Почему они уходят?
  5. Не будет ли это насилием над волей человека?
  6. Единственная результативная стратегия возврата отношений.
  7. БОНУС: как правильно сейчас себя вести, чтобы ничего не испортить.

Если вы все еще в раздумьях, как вернуть парня или девушку силой мысли, присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу и наслаждайтесь отношениями с любимым!

Кликайте, чтобы зарегистрироваться здесь >>>>

 

Читайте также:

3.5
2
votes

Article Rating

Как перестать любить парня, если нет надежды на отношения

Автор: Джессика Саксена

Обновлено 14 ноября 2019 года

с медицинской точки зрения: Кристи Б.

Может быть
его

давка,
или
может быть
вы имеете
упал
глава
над
каблуки
для
кто то
ВОЗ
является
уже
в

привержен
отношения.
Может быть
он
часть
из
ваш
толпа
или
часть
из

на рабочем месте;
ты
видеть
ему
около
каждый
день,
четный
когда
его
не
нужно.Он

человек
из
ваш
мечты,
но
есть
нет
надежда
из
существо
с участием
ему.
справиться
с участием
эти
чувства
жестяная банка
быть
трудно,
но
ты

может

получить
над
ему,
нет
иметь значение
как
невозможно
который
мощь
кажется.

Так что Он просто не тот для вас, и пришло время принять это. Выясни как.

Узнайте о любви, поговорив с онлайн-терапевтом.

Источник:
pexels.com


Это
Случается
в

Лучший
из
США

имеющий

раздавить
на
кто то
ВОЗ
не
Чувствовать

тем же
путь
является

вековой
явление.Мы
видеть
Это
в
бесчисленный
книжки.
Рассматривать

история
из
красота
и

Зверь.
Гастон
имеет

раздавить
на
Belle,

буфетчицы
иметь

раздавить
на
Гастон,
но
есть
нет
надежда
из

отношения
в
либо
ситуация.
Пока
этот
является
просто

история,

тем же
вещь
происходит
в
реальный
жизнь
каждый
день.
Это
является
здоровый
в
быть
привлекли
и
развивать
чувства
для
другой
физическое лицо.
Тем не мение,
если
Oни
делать
не
Чувствовать

тем же
путь,
эти
чувства
жестяная банка
быстро
становиться
нездоровый
если
ты
не
шаг
на.

действовать
из
перемещение
на
жестяная банка
быть
испытывающий
но
является
что-то
который
жестяная банка
быть
достигнуты.

признавая
который
его
время
в
шаг
на
так как
там
является
нет
надежда
из

отношения
является

первый
шаг.
Ниже
хорошо
Поделиться
некоторые
вещи
ты
жестяная банка
делать
в
Помогите
ты
Чувствовать
лучше
и
начать

обработать
из
получение
над
ему.
Это
может
принимать
работай.
Вы
может
иметь
в
делать
некоторые
саморефлексии
и
работай
на
рост
сами.
Вы
может
четный
необходимость

Помогите
из

профессиональные,
но
в

конец,
ты
иметь

способность
в
шаг
на
и
встреча
кто то
чудесно.

куда
в
Старт

Один
из

Лучший
пути
в
Начало
перемещение
на
является
в
пытаться
в
удалять
ему
из
ваш
жизнь.
Больше
ты
включать
сами
в
виды деятельности
который
не
включать
ему,

Меньше
Вы будете
считать
около
ему.
принимать
вверх

новый
хобби.
Играть
видео
игры.
приглашение
некоторые
старый
друзья
над
для

кино смотреть
выпивка.
культивировать
дружба
среди
те
ВОЗ
Поделиться
ваш
интересы.

Источник:
unsplash.com


какой
Сделал
Вы
подобно
около
Ему?

Если
ты
действительно
лайк
ему,
там
должен
быть
причины.
Если
он
имеет

много
из
положительный
качества,
такие
так как
энтузиазм,
дружелюбие,
и
тактичность,
Вы
собирается
в
найти
Это
жесткий
не
в
лайк
ему
так как
эти
являются

качества
который
также
Создайте
перенося
дружба.Это
может
быть
трудно
в
первый,
но
если
Вы
в состоянии
в
позволять
идти
из

идея
из
имеющий

страстный
отношения,
ты
мощь
найти

дружба
который
продолжается
дольше
чем

средний
брак.

Если
ты
обнаружить
там
не было
который
много
качества
около
ему
ты
действительно
понравилось,
ты
уклонился

пуля.
Это
был
ничего
Больше
чем

физическое
Привлечение
и
Это
бы
иметь
было
недобросовестный
в
обе
ты
и
ему
в
пытаться
и
преследовать

серьезный
отношения.


Там в
Ничего
Неправильно
с участием
Вы

Просто
так как
ты
лайк

парень
который
не
хотеть
в
быть
в

отношения
с участием
ты,
Это
не
значит
есть
что-то
неправильно
с участием
ты.Это
человек
природа
в
хотеть
какие
мы
не может
иметь.
Иногда
ты
может
четный
Чувствовать

Привлечение
в

человек
просто
так как
Oни
являются
взятый
или
не
интересно.
Мы
иметь тенденцию
в
романтизировать
какие
является
недоступен.

первый
вещь
который
обычно
выходит
в
разум
когда
кто то
не
возвращение
который
привязанность
является
который
там
является
некоторые
огромный
недостаток,
или
Вы
не
хорошо
достаточно.
это
является
не
правда!
Все
имеет
разные
типы
Oни
являются
привлекли
к.
это
меняется
чрезвычайно
в
внешний вид,
размер,
рост,
личность,
и
интересы.
Просто
так как
ты
являются
не

право
человек
для
ему,
Это
не
значит
Вы
не

здорово
человек.

Как
в
Шаг
На

Это
может
казаться
невозможно
в
получить
над
эти
интенсивный
чувства
ты
иметь
для
кто то
ВОЗ
не
возвратно-поступательное движение.
Know
который
ты
являются
способный
из
получение
над
эти
чувства
и
перемещение
на
в

здоровый
отношения
с участием

партнер
ВОЗ
является
доступный
и
готов
в
быть
с участием
ты.
Вот
являются
некоторые
действенные
меры
ты
жестяная банка
принимать
в
Помогите
ты
шаг
на:


Напишите
Это
Out

Журналирование
жестяная банка
Помогите
ты
Сортировать
через
ваш
мысли
и
дешифратор
ваш
правда
чувства.Это
позволяет
ты
в
быть

полностью
честный
с участием
сами

и
фигура
вне
именно
какие
характеристики
ты
являются
привлекли
в
так
ты
жестяная банка
смотрю
для
их
в
будущее
партнеры.


Резать
от
физический
Контакт

Если не
ты
иметь
в
работай
все вместе,
пытаться
ваш
Лучший
в
избегать
ему,
и
держать
ему
вне
из
ваш

личный
пространство.
Считать
около
все

мест
ты
идти,
и
оценивать
Зачем
ты
идти
там
(если
его
просто
для

шанс
в
бегать
в
ему,
найти
где-то
еще
в
идти).


Отписаться
на
Социальное
Media

Это
легко
в
получить
высосанный
в
кибер-преследование
кто то
ты
забота
глубоко
около,
но
для
ваш
своя
здравомыслие,
ты
необходимость
в

Отсоединиться


четный
блок)
их
на
Социальное
СМИ.это
воля
Помогите
держать
ты
из
получение
поглощенный
в
их
жизнь
и
воля
дайте
ты

время
и
пространство
ты
необходимость
в
шаг
на.

Так что Он просто не тот для вас, и пришло время принять это. Выясни как.

Узнайте о любви, поговорив с онлайн-терапевтом.

Источник:
pixabay.com


фокус
на
Себя

перемещение
на
довольно часто
требует

фокусирование
на
сами.
Скорее
чем
сидящий
в
домой
мышление
около
ему,
идти
вне
и
делать
что-то
вы имеете
было
желая
в
пытаться,
будь то
его
просто
получение

лица,
пытаясь
вне

новый
прическа,
принятие

новый
фитнес
класс,
или
посещение

музей.


Встреча
новый
Люди

принимать

возможность
в
идти
вне
и

встреча
новый
люди

без
любой
ожидание
из
развивающийся

романтик
подключение.
Просто
изготовление

усилие
в
получить
вне
из
ваш
комфорт
зона
и
говорящий
в
новый
люди
ты
как обычно
не будет
вешать
вне
с участием
жестяная банка
Расширить
ваш
горизонты
и
четный
Начало
новый
дружба!


Быть
Добрый
в
Себя

Это
важный
в
знать
ваш
чувства,
но
ты
не должен
бить
сами
вверх
над
их
или
судья
сами
если
ты
не
выздоровление
так как
быстро
так как
ты
считать
ты
должен.Получение
над
такие
интенсивный
чувства
жестяная банка
быть
трудно
и
принимать
время.

Быть
Добрый
в
сами,
и
дайте
сами
благодать.


BetterHelp
является
Вот
в
Помощь

Работает
с участием

консультант
жестяная банка
Помогите
ты
понять
Зачем
ты
разработаны
эти
чувства,
какие
Это
является
Вы
вничью
чтобы,
и
какие
ты
должен
смотрю
для
в
ваш
следующий
партнер.
Ваш
консультант
является

задача
третий
партия
который
не
собирается
в
судья
ты,
и
все
ты
сказать
воля
быть
частный.
Ниже
являются
некоторые
отзывы
из
BetterHelp
консультанты
из
люди
испытывают
аналогичный
вопросы.

Источник:
senivpetro
через
freepik.es


консультант
Отзывы

«Я
бы
полностью
рекомендовать
Кристин.
она
был
очень
поддержка
и
утвердительный
когда
консультирование
меня.
я
лайк
который
она
был
внимательный
и
всегда
хранится

связь
и

разговор
течет.

Информация
который
она
дал
меня
был
очень
полезным
и
я
бы
иметь
люблю
в
держать
в
ей
консультирование.
она
является
превосходно
в
романтик
отношения
вопросы.
🙂 «

«А
год
тому назад
я
был
испытывают
трудности
в
мой
отношения,
который
очень
пострадавших
мой
психологический
штат
и
вмешивался
с участием
мой
работай.В
один
точка,
я
приняли решение
в
пытаться
Betterhelp.com.
мой
консультант
Д-р
пивовар
помог
меня
в
видеть
некоторые
вещи
я
не может
на
мой
своя
и
поощряла
меня
в
расставлять приоритеты
себя.
Это
был

огромный
Помогите
для
меня
в
который
точка,
который
светодиод
в

решения
я
утра
счастливый
о. «

Вы
задолжать
Это
в
Себя

Это
жестяная банка
быть
жесткий
в
иметь
кто то
ты
забота
около
глубоко
не
Чувствовать

тем же
путь,
но
его
не

конец
из

Мир.
Так как
трудно
так как
Это
может
кажется,
ты
жестяная банка
преодолеть
эти
причинить боль
чувства
и
расти
так как

физическое лицо.Дайте
Это
некоторые
время,
пытаться

чаевые
упомянутый
выше,
и
ты
воля
в конце концов
найти

выполнения,
прочный
отношения
с участием

партнер
ВОЗ
действительно
любови
и
опоры
ты.
принимать

первый
шаг.

,

Когда ты любишь мужчину с низкой самооценкой

When You Love a Man With Low Self-Esteem

Итак, вы любите парня с низкой самооценкой. Отстой, чтобы быть вами. Я говорю это как чувак, который ненавидел себя. Кто еще как-то делает. Я знаю дерьмо, с которым ты имеешь дело. Он должен свести тебя с ума.

У меня были отношения с ангелом, давай назовем ее Мэри. Мария была такой чистой, красивой душой. Мы соединились.Взгляд в ее глаза наполнил меня утешением и успокоил мои страхи. Мэри очень любила меня, и я тоже ее любил. Но я ненавидел себя еще больше. Короче говоря — я убежал от ее любви. Любовь, которую я чувствовал недостойной. Я искал подтверждения и отвлечения в женщинах, алкоголе и карьерных движениях. И во многих других темных отношениях я не буду упоминать.

Низкую самооценку легко объяснить, но трудно понять для некоторых. стыдится того, кто ты есть. Чувство вины или смущения из-за того, кто вы есть, в глубине души.Вы чувствуете себя «по-другому». Поврежден или поврежден фундаментальными, необратимыми способами. Ты не любишь себя. Ваш мужчина может никогда не признать это прямо — но он хотел бы, чтобы он был кем-то другим.

Увы, в жизни нет политики возврата. Мы застряли в этой коже навсегда, и ненависть, жалость к себе — это никуда нас не приведет. Но вот беда:

Когда человек имеет низкую самооценку, он совершает ошибки. Большие ошибки. Мой позор и низкая самооценка привели меня к безрассудству. Я чувствовал постоянное, почти невыносимое фоновое беспокойство.Я должен был заставить себя чувствовать себя по-другому. Я должен был сбежать. К счастью, было несколько надежных методов: вечеринки без остановок, безответственный секс, начало бизнеса, тратить много денег, экзотические путешествия. Мой худший кошмар был один, в тихой комнате. Я не мог выдержать свою собственную компанию. Может быть, ваш мужчина чувствует то же самое, я молюсь, чтобы он этого не делал. Но мои чувства не уникальны.

Ошибки, которые я сделал, привели к еще большему позору и вине. А потом еще больше ошибок заставили убежать от этих чувств.Цикл продолжается. Это приводит к тому, что я люблю называть 9-м измерением стыда. Дыра может стать такой глубокой. Спираль боли кажется неудержимой.

Низкая самооценка вашего человека может проявляться различными способами. Каждый парень будет действовать по-своему. Некоторые отступают и прячутся, некоторые бегут и ищут опыта. Другие вечеринки и ярости, или пытаются проявить себя на работе. Это неприятно как для страдающего, так и для бедного человека, который любит их так сильно. Низкая самооценка сложно; страдалец может отвлечься или убежать от него на годы.Он может даже не осознавать, что темнота, которую он чувствует, — это низкая самооценка. И это чертовски душераздирающе.

Если вы любите его, он будет нуждаться в вас, чтобы пройти через это. Вы можете показать ему свет. Не сдавайся, он нуждается в тебе. Много раз это будет сбивать с толку, и он может причинить вам вред, не желая этого. (Поверь мне, он не хочет причинять тебе боль. Он достаточно болит, просто будучи самим собой.)

Вот несколько важных вещей, которые нужно помнить: шпаргалка, чтобы помочь вам в трудные времена. И, возможно, чтобы помочь ему увидеть правду своих путей.

  1. Он любит тебя так сильно, но ненавидит себя еще больше.

    Он потерян. У вас двоих может быть такая очевидная, прекрасная возможность для любви, но он растрачивает ее. Он видит только свои недостатки. Его боль и депрессия похожи на темное, тяжелое, толстое одеяло, которое он просто не может стряхнуть. Но, как я сказал выше, он может даже не осознавать этого. Он не пытается возиться с твоей головой. Он не недоступен. Однако он находится в состоянии постоянной тревоги, всегда желая, чтобы он мог быть тем, кого ОН любит.Если вы скажете: «Я люблю тебя», он, вероятно, подумает: « Почему бы вам? Вы не можете. Ты не прав’.

    Он жаждет любить себя, и борьба за это может разрушить ваши отношения. Это должно быть хорошо, верно? Не все мужчины разыгрывают это чувство здоровыми способами. Будет сложно, но подумай об их перспективе. Если они не любят себя, возможно, вы можете сделать что-то, чтобы помочь им. Если вы любите его, сделайте все возможное, чтобы помочь его СЕРДЦУ. Купите ему книги по духовности, спросите его, как он себя чувствует.Слушайте, и при необходимости обратитесь за помощью к лицензированному терапевту или психологу.

    Рекомендую мне книгу «Больше не мистер Хороший парень» доктора Роберта Гловера. Это был тревожный звонок, и он помог начать мое дикое путешествие трансформации. Не позволяйте названию обмануть вас, это книга о стыде, самооценке и умении принимать себя. Это мощная отправная точка, купите сейчас.

  2. Он может искать внимания вне отношений или действий без вас.

    Это был огромный фактор в окончании моих отношений.Моя низкая самооценка заставила меня жаждать внимания со стороны других потенциальных партнеров. Я был зависим от одобрения и подтверждения со стороны других женщин.

    Может, ему нравится внимание окружающих, флирт и взгляды. Я надеюсь, что вы не поймали его на сайтах знакомств или в приложениях. Это было еще одно, что я хотел бы сделать — я так жаждал внимания. Может быть, он также жаждет, чтобы люди рассказали ему, какой он крутой, как он великолепно одевается или какая у него приятная работа. Дело в том, что он просто без ума от внимания.

    Он ищет внимания и одобрения со стороны других людей, но как насчет вас? Самооценка это реальная б * ч.Он думает, что ему нужно либо доказать себе, что он достоин, либо искать доказательства этого везде, где он может. «Если другие люди говорят мне, что я великолепен, значит, я великолепен».

    Это может быть здравым смыслом для вас — чтобы мы все любили и уважали себя как людей. Но для страдающего низкой самооценкой это не так. Иметь низкую самооценку — все равно что быть в зале суда. И вы виновны, пока не доказали свою невиновность. Он стыдно в основе своего существа. Его душа кажется почерневшей, поврежденной и непоправимой.Он жаждет побега из реальности.

    Попробуй поговорить с ним об этом. ‘Я думаю, что ты ведешь себя так, потому что тебе нравится, как ты себя чувствуешь, верно? Почему вы должны чувствовать это? Разве ты не можешь быть самим собой, как ты себя сейчас чувствуешь? »« Почему мне недостаточно? »« Тебе нужна помощь, чтобы научиться любить себя? »

    Если ваш мужчина не может справиться с этим разговором, подумайте о том, чтобы двигаться дальше. Он не готов. Это должен быть тот, кто делает изменения, необходимые для лечения. Это НИКОГДА не в ваших плечах, чтобы сделать это для него.

  3. Он считает, что ему, должно быть, «повезло». Он чувствует себя недостойным тебя.

    Сначала он лелеял тебя. Вы были его призом. Он держал тебя близко, показывал тебя миру. Это было опьяняющим и интенсивным. Но вскоре он понял, что у него «ты» и начал осматриваться. Пик, который ты и новые отношения дали ему, исчез. Наркотик прекратился, поэтому он ищет новые запасы. Ему нужны более интенсивные опьяняющие переживания, чтобы чувствовать себя хорошо.

    У меня был замечательный партнер в Мэри, но я не верил, что достоин этого.Она могла видеть мужчину, которым я был, за пределами того шторма, который был моей жизнью. Она видела сквозь мой стыд и ненависть к себе, но я не мог ее купить. Я был слишком глубоко в своем собственном трансе.

    Я думал, что мне повезло, что я как-то обманул ее. Поэтому мне нужно было доказать, что я мог бы быть достойным кого-то удивительного. Это звучит глупо или как? Я хотел быть в состоянии «заработать кого-то», чего хотят все остальные, доказать себе, что я был ценным человеком. Тогда я мог бы любить себя.

    Помните, что это не о вас — это о дыре, которую он имеет в своем сердце. Ему нужно знать, что он не просто «повезло», когда приземлился. Не позволяй ему так себя чувствовать! Пожалуйста, скажи ему, что любишь его. Расскажите ему все, что вы считаете уникальным и заманчивым о нем. Не делайте это только из-за внешнего вида. Если он чувствует, что обманул вас, он не будет относиться к отношениям с уважением. Это важный момент.

  4. Он может быть беспокойным или всегда пытаться что-то доказать миру или себе.

    Некоторые называют это «суетой» или амбицией. Может быть, у него есть великие идеи или предпринимательское рвение к Вазу. Он хочет создать что-то, что изменит мир. Это замечательно, но в его случае это может быть сокрытие: отвлечение от голоса в его голове. Голоса, которые говорят: «тебе не достаточно». Он пытается создать жизнь, которая докажет его ценность.

    Он не хочет жизни без тебя. Его большие мечты или грандиозные желания выбивают его из головы. Они дают ему надежду, что, может быть, однажды, возможно, ему удастся понравиться человеку, которым он является.После того, как он все это делает.

    Нет ничего плохого в драйве и инициативе. Но почему он так гонит? Почему он так хочет ? Если бы мы удосужились спросить себя, «почему», мы хотим того, что делаем, мы могли бы спасти себя от горя. Мы перестанем бегать за таким количеством блестящих красных шаров. Мы могли бы жить с большей целью. Ваш мужчина должен спросить себя, почему он так много хочет сделать.

    Чтобы спустить его на землю, напомните ему, сколько существует жизни, чтобы прожить сейчас, , в этот момент.Этот момент между вами двумя. Поцелуй его в губы, держи его голову руками. Запутайте волосы и посмотрите в те глаза, которые вы так любите. Скажи: «Я люблю тебя именно за то, кто ты есть сейчас». Скажи ему, что ему достаточно.

    Дело не в том, чтобы сделать его бесцельной ленивой задницей. Нужно убедиться, что у него есть мотивация и приоритеты в нужном месте.

  5. Он может быть чрезвычайно ревнивым или неуверенным в людях.

    Моя бывшая, Мэри, должна была думать, что я всегда была прекрасна и прекрасна.Она была всей моей системой поддержки и источником моей уверенности и безопасности. Она была моим всем. (И все же я относился к ней ужасно — разве мужчины не самые лучшие?)

    Если бы я почувствовал угрозу или нет важности № 1 в ее жизни, я бы начал терять свою дерьмо. Низкая самооценка внутри вашего мужчины создает огромную дыру. Он наполнил это вами и окропляет другими вещами, такими как пороки и внимание других. Когда вы угрожаете оставить их пустыми, они сходят с ума или становятся иррациональными.

    Он не хочет, чтобы вы страдали.Он также не хочет доминировать над вами. Он не знает, почему он так чувствует, но это потому, что он ненавидит, кто он такой. По сути, это самооборона, ваши действия причиняют ему боль. Достаточно больно просто быть тем, кем он является — когда ты угрожаешь, чтобы заставить его чувствовать себя еще хуже… он набрасывается или ему становится неловко.

    Ничего об этом не все в порядке. Я говорю только так, как есть.

  6. Может быть почти невозможно заставить его жить «в данный момент».

    Многие парни с низкой самооценкой живут прошлым.Он может быть охвачен чувством вины и опечален возможностями, которые он не смог использовать. Может быть, он сожалеет о том, что не успевает в школе или выбирает лучший колледж. Он может чувствовать себя неудачником и разочарованием для своей семьи. Кто знает, суть в том, что он все время катается.

    С другой стороны, он живет в будущем. Он мечтает о дне, когда он сможет «быть счастливым». Вам может быть грустно, потому что кажется, что он заботится только о том, чтобы заработать много денег, достижений или славы. Или гордиться своей семьей. Может показаться, что он оставляет вас вне своего утопического видения будущего.Но он, вероятно, просто чувствует, что достоин тебя, только когда покорит мир. Он чувствует, что не достоин счастья, пока не проявит себя. Эти мысли поглощают его, и он отчаянно нуждается в том сладком мгновении облегчения, когда он «сделал это». Проблема: это никогда не придет.

    Ты любишь его именно таким, какой он есть, верно? Скажи ему это прямо сейчас.

  7. Истинное обязательство пугает его до чертиков — но не по той причине, о которой вы думаете.

    В моих отношениях я боялась, потому что я не знала, кто я, черт возьми.Единственные части себя, которые я знал, были дерьмом. Я не чувствовал себя хорошим человеком, так кто бы хотел быть со мной? Я убедил себя, что помогаю, не давая ей замуж или детей. Не отдавая ей 100% истинного обязательства, я оказал ей услугу.

    Я не верила в себя. Я не верил в свою доброту или потенциал. Я знал, что не смогу справиться с трудными временами, которые наступят. Мои чувства были … все, к чему я прикасаюсь, превращается в дерьмо, так зачем мне тратить ее время? Это обречено с самого начала, и я не хочу причинять ей боль ».

    Здесь нет советов, независимо от того, что он собирается дать вам «олень в свете фар». Знание этого может помочь вам понять сложность человека. Ему нужно научиться любить себя в трудные времена, прежде чем он сможет любить тебя в трудные времена.

  8. Он может быть рад видеть вас в страданиях или страданиях за отношения.

    Больной, а? Ненавидь меня, если хочешь, мне все равно. Я пришел в правду. Об этом сложно говорить. Самоуважение может быть настолько низким, что человек получает подтверждение от страданий своего партнера.Видеть, как человек проходит через ад, чувствует боль, вызванную нами, — может на самом деле дать нам гордость.

    Это доза препарата «Я достоин»… «Посмотрите, как этот человек сходит с ума по мне, я должен быть достоин».

    Достаточно сказано, пора расстаться с отношениями. Больно никогда не оправдывает боль.

  9. Он тебя обожает, но ему нужно научиться любить себя.

    Твой парень должен научиться любить себя. Это включает в себя все самые глубокие и самые темные части, части, которые пугают его до смерти.Неприкрытые и незатронутые части нашей психики являются источником всех неврозов и страданий. Это сказал Карл Юнг, а не я.

    Если он любит только определенную часть себя, как свою внешность, остальная часть его просто будет развиваться. Во многом я был как ребенок раньше. Я избегал боли или жертвоприношений при каждой возможности, и я превратился в большого мужчину-ребенка. Если это происходит с вашим мужчиной, вы должны немедленно прекратить это.

В конце концов, вы можете преодолеть это вместе. Связь между вами будет нерушимой, и он будет любить вас вечно.Он никогда не забудет, что ты была той девушкой, которая помогла ему открыть величайшую любовь во вселенной. Его любовь к себе. Оставайтесь там, но разработайте план прямо сейчас. Мало того, что он страдает, вы тоже. Действуй сейчас. Если он отказывается провести черту в песке и изменить свою жизнь, возможно, пришло время уйти.


Об авторе: Пол Грейвс

When You Love a Man With Low Self-Esteem Пол Грейвс пишет о боли, стыде и лучшей жизни благодаря самопринятию в TakeTheLemons.ком. Он живет в Огайо со своей 7-летней дочерью и двумя кошками.

Пол в Твиттере и Instagram.

Понравилась эта статья?

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей для еженедельного обзора наших лучших статей

,

Руководство по преодолению себя Марком Эпштейном

«Большинство людей никогда не найдут великого психиатра или великого буддийского учителя, но Марк Эпштейн — и то, и другое, и мудрость, которую он передает в Советы не даны, является актом щедрости и Сострадание. Книга — тоник для недугов нашего времени. — Энн Патчетт, New York Times, автор бестселлера Содружества,

Наше эго и сопутствующее ему чувство неуверенности в себе, когда мы работаем

«Большинство людей никогда не найдут великого психиатра или великого буддийского учителя, но Марк Эпштейн — и то, и другое, и мудрость, которую он передает в « Советы не даны » — это акт щедрости и сострадания.Книга — тоник для недугов нашего времени «. — Энн Патчетт, New York Times, автор бестселлера Содружества,

Наше эго и сопутствующее ему чувство неуверенности в себе, когда мы работаем, чтобы стать больше, лучше, умнее и лучше контролировать — это одно из недугов, которое мы все разделяем, и хотя наше эго заявляет о том, что преследует наши наилучшие интересы, в своей бесконечной погоне за вниманием и властью, оно саботирует самые цели, которые оно ставит перед собой. В Советы не даны , известный психиатр и автор докторМарк Эпштейн рассказывает, как буддизм и западная психотерапия, две традиции, которые развивались в совершенно разные времена и места и до недавнего времени не имели ничего общего друг с другом, оба идентифицируют эго как ограничивающий фактор нашего благополучия, и оба приходят к тот же вывод: когда мы даем волю эго, мы страдаем; но когда он научится отпускать, мы свободны.

Обладая глубоким пониманием и глубоко индивидуальным стилем, Epstein предлагает читателям практическое руководство, в котором быстро отказываются от решения, основанное на двух традициях, направленных на максимальное использование человеческого потенциала для лучшей жизни.Используя Восьмеричный Путь, восемь областей саморефлексии, которые, как полагают буддисты, необходимы для просветления, Эпштейн продуктивно оглядывается назад на свой собственный опыт и опыт своих пациентов. В то время как идеи Восьмеричного Пути столь же стары, как и сам Буддизм, когда они основаны на чувстве западной психотерапии, они становятся чем-то большим: дорожной картой для духовного и психологического роста, способом решения неразрешимой проблемы эго. Разрушая стену между Востоком и Западом, Эпштейн привносит буддистскую чувствительность в терапию и практичность терапевта в буддизм.Говоря ясно и прямо, он предлагает переосмыслить внимательность, которая побуждает людей быть более внимательными к своему эго, идея с сильной опорой в буддизме, но теперь впервые применяемая в контексте психотерапии.

Наше эго — одновременно наше самое большое препятствие и наша самая большая надежда. Мы можем быть в его власти или мы можем научиться формировать это. Совсем уникальный и практичный совет Эпштейна может быть использован всеми — каждым по-своему — и даст мудрый совет в запутанном мире.В конце концов, по его словам, «наши эго могут использовать любую помощь, которую они могут получить».

Будьте добры к себе: 10 мощных способов практиковать любовь к себе

«Самолюбие, чувство собственного достоинства, самооценка: есть причина, по которой они все начинают с« я ». Вы не можете найти их ни у кого другого». ~ Неизвестно

Это была одна из тех ночей.

Я была в оживленном нью-йоркском баре, веселилась и веселилась. Так было до тех пор, пока кто-то не спросил меня: « Итак, что ты делаешь?

В течение нескольких секунд моя веселая, счастливая, игривая сторона исчезла, и вошла девушка, полная сомнений и неуверенности.

Правда была в том, что… я понятия не имел о том, что я делал! Я только что оставил свою корпоративную работу, и теперь я отправился в путешествие, чтобы узнать, что я действительно хочу делать в жизни.

Этот вопрос лишил меня чувства голости и открытости. Потому что у меня не было должности. (Если не работает «Я не знаю, что я делаю со своей жизнью»?) У меня не было ничего, чтобы внешне «доказать» свое достоинство.

Я всегда был довольно уверен в себе. Мой папа давал мне стимул бросать себе вызов.« Поднимись по этой стене, и я куплю тебе мороженое. »« Будьте Дедом Морозом для своих братьев и сестер, и вы получите тот лак для ногтей, который вам действительно нужен ».

Таким образом, у меня никогда не возникало проблем с тем, чтобы сказать «да» таким вещам, как принятие предложений о работе за границей и принятие сложных позиций и сложных проектов. Конечно, у меня были моменты сомнения, но даже когда я сомневался в себе, я всегда говорил «да» и так или иначе находил решение.

До этого момента в баре я (неосознанно, конечно) доказывал свою ценность своими достижениями.Я считал себя человеком, который ценит себя независимо от должности, статуса отношений или состояния банковского счета.

Но когда я ушел с работы и другие внешние вещи развалились, то же самое произошло и с моей ценностью. Или, по крайней мере, так оно и было.

Короче, я перепутал уверенность в себе с самооценкой. К сожалению!

Вот что я имею в виду под этим:

Уверенность в себе — это доверие к себе и своим способностям. Например, вы можете быть уверены в одной области, например, в кулинарии, танцах или общении, но не уверены в другой, например, в танцах или публичных выступлениях.

Самоуважение, , с другой стороны, о том, как вы видите себя. Речь идет о вашем восприятии вашей ценности. Неважно, что происходит снаружи, относитесь ли вы к себе с любовью, заботой и уважением или нет?

Как успешный, легко обмануть себя и думать, что у тебя есть чувство собственного достоинства. Я имею в виду, пока ты выступаешь и делаешь хорошо, все хорошо, верно?

Да, пока ты этого не сделаешь. Вот когда дерьмо ударит в вентилятор …

Когда я осознал, что считаю себя менее достойным, крутым и интересным из-за внешних обстоятельств, я решил, что этого недостаточно для меня.И это не должно быть достаточно хорошо для вас, если это резонирует. Как говорится, ваши самые большие неудачи часто становятся вашими большими прорывами.

Итак, я приступил к работе. На этот раз не доказывая свою ценность, а практикуя самолюбие. Ниже приведены некоторые из наиболее эффективных способов сделать это:

1. Сосредоточьтесь на том, кто любит.

Если вы находитесь в месте, где вы не любите себя, трудно сделать качественный скачок и стать тем, кто любит.Как и когда вы наращиваете мускулы, любовь к себе требует постоянной практики.

Вместо того, чтобы любить себя, сосредоточьтесь на том, чтобы любить. То есть позвольте любви течь через вас как можно чаще. Сосредоточьтесь на том, что вам нравится в людях, которых вы встречаете. Сосредоточьтесь на том, что вы цените, идя в магазин, сидя на собрании или разговаривая с кем-то. Просто настройте свое тело на положительные эмоции, найдя как можно больше вещей, которые можно любить и ценить.

2. Прикоснитесь к тому, как выглядит и чувствует себя любимым.

Легко любить себя, когда все идет по плану, когда мы добиваемся успеха и люди нам нравятся. Не так много, когда вещи разваливаются, мы облажались или получили отказ. Когда мы боремся больше всего, это также, когда мы, как правило, сильнее всего на себя.

В те моменты, спросите себя, кем бы вы себя вели. Что бы они сказали? Что они будут делать? Как бы они себя вели? Скорее всего, они не будут критиковать, судить и ругать вас. Они предложат вам доброту, сострадание и принятие.Если вы не можете думать о конкретном человеке или памяти, представьте, как к вам будет относиться самый любящий человек на этой планете. Затем попрактикуйтесь в том, чтобы относиться к себе.

3. Хватит сравнивать себя.

Сравнение убивает любовь к себе. И мы обычно не очень хороши, когда дело доходит до сравнений, верно? Вместо этого мы берем наши самые большие недостатки и сравниваем их с величайшим успехом другого человека. Короче говоря, вы обречены на провал.

Вместо этого осознайте, что вы пишете свою историю.Поймите, что вы не можете сравнить свою жизнь с жизнью другого человека, потому что независимо от того, насколько хорошо вы их знаете, вы никогда не узнаете, что они чувствуют или как они воспринимают свою жизнь. Вместо этого тратьте свое время и энергию, чтобы питать и строить свой путь.

4. Сделай шаги, чтобы создать жизнь, о которой ты мечтаешь.

Желания сильны. Итак, принять меры, превратить эти мечты в реальность, значит почитать и заботиться о себе. Предпринимая ежедневные действия, вы сигнализируете, что достойны прожить жизнь, которую желаете.

Это не должно быть большое действие — просто маленькие и последовательные шаги в направлении, которое вызывает радость, заботу и волнение. Это показывает, что вы заботитесь и уважаете свои мечты и, следовательно, себя. Было ли когда-нибудь лучшее время для этого, чем сейчас?

5. Обратитесь за помощью к вашей системе наведения.

Представьте, что ваши эмоции ведут вас. Когда вы чувствуете себя хорошо по отношению к себе, это означает, что то, что вы думаете, соответствует тому, как ваша душа / высшее я видит вас. Когда вы чувствуете себя плохо из-за себя, это красный флаг, который говорит вам, что необходимо изменить точку зрения

Если вы думаете о такой мысли, как « Я [что-то, что вам не нравится в себе], » », как вы себя чувствуете? Наверное, не так хорошо, правда? Тогда это знак мыслить иначе.Попробуйте заменить это чем-то более добрым. Например, « Я просто так потерян и растерян, » можно заменить на « Я прилагаю все усилия, чтобы двигаться вперед ».

6. Окружите себя людьми, с которыми вам хорошо.

О, это важно! Возможно, вы уже слышали известную цитату Джима Рона: « Вы в среднем из пяти человек, которых вы проводите больше всего времени с ». Подумайте, кто эти люди в настоящее время. Они вдохновляют, наполняют вас и хотят того, что лучше для вас?

То, что вы были друзьями, не означает, что вам нужно проводить время вместе.Тот факт, что вы отдыхаете от кого-то, не означает, что вы больше не будете рядом. Будьте разборчивы в отношении того, с кем вы проводите свое время — не отдавайте его в духе милосердия. (Это не приятно ни вам, ни другому человеку). Будь там, потому что ты хочешь; в противном случае не надо.

7. Будьте сострадательны, когда дерьмо дотрагивается до вентилятора.

Многие из нас (включая меня) склонны избивать себя, когда больше всего нуждаются в нашей любви. Когда мы терпим неудачу или облажаемся, или кто-то отвергает нас, в это время мы часто становимся еще более подавленными.Бить кого-то, кто лежит, звучит справедливо? Нет, нет.

Итак, вместо этого, выбирайте быть любящими и прощающими с собой, когда дела идут не так, как планировалось. Когда ты спотыкаешься и падаешь. Когда ты говоришь неправильные вещи. Когда кто-то отвергает вас или проект терпит неудачу. Спросите себя, что вам нужно, а затем распылите это на себя.

8. Освободите место для здоровых привычек.

Да, да! Начните по-настоящему заботиться о себе, отражая то, что вы едите, как вы занимаетесь спортом, и что вы тратите на это.Делайте что-то не для того, чтобы «сделать это» или потому, что вам «нужно», а потому, что вы заботитесь о себе.

Не хотите ходить в спортзал? Тогда, возможно, включите душевный подкаст и отправляйтесь на прогулку. Создавайте здоровые привычки не только умственно, но и эмоционально.

9. Отложите ваше беспокойство и негативные мысли.

Готовы ли вы к действительно хорошему совету? Если так, то волнуйтесь. Очень мощная техника, которую я недавно обнаружил, называется «месяц без забот» (назвал ее сам).Подумай о том, сколько твоего беспокойства действительно тебе служит. Несомненно, некоторые из беспокойств имеют цель, поскольку это имеет тенденцию дать нам небольшой пинок, когда нам нужно собраться и начать действовать.

Но я думаю, что 97 процентов из них бесполезны. Всякий раз, когда эти мысли приходят в ваш разум, говорите им: « Спасибо, но я разбираюсь с этим в следующем месяце. ». Говоря своему уму, что вы будете иметь дело с этим позже (плюс говоря, когда), вы перестанете питать негативные мысли и тем самым уменьшите его импульс.Затем вы просто делаете это месяц за месяцем.

10. Прими то, что не можешь любить.

Это могло бы быть самым большим изменением игры для меня. Потому что давайте посмотрим правде в глаза: легко любить то, что любишь в себе, и не так легко с тем, чего не любишь. Таким образом, вместо того, чтобы даже стремиться любить те части, которые, вероятно, просто заставят ваш ум сказать « Ты что, шутишь?», сосредоточиться на том, чтобы принять их.

Одна вещь, которую мне было трудно принять о себе, это то, что иногда, и без какой-либо реальной причины, я могу сильно нервничать.Простые вещи, такие как поход в супермаркет, могут быть очень сложными. Вместо того, чтобы отвергать или пытаться любить эту нервную сторону себя, я напоминаю себе принять это. Когда это произойдет, я скажу себе что-то вроде: «Все в порядке, сегодня я могу нервничать, сходя в супермаркет. Это не конец света.»

Вам не нужно любить все в себе, чтобы развивать любовь к себе; все, что вам нужно, это принятие. В следующий раз, когда что-то случится, вы захотите опускаться до себя, воспринимайте это как свою практику, чтобы принять то, что есть.

Заботься о мире, заботясь о себе ’

Жизнь полна взлетов и падений. Здоровье может перерасти в болезнь. Успехи могут быть превращены в провалы. Романтическая любовь может трансформироваться в холод. Но независимо от того, что происходит снаружи, у нас все же может быть прочная основа, основанная на любви к себе.

Самолюбие не роскошь; это необходимость в современном обществе. Итак, начните реализовывать некоторые из вышеперечисленных практик и, прежде всего, имейте сострадание к себе, когда терпите неудачу.Тогда просто отряхнитесь и вернитесь к этому снова. Как говорится, практика совершенствует.

Наконец, осознайте, что заботясь о себе, вы заботитесь об этом мире. Ваши действия влияют на других.

О Марии Стенвинкель

Мария помогает отдельным людям и командам перейти от страха к бесстрашному. Если вам интересно узнать больше, обратитесь по адресу [email protected]

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *