В человеке все почти для самого себя: Борис Нисензон: Улыбка — распахнутое лицо души (Чайка. Номер 14 (14) от 16 ноября 2001 г.)

Борис Нисензон: Улыбка — распахнутое лицо души (Чайка. Номер 14 (14) от 16 ноября 2001 г.)

Человек испытывает большую потребность в эмоциях, особенно положительных, защищающих его организм от пагубных последствий стрессов, столь нередких в наш беспокойный век. Богатый эмоциональный мир человека — стимулятор и регулятор различных многообразных сторон его жизни, поведения, общения, деятельности.

Лишившись эмоций, человек теряет возможность улыбаться, радоваться, мечтать, реагировать на красоту природы, чувствовать приятное или неприятное, любить, быть здоровым и счастливым. Потеря же всех этих и других чувств равносильна гибели в человеке всего прекрасного, украшающего его жизнь.

Давно подмечено, что улыбающиеся, любящие жизнь люди, как правило, легче переносят повседневные неприятности и превратности судьбы, которые, увы, выпадают на долю каждого человека. Люди, способные настроить свое тело и мысли на волну хорошего настроения, способные улыбаться, живут лучше. Мы не всегда можем контролировать события, но мы всегда можем контролировать отношение к ним.

Улыбка — праздник тела и души. Что улыбка, смех могут быть лекарством, знакомо человечеству с незапамятных времен. Еще 2000 лет тому назад знаменитый ученый древности Гиппократ писал о пользе улыбки, смеха в качестве лечебного средства. Он упоминал, что, по его убеждению, улыбчивый и оживленный разговор во время обеда влияет благотворно на пищеварение.

Давно известно, что положительные эмоции, улыбка, смех благотворно влияют на все функции человеческого организма, улучшают настроение, сон, аппетит. Даже больные, которые больше улыбаются, быстрее поправляются. Они легче переносят свои недуги. Поэтому надо больше улыбаться при каждом удобном случае. Врачи считают, что и в больнице, и на приеме у специалиста, и дома человек, страдающий тем или иным заболеванием, выигрывает, если будет улыбаться.

Конечно, сама улыбка не лечит. Но она избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые, в итоге, помогают выздороветь. Когда люди улыбаются, они хорошеют. Расправляются морщины, молодеют лица, человек становится красивее независимо от возраста.

Улыбка — это божественный дар человеку, проявление его души и разума, ожерелье из самых драгоценных камней. Она скрашивает жизнь и другим людям. Улыбка — это знак приветствия, доброты, расположения, знак доверия, дружбы и миролюбия.

Благотворно влияние улыбки на настроение людей, на создание хорошего психологического климата на работе и дома. Добрая улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, успокоить расходившиеся нервы.

Улыбка — родной брат силы, она ободряет жизненные силы во всех органах. Почти все у человека предназначено для самого себя: глаза — смотреть, ноги — ходить, рот — поглощать пищу, все нужно самому себе, кроме улыбки. Если бы не зеркало, человек улыбку никогда бы даже не увидел. Улыбка предназначена другим людям, чтобы им с вами было хорошо, радостно и легко. Это ужасно, если долго никто не улыбнулся, и вы не улыбнулись тоже.

Душа зябнет и каменеет. Наблюдения за одинокими пожилыми людьми, перенесшими инфаркт миокарда, показали, что улыбки может быть достаточно, чтобы происходила психологическая разрядка, чтобы на душе теплело и размягчалось.

Если вы хотите расположить к себе людей — улыбнитесь, улыбка ничего не стоит, ни цента, но создает много, она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя тех, кто дает, она длится одно мгновение, память же о ней иногда сохраняется навсегда.

Нет столь богатых, которые могли бы прожить без нее, и нет столь бедных, которые не стали бы богаче по ее милости. Она создает счастье в доме, атмосферу доброжелательности в делах и служит паролем для друзей. Она — лекарство для больного, отдохновение для утомленного, свет надежды для отчаявшегося, сияние солнца для удрученного и лучшее из природных средств против горя. Ее нельзя ни купить, ни выпросить, ни одолжить, ни украсть, ибо она представляет собой драгоценность, которая не принесет ни малейшей пользы никому, если только не будет отдана от чистого сердца.

Мрачные люди тяжело действуют на окружающих и намного укорачивают собственную жизнь, подрывают защитные силы. Как утверждают врачи, каждая улыбка продлевает наше существование на пятнадцать минут.

Лев Толстой описал в своих произведениях 97 выражений улыбки, раскрывающих различные эмоциональные состояния человека. Улыбка может быть радостной и серьезной, сердечной и доброй, открытой и загадочной, целомудренной и развязной, победной и т.д.

Улыбаются, естественно, в разных странах по-разному. Национальный характер тоже накладывает свой отпечаток. Еврей улыбается больше внутрь себя, сквозь тысячелетние слезы. Русский улыбается до ушей, африканец — всем телом. Англичане — уголками губ, очень лаконично. Зачастую англичане предпочитают улыбаться, разглядывая собственное отображение в зеркале. Как утверждает английский специалист Роберт Олден, улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов («убийц боли»), благотворно воздействуют на иммунную систему.

Улыбка — лучшее украшение женщины. Самая красивая женщина — это улыбающаяся женщина. Улыбка красит ее лицо, препятствует возникновению ранних морщин, улучшает циркуляцию крови в организме.

Улыбка воздействует на кожу лица так же, как массаж, делает ее эластичной, не дает образоваться морщинам. Улыбка женщины… Вспоминаются стихотворные строки неизвестного поэта:

 

Обронила женщина улыбку, 
На краю ромашкового луга. 
Обронила женщина улыбку, 
На опушке белоствольной рощи. 
Обронила женщина улыбку, 
В глубину прохладную речную. 
Обронила женщина улыбку... 
И с тех пор глазастые ромашки, 
Солнце в лепестках своих качают. 
И с тех пор березы, словно птицы, 
Крыльями зелеными полощут. 
И с тех пор на дне реки ночами, 
Камни тихо светятся, как звезды. 
Ничего на свете не случилось. 
Отчего же полностью просвечен 
Каждый лист и каждая травинка? 
Оттого, что поутру однажды, 
Обронила женщина улыбку. 

Вечно живет божественная улыбка родной женщины. Вижу прелестную,—, святую ее улыбку, вижу эту лучезарную, исцеляющую улыбку, при одном взгляде на которую улучшается настроение, уходит уныние, грусть, тоска, забываются недуги, страдания израненного инфарктами сердца, снимается усталость, прибавляются силы, увеличивается желание жить, чтобы еще видеть эту нетленную красоту, это очарование, эту милую, бесподобную, бесконечно дорогую, утешающую, придающую бодрость улыбку.

Мы живем в стране улыбок, где ценят улыбку, и восхитительная родная улыбка гармоничным изумрудом вошла в богатую палитру улыбающейся Америки.

Америка — улыбающаяся нация, и это одно из американских чудес. Кто улыбается, тот побеждает. Для американских бизнесменов это уже давно стало девизом на пути к карьере. У улыбчивого человека выше шансы получить работу, удержаться на ней, продвинуться по службе.

Американцы ценят комфорт не только в жизни, но и в душе, и улыбка лучше всего помогает им создать благоприятный душевный климат. Они приучаются улыбаться с детства и передают эту привычку по наследству.

Улыбка не решит мировых проблем, не излечит всех страждущих и не насытит всех голодных, но она прибавит миру добра и света, а вам — здоровья и мира в душе. Улыбайтесь и поделитесь улыбкой своей с другими. Улыбка — это распахнутое окно души. Улыбайтесь на здоровье!

Памяти дочери

52 цитаты, которые вдохновляют вас быть самим собой ! — ♀♂ Гостиная для друзей

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. ~ Коко Шанель

Оставаться собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-нибудь другим — величайшее достижение. ~ Ральф Уолдо Эмерсон

Всякий раз, когда вы обнаруживаете себя на стороне большинства — время остановиться и задуматься. ~ Марк Твен

Будьте собой. Все остальные места уже заняты. ~ Оскар Уайльд

Я никому не позволю проходить через мой ум своими грязными ногами. ~ Махатма Ганди

Думаю, награда за конформизм — то, что вы нравитесь всем, кроме себя. ~ Рита Мей Браун

Всегда будьте первоклассной версией самих себя, а не второсортной версией кого-то другого. ~ Джуди Гарленд

Личности всегда приходится бороться, чтобы не быть раздавленным массой. Если вы попробуете это, вы часто будете одиноки, и иногда вам будет страшно. Но никакая цена не слишком высока за привилегию обладать собой. ~ Фридрих Ницше

Желание быть кем-то другим — это потеря самого себя. ~ Цитата приписывается Курту Кобейну. Возможно, это не так, и настоящий автор неизвестен

Несовершенство прекрасно, безумие гениально, и лучше быть абсолютно смешной, чем абсолютно скучной. ~ Мерилин Монро

Где ваше желание быть странным? ~ Джим Моррисон

Просто будь собой, нет никого лучше. ~ Тейлор Свифт

Узнайте, кто вы есть — и делайте это целенаправленно. ~ Долли Партон

Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще? ~Ру Пол

Я восхищаюсь теми, у кого есть собственное чувство стиля. ~ Николь Ричи

Мода — это то, что вы принимаете, когда не знаете, кто вы сами. ~ Квентин Крисп

Глубочайшие проблемы современной жизни вытекают из претензий личности защитить автономию и индивидуальность собственного существования перед лицом подавляющих сил общества, исторического наследия, внешней культуры и техники жизни. ~ Георг Зиммель

Это не всегда было легко, потому что я всегда была индивидуальностью, и мне было трудно стать частью группы. ~ Шэрон Стоун

Быть собой — одна из самых трудных вещей, потмоу что это страшно. Вы всегда задаетесь вопросом, примут ли вас такой, какая вы на самом деле. Я решила назвать мой альбом ‘Inside Out’, потому что это мой девиз по жизни. Я не думаю, что возможно добиться успеха, пытаясь быть тем, чем вы на самом деле не являетесь. ~ Эмми Россум

Они не смогут напугать меня, если я напугаю их первой. ~ Леди Гага

Не будьте в тренде. Не позволяйте моде владеть вами. Но решите, кто вы, что вы хотите выразить способом, которым одеваетесь, и способом, которым живете. ~ Джанни Версаче

Я чувствую, что простота жизни — это быть самим собой. ~ Бобби Браун

На древнегреческом портале античного мира было начертано: познай самого себя. На портале современного мира будет начертано: будь самим собой. ~ Оскар Уайльд

Большинство из нас — это не мы. Наши мысли — это чужие суждения; наша жизнь — имитация; наши страсти — цитата! ~ Оскар Уайльд

Мы так привыкли носить маски перед другими, что в конце концов стали носить маски даже перед собой. ~ Ларошфуко

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью. ~ Стив Джобс

Будьте тем, кто вы есть и говорите, что думаете, потому что те, кто будут против — не имеют значения; а те, кто имеют значение — не будут против. ~ Др. Сьюз

Имитация — это самоубийство. ~ Ральф Уолдо Эмерсон

Неосуществленное призвание высасывает все соки из существования человека. ~ Бальзак

Ваша самооценка определяется только вами. Вы не должны зависеть от того, что кто-то говорит вам, кто вы есть. ~ Бейонсе

Я тот, кому придется умереть, когда придет его время. Так что позвольте мне прожить мою жизнь так, как я хочу. ~ Джимми Хендрикс

Беспокойтесь о том, что другие люди подумают о вас, и вы навсегда останетесь их пленником. ~ Лао Цзы

Не бойтесь того, что Ваше мнение кому-то покажется странным, ибо каждое мнение кем-либо обязательно будет принято как очень странное. ~ Бертран Рассел

Если ты изберешь путь солдата, быть тебе генералом, если захочешь быть монахом, станешь папой, — говорила мне мать. Но я избрал путь художника и стал Пикассо. ~ Пабло Пикассо

Ещё в раннем детстве я приобрел порочную привычку считать себя не таким, как все, и вести себя иначе, чем прочие смертные. Как оказалось, это золотая жила! ~ Сальвадор Дали

Я наконец прекратила убегать от самой себя. Кто еще лучший может там быть? ~ Голди Хоун

С уверенностью — вы выиграли прежде, чем начали. ~ Маркус Гарви

Следуй за своей собственной звездой! ~ Данте Алигьери

Лучшие вещи и лучшие люди появляются из разделенности; Я против гомогенизированного общества, потому что я хочу, чтобы сливки всплывали. ~ Роберт Фрост

Я розовая овца в семье. ~ Александр Маккуин

Я думаю, все люди странные. Мы должны чествовать нашу индивидуальность, а не стыдиться или стесняться ее. ~ Джонни Депп

Великие души всегда встречают насильственное противодействие от посредственных умов. Посредственный ум не способен понять человека, который отказывается слепо поклоняться предрассудкам, и вместо этого мужественно и честно выражает свое мнение. ~ Альберт Эйнштейн

Конформизм — тюремщик свободы и враг роста. ~ Джон Фицджеральд Кеннеди

Некоторые люди говорят, что вы идете неправильным путем, когда вы просто следуете своим собственным. ~ Анжелина Джоли

Поверьте, что умеете летать, преодолейте свою нерешительность. ~ Канье Уэст

Я не обязан быть таким, каким меня хотят видеть окружающие, и не боюсь быть таким, каким хотел бы видеть себя сам. ~ Мохаммед Али

Одна из главных причин неуверенности и депрессии — пытаться произвести впечатление на тех людей, которые вам не нравятся. ~ Тим Феррис, «The 4-Hour Workweek»

Индивидуальность подразумевает отличие. Для того чтобы стать отличным, требуется редактирование, вычитание и сфокусированность. Мы становимся непохожими друг на друга, фокусируясь на своих отличительных и уникальных качествах. ~ Ричард Кох, «Жизнь по принципу 80/20»

Не позволяйте другим терроризировать себя надеждами, которые эти другие на вас возлагают. ~ Сью Паттон Тоэле, автор «The Courage to Be Yourself»

Будь у нас больше доверия себе, мы могли бы отыскать путь почти к любой цели. ~Франсуа де Ларошфуко

Во избежание критики ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем. ~ Элберт Хаббард

В 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие; в 40 вам уже на это наплевать; а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают. ~ Правило 18-40-60 доктора Дэниела Эймена

Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими

Предлагаем вам 30 цитат выдающегося немецкого философа и психолога Эриха Фромма. Цитат, дарящих жизнь, цитат, которые отвечают на самые тревожные вопросы человека. Его мысли никого не оставят равнодушным. 

Эрих Фромм: Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими выбора

Эрих Фромм: Что означает «быть живым»

1. Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность.

2. Мы не должны никому давать объяснения и отчитываться, пока наши действия не причиняют боль или не посягают на других. Сколько жизней было разрушено этой необходимостью «объяснять», которая обычно подразумевает, чтобы вас «поняли», то есть оправдали. Пускай судят по вашим поступкам, и по ним — о ваших истинных намерениях, но знайте, что свободный человек должен объяснять что-либо лишь самому себе — своему уму и сознанию — и тем немногим, у которых есть право требовать объяснения.

3. Если я люблю, я забочусь, то есть я активно участвую в развитии и счастье другого человека, я не зритель.

4. Цель человека – быть самим собой, а условие достижения этой цели – быть человеком для себя. Не самоотречение, не себялюбие, а любовь к себе; не отказ от индивидуального, — а утверждение своего собственного человеческого я: вот истинные высшие ценности гуманистической этики.

5. В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно.

6. Если человек может жить не в принуждении, не автоматически, а спонтанно, то он осознает себя как активную творческую личность и понимает, что у жизни есть лишь один смысл – сама жизнь.

7. Мы есть то, что о себе внушили сами и то, что о нас нам внушили другие.

8. Счастье — не какой-то божий дар, а достижение, какого человек добивается своей внутренней плодотворностью.

9. Для человека все важно, за исключением его собственной жизни и искусства жить. Он существует для чего угодно, но только не для самого себя.

10. Тонко чувствующий человек не в силах удержаться от глубокой грусти по поводу неотвратимых трагедий жизни. И радость, и грусть – неизбежные переживания чувствительного, полного жизни человека.

11. Несчастная судьба многих людей – следствие несделанного ими выбора. Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесценным занятием, а дела – лишь средством защиты от мук бытия в царстве теней.

Эрих Фромм: Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими выбора

12. Понятие «быть живым» — это понятие не статическое, а динамическое. Существование – это тоже, что и раскрытие специфических сил организма. Актуализация потенциальных сил – это врожденное свойство всех организмов. Поэтому раскрытие потенциалов человека согласно законам его природы следует рассматривать как цель человеческой жизни.

13. Сочувствие и переживание предполагает, что я переживаю в себе то, что пережито другим человеком, и, следовательно, в этом переживании он и я – одно. Все знания о другом человеке действительны настолько, насколько они опираются на мое переживание того, что переживает он.

14. Я уверен, что никто не может «спасти» своего ближнего, сделав за него выбор. Все, чем может помочь один человек другому – это раскрыть перед ним правдиво и с любовью, но без сантиментов и иллюзий, существования альтернативы.

15. Жизнь ставит перед человеком парадоксальную задачу: с одной стороны реализовать свою индивидуальность, а с другой – превзойти ее и прийти к переживанию универсальности. Только всесторонне развития личность может подняться над своим Я.

16. Если детская любовь исходит из принципа: «Я люблю, потому что любим», то зрелая любовь исходит из принципа: «Я любим, потому что я люблю». Незрелая любовь вопит: «Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе!». Зрелая любовь рассуждает: «Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя».

17. Самозабвенное помешательство друг на друге — не доказательство силы любви, а лишь свидетельство безмерности предшествовавшего ей одиночества.

18.Если человек испытывает любовь по принципу обладания, то это означает, что он стремится лишить объект своей «любви» свободы и держать его под контролем. Такая любовь не дарует жизнь, а подавляет, губит, душит, убивает ее.

Эрих Фромм: Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими выбора

19. Большинство людей уверены, что любовь зависит от объекта, а не от собственной способности любить. Они даже убеждены, что, раз они не любят никого, кроме «любимого» человека, это доказывает силу их любви. Здесь проявляется заблуждение — установка на объект. Это похоже на состояние человека, который хочет рисовать, но вместо того чтобы учиться живописи, твердит, что он просто должен найти достойную натуру: когда это случится, он будет рисовать великолепно, причем произойдет это само собой. Но если я действительно люблю какого-то человека, я люблю всех людей, я люблю мир, я люблю жизнь. Если я могу сказать кому-то «я люблю тебя», я должен быть способен сказать «я люблю в тебе все», «я люблю благодаря тебе весь мир, я люблю в тебе самого себя».

20. Характер ребенка — это слепок с характера родителей, он развивается в ответ на их характер.

21. Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя; если он способен любить только других, он не может любить вообще.

22. Принято считать, что влюбленность — это уже вершина любви, в то время как на самом деле — это начало и только возможность обретения любви. Принято считать, что это результат таинственного и влечения двух людей друг к другу, некое событие, совершающееся само собой. Да, одиночество и сексуальные желания делают влюбленность легким дело, и здесь нет ничего таинственного, но это тот успех, который так же быстро уходит, как и пришел. Случайно любимыми не становятся; твоя собственная способность любить вызывает любовь так же, как и заинтересованность делает человека интересным.

23. Человек, который не может создавать, хочет разрушать.

24. Как ни странно, но умение быть одному является условием способности любить.

25. Насколько важно избегать пустых разговоров, настолько же важно избегать плохого общества. Под «плохим обществом» я понимаю не только порочных людей — их общества следует избегать потому, что их влияние гнетуще и пагубно. Я имею в виду также общество «зомби», чья душа мертва, хотя тело живо; людей с пустыми мыслями и словами, людей, которые не разговаривают, а болтают, не думают, а высказывают расхожие мнения.

26. В любимом человек надо находить себя, а не терять себя в нём.

27. Если бы вещи могли разговаривать, то на вопрос «Кто ты?» пишущая машинка ответила бы: «Я — пишущая машинка», автомобиль сказал бы: «Я — автомобиль» или более конкретно: Я — «форд» либо «бьюик», либо «кадиллак». Если же вы спрашиваете человека, кто он, он отвечает: «Я — фабрикант», «Я — служащий», «Я — доктор» или «Я — женатый человек» или «Я — отец двоих детей», и его ответ будет означать почти то же самое, что означал бы ответ говорящей вещи.

28. Если другие люди не понимают нашего поведения — так что? Их желание, чтобы мы делали только так, как они понимают, это попытка диктовать нам. Если это означает быть «асоциальным» или «нерациональным» в их глазах, пусть. Больше всего их обижает наша свобода и наша смелость быть самими собой.

29. Наша моральная проблема — это безразличие человека к самому себе.

30. Человек есть центр и цель своей жизни. Развитие своей личности, реализация всего внутреннего потенциала есть наивысшая цель, которая просто не может меняться или зависеть от других якобы высших целей. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Позаботься о себе, прежде чем думать о других

С детства нас учили делиться конфетами, уступать девочкам место и вообще не думать о своих глупых желаниях, потому что всего важнее дружба, семья, родная кровь и быть хорошим человеком. С такими вещами спорить невозможно. Разве плохо быть хорошим человеком? Мы думаем, что плохо, когда эта доброта и ориентированность на установку «помоги ближнему своему» заполняют все твои мысли. Хорошо быть праведником, но даже праведник должен понимать, что у эгоистов есть больше способов помочь этому миру, чем у него. Почему? Потому что они занимались собой, пробивались на вершину и делали дело. Именно поэтому мы считаем, что надо помочь себе, прежде чем помогать другим.

Разумный эгоизм

Басни Эзопа, «Волк с Уолл-Стрит» и тысячи других историй из мировой культуры недвусмысленно намекают о том, что быть эгоистом — зашквар полнейший, который оборачивается бедой для самого эгоиста. Возможно, поэтому у каждого сформировалось неверное представление о самой сути эгоизма.

Никто не спорит, что алчность, равнодушие и жадность — зло по своей сути. Такие вещи понятны даже младенцу. Однако если ты не будешь откусывать больше от пирога жизни, чем способен прожевать, разве ты сможешь взлететь вверх по карьерной лестнице? Вспомни свои первые места работы. Вспомни, как пахал, чтобы улучшить свое финансовое положение, повысить свой статус в обществе. Если ты этого не делал, то мы знаем, что тебе не удалось добиться больше, чем ежемесячного оклада, который не менялся последние два года.

Просто так устроено все. Эгоисты добиваются большего, потому что большего хотят. Жизнь они воспринимают как военный полигон, где надо отвоевать свое место под солнцем. Если ты вместо этого принадлежишь коммуне хиппи, то лет через десять закончишь свою жизнь где-нибудь на задворках прогресса. Можно сколько угодно гордиться своими идеалами, которые ты считаешь чем-то невероятным в «гнусном мире потребления и похоти», однако человек с идеалами ничего не сможет поделать, когда человек с идеалами, деньгами, властью и талантами — сможет все.

Любое развитие — это следствие твоего внутреннего Нарцисса. Ты хочешь стать лучше, сильнее, умней и потому используешь любые методы, чтобы добиться своего. Думаешь, что твои любимые писатели, предприниматели, музыканты и философы никогда не гордились собой? Не считали себя лучше других? Нам в это сложно поверить. Желание быть лучше, богаче и сильнее, чем твой соплеменник — естественно для человека. Это не плохо и не хорошо — это просто есть.

Конечно, существует более разрушительная и нездоровая версия эгоизма. Она заставляет друзей отворачиваться от нас, служит причиной предательства и отвратительного поведения, которое характеризует тебя как подонка. И порой грань между разумным и мразотным эгоизмом едва заметна. Поэтому сразу возникает вопрос: «Как понять, что я не мразь, а просто иду по пути улучшения своей жизни?»

Определись с желаниями

Когда видишь людей, которые тратят две зарплаты на то, чтобы купить новый айфон, то начинаешь верить, что инопланетяне занесли весь земной мир в какую-то межгалактическую психушку, и все мы уже давно сидим в смирительных рубашках. Проблема не в том, что люди совершенно не думают, что на эти деньги можно было бы накормить десять бомжей, а в том, что люди мечутся между гаджетами, различными бесполезными покупками, чтобы забыть о своей пустой и бессмысленной жизни. Можно сказать: «Пусть развлекаются, как могут!» И мы согласимся, незачем нам это запрещать. Но такая позиция — это не позиция эгоиста.

Позиция эгоиста — это умение точно распознавать настоящие приоритеты в своей жизни. При этом следует ориентироваться на свою личность, ведь что для одного развитие, для другого — деградация. Так что тебе придется получше узнать себя, чтобы выяснить свои предпочтения и истинные желания, о которых мы толкуем который год подряд. Это вовсе не значит, что надо лишать себя радостей жизни ради «Великой цели». Быть может, что твое счастье в холодном пиве, которым ты можешь наслаждаться в доме из срубов на берегу кристально чистого озера. Если это так, то стремись к этому. Но отделяй красивую картинку от того, что ты на самом деле хочешь.

Хватит жить для других

Если ты хочешь получить новую должность, то дерзай. Если хочешь прыгнуть с парашютом — почему бы и нет? Хочешь забронировать стол в каком-нибудь стейк-хаусе? Пожалуйста, сделай это для себя. Все это ты можешь делать когда угодно, если вооружишься правильным отношением, которое исключает чувство вины или страх.

Другой жизни у тебя не будет. К тому же у тебя есть реальная возможность после смерти кануть в небытие — полную пустоту и черноту. Христианам повезло больше — у них есть рай, а что делать безбожникам? Жить для себя, конечно же. Проживать свои жизни, а не чужие. Понимать, что некоторых людей надо отпустить, чтобы они не паразитировали на твоей собственной истории. Энергетических вампиров — тьма. Еще больше извечных страдальцев, которым всегда нужна твоя помощь. Но разве ты сможешь помочь им, когда не можешь устроить свое будущее?

Запомни банальную истину — мы не можем жить за других. А теперь оглянись вокруг. Почти у всех нас есть человек, переживающий тяжелое время. Есть приятель, который борется с нищетой, есть друг, который никак не может решить проблему раздела имущества с подругой, а есть знакомый, которому оторвало ноги в сирийском военном конфликте. Возможно, ты назовешь нас жестокими, но нельзя проживать жизни за них, ведь рано или поздно ты сам приблизишься к черте, когда тебе потребуется помощь. Так почему бы не тратить время на то, чтобы сделать себя сильным? Во всех смыслах. Тогда у тебя появится возможность помогать другим, не обременяя себя самого. Повторим свою же мысль: «Ты будешь значить для мира больше, когда начнешь что-то значить для самого себя». Все просто, нет никаких моральных дилемм или противоречий с совестью. Есть просто ты, человек, который делает все, чтобы стать лучше.

Итак, что мы считаем разумным эгоизмом? Назовем лишь несколько здоровых эгоистических импульсов:

— Стремление к свободе;
— Стремление к независимости;
— Стремление к значимому наследию;
— Стремление к личному счастью.

Разве этого не хватит, чтобы изменить мир?

Вид истории моей жизни Скотт Адамс

Первая глава этой книги — вместе с названием — меня совершенно зацепила. Я столкнулся с множеством неудач в своей жизни, и меня очень воодушевило то, что Скотт Адамс, который в конце концов добился успеха, говорит о менталитете «приглашать неудачи, а затем не позволять им уйти, пока вы не обыщете их карманы».

Но после первых двух глав дела пошли вниз.

Проблема в том, что, поскольку в книге представлена ​​его жизнь, Скотт Адамс на самом деле не знал серьезных неудач * a

Первая глава этой книги — вместе с названием — меня совершенно зацепила.Я столкнулся с множеством неудач в своей жизни, и меня очень воодушевило то, что Скотт Адамс, который в конце концов добился успеха, говорит о менталитете «приглашать неудачи, а затем не позволять им уйти, пока вы не обыщете их карманы».

Но после первых двух глав дела пошли вниз.

Проблема в том, что, насколько его жизнь представлена ​​в книге, Скотт Адамс на самом деле не знал серьезных неудач * вообще *. Его длинный список неудачных предприятий (и он длинный) включает в основном безобидный идиотизм во время учебы в колледже (например, не надевать костюм на собеседование) или неудачные предпринимательские попытки, которые начались ПОСЛЕ того, как он уже стал богатым и известным благодаря Дилберту.

Прошу прощения, но если вы уже являетесь известным карикатуристом, мне все равно, если ваша линейка здоровых вегетарианских буррито провалится. Это не провал в каком-либо значимом смысле этого слова.

В дополнение к тому, что его книгу трудно понять («Позвольте мне рассказать вам о времени, когда я вложил кучу денег в акции и потерял все это. И мне было все равно! Потому что у меня было намного больше!»), Его совет очень B-grade. У вас просто возникает ощущение, что он может много работать, но ему на самом деле не приходилось * бороться * в по-настоящему болезненном смысле.(Что ж, он против проблем со здоровьем, но кроме драматической зацепки, это не имеет отношения к урокам его книги.) В результате его понимание многих жизненных принципов довольно поверхностно. Например, он различает цели и системы, когда на самом деле имеет в виду результаты и процессы. Это довольно примитивный материал, и создается впечатление, что он просто дилетант, которому никогда не приходилось развивать настоящую дисциплину. В конце концов: большая часть его советов заключается в том, как сохранить силу воли, устроив свою жизнь таким образом, чтобы путь наименьшего сопротивления был также наиболее здоровым / полезным занятием.Большой! Вы знаете, ЕСЛИ вы уже добились успеха.

И вот к чему все сводится: это книга о ком-то, которая показывает, что очень и очень легко оставаться успешным, если вы уже добились успеха. Молодец, Скотт Адамс. Какое это имеет отношение к тому, кто изо всех сил пытается поддержать семью и оправиться от серьезных жизненных неудач, одновременно преследуя свои мечты? Ни черта, вот что.

Скотт Адамс во многом напоминает мне ребят из Penny Arcade. Мне очень нравится их работа (все они), но вам просто никогда не следует обращаться за советом к тому, кто случайно наткнулся на богатство и славу, даже не пытаясь на самом деле.Они просто не знают, какова жизнь нормальных людей, как бы они ни старались быть полезными.

Скотт кажется хорошим парнем. Он поделился личными моментами своей истории жизни. Он был самоуничижительным и не был намеренно высокомерным. Я думаю, что он действительно имеет в виду. Так что я чувствую себя плохо из-за книги, но она просто чертовски бесполезна (не говоря уже о странности, когда он начинает говорить об утверждении и явно продолжает разговор, о котором я не знаю, с его аудиторией в блогах) как самопомощь, а не совсем достаточно смешно, как юмор.

Примечание. Я слушал версию аудиокниги, которую озвучил Скотт Адамс. Качество было обычным, но прекрасным.

.

Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть большой

Скотт Адамс создал многомиллионную империю. Эта империя более известна как «Дилберт».

Я уже упоминал его в этом блоге раньше, потому что он дал один из самых простых и глубоких советов по общению с людьми, которых я когда-либо слышал:

Будьте кратки и скажите что-нибудь положительное.

Если вы читали Дилберта, вы знаете, что Адамс многое понимает в человеческой природе.

(Опять же, я, вероятно, больше отношусь к Кальвину и Гоббсу, чем к большей части западного канона.)

В его новой книге « Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни» содержится ряд полезных идей о жизни.

И что действительно интересно, они соответствуют большому количеству исследований, о которых я публиковал ранее.

Вот 5 замечательных жизненных уроков, которые он дает, и опубликованное мной исследование, подтверждающее их:

Иметь систему, а не цель

Это такое сильное различие. Похудеть на 20 фунтов — это цель, а правильное питание — это система. Что, по вашему мнению, обеспечивает лучший путь к успеху?

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

… вместо цели должна быть система. Модель «система против целей» применима к большинству человеческих усилий. В мире диет похудение на 20 фунтов — это цель, а правильное питание — это система. В области физических упражнений пробежать марафон менее чем за четыре часа — это цель, но ежедневные упражнения — это система. В бизнесе цель — заработать миллион долларов, а серийный предприниматель — это система.

Система предоставляет метод и требует регулярных действий. Так действуют успешные люди.

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

Для наших целей давайте согласимся с тем, что целей — это ситуация, когда все готово, а система — это то, что вы делаете на регулярной основе с разумным ожиданием, что это поможет вам стать лучше. место в твоей жизни.У систем нет крайних сроков , и в любой конкретный день вы, вероятно, не сможете определить, движут ли они вас в правильном направлении. Я считаю, что если вы изучите людей, которые добиваются успеха, вы увидите, что большинство из них следуют системам, а не целям…

Оливер Беркман указал на исследование, в котором было проведено очень похожее различие в моем интервью с ним:

Лучше всего установить цели процесса, а не конечные результаты.Перестаньте говорить себе, что собираетесь написать великий американский роман, и говорите себе, что вы собираетесь писать 500 слов в день. Отойдите от внимания к результату и сосредоточьтесь на процессе.

Успех порождает страсть, а не страсть создает успех

Многие люди увлечены вещами, но не доводят до конца. Страсть — это здорово, но это еще не все.

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

… мой босс научил нас, что никогда нельзя давать ссуду тому, кто следует его увлечению. Например, вы не хотите давать деньги любителю спорта, который открывает спортивный магазин, чтобы развить свою страсть ко всему спорту. Этот парень плохая ставка, страсть и все такое. Он занимается бизнесом не по той причине. Мой босс, который был коммерческим кредитором более тридцати лет, сказал, что лучший клиент ссуды — это тот, у кого нет никакой страсти, а просто желание усердно работать над чем-то, что хорошо выглядит в электронной таблице … Страстные люди, которые терпят поражение, не имеют возможности дать совет всем нам…

Дилберт начинал не как увлеченный проект.Адамс описывает это как еще один план быстрого обогащения, который у него был.

Но как только он стал успешным, он развил в себе страсть к нему.

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

Дилберт начинал как одну из многих схем обогащения, которые я хотел попробовать. Когда стало казаться, что это может иметь успех, моя страсть к рисованию возросла, потому что я понял, что это может быть моим золотым билетом.Оглядываясь назад, кажется, что проекты, которыми я был больше всего увлечен, также были успешными. Но объективно уровень моей страсти рос с моим успехом. Успех вызывает страсть, а не успех.

Это очень похоже на то, что Джорджтаунский профессор Кэл Ньюпорт сказал в нашем интервью:

Я решил исследовать простой вопрос: как люди в конце концов начинают любить то, что они делают? Если вы спросите людей, наиболее частый ответ вы получите: «Они следовали своей страсти.«Так что я пошел и исследовал:« Это правда? » Из того, что я понял, «Следуй своей страсти» — ужасный совет… Мой совет — отказаться от страстного мышления, которое спрашивает: «Что предлагает мне эта работа? Я доволен этой работой? Это дает мне все, что я хочу? » Смените это мышление на образ мышления Стива Мартина: «Что я предлагаю миру? Насколько я ценен? Неужели я не настолько ценен? Если я не так ценен, то в моей профессиональной жизни мне не следует ожидать чего-либо. Как мне поправиться? »

В центре внимания энергия, а не время

Скотт Адамс определяет, чем заняться, по уровню своей энергии. Для творчества ему нужна пиковая энергия, поэтому он рисует Дилберта утром.

К полудню его мозг нечеткий. Это хорошее время для напряженной работы.

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

Я подхожу к проблеме множественных приоритетов, сосредотачиваясь только на одной главной метрике: моей энергии. Я делаю выбор, который максимизирует мою личную энергию, потому что это облегчает управление всеми другими приоритетами.

Один из самых важных приемов для увеличения вашей продуктивности — это согласование вашего психического состояния с задачей … В 6:00 утра. Я создатель, и к 14:00 Я копировальный аппарат … Это идеальное совпадение моего уровня энергии с бессмысленной задачей.

Как ты можешь это сделать, если ты не богатый и известный карикатурист? Просыпайтесь пораньше, чтобы поработать сначала над своими проектами .

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

Большинству людей не повезло иметь гибкий график. У меня не было ни одного в течение первых шестнадцати лет моей корпоративной жизни. Итак, я сделал следующее лучшее: , рано ложился спать и вставал в 4:00 утра. делать мои творческие побочные проекты. Одним из таких проектов стали эскизы для Дилберта.

Звучит как мой главный вывод из книги «Сила полного участия»:

Энергия, а не время — фундаментальная валюта высокой производительности.

Подделка, пока не получится

Как преодолеть застенчивость? Играть вне дома.

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

Я доверяю одному из моих друзей по колледжу , который научил меня секрету преодоления застенчивости, представляя, что вы действуете, а не взаимодействуете.И под этим я имею в виду буквально игру. Оказывается, застенчивому человеку легче вести себя как кто-то другой, чем самому себе. В этом есть смысл, потому что застенчивость вызвана внутренним чувством, что вы недостойны быть в разговоре. Действуя как кто-то другой, вы избавляетесь от этого образа мышления. Когда я пытаюсь преодолеть свою природную застенчивость, мне нравится представлять конкретного уверенного в себе человека, которого я хорошо знаю.

А какие еще советы по разговорной экспертизе? Сосредоточьтесь на том, чтобы другие чувствовали себя хорошо и проявляли интерес (даже если это не так.)

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

Ваша работа как собеседника — продолжать задавать вопросы и продолжать искать то, что у вас есть общего с незнакомцем, или что-то, что вас достаточно интересует, чтобы углубиться в эту тему… Смысл разговора в том, чтобы заставить другого человека чувствовать себя хорошо ,

Так как же заставить вас полюбить незнакомца? На самом деле это просто.Это начинается с улыбки и открытого языка тела. После этого просто задавайте вопросы и слушайте, как будто вам небезразлично, все время ища общие интересы. Каждый любит рассказывать о своей жизни, и каждый ценит отзывчивого слушателя. В конце концов, если вы обнаружите общие интересы, вы почувствуете связь без каких-либо усилий.

И научные исследования на тему «притворяться, пока не получится» согласны с этим.

В этом выступлении на TED профессор Гарвардского университета Эми Кадди объясняет свое исследование того, как сильная игра может заставить нас чувствовать себя сильными:

В «Принципе как будто» Ричард Уайзман показывает, как ваши действия могут определять ваши чувства.

Исследователи просили людей улыбаться. Что произошло? Они чувствовали себя счастливее.

Через принцип как будто: радикально новый подход к изменению вашей жизни:

Откликнулись более 26 000 человек.Всех участников случайным образом распределили в одну из нескольких групп и попросили выполнить различные упражнения, призванные сделать их счастливее … Когда дело дошло до увеличения счастья, те, кто изменили свое выражение лица, вышли на первое место в классе — убедительное доказательство того, что принцип «как если бы» может вызывать эмоции вне лаборатории, и что такие чувства долговечны и сильны.

Увеличьте количество счастливых мыслей

Хорошие вещи случаются со всеми нами постоянно.Но нам часто не удается держать их в курсе и ценить их.

Скотт Адамс рекомендует стараться чаще думать о положительных вещах.

Через Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни:

Простой tr

.

Узнай что угодно быстро, накапливай свои навыки, доминируй, Пэт Флинн

[Обязательно послушайте эпизод подкаста с Пэт, и не забудьте прокрутить вниз, чтобы узнать, как ВЫИГРАТЬ копию книги!]

www. closemindedpodcast.com

Пэт Флинн — один из самых интересных людей, которых я когда-либо встречал, и один этот факт является достаточным доказательством силы его философии — в конце концов, такой ответ — именно то, что можно было бы ожидать от человека, преследующего образ жизни универсализма.

Так что же такое универсализм? Идея заключается в том, что вы должны развивать самые разные навыки, а не эксперт

[Убедитесь и послушайте эпизод подкаста с Пэт, и не забудьте прокрутить вниз, чтобы узнать, как ВЫИГРАТЬ экземпляр книги!]

www.closemindedpodcast.com

Пэт Флинн — один из самых интересных людей, которых я когда-либо встречал, и сам по себе этот факт является достаточным доказательством силы его философии — в конце концов, такой ответ — именно то, что можно было бы ожидать от человек, ведущий универсальный образ жизни.

Так что же такое универсализм? Идея заключается в том, что вы должны развивать широкий спектр навыков — не на уровне эксперта, а где-то в диапазоне от опытного до великого — и объединять их в нечто уникальное для мира. Генерализм лучше понимать как противоположность его противоположному подходу: специализации. По словам Флинна, вам НЕ следует сосредотачиваться на том, чтобы быть лучшим в мире гитаристом, штангистом, бухгалтером, механиком или кем бы то ни было из выбранной вами дисциплины. Основная проблема со специализацией заключается в том, что она настраивает вас на провал, поскольку успех в специализации зависит от сравнения с другими, а успех либо невозможно достичь, либо, однажды достигнутый, его чрезвычайно трудно поддерживать.Специалисты, как пишет Флинн, «встроили в систему несчастье».

С другой стороны, с универсализмом вы можете развивать множество различных навыков, вплоть до уровня базового мастерства (или даже величия), при этом ваш успех не будет зависеть от сравнения с другими. Конечно, вы можете развивать навыки ради них самих (возможно, вам просто нравится играть на пианино, но вам не нужно быть в этом лучшим), но настоящая сила заключается в «наборе навыков» — объединении нескольких навыков в нечто уникальное, ценное, и монетизируемый.

Пэт глубоко погружается в свои 5 ключевых принципов генерализма:

1. Накопление навыков> Специализация

2. Краткосрочная специализация | «Хорошие универсалы на самом деле являются краткосрочными специалистами в том смысле, что они сосредотачиваются на одной или двух вещах одновременно».

3. Правило 80 процентов | Если 100% — это совершенство, величайшее в мире, то никогда не пытайтесь развить навык выше 80%.

4. Интеграция> Изоляция | «Практикуйте только то, что вам нужно, чтобы добиться хороших результатов, поскольку они относятся к поставленной задаче.”

5. Повторение и сопротивление | Практикуйтесь и «найдите способы усложнить себе задачу».

«Комбинированные навыки более эффективны, чем отдельные навыки сами по себе, даже если они не настолько развиты».
~ Пэт Флинн

Здесь много всего, и забавная и причудливая личность Пэта проявляется в его произведениях. Он действительно хочет помочь вам начать путь к успеху. В книге есть несколько полезных и практических руководств: одностраничная программа для развития физической подготовки, контрольный список для практики ежедневной дисциплины, шпаргалка для поддержания концентрации и медитации, а также одностраничный план духовной практики.

В книге «Как стать лучше (почти) во всем» Пэт Флинн дал философски строгий (но вполне читаемый) и чрезвычайно практический призыв к обобщению, а не конкретизации, и я нашел его обогащающим, стимулирующим, сложным и убедительным.

Обязательно послушайте мой разговор с Пэтом в подкасте! Кроме того, войдите, чтобы выиграть БЕСПЛАТНУЮ копию на www.closemindedpodcast.com/6

.

Почти все Тейт Холлэвей

Спойлеры

Чтобы избежать войны с вампирами, принцесса-вампир Ана вынуждена согласиться на устроенный брак между ее парнем, Элиасом, и вампиром из другой фракции. Ана сталкивается с еще большими проблемами, когда узнает, что ее отец и его вампиры должны каждые 20 лет охотиться на ведьму, чтобы выжить. С приближением крайнего срока новой охоты на ведьм Ана должна найти способ спасти вампиров, не принося в жертву ведьму.

-Сюжетная линия была скучной и предсказуемой, это было очевидно из

Спойлеров

Чтобы избежать войны с вампирами, принцесса-вампир Ана вынуждена согласиться на устроенный брак между ее парнем, Элиасом, и вампиром из другой фракции. , Ана сталкивается с еще большими проблемами, когда узнает, что ее отец и его вампиры должны каждые 20 лет охотиться на ведьму, чтобы выжить. С приближением крайнего срока новой охоты на ведьм Ана должна найти способ спасти вампиров, не принося в жертву ведьму.

— Сюжетная линия была скучной и предсказуемой, с самого начала книги было очевидно, что произойдет. Единственное, что мне показалось немного интересным, — это общение Аны с Томпсоном.

-Ана такая идиотка, она никогда не думает, пока не заговорит, поэтому в конечном итоге она говорит самые глупые вещи. Ее постоянное нытье по поводу своей личной жизни не могло не раздражать — ею интересовалось не менее трех парней, и она все время их душила. Я ненавидел, что всякий раз, когда Ана была с одним парнем, она в конечном итоге думала об одном из своих других парней — она ​​просто хотела всего этого, и ей было все равно, кому она больно.
У Аны были дрянные отношения со всеми, со своими родителями, друзьями и «парнями» — она ​​ожидала от них всего, но ничего не давала взамен. Меня раздражало то, как Ана просто поспешила с выводами относительно своей мамы — вместо того, чтобы спросить маму, что происходит, она просто придумывала всякую чушь.
Меня не впечатлила мученическая жизнь Аны в конце, когда она предложила пожертвовать своей ведьминской душой. Я не знаю, почему она должна была решать все проблемы с вампирами, ведь год назад она даже не знала, что она вампир.Я устаю от количества героинь YA, которые рискуют своей жизнью ради людей, которые этого не заслуживают, только потому, что это «правильный поступок».

-Я надеюсь, что Элиас не будет HEA Аны — он странный, он старый, он слишком много раз любил раньше и мужчин, и женщин, и у него больше общего с мамой Аны, чем с Аной. Я бы не хотел, чтобы они оказались вместе. Честно говоря, ее любовные интересы не так уж велики, Ник — придурок и расист, а Томпсон — любовный интерес, который ей больше всего подходит, который издевался над ней.Ей нужно найти новый любовный интерес и сказать остальным трем, что этого не происходит.

-Мне нравилась Би, но я заметил, что было несколько раз, когда она преднамеренно изображалась в очень негативном свете, чтобы Ана могла казаться более чувствительной и глубокой по сравнению.

-Родители Аны раздражали, ее мама была бесчувственной, жестокой и бессердечной — тупая корова продолжала бить о своей ненависти к вампирам, когда ее дочь была девочкой, говорите о глупостях. Отец Аны был придурком, он пытается убить Ану, а через пару дней испытывает угрызения совести — это просто чушь.

— Отсылки к поп-культуре были ненужными — это не делало Ану интересной, она просто казалась претенциозной.

После трех книг почти ничего не изменилось, Ана все еще плаксивый сопляк, и она не приблизилась к выбору парня, ведьмы и вампиры все еще дерутся, и большинство персонажей не показали роста. Сюжеты в каждой книге настолько похожи друг на друга, что последние 2 книги были бессмысленны. Я не уверен, сколько книг осталось в серии, но если их больше одной, я, вероятно, не буду продолжать серию.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *