Тест на пессимизм оптимизм и реализм: Тест: оптимист, пессимист, реалист или пофигист

Тест на Оптимизм

Тест на оптимизм и пессимизм позволит вам лучше узнать себя и свое отношение к окружающей действительности. Узнайте кто вы: вечно жизнерадостный и «сверх-улыбчатый» оптимист или пессимистически настроенный «реалист».

1. Вы часто встаете «не стой ноги»?

a) Да
b) Нет
c) Когда как

2. Первая мысль при этом (по пробуждению):

a) Хорошая
b) Плохая
c) Не помню

3. По утрам:

a) Очень разговорчивы и приветливы
b) Ворчите, немного раздражительны
c) Желаете тишины и покоя
d) Спешите, спешите, все время спешите

4. С какой страницы вы читаете журналы и газеты?

a) Со страницы, где много свеженьких новостей
b) С последней, с анекдотов и карикатур
c) Со сводки криминала и катастроф
d) С главной – оценивая содержание всего издания

5. При знакомстве:

a) Вы доверчивы и открыты новому человеку
b) Ждете инициативы со стороны
c) Изучаете собеседника
d) Стараетесь избежать разговора и самого знакомства

6. На вас глазеет некто, совершенно не знакомый вам человек:

a) Осматриваете себя с ног до головы, ища изъяны
b) Улыбнетесь в ответ
c) Убежите подальше
d) «Я звезда, пусть мной любуются!» (вам нравиться внимание других)

7. Мимолетно взглянув на свое отображение где-то, не дома:

a) Идете дальше с приятным чувством собственного достоинства
b) Вас начинает что-то беспокоить в вашей внешности
c) Вспоминаете свои шпионские навыки – «А кто при этом наблюдал за мной?»

8. Украинская поговорка, если вы родом из Одессы «Язык до Киева доведет»:

a) Верна
b) Не верна, доверяю GPS
c) Верна, но не ко мне

9. Вы и ваши мечты:

a) Я не мечтаю, вообще
b) Только там (в грезах) и пребываю, ведь реальность – так скучна
c) Реальность более непредсказуема, а значит, интересней

10. Хорошенько повздорив в любимым вам человеком, вы:

a) Боитесь его потерять
b) Конфликт должен пойти на пользу ему и вам
c) Как повздорили, так и помиримся
d) Считаете, что это неплохой способ как-то разнообразить вашу жизнь

11. Сразу после медицинского исследования, не получив результаты на руки, вы:

a) «А вдруг, чем болен?»
b) Все врут и исследования так же
c) Что переживать, пока результатов нет
d) Размышляете о том, что горькая правда лучше, чем сладкая ложь

12. Как вы относитесь к мало знакомым вам людям?

a) Приветлив со всему, ровные отношения
b) По-разному отношусь к ним
c) Они все — Мерзкие Букашки
d) С недоверием

13. Вы собрались вокруг света:

a) Составляете списки и планы: где, когда и с кем…
b) «Шо будет, то и будет…»
c) До отъезда нервничаете, но путешествие начинается, и вы успокаиваетесь

14. Выберите любимый цвет:

a) Красный
b) Серый
c) Зеленый
d) Синий

15. Принимая трудное решение:

a) «Все будет хорошо, если все сложится хорошо» (воля случая)
b) Рассчитываете только на себя
c) Сверяетесь с гороскопом
d) Чтоб будет, то и будет, от судьбы не убежишь

16. Выберите желанный вариант своего «прекрасного далека» (будущего):

a) Получить крупное наследство
b) Карьерный рост и стабильность
c) Международная слава
d) Настоящая любовь и верная дружба

17. Вам трудно было отвечать на данный тест на оптимизм и песимизм?

a) Нормально
b) Легко и все понятно
c) Еле осилил, дурацкий тест

Расширенный тест Оптимизма/Пессимизма (тест Мартина Селигмана)

1.Проект, которым вы руководили, оказался весьма успешным.

Я грамотно организовал(а) работу команды .

Успех стал возможен благодаря усилиям всей команды .

2.Вы и ваш(а) супруг(а) (друг, подруга) миритесь после ссоры.

Сегодня мне удалось уладить конфликт.

Обычно я легко улаживаю конфликты.

3.Вы заблудились, когда ехали в гости к другу.

Я пропустил(а) поворот.

Мой друг плохо объяснил дорогу.

4.Ваш(а) супруг(а) (друг, подруга) устраивает вам сюрприз.

Он(а) получил(а) повышение.

Я приглашал(а) ее (его) вчера на ужин.

5.Вы забыли про день рождения супруги (супруга) или подруги (друга).

Я плохо запоминаю памятные даты.

Голова была занята другими мыслями.

6.Вы получили подарок от таинственного (-ой) поклонника (-цы).

Я кажусь ему (ей) привлекательной (-ым).

Я популярная личность.

7.Вы боролись за выборный пост и победили.

Я потратил(а) много времени и сил на избирательную кампанию.

Я очень усерден (-на) во всем, что я делаю.

8.Вы пропустили важную встречу.

Иногда моя память подводит меня.

Я иногда забываю проверить записи в дневнике.

9.Вы участвовали в выборах на некую должность и проиграли.

Я недостаточно сил вложил(а) в избирательную кампанию.

Победил человек, у которого большие связи.

10.Организованный вами вечер прошел удачно.

Сегодня я был(а) само обаяние.

Я – хороший хозяин (хозяйка).

11.Вы предотвратили преступление тем, что вызвали полицию.

Мое внимание привлек странный шум.

В этот день я проявил(а) бдительность.

12.Весь год вы были здоровы.

Я почти не общался (-лась) с больными и избежал(а) инфекции.

Я старался (-лась) правильно питаться и достаточно отдыхать.

13.Вы не вернули вовремя книгу в библиотеку.

Если я по-настоящему увлекаюсь чтением, то забываю, когда ее нужно сдать.

Забыл(а) о сроках, так как был(а) занят(а) подготовкой отчета.

14.Вы хорошо заработали на акциях.

Мой брокер решил попробовать что-нибудь новенькое.

Мой брокер – отличный инвестор.

15.Вы победили в спортивном соревновании.

Я чувствовал (а) себя непобедимым (-ой).

Я упорно тренировался (-лась).

16.Вы провалили важный экзамен.

Я не настолько умный (-ая), как люди, сдававшие экзамен вместе со мной.

Я плохо подготовился (-лась).

17.Вы приготовили особое блюдо для подруги (друга), а она (он) к нему почти не притронулась (-лея).

Я не очень хороший повар.

Я готовил(а) его в спешке.

18.Вы проиграли в спортивном соревновании, к которому долго готовились.

У меня плохие спортивные задатки.

Я не очень силен (-льна) в этом виде спорта.

19.У вас в машине неожиданно кончился бензин.

Я не проверил(а), сколько бензина осталось в баке.

Счетчик расхода бензина был неисправен.

20.Вы не сдержались и нагрубили другу (подруге).

Он(а) всегда придирается ко мне.

Он(а) был(а) враждебно настроен(а).

21.Вы не сдали вовремя декларацию о доходах.

Я постоянно откладываю дела, связанные с налогами.

Мне было лень заполнять декларацию в этом году.

22.Вы пригласили кого-то на свидание, но вам отказали.

Наверное, я непривлекательный (-ая).

Моя речь была неубедительна.

23.Ведущий телеигры из всей аудитории выбрал вас для участия в шоу.

Я сидел(а) в нужном месте.

Я выглядел(а) самым (-ой) увлеченным (-ой).

24.На вечеринке вас часто приглашали на танец.

Я имею успех на вечеринках.

Этим вечером я хорошо выглядел(а).

25.Вы купили своей супруге (супругу) или подруге (другу) подарок, но он не понравился.

Я купил(а) этот подарок не подумав.

У нее (него) очень требовательный вкус.

26.Собеседование по поводу работы прошло очень хорошо.

Я чувствовал(а) себя очень уверенно во время собеседования.

Собеседования даются мне легко.

27.Вы рассказали анекдот, и все засмеялись.

Анекдот был смешной.

Я выбрал(а) подходящий момент.

28.Начальник дал вам очень мало времени на выполнение проекта, но вы все равно завершили его вовремя.

Мне хорошо дается эта работа.

Я работал(а) эффективно.

29.Последнее время вы чувствуете себя уставшим (-ей).

Я никогда не могу найти время, чтобы расслабиться.

Я был(а) очень загружен(а) на этой неделе.

30.Вы пригласили кого-то на танец, но вам отказали.

Я не очень хорошо танцую.

Он(а) не хотел(а) танцевать.

31.Вам удалось спасли человека, который задыхался.

Мне известна техника первой помощи в таких ситуациях.

Я знаю, что делать в кризисных ситуациях.

32.Во время турпоездки вас поселили в плохой гостинице.

В этот раз мне не повезло с турфирмой.

Как правило, отдых мне не удается.

33.Ваш(а) друг (подруга) сказал(а) что-то обидное.

Он(а) всегда бросается фразами, не думая о других.

У него (нее) было плохое настроение, и он(а) отыгрался (-лась) на мне.

34.Ваш начальник обратился к вам за советом.

Я специалист в той области, о которой шла речь.

У меня для всех найдется полезный совет.

35.Друг (подруга) благодарит вас за помощь, которую вы оказали ему (ей) в трудную минуту.

Мне было приятно помочь ему (ей), когда он(а) оказался (-лась) в сложной ситуации.

Я забочусь о людях.

36.Вы прекрасно провели время на вечеринке.

Все были очень дружелюбны.

Я был(а) дружелюбно настроен(а).

37.Доктор сказал, что вы в хорошей физической форме.

Я стараюсь чаще тренироваться.

Я очень щепетилен (-льна) в вопросах здоровья.

38.Ваш(а) супруг(а) или друг (подруга) приглашает вас на романтический уик-энд.

Ему (ей) нужно уехать куда-нибудь на несколько дней.

Он(а) любит посещать новые места.

39.Доктор сказал, что вы едите слишком много сладкого.

Я не очень внимательно слежу за своей диетой.

Сахар есть во всем, от него невозможно отказаться.

40.Вас просят возглавить важный проект.

У меня есть успешный опыт выполнения подобного проекта.

Я – хороший руководитель.

41.Вы часто ссоритесь с супругом (супругой) или другом (подругой).

Я чувствую себя раздражительной (-ым) и нервной (-ым) последнее время.

Последнее время он(а) враждебно настроен(а).

42.Катаясь на лыжах, вы много падаете.

Катание на лыжах – не простое дело.

Трасса обледенела.

43.Вы получили престижную награду.

Я нашел (-ла) решение серьезной проблемы.

Я был(а) лучшим работником.

44.Ваши акции все время падают в цене.

Я мало знаю о нынешней экономической ситуации.

Я выбрал(а) неудачные акции.

45.Вы выиграли в лотерею.

Мне просто повезло.

Я выбрал(а) правильные номера.

46.Вы набрали вес во время отпуска и теперь не можете его сбросить.

Диеты в конечном счете не помогают.

Диета, которой я воспользовался (-лась), не дала эффекта.

47.Вы оказались в больнице, и вас почти никто не навещает.

Я раздражительный (-ая), когда болею.

Мои друзья невнимательны в таких делах.

48.Вас обманули.

Я излишне доверчив(а).

Я зря поверил(а) этому человеку.

Тест (6 класс) на тему: тест «Оптимист или пессимист»

Тест —  Кто вы: оптимист или пессимист

  1. Как вы будете реагировать, если совершенно неожиданно вам придется пережить финансовый крах:

а) не станете излишне беспокоиться, поскольку уверены, что удача вновь улыбнется вам;

б) почувствуете себя в полной неуверенности;

в) начнете экономить и приспосабливаться к новой ситуации

г) окажетесь во власти сильной депрессии?

2. Если вас преследуют сильные неудачи:

А) переживаете, но вовсе не удивлены;

Б)бросаетесь действовать, стараясь скорее исправить положение;

В) обеспокоены тем, что подумают окружающие;

Г) не расстраиваетесь слишком сильно, поскольку нет худа без добра;

3. С какими настроениями вы участвуете в спортивных состязаниях:

А) считаете, что у вас есть все шансы на победу;

Б) делаете все, чтобы выиграть и боретесь до победного конца,

В) особенно не стремитесь к победе, считаете, что у вас нет никаких шансов на выигрыш, но все равно вступаете в борьбу;

4. Если кто-то поссорился с вами или разошелся во мнениях:

А) вы избегаете этого человека,

Б)считаете, что вы были не правы,

В)уверены, что могли бы не доводить до такой ситуации,

Г) при ближайшей же встрече с этим человеком попытаетесь уладить раздор?

5.  Вы – один из четырех претендентов на занятие вакансии. Какие чувства вы испытываете перед тем, как вас должны пригласить из комнаты ожидания для собеседования:

А) нервничаете, поскольку три других кандидата кажутся вам слишком уверенными в себе,

Б) уверены в себе, поскольку трое других, в общем-то, вас не интересуют,

В) счастливы, что вас внесли в список претендентов, и рады тому, что в вашей анкете что-то, видимо, привлекло к себе внимание,

Г) полны решимости обменяться мнениями во время собеседования, чтобы выяснить, насколько предлагаемая работа устраивает вас.

6. Как вы относитесь к тому, что кто-то пользуется вашей щедростью:

А) вам приятно приносить людям радость,

Б) легко раздражаетесь, так как некоторые склонны поживиться за чужой счет,

В) вам безразлично, поскольку вы твердо верите в перераспределении благ во всем мире,

Г) не возражаете, но надеетесь, что когда-нибудь вам воздастся сторицей?

7. Что, по- вашему, более важно:

А) делать деньги,

Б) жить счастливо,

В) добиться успеха во всем, чем бы вы ни занимались,

Г) раскрыть таланты, которыми вы обладаете?

8. Завидуете ли вы тем, кому, как может показаться, в жизни повезло больше, чем вам,- членам королевской семьи, рок звездам, богатым и знаменитым, молодым, целеустремленно добивающимся успеха:

А) никогда,

Б) иногда,

В) завидуете, но задаетесь вопросом о проблемах, с которыми они , возможно, сталкиваются,

Г) завидуете и готовы поменяться местами хоть завтра?

9. Если исходить из того, что вы практически здоровы и живете в нормальных условиях, действительно ли верите, что:

А) личный успех зависит от удачи,

Б) успех, скорее определяется вашими связями, а не знаниями,

В) способность к достижению  успеха заложена в каждом человеке,

Г) скорого успеха не бывает?

10. Если бы вам предоставили возможность выбора, где и когда вы предпочли бы жить:

А) в прошлом

Б) в настоящем

В) в будущем

Г) на другой планете.

          Максимальное количество очков — 40, минимальное — 10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

А

4

1

4

2

1

3

1

4

1

1

Б

1

4

3

1

2

1

4

2

2

3

В

3

2

1

3

3

4

2

3

4

4

Г

2

3

2

4

4

2

3

1

3

2

Более 35 очков – Вы неизменный оптимист: подавляете в себе любые признаки депрессии. Какие бы удары ни готовила вам судьба, вы стремительно отражаете их.

Более 25 очков – Вы скорее, оптимист, чем пессимист. Ваши сомнения рассеиваются довольно быстро по мере того, как вы взвешиваете все «за» и «против» в любой ситуации, которая выглядит угрожающе.

Более 15 очков —  Вы, скорее, пессимист. Вам неплохо бы вспомнить, что на половину налитый водой стакан, пессимист видит наполовину пустым, а оптимист – наполовину полным.

Менее 15 очков – Неужели действительно жизнь представляется вам только в черном цвете? Не унывайте, постарайтесь видеть в жизни и приятные стороны, хотя бы иногда.

Онлайн-тест «Оптимист или пессимист»

тест на оптимизм и пессимизм, тест оптимист или пессимист, тест оптимист или пессимист онлайн, тест оптимист и пессимист, тест оптимист-пессимист, тест на оптимизм, тест на пессимизм
Говорят, что «пессимист – это хорошо информированный оптимист». И, конечно же, в каждой шутке есть доля правды.

Наверное, никто из вас, уважаемые читатели, не будет оспаривать тот факт, что здоровая доля оптимизма в различных жизненных ситуациях (как собственно и наличие чувства юмора, например) скорее является нашим помощником, а не «палкой в колесе» жизни.

Но, как говорится, «все хорошо в меру».

Предлагаю вам с помощью онлайн-теста   «Оптимист или пессимист» определить свою «норму», свой уровень на шкале «Оптимист-пессимист», состоящей из шести ступеней: от крайнего пессимизма до абсолютного оптимизма. 

Но сначала давайте вспомним  содержание терминов «оптимизм» и «пессимизм».

В толковом словаре Ожегова понятиям «оптимизм» и «пессимизм» даются такие определения:

Оптимизм – это бодрое и жизнерадостное мироощущение, при котором человек во всем видит светлые стороны, верит в будущее, в успех, в то, что в мире господствует положительное начало, добро.

Пессимизм – это мрачное мироощущение, при котором человек не верит в будущее, во всем склонен видеть унылое, плохое.

Фактически, это противоположные по своему значению понятия.

Стопроцентные пессимисты или оптимисты встречаются крайне редко. Это скорее исключение из правил.

Свои плюсы есть в каждом из мироощущений, особенно если они наиболее сообразуются с данной, конкретной ситуацией.

Как считают психологи, «пессимистам необходимо учиться радоваться жизни, а оптимистам нужно учиться реально смотреть на происходящее».

Но все же, как ни крути, плюсов у оптимизма гораздо больше, хотя бы потому, что оптимисты способны их разглядеть даже в минусах.

О чем и свидетельствует устное народное творчество:

 «Пессимист, когда достает из стиральной машинки нечетное количество носков, считает, что одного не хватает, а оптимист, что запасной появился».

— Дочка, почему бутылка с виски наполовину пуста?
— Потому, что ты пессимист, папа.

«Пессимисты тоже могут ошибаться, но всегда удачно».

«Оптимист — тот человек, который сломав ногу, радуется, что цела голова».

Ну а теперь, переходим непосредственно к самому тесту на оптимизм и пессимизм.

Результаты теста составляют целую шкалу из шести уровней: начиная с болезненного пессимизма и заканчивая безграничным оптимизмом.

Проверьте себя! Какой уровень от 1 до 6 (с краткой характеристикой этого самого уровня) ваш?

ОНЛАЙН-ТЕСТ «Оптимист или пессимист»

Вопросы к тесту взяты из книги Серовой Л. Г. «Тесты для отбора персонала».

Надеюсь, полученный результат теста смог вас порадовать, уважаемые читатели.

Не забывайте, что решать «стакан наполовину пустой» или «наполовину полный» все-таки вам самим.

А еще, помните, что «у меня все впереди» звучит куда более оптимистично, чем «я позади всего» 😉 .

Предлагаю пройти и другие интересные онлайн-тесты:

ОНЛАЙН ТЕСТ «Сильный ли у вас характер»

ТЕСТ ОНЛАЙН «Умею ли я вести семейный бюджет»

ОНЛАЙН ТЕСТ ДЛЯ ЖЕНЩИН «Идеальная жена»

ОНЛАЙН ТЕСТ НА САМООЦЕНКУ

А КАК У ВАС С ЧУВСТВОМ ЮМОРА? Короткий онлайн-тест

Пессимист, оптимист, реалист | Pod-Zodiakom.ru

Пессимист, оптимист, или реалист. Кто вы?

Часто людей делят на пессимистов и оптимистов. Давно когда-то читал такой рассказик юмористический. Дословно не помню, но что-то типа: «Попали в аварию пессимист и оптимист, сломали одинаковое количество ребер и конечностей.
 
Пессимист сокрушался, что сломал руку и целых три ребра, оптимист радовался, что вторая рука у него-то целехонька и в такой же целости еще двадцать одно ребро. Первый после выписки жаловался всем, что провалялся на больничной койке целый месяц, второй радостно рассказывал, что врачи его продержали каких-то четыре недели. Ну и так далее…
 
Рассказик веселый и достаточно поучительный. В самом деле, многие вещи могут выглядеть совершенно по разному, смотря, с какого боку смотреть. Кроме вышеупомянутых взглядов на жизнь, психологи еще говорят о реализме.  Вот как, к примеру, в словаре Ожегова определены три категории людей.
 
Пессимизм — Мрачное мироощущение, при котором человек не верит в будущее, во всём склонен видеть унылое, плохое.
 
Оптимизм — Бодрое и жизнерадостное мироощущение, при котором человек во всём видит светлые стороны, верит в успех, в то, что в мире господствует положительное начало, добро.

Реализм — Ясное и трезвое понимание действительности при осуществлении чего-нибудь.»

 
Вот так. Я ничего не имею против Ожегова, конечно же. Человек проделал титаническую работу, дав определение многим словам в русском языке. Например, есть в словаре объяснение даже такого слова, как «сидеть» — занимать положение, при котором туловище опирается на что-либо своей нижней частью. Это, если кто не знает.
 
Еще в школе в каком-то журнале наткнулся на пародию формулировок Ожегова. Вот какое определение можно дать слову «ощущение»? А вот какое. Более точного никто не даст. Ощущение, это чувство, которое мы ощущаем, когда что-то чувствуем!
 
Пессимистов иногда называют скептиками, и наоборот. Но, понятия эти немного различными, хотя похожи. У пессимистов все мрачно, скептики негативными видят только определенные вещи. Можно скептически относится к религиям, к определенным научным утверждениям, идеям, а в стальном быть оптимистом
 
Но мы отвлеклись. Итак, выяснили, что пессимизм, когда все хреново, даже когда хорошо. Оптимизм, когда все замечательно, даже если ясно, что дело труба. И реализм, это когда есть, как есть. Вроде бы все понятно. Но я бы пошел дальше и копнул бы глубже.
 
А может ли существовать реализм вообще в чистом виде? Ведь в нашем рассказе и скептик и оптимист говорили о том, что имеет место в реальности. Только реальность у них, у каждого своя.
 
На столе стоит стакан, до половины налитый водой. Вопрос, стакан наполовину пустой, или наполовину полный? Какая правда правильней? Наверное прав был Антон Чехов, который говорил примерно так: «Жизнь, несомненно, пренеприятная штука, но нужно стараться находить в ней утешительные моменты. Когда у вас болит зуб, радуйтесь, что только один, а не все зубы. Если изменила жена, успокаивайте себя тем. что только вам, а не Родине».
 
А еще, думаю, прав Анатолий Кашпировский, который дает совет, как получать в жизни меньше неприятностей. «Когда вас душит смех, стремитесь свести его к простой улыбке, а если раздирает горе, постарайтесь превратить его в легкую печаль.»
 
Еще есть такая даосская притча:

» У Вань И, что жил близ восточных ворот, умер сын. Но он не горевал. Его спросили: — Господин, ведь вы любили своего сына, как никто в Поднебесной! Отчего же вы не горюете ныне? На что тот ответил: — Прежде, когда у меня не было сына, я не горевал. И сейчас его нет, как не было прежде… Так чего же мне горевать?»
 
Нам такой расклад может показаться чуть ли не циничным. Именно поэтому в притче и подчеркивается, что отец очень любил сына, но… что произошло, то уже произошло. И нет никакого смысла в том, что бы травить себя горем.
 
Из своей жизни могу привести такой пример. Еще в молодости, работая по обычному пятидневному графику, я в шутку постоянно осаждал своих коллег, которые радовались по пятницам, оттого, что впереди целых два выходных.
 
Говорил им, что радоваться нечему, потому, что теперь уже совсем скоро снова понедельник. Меня спрашивали, так когда же радоваться. Как когда, в понедельник и радуйтесь. Радуйтесь, что скоро пятница!
 
Одно время, для того, чтобы успокоить очень расстроенного какой-нибудь  чепухой человека, ну, кошелек потерял, с начальником поругался, мало ли, я применял такую фишку собственного изобретения.
 
Говорил так:

— Послушай. ты ведь понимаешь, что уже через каких-то 270 лет, твоя проблема не будет иметь никакого значения.

Чаще всего, человек сначала смотрел недоуменно, потом спрашивал:

— А почему именно через 270?

Я объяснял с серьезным видом:

— Ну, потому, что думаю, что через такой срок точно об этом никто не вспомнит. Да и число красивое…

Тут у собеседника, как правило, начинало включаться собственное мышление и он начинал рассуждать уже самостоятельно:

— Да нет, ну при чем тут 270? А через 100 лет, что, кто-то вспомнит? Да какие там 100! Через год… Да я через месяц забуду, а может через три дня!
 
Как ни странно, но такая вот шутка много раз реально успокаивала людей. На одно и то же событие можно посмотреть как на пустяк, а можно увидеть в нем вселенскую катастрофу. Все зависит от того, с какого угла смотреть, или с какого уровня.
 
С другой стороны, не стоит и восхищаться чрезмерно кем-то, или чем-то. Чем выше мы ставим в своей жизни что-то, или кого-то, тем ощутимей горечь утраты. И в некоторых случаях нам стоит более критично оценивать происходящее, когда доля пессимизма просто необходима.
 
Так что, если действительно хотите быть реалистом, в минуты  отчаяния ищите в ситуации оптимистические моменты, а когда все очень уж хорошо,  не слишком ликуйте, ждите подвоха. Помните, что «судьба никогда не благоприятствует с подлинной искренностью».

Тест оптимизма / пессимизма — проверьте свое отношение к жизни

1 — Ожидаете ли вы много трудностей в будущем?
Да || Некоторые трудности || №

2 — В целом вы считаете, что дела имеют тенденцию к:
Хуже || Оставаться прежним || Становитесь лучше

3 — Что вы принимаете во внимание больше всего, негативное или позитивное?
Отрицательные || Оба || Положительные моменты

4 — Какими вы видите свои планы на будущее?
Реализовано || Улучшено и реализовано || Неудачный

5 — В жизни все имеет тенденцию:
Исправить || Оставайтесь такими, какие они есть || Становиться хуже

6 — Возможно ли, что что-то положительное произойдет случайно?
№ || Это могло быть || Да, часто

7 — Перед тем, как начать новый важный проект, вы думаете, что он будет:
Успешным || Я не могу этого предсказать || Ошибка

8 — Каким вы видите будущее?
Грустный || Интересно || Прекрасный

9 — Видите ли вы в бедах положительные стороны?
№ || Иногда || Всегда

10 — Когда дела идут хорошо, вы ожидаете, что они:
Скоро конец || Последний раз || Последний навсегда

11 — Считаете ли вы мир хорошим местом для жизни?
Да, конечно || Да и нет || №

12 — Считаете ли вы, что вам не следует слишком увлекаться делами, потому что они рано или поздно закончатся?
Да || Обычно нет || Никогда

13 — Есть ли в жизни больше проблем или удовлетворения?
Аварии || Немного и того, и другого || Удовлетворения

14 — Ожидаете ли вы вскоре столкнуться с новыми трудностями?
Никогда || Иногда || Часто

15 — Когда вы начинаете новую деятельность, вы ожидаете, что будете:
Неудача || Уметь сделать это || Будьте успешными

16 — Чтобы избежать разочарований, вы заставляете себя иметь низкие ожидания?
Абсолютно нет || Иногда это необходимо || Да

17 — У вас много планов на будущее?
Нет || Один или два || Многие

18 — Доверяете ли вы человечеству?
№ || Да в общем || Всегда

19 — Всегда ли случается что-то плохое, когда ты близок к успеху?
Нет, никогда || Обычно нет || Да, всегда

.

Оптимизм и пессимизм

Пояснения
> Предпочтения> Оптимизм и пессимизм

Оптимизм |
Пессимизм | Ну и что?

Классический выбор — предполагать, лучшее или худшее.
случиться. Это может быть основано на унаследованных чертах с вероятным значительным
эмпирическое влияние.

Оптимизм

Оптимисты предполагают, что произойдет лучшее или что им повезет больше, чем
другие люди.Они полны надежды, веря, что с ними может случиться хорошее.

Плохие оптимисты — слепые игроки. Их предположение, что судьба всегда будет иметь дело
им хорошая рука приводит их к проигрышу, и, возможно, часто и по-крупному. Oни
не учатся на опыте и просто слишком сильно высовывают шеи.

Оптимисты объясняют вещи тремя способами:

  • Внутренность — причина вещей
    под моим контролем

  • Стабильность — дело будет
    всегда присутствовать

  • Globality — причинность будет влиять
    не только что было, но и все остальное

С другой стороны, эффективные оптимисты обладают некоторым чувством реализма, но их
отношение заставляет их не только идти на риск, но и действовать таким образом, чтобы
шанс на что-то хорошее.Они также ставят более сложные цели, и поэтому
увеличивают свои шансы на больший успех.

Людям нравится работать с оптимистами, и это может сделать их более эффективными
лидеры, особенно если у них есть здравый смысл.

С эволюционной точки зрения,
оптимизм полезен для выживания вида, если не всегда для выживания
физическое лицо. Оптимизм побуждает нас рисковать, что может помочь нам учиться и
улучшить.

Даже когда оптимисты терпят поражение, они не чувствуют себя плохо (как пессимисты думают, что они
следует), поскольку они по-прежнему оптимистично оценивают преимущества обучения и
потенциал на будущее.

Пессимизм

Пессимисты ожидают худшего. Они переоценивают риски, полагая, что плохо
все будет. Крайние пессимисты каждый раз ожидают худшего. Они верят
что хорошее случается только с другими людьми. Они устанавливают свой личный успех
планка низкая и не стремитесь к тому, чего, по их мнению, никогда не достичь.

Это может быть хорошей стратегией выживания, поскольку пессимисты готовы к
риски. Вопрос в том, что они с этим делают.Если пессимист еще и фаталист,
тогда они будут считать, что ничего не могут сделать, и поэтому не будут сражаться с судьбой.

Эффективные пессимисты, с другой стороны, хеджируют свои ставки и, пока они
вряд ли станут миллионерами, они также вряд ли станут нищими, поскольку
они всегда перестраховываются.

Пессимисты не любят неудач, а пессимистический подход заставляет их казаться
более вероятно, что приведет к чрезмерной осторожности. Причина в том, что пессимисты склонны
приписывать неудачи личным характеристикам, что когда дела идут не так
это чья-то вина, кто, следовательно, должен быть
обвиняли и наказывали.

Пессимизм вреден для здоровья. Ожидая худшего, пессимист живет
в постоянном стрессе и тревоге, что плохо
для тела.

Убеждать оптимистов, подчеркивая преимущества и хорошие вещи, которые они могут получить.
Убеждать пессимистов, разыгрывая плохие вещи, которые могут случиться.

См. Также

принцип допущения,
Стресс,
Виноват

Карвер, К.С., и Шайер, М. Ф. (2002). Оптимизм. В C.R.Snyder & S.J.
Lopez (Eds.), Справочник по позитивной психологии (стр. 231-243). Нью-Йорк:
Издательство Оксфордского университета.

.

Оптимизм и пессимизм — наш мир в данных

  • Шарот, Тали. Уклон оптимизма: экскурс в иррационально позитивный мозг . Нью-Йорк: Книги Пантеона, 2011.

    Шарот, Тали. Наука оптимизма Почему мы запрограммированы на надежду . Нью-Йорк: Ted Conferences, 2012.

  • Обзоры Евробарометра. Доступно онлайн здесь.

  • «Опасности восприятия: первые результаты». Ипсос МОРИ (2013). Доступно онлайн здесь.

  • Рисунок: Lomborg, Bjørn. «Скептический защитник окружающей среды: измерение истинного состояния планеты». (2001).
    Данные: Данлэп, Райли Э., Джордж Х. Гэллап-младший и Алек М. Гэллап. «Глобальное беспокойство: результаты исследования здоровья планеты». Окружающая среда: наука и политика в интересах устойчивого развития 35, вып. 9 (1993): 7-39. Доступно онлайн здесь.

  • Полная ссылка на исследование — «Крис Джексон (2017) — Global Perceptions of Development Progress:« Perils of Perceptions »Research», опубликованный Ipsos MORI, 18 сентября 2017 года.

  • На самом деле упала не только средняя детская смертность, но и детская смертность во всех странах (кроме двух очень маленьких).

  • На этой диаграмме показана разница в уровне доходов между очень отрицательными богатыми странами и несколько менее отрицательными более бедными странами.

  • Это открытие является отправной точкой для недавно опубликованной книги «Фактическая достоверность», соавторами которой являются Анна Рослинг Рённлунд, Ханс и Ола Рослинг.Авторы продолжают объяснять, что наше восприятие настолько ошибочно, потому что наш разум обращает внимание на крайности — на самые богатые, очень бедные, самые жестокие и самые коррумпированные аспекты нашего мира — так что мы в конечном итоге получаем то, что они называют « чрезмерно драматическое мировоззрение », которое состоит из всех наиболее драматических аспектов нашего мира, но имеет огромное слепое пятно для мира, который является реальностью большинства людей в мире. Чрезмерно драматичное мировоззрение оставляет нам картину мира, которая включает в себя все истории, которые на самом деле редки (именно потому, что они необычны, поэтому о них сообщают в средствах массовой информации), но в которой нет понимания того, что на самом деле является общим.

  • Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вам известно об исследовании, посвященном этому вопросу, и я обновлю этот раздел сообщения — и буду очень признателен, поскольку мне очень хотелось бы понять эту ссылку.

  • Дэвид Эдгертон. «Снижение деклинизма». Обзор истории бизнеса , Vol. 71, № 2 (лето 1997 г.), стр. 201-206. Доступно в Интернете по адресу http://www.jstor.org/stable/3116157

  • Для получения дополнительной информации о корректировках ППС посетите страницу экономического роста.

  • Мировая общественность: плохие экономические условия. Исследовательский центр Pew (2015). Доступно онлайн здесь.

  • Reminiscence bump, Википедия.
    Ссылки на журнал:
    Хайланд, Дайан Т. и Адель М. Акерман. «Воспоминания и автобиографическая память в изучении личного прошлого». Геронтологический журнал 43, вып. 2 (1988): P35-P39. Доступно онлайн здесь.

    Джансари, Ашок и Алан Дж. Паркин. «Вещи, которые случаются в вашей жизни: объяснение ударов воспоминаний в автобиографической памяти.” Психология и старение 11, no. 1 (1996): 85. Доступно онлайн здесь.

  • Мара Мазер, Лаура Л. Карстенсен, Старение и мотивированное познание: позитивный эффект внимания и памяти, Тенденции когнитивных наук, Том 9, выпуск 10, октябрь 2005 г., страницы 496-502, ISSN 1364-6613. Доступно онлайн здесь.

  • Дэниэлс, Харви. Знаменитые последние слова: Американский языковой кризис пересмотрел . Издательство Южного Иллинойского университета, 1983.

  • Устранение разрывов: преступность и общественное мнение. Ипсос МОРИ (2008). Доступна здесь.

  • Устранение разрывов: преступность и общественное мнение. Ипсос МОРИ (2008). Доступна здесь.

  • ДеллаВинья, Стефано и Итан Даниэль Каплан. «Эффект Fox News: предвзятость СМИ и голосование». Ежеквартальный журнал экономики 122, вып. 3 (2007): 1187-1234. Доступно онлайн здесь.

  • Дэвис, Даррен У. и Брайан Д. Сильвер.«Гражданские свободы против безопасности: общественное мнение в контексте террористических атак на Америку». Американский журнал политических наук 48, вып. 1 (2004): 28-46. Доступно онлайн здесь.

  • Бём, Юлия К. и Лаура Д. Кубзански. «Всем сердцем: связь между положительным психологическим благополучием и здоровьем сердечно-сосудистой системы». Психологический вестник 138, вып. 4 (2012): 655. Доступно онлайн здесь.

  • Положительные эмоции могут защитить сердечно-сосудистую систему.Гарвардская школа общественного здравоохранения (2012 г.). Доступно онлайн здесь.

  • Бем, Джулия К., Кристофер Петерсон, Мика Кивимаки и Лаура Кубзански. «Проспективное исследование положительного психологического благополучия и ишемической болезни сердца». Психология здоровья 30, вып. 3 (2011): 259. Доступно онлайн здесь.

  • Тиндл, Хилари А., Юэ-Фанг Чанг, Льюис Х. Куллер, Джоанн Э. Мэнсон, Дженнифер Г. Робинсон, Милагрос К. Розаль, Грег Дж. Сигл и Карен А. Мэтьюз.«Оптимизм, циничная враждебность, ишемическая болезнь сердца и смертность в Инициативе по охране здоровья женщин». Тираж 120, вып. 8 (2009): 656-662. Доступно онлайн здесь.

  • «Судные дни». Экономист (2012). Доступно онлайн здесь.

  • Эта инфографика является работой Джорджии Лупи, другие ее работы можно найти на http://giorgialupi.com.

  • Наши статьи и визуализации данных основаны на работе множества разных людей и организаций.При цитировании этой записи просьба также указать основные источники данных. Эту запись можно цитировать:

    .

    Оптимизм или пессимизм? Давайте попробуем реализм — Reason.com

    that one asian / Flickr

    Два вашингтонских журналиста, которыми я давно восхищаюсь, Джордж Уилл и Джеффри Голдберг, вели колонки на прошлой неделе, посвященные вопросу оптимизма и пессимизма. Они заняли более или менее противоположные стороны, оставив этому обозревателю, не живущему в Вашингтоне, возможность попытаться прийти к моей собственной позиции по этому вопросу.

    Уилл парадоксальным образом написал: «Если смотреть на светлую сторону, возможно, эти выборы научат консерваторов смотреть на темную сторону.Им нужен талант пессимизма, распознавания признаков того, что все, что осталось от американской исключительности, не защищает эту нацию от разложения, которому подвержены все режимы ».

    Он продолжил:« Пессимизм не обязательно порождает фатализм или пассивность. Он может определить повестку дня возрождения, но только зная о степени вырождения ».

    Голдберг в статье для The Atlantic , вызванной смертью израильского политика Шимона Переса, оплакивал потерю Израиля» главный оптимист.«Голдберг раскритиковал нынешнего премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху, написав:« Он должен избавиться, по крайней мере, от части своего парализующего пессимизма ».

    Гольдберг завершил свою колонку:« Как сказал Перес, оптимисты и пессимисты умирают одинаково. Просто они по-другому живут. Несмотря на все это, Перес предпочел жить как оптимист. Нетаньяху еще не поздно сделать то же самое ».

    Итак, Уилл советует американским консерваторам быть более пессимистичными, а Голдберг советует премьер-министру Израиля — человеку, который, возможно, является самым успешным и значительным консервативным политиком в мире со времен Рейгана. и Тэтчер покинула офис, чтобы быть менее пессимистичным.

    Какой правильный?

    Я считаю, что в некоторой степени обсуждение оптимизма и пессимизма является ложной дихотомией. Дело не в том, чтобы увидеть мир сквозь розовые очки или сквозь грязное лобовое стекло, а в том, чтобы увидеть мир таким, какой он есть на самом деле.

    Некоторые ситуации заслуживают веселья; другие заслуживают уныния. Неоправданная веселость — ошибка; такова неоправданная мрачность.

    В случае с Израилем Шимон Перес, хотя он и был героическим создателем израильских средств ядерного сдерживания и спасением эфиопских евреев, тем не менее, в ретроспективе, вероятно, был чрезмерно оптимистичен в отношении перспективы мира между Израилем и Организацией освобождения Палестины.И пессимизм Нетаньяху в отношении перспективы такого мира, тем не менее, коренится в определенном оптимизме в отношении того, что сам Израиль выживет и будет процветать, несмотря на международный остракизм и продолжающиеся насильственные нападения.

    В случае с американцами Уилл, по-видимому, питает надежду, что если только американцы точно поймут, насколько плохо мы идем по трубам, мы сможем спастись. Само по себе это своего рода комбинация оптимизма и пессимизма, почти как друг алкоголика или наркомана, надеющийся, что наркоман «выйдет на дно» в таком жалком ступоре, что текущее отчаяние станет первым шагом на пути к восстановление.

    Если у меня есть склонность в этих вопросах в целом, то это в сторону оптимизма; как можно не в мире технического прогресса — смартфонов, путешествий на самолетах, Интернета — и в прошлом веке, когда были поражены и нацистская Германия, и Советский Союз? Что ж, достаточно просто: путешествие на реактивном самолете способствовало терактам 11 сентября 2001 года, смартфоны и Интернет позволили ИГИЛ обезглавливать видео, и любой, кто считает поражение нацистской Германии и Советского Союза доказательством оптимизма, игнорирует факт их подъема. и десятки миллионов убитых ими людей, что свидетельствует о пессимизме.

    Самая мудрая вещь, которую я когда-либо читал по этой общей теме, исходит от еврейского мудреца Саадиа Гаона (882-942), чья Книга убеждений и мнений включает в себя следующий отрывок: «Для всего благополучия в этом мирском мире связаны с несчастьем, и всякое счастье — с невзгодами, всякое удовольствие — с болью, вся радость — с печалью ».

    Это понимание подсказывает, что нам в мире нужно не больше оптимистов или больше пессимистов, а больше людей, чьи глаза открыты, чтобы видеть мир таким, какой он есть на самом деле, и чьи умы, тем не менее, открыты для воображения, как его можно улучшить.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *