Как реагировать на агрессию: 4 метода, как реагировать на агрессию и оскорбления

Содержание

4 метода, как реагировать на агрессию и оскорбления

Содержание статьи

Проблема агрессивности одна из важнейших в современной психологии. Агрессия – это такое состояние, которое присуще всем без исключения людям. Только одни умеют подавлять эти чувства в самом их зарождении, а другие – нет. Естественно, что агрессивные люди сами страдают от этого, но порой не знают, как предотвратить поток негативных эмоций. Агрессия может выражаться в форме словесных оскорблений или же в применении насилия.

Что такое агрессия?

Что же такое агрессия? Это всплеск негативных эмоций. Человек демонстрирует агрессию, в последствии, обвиняя того, на кого она направлена. Конечно, агрессивный человек, ставящий свое поведение в вину окружающим, никогда не урегулирует конфликт. Прежде всего, человек должен осознавать, что неправ именно он, тогда конфликт будет исчерпан.

Агрессия в мире людей и животных является естественным, нормальным с точки зрения биологии поведением, но, несмотря на это, агрессивное поведения является запретным в нашем обществе.

Агрессия — это, прежде всего, деструктивное поведение, заключающееся в противодействии существенным нормам и правилам людей в обществе. Вследствие агрессии наносится физический или психический вред тем людям, кто является объектом нападения.

Агрессия может проявляться как однократно, так и регулярно (в этом случае она становится личностным свойством). Если человек систематически совершает агрессивные действия, то его называют агрессивным, и считается, что агрессивность является устойчивой чертой его личности.

Аутоагрессия

Стоит обратить внимание, что агрессия не обязательно должна приводить к агрессивному поведению. Распространенными являются и такие случаи, когда агрессивные действия человека не выражаются вовне. Тогда они могут стать причиной разрушительных действий внутри себя, что носит название аутоагрессии.

Часто агрессия может возникнуть у человека вследствие воздействия на него травмирующих обстоятельств, но бывают случаи, когда внешние причины агрессивных действий не наблюдаются. Тогда учёные в качестве причин определяют внутренние импульсы, скопившиеся у человека вследствие ограничений, насилия над его личностью либо травмы, нанесённой его психике.

Различия в агрессии мужчин и женщин

Так сложилось в обществе, что мужчин изначально принято считать более агрессивными. Но так ли это на самом деле? У детей агрессия действительно имеет гендерные различия.

Исследования показали, что мальчики в 3-6 лет более агрессивны, чем девочки. Но агрессия у тех и других различна по своим проявлениям.

Мальчики более склонны к физической агрессии, то есть они чаще дерутся и задираются, бьют и ломают предметы.

У девочек более выражена вербальная агрессия, они чаще кричат и плачут.

Данная тенденция сохраняется и во взрослом возрасте. Что касается уровня агрессии, тяжело сказать, действительно ли мужчины более агрессивны, чем женщины. В семье насилие и агрессию часто проявляют именно мужчины. Но важным фактором является культура, в которой мы живём. Воспитания и нормы, заложенные в нашем обществе, не позволяют женщинам высказывать агрессию на людях. Именно из-за этого среди женщин чаще распространена аутоагрессия, причинение увечий себе.

Статистика

Ученые утверждают, в России живут самые агрессивные люди. По сравнению с другими европейскими странами, у россиян не принято улыбаться случайным прохожим на улице, здороваться в офисе с незнакомыми коллегами из соседних отделов, приветствовать соседей. Почему российские жители конфликтны, неприветливы и раздражительны? Как справляться с агрессией?

Причины агрессивного поведения

Причин для агрессии много – это стыд, чувство вины, страх, или гнев. Порой, эти чувства сидят так глубоко в человеке, что ему невозможно без посторонней помощи увидеть их у себя. И агрессия чаще всего, направлена на того, кто вызывает в агрессивном человеке эти чувства.

Один из способов выживать

Агрессивным поведением чаще всего страдают люди, интеллектуально менее развитые. Но они, как правило, придерживаются активной жизненной позиции и имеют большие возможности. При помощи агрессии люди отстаивают свои принципы и интересы, пытаются выжить в жестоком мире, если не видят других, более гуманных и цивилизованных средств.

Внутренние переживания

Если человек впадает в состояние агрессии, то проблема кроется в его душе. Переживания накапливаются внутри человека, и ему все труднее владеть собой. В такие моменты что угодно может стать поводом для агрессии. Наоборот, чем человек уравновешенней и гармоничнее, тем меньше он поддается агрессивному настроению.

Неправильное воспитание

Причины раздражительности и агрессии нужно искать с младенческого возраста.

Давление, обида и унижение, перенесенные в раннем детстве, порождают агрессию. Если ребенок испытывал негатив со стороны родителей, подвергался физическому и моральному насилию, высока вероятность, что, повзрослев, он начнет мстить, выплескивая агрессию на окружающих.

Детскую психику очень легко сломить. Например, некоторые родители проводят такие «воспитательные» эксперименты: не подходят к кроватке с плачущим младенцем. Если у ребенка сильный характер – родители не выдержат и подойдут первыми; если у ребенка слабый, склонный к невротическому, характер, — он сдастся. Таким образом, еще с пеленок у малыша закрепляется в мозгу обида.

Порой родители неосознанно обижают ребенка словами: «отойди», «не лезь», «не мешай», «не трогай», «уйди в другую комнату». При этом, не объясняя ребенку, почему нельзя трогать ту или иную вещь, почему он не может помочь что-либо сделать своим родителям.

Но, даже приобщая ребенка к совместной работе по дому, некоторые родители ругают своего малыша, если у него что-то не получается. Вместо того, чтобы помочь и поддержать, родители срываются: «У тебя не получается! Что ты наделал! Уйди!».

С детского возраста накапливается обида, которая потом выливается в агрессию. Человека настолько переполняет обида, что даже посторонний взгляд способен вызвать в нем гнев. В этот момент агрессором движет желание отомстить.

Общественная травля

Нередко психическую травму ребенку наносит и общество: публичное унижение, оскорбления, травля ожесточают людей.

Как противостоять агрессивным людям?

Агрессивное поведение одного человека часто может оказывать серьёзное влияние на его окружение, причинять ущерб тем людям, которые находятся рядом. Как противостоять агрессивному человеку?

Внутреннее спокойствие

Прежде всего, необходимо сохранять внутреннее спокойствие и не поддаваться провокациям. Если человек не «выходит из себя», то он имеет возможность контролировать ту ситуацию, в которой находится. Кроме того, сохраняя своё спокойное состояние, влияние агрессора на человека не будет существенным и, тем более, не будет травмировать личность.

Выждать паузу

Во-вторых, необходимо «выждать паузу», не принимать поспешных решений. Если оппонент ведёт себя агрессивно, стоит подождать и посмотреть на его поведение. Не лишним будет за это время понять, какие причины лежат в его агрессии.

Правильная реакция на оскорбления

Когда человека начинает кто-то оскорблять, он начинает испытывать множество негативных эмоций, и, как следствие – начинает кричать, ругаться и тоже пытаться обидеть оппонента. Конечно, такое поведение лишь усугубляет ситуацию, поэтому психологи выделяют несколько методов реагирования на сложившуюся оскорбительную ситуацию. Об этих методах пойдет речь ниже.

4 метода, как реагировать на оскорбления

Оскорбления всегда несут за собой «шлейф» отрицательных эмоций и слез. Конечно, любому человеку будет обидно слушать про себя гадости. Но стоит понимать, что обычно хамят те люди, у которых плохая жизнь, наполненная обидами и разочарованиями. Поэтому воспринимать всерьез их слова не стоит.

Метод 1 – Спокойствие, только спокойствие

Казалось бы, что такого в слишком эмоциональном реагировании на оскорбления? Дело в том, что оскорбляющий оппонент «питается» негативом, исходящим от оскорбленного человека. При этом оппонент чувствует свою победу в данной ситуации, а значит, унижает оскорбленного человека. Такого допускать нельзя, поэтому стоит воспользоваться методом полнейшего спокойствия.

Суть метода заключается в том, что при оскорблении нужно спокойно на все реагировать, не выдавая слез или ответного хамства. Тогда оппоненту в какой-то момент это надоест, после чего он перестанет хамить данному человеку, зная, что все равно проиграет.

Метод 2 – Благодарность

Следующий метод довольно странный, но сможет ввести оппонента в ступор. В ответ на его оскорбления нужно выразить слова благодарности о предоставленной информации. После этого стоит уйти с высоко поднятой головой и улыбкой на лице.

Конечно, не нужно язвить или обижаться в ответ на хамство. Если человек хочет пользоваться данным методом, ему обязательно нужно потренироваться в выражении благодарности. Эмоции всегда могут «захлестнуть» человека в неподходящий момент, а благодарность нужно выражать спокойно и с улыбкой, представляя, что оппонент не хамит, а хвалит. Тогда у оппонента не найдется слов, а значит, он постарается поскорее уйти из такой неприятной ситуации.

Метод 3 – Безразличие

Иногда на хамство людей лучше вообще никак не реагировать. Просто взять и уйти «с места преступления». Конечно, это вряд ли чему-то научит оппонента, но убережет нервы самого человека. К тому же никогда нельзя показывать свои слабости на людях, а эмоциональное реагирование на оскорбления являются проявлением именно слабости духа.

Метод 4 – Поддаться провокации

Любой хамский спор, прежде всего, помогает вырабатывать адреналин. Поэтому если человеку не хватает остроты в жизни, он может вступить в ответные оскорбления. Главное делать это не напрямую, а отвлеченно. Лучше продумать фразы заранее, чтобы потом самому не оказаться в тупике.

Также стоит понимать, что некоторые люди в процессе оскорблений могут перейти в драку, а значит, с такими людьми лучше вообще не начинать никаких разговоров. Поэтому если человек видит агрессивно настроенного оппонента, лучше избрать другой из вышеперечисленных методов реакции на оскорбления, иначе ситуация может быть закончена переломами или чем-то хуже.

Как правильно реагировать на оскорбления и агрессию

Дата публикации: 05.05.2019


С оскорблениями в том или ином виде сталкивается каждый. Это может быть открытый негатив или завуалированные унижения, понижающие самооценку. Вне зависимости от формулировки, они наносят немалый вред нашей психике и сводят на нет веру в добрые человеческие отношения. Чтобы сберечь свое самоуважение, нужно уметь правильно реагировать на агрессию. Пресечь ее на корню можно, разобравшись, почему человек стремится обидеть и унизить других.



Для кого характерно агрессивное поведение?


Существует несколько категорий людей, находящих весомые причины для оскорблений:


  1. Неуверенные. Закомплексованные люди, желающие превознести себя над окружающими, часто опускаются до психологических издевательств. Реагируя таким образом, они маскируют личные комплексы, самоутверждаются в собственных глазах и понижают самооценку собеседника.

  2. Неуравновешенные. Эта группа людей отличается удивительной способностью находить повод для оскорблений в любой спорной ситуации. Агрессируя, они не допускают даже мысли о возможности деликатного разъяснения проблемы. Им гораздо проще унизить, нежели попробовать аргументировано донести свою точку зрения.



  1. Незрелые. К этой категории, по большей части, относятся малограмотные подростки. Но в некоторых случаях ее пополняют и отказывающиеся взрослеть и развиваться взрослые. Их словарный запас настолько беден, что оскорбление остается самым простым способом реагировать на действия окружающих.

  2. Неудачливые. Чувствуя слабость и несостоятельность, они выплескивают на абсолютно невинных людей свою злобу и агрессию, не задумываясь, что все эти эмоции возникают от неудовлетворенности собственной жизнью.

  3. Страдальцы. Как бы ни складывалась их повседневность, эти люди всегда найдут о чем поплакать. Их могут расстроить малейшие неурядицы, не имеющие никакого значения. Истощая свой энергетический заряд, страдальцы испытывают потребность «подзарядиться». Эти люди умеют тщательно маскировать агрессию. На собеседников они реагируют не просто нецензурной бранью, а изощренными оскорблениями, оставляющими неизгладимый след.


Вне зависимости от причин, спровоцировавших конфликтную ситуацию, нужно уметь грамотно реагировать на происходящее. Правильный подход позволит пресечь оскорбления на корню и не даст агрессору получить нужные ему эмоции. Иначе ответная реакция на унижения может понравиться обидчику и регулярные издевки попросту войдут в привычку.



Как правильно реагировать на оскорбления: советы психолога


К сожалению, большинство людей считают игнорирование обидчика лучшей реакцией. Однако на практике этот прием имеет негативную тенденцию: чувствуя безнаказанность, агрессор продолжает унижать окружающих. Чтобы не становиться «грушей для битья», нужно правильно реагировать на негатив, учитывая особенности конкретной ситуации, а также личные отношения с вредителем.


Психологи разработали рекомендации, объясняющие, как реагировать на оскорбления из уст разных людей:


  1. Если агрессором является начальник или коллега по работе, нельзя делать вид, что ничего не произошло. Чтобы прекратить конфликт, нужно попросить сотрудника соблюдать субординацию, напомнить ему о рабочей этике и попросить не переходить обозначенные ею границы. В противном случае можно сослаться на статью конституции, предполагающую административное наказание на оскорбления.

  2. Часто в роли обидчика выступают родственники. Реагировать на нападки представителей из круга семьи нужно предельно спокойно. При возможности — сократить общение (когда обидчик — муж троюродной сестры), в противном случае (когда обижают родители, супруги или дети) важно вместе разобраться в ситуации, донести до оскорбляющего, что его слова сильно ранят и найти компромисс, устраивающий обе стороны.

  3. На нападки близких друзей нужно реагировать особенно осторожно. В первую очередь, важно выяснить, чего именно хотел добиться агрессор и объяснить ему, что отстаивание собственной позиции путем унижений не позволит ему получить нужный результат, а наоборот, может разрушить дружбу.

  4. Когда источником негатива являются далекие знакомые или вовсе посторонние личности, не стоит ввязываться в перепалку. Нужно напомнить себе о том, что такой человек играет короткую, промежуточную роль в вашей жизни, у него нет никакого права каким-либо образом оценивать вашу внешность или поведение. И уж тем более, сообщать вам о своих умозаключениях. Реагировать на оскорбления, звучащие из уст таких особей, можно только с юмором.

  5. В современном обществе все привыкли к ситуациям, когда в роли агрессора выступают госработники. Рано или поздно каждый сталкивается с необходимостью решать вопросы с представителями государственных гражданских служащих. Адекватно реагировать на оскорбления с их стороны довольно сложно, ведь эти люди получают зарплату из бюджета, то есть из оплаченных вами налогов. Их должностные полномочия просто не допускают унижения и оценки деятельности клиентов. Бороться с негативом в этом случае поможет не психология, а закон. Для этого нужно напомнить обидчику, что он не вправе оскорблять посетителей, а при отсутствии должной реакции — жаловаться в вышестоящие инстанции.



Психологи категорически не рекомендуют агрессивно реагировать на оскорбления. Поддаваясь манипуляции, вы опускаетесь на уровень обидчика, чем только усугубляете ситуацию. Если после всего сказанного конфликт и будет разрешен, осадок после него останется на всю жизнь.


Столкнувшись с оскорблениями, нужно помнить, что лучшей реакцией на раздражитель будет спокойствие. Поставить человека на место можно и цивилизованным путем. Разобравшись в причинах произошедшего, вы получите шанс сохранить нормальные отношения.



Если объяснить неправоту интеллигентно не получается, можно реагировать более настойчиво. Но отвечать самым непонятливым агрессорам нужно не бранью. Чтобы дать им почувствовать неправоту, можно найти их слабые места и деликатно указать на них.


К примеру, реагировать на оскорбления можно следующими фразами (сопровождаемыми легкой улыбкой):


  • «Сейчас вы ждете, что я начну оправдываться?»;

  • «Твоим родителям, наверное, стыдно за твое воспитание!»;

  • «Вы, вероятно, забыли принять свои таблетки?».


Ответная фраза может нести любой другой смысл. Но главный посыл должен быть сохранен. Главное — не оправдываться и не давать понять обидчику, что вас ранят его слова. Только так он поймет, что получить желаемую реакцию не удастся и, скорее всего, перестанет опускаться до оскорблений.



Оптимальная тактика — минимум негативных эмоций


Негатив в общении не может не расстраивать. Чтобы сохранить нормальную самооценку, нужно научиться правильно воспринимать сложившиеся ситуации. Для этого важно осознавать, что с оскорблениями рано или поздно сталкиваются абсолютно каждый человек. Но реагируют на них все по-разному. Чтобы негатив не приносил вреда, необходимо грамотно его «переваривать», не пропуская через себя.


Оскорбления вызывают во многих необоснованное чувство вины. Психологи советуют ни в коем случае не воспринимать их на свой счет и не искать недостатки на основе

Как отвечать на грубость умно, достойно и красиво

Содержание статьи

Любому из нас приходится иногда сталкиваться с человеческой грубостью и выслушивать в свой адрес обидные слова и выражения. У кого-то напряженная обстановка царит дома, а кому-то сильно не повезло с работой, где преобладает скандальная атмосфера, готовая в любой момент взорваться потоком брани и оскорблений. Так как отвечать на грубость и хамство?

10 МЕТОДОВ КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ГРУБОСТЬ - Как отвечать на грубость

Зачем нужно отвечать на грубость, а не молчать?

Психологи установили, что каждая агрессивная выходка со стороны порождает в нормальном человеке аутоагрессию, со временем выливающуюся в депрессивное настроение, снижение работоспособности, заниженную самооценку и т.п. Такая реакция организма не несет с собой ничего хорошего, а, следовательно, нужно учиться эффективной защите от проявлений чужеродной агрессии и правильной реакции на нее.

Причины грубого поведения

Одной из наиболее частых причин грубых нападок на человека является его недостаточно развитая психологическая сила. Такие люди гораздо чаще становятся жертвами хамства, чем сильные и уверенные в себе индивидуумы. Хамы и грубияны отличаются довольно хорошо развитым чутьем и никогда не станут связываться с тем, кто сможет дать им достойный ответ.

Если же перед ними человек из другой категории, то почему бы не позабавить себя и не сказать ему что-нибудь грубое. Чаще всего в число обиженных попадают следующие типы людей:

  • высококультурные и воспитанные в старых традициях;
  • обладающие заниженной самооценкой;
  • старающиеся избегать конфликтных ситуаций;
  • с высоким чувством вины;
  • опасающиеся задеть и обидеть других людей.

В данной ситуации реакция на грубость может быть разной, но предварительно следует поработать над собственной самооценкой и уверенностью, чтобы не быть постоянной жертвой плохо воспитанных граждан. Обретение внутренней силы навсегда избавит от сторонней агрессии, ведь сильный человек не может быть объектом для нападок.

Как отвечать на грубость достойно и красиво — 10 методов

Метод «Спокойствие»

При столкновении с потенциальными обидчиками никогда не следует демонстрировать им свою растерянность. Выражайте мысли четко и твердо, и не произносите никаких слов в свое оправдание и защиту. Интонация голоса должна быть максимально спокойной и расслабленной, так как именно она быстрее всего выбьет хама из колеи. Своими нападками он хочет вывести свою жертву из себя, чтобы получить подзарядку порцией негативной энергии. Не нужно доставлять грубияну такой радости.

Например, на гневные слова раздраженной кондукторши об отсутствии у нее сдачи с крупной купюры, нужно спокойно переспросить, чтобы она снова повторила свою речь, а потом вежливо, но настойчиво попросить решить ее эту проблему.

Метод «Психологическое айкидо»

Применение данной защитной методики основывается на использовании отрицательной энергетики грубияна против него самого. Оппоненту необходимо соглашаться с критическими замечаниями в свой адрес, запутывая и доводя до абсурда взаимное общение. Можно даже подхваливать противника за своевременную и полезную критику. Овладение методом требует определенной практики и разрыва существующих поведенческих шаблонов.

В качестве наглядного примера можно привести следующий диалог:

Грубиян: «Куда прешь! У тебя что, глаз нет?! Не видишь, здесь очередь стоит!»
Оппонент: «А у меня и, правда, нет глаз, а вы такой внимательный, сразу это заметили и указали на мой промах».
Грубиян: «Мы же все стоим, а ты чего лезешь вперед?!»
Оппонент: «Ну, да, все стоят, а я лезу, самый умный тут нашелся»… и далее в таком стиле.

Как правило, бывает достаточно двух или трех взаимных перепалок, чтобы психологически дезориентировать противника. К тому же, окружающие люди могут серьезно помочь вам, оценив всю нелепость и комичность ситуации. Хаму придется ретироваться в своих намерениях, и он едва ли станет еще продолжать.

Метод «Юмор»

Намереваясь произнести что-нибудь плохое, человек напрягается и старается набрать воздуха в дыхательные пути. Если в это время попробовать его рассмешить, он расслабится, и первый порыв гнева пройдет. Можно также улыбаться и отпускать комплименты оппоненту.

Например, секретарь, войдя в кабинет директора, случайно спотыкается и падает, опрокидывая чашки с подноса. Глядя на гневное лицо шефа, женщина говорит ему, что он просто сногсшибателен, намекая на причину падения. Подобная шутка вызывает смех у присутствующих и улыбку директора, вместо ожидаемого разноса.

Метод «Констатация»

В некоторых ситуациях можно усмирить хама, просто назвав его прилюдно тем, кем он является на самом деле. В частности, можно прямо сказать: «Вы — грубиян», а можно сориентироваться по ситуации и подключить собственное воображение и фантазию.

Например, на грубость, адресованную в ответ на вашу забывчивость, можно посетовать, что, к сожалению, таблеток от хамства еще не изобрели.

Метод «Чихание»

Является эффективной ответной реакцией в том случае, когда хамский монолог грозит затянуться надолго. Если ваш оппонент все больше распаляется и никак не может остановиться, необходимо ему в этом помочь. До поры, до времени слушайте молча, пока хам не возомнит себя полным хозяином положения. Потом нарочито громко чихните, и в мгновение затишья, скажите, что у вас аллергическая реакция на разную чушь. Далее вежливо попросите оппонента продолжать свою речь.

В ответ на обидные замечания можно использовать еще такие фразы:

«Это все?»
«Ну, и что?»
«Вы, случайно, не оговорились?»
«Поверьте, хамство вам совершенно не к лицу»
«Зачем вы стремитесь выглядеть хуже, чем на самом деле»
«У меня нет времени разбираться в ваших комплексах» и т.п.

Другой причиной хамства являются люди, которые без него просто не могут жить. Они сознательно выбрали подобный стиль общения с окружающими и чувствуют себя при этом вполне комфортно. В ответ на такие модели поведения эффективны будут следующие методики.

Метод «Настойчивая вежливость и безграничное терпение»

Основным правилом при общении с хроническим грубияном будет абсолютная вежливость и терпимость. Главное, не сорваться в ответ на хамские выходки и не поддаваться на провокации, становясь лишь ведомым. Надо помнить, что основная цель хама вызвать в сопернике ответную реакцию, тогда как, не получая ее, он теряет подпитку к дальнейшим действиям. Улыбка и внешняя доброжелательность настолько непривычны для него, что могут абсолютно выбить из колеи.

Подобный сценарий для человека, привыкшего к грубому обхождению, совершенно нетипичен, так что у вежливого оппонента есть возможность взять ситуацию в свои руки. Если у противника имеется серьезная зацикленность на негативе, можно попробовать также общаться вежливо, но произносить слова более громко, чем обычно. Такая нестандартная выходка может заставить его примолкнуть.

Проиллюстрировать поведение сторон можно на следующем примере:

Продавщица: «Женщина, долго вы еще будете здесь все рассматривать?! Покупаете или нет?»
Покупатель: «Будьте добры, покажите еще вон ту кофточку».
Продавщица: «Сколько можно! Я что здесь, девочка на побегушках?!»
Покупатель (вежливо, но гораздо громче): «Будьте добры, покажите вон ту кофточку».

Метод «Занудливость»

Придется кстати для людей работающих администраторами в различных интернет-проектах. Не секрет, что некоторые пользователи хронически пренебрегают установленными правилами, а потом обрушивают всю свою неадекватность на администраторов. Когда разумных доводов у человека нет, начинается откровенное хамство.

Конечно, можно просто забанить строптивого пользователя, а можно сделать «сухое» замечание казенным языком. Вскоре интерес у воинственно настроенного противника остынет, и он прекратит выпускать пар. На практике такое общение может выглядеть следующим образом:

Участник форума: «По какой причине я получил бан?! Это что за самоуправство! Творите, что в голову взбредет!»
Администратор форума: «Вы нарушили правило №2 внутреннего регламента, от такого-то числа. Согласно пункту 3-му этого правила, вам полагается бан на три ближайших недели».
Участник форума: «Не было у меня никаких нарушений, это все ваши выдумки. Мои фотки самые классные, а вы ничего в это не смыслите!»
Администратор форума: «За оскорбительные высказывания в адрес администрации срок бана будет продлен еще на 10 дней».

Метод «Шокирование»

Для разрыва стереотипного поведения хама можно попробовать разорвать его привычный шаблон, путем шокирования. Для этого, в ответ на грубое замечание нужно отвечать что-то, совершенно не относящееся к делу, сбивая, тем самым противника с толка. Например, на грубость продавца, можно поинтересоваться с каким счетом закончился вчерашний футбольный матч.

Кроме вышеописанных методов для достойного ответа грубиянам можно заготовить следующие фразы:

«Жаль, но вы далеко не оригинальны»
«Ну, вот, а все так хорошо начиналось»
«Что-то мне расхотелось продолжать наше дальнейшее общение»
«Жаль, что не услышал от вас ничего оригинального»
«Не слишком остроумно, но есть к чему стремиться»
«Оценил глубину ваших мыслительных способностей» и т.п.

Еще одной причиной хамства является страх обидчика перед оппонентом. В этой ситуации он стремится напасть первым, маскируя свою неуверенность, трусость и зависть перед более успешными людьми. Хамство, в данном случае, служит лишь своеобразной маскировкой и прикрытием.

Метод «Забота о ежике»

Мысленно представьте ежика, который имеет колючие иглы, но, в то же время, является всего лишь маленьким, испуганным зверьком. Проведите ассоциацию со своим обидчиком, принимая по отношению к нему снисходительную и покровительственную позицию. Кроме того, в данной ситуации хорошо подойдут вышеописанные способы «Спокойствие» и «Психологическое айкидо». Из дополнительных фраз можно взять на вооружение следующие:

«У вас все еще обязательно получится»
«Что еще у вас на душе?»
«Вам хочется меня обидеть? А зачем?»
«Хамство никому ни к лицу, а уж вам и подавно»
«Благодарю за пристальное внимание к моей персоне» и т.п.

Метод «Игнорирование»

Данный способ психологической защиты является универсальным для всех причин внешней агрессии. Иногда молчание, действительно, золото. Особенно, это касается тех ситуаций, когда вам нет никакой нужды общаться с обидчиком, или вы чувствуете, что эмоционально не готовы к схватке с ним, а также в тех случаях, когда перед вами находится явно психически нездоровый человек.

Игнорирование очень эффективно помогает против любого вида хамства, если осуществлять его правильно. В частности, не нужно проявлять никаких эмоций, чтобы обидчик вдруг не подумал, что вы молча проглатываете обиду, и он будет распаляться все больше и больше. Все должно выглядеть таким образом, будто бы перед вами пустое место, а вам — такому успешному и удачливому человеку, совершенно некогда обращать внимание на всякие досадные помехи и мелочи.

10 МЕТОДОВ КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ГРУБОСТЬ - Как отвечать на грубость

Скачайте и распечатайте данный файл ниже, чтобы помнить про эти 10 методов, как реагировать на грубость.

Вложения

Файл Размер файла Кол-во скачиваний
png 10 методов как реагировать на грубость 757 KB 5445

Как реагировать на агрессивных людей – Онлайн Образование

Даже если у вас отличная жизнь, где царит домашний уют и вы работаете в спокойном месте, к примеру, в уютной чайной лавке, либо в питомнике для щенков, то, скорее всего, вам все равно прийдется время от времени иметь дело с агрессивными людьми. Частенько смотрю мультики, как-то раз услышал в Симпсонах забавную фразу: Некоторые люди ведут себя плохо, потому что них была тяжелая жизнь или с ними обращались жестоко. Но некоторые из них … просто придурки.

Независимо от того, имеете ли вы дело с обиженным по жизни человеком, который пытается выместить своей гнев на вас или на кого-то еще, кто просто попал под руку, вы не должны портить свое настроение из-за таких людей. Я как-то разговаривал со знакомым медицинским работником, который разбирается в способах борьбы с агрессией, он рассказал мне немного о том, как можно сохранить рассудок, когда вокруг вас много агрессивных людей.

Не принимайте чужую агрессию на своей счет

Агрессивные люди часто берут инициативу в свои руки. Даже если вы ничего не делаете, то агрессор делает все. Выходит, что ваши действия не обязательно являются причиной агрессии человека. Такие люди далеко не всегда полностью осознают свои действия и их последствия, поэтому нужно относиться к их выпадам более спокойно.

Даже на рабочем месте, вы не должны позволять чужой агрессии повлиять на вашу самооценку и спокойствие.Предположим, что вы совершили ошибку на работе. В этом случае ваш руководитель имеет полное право накричать на вас и стать немного более агрессивным. Если ваш руководитель выбрал этот путь, то вы должны сделать все возможное, чтобы отстраниться от этой агрессии. Кстати, если ваш руководитель так себя повел, то у него явно не полный набор лидерских качеств.

Разумеется, что если человек умышленно издевается над вами, то это трудно не принять на свой счет.

Это не означает, что агрессивный человек не может вас выбесить, либо сделать вас более грустным. Если кто-то кричит на меня, то я обычно кричу в ответ где-то внутри себя, но стараюсь не показывать то, что меня вывели из равновесия. Не стоит рассматривать всякую агрессию, как попытку навредить вам, поэтому далеко не всегда нужно отвечать агрессией на агрессию.

Если уже случился инцидент, то очень трудно быть не обеспокоенным тем, что происходит. В таких ситуациях необходимо помнить, что негативное поведение вашего собеседника никак не связано с вами.

Не позволяйте агрессии захватывать ваш разум

Исследование в Журнале прикладной психологии говорит нам о том, что агрессивное поведение может иметь накопительный эффект. Предположим, что босс накричал на вас, а вас это сильно бесит, но Вы никак не можете ответить своему Боссу, если не хотите стать безработным. Именно по этой причине вы сдерживаете свой гнев, а заканчивается это все тем, что вы выплескиваете свой где на кого-то другого. Данное исследование наглядно показало, что сотрудники агрессивных боссов, как правило, более агрессивны в семье, чем сотрудники, которые работают в более спокойных местах.

Агрессия всегда порождает агрессию. И если кто-то кричит на вас, то скорее всего, он просто пытается сбросить свою накопленную агрессию ,а вы просто попали под горячую руку. Вполне возможно, что этот злой человек недавно пережил нечто ужасное в своей личной жизни. К сожалению, чаще всего люди срываются на тех, кто оказался рядом и кто не может им ответить.

Самое печальное, что подобное может происходить между друзьями и даже в семье. В детстве я мог часто злиться на близких из-за каких-то мелочей, но с годами я стал более сдержан. Если кто-то начинает начинает весте себя агрессивно, то проще всего выпустить свой гнев на другого человека, чем попытаться противостоять человеку – агрессору.

Вы не должны оправдывать чье-то чрезмерно агрессивное поведение, но знание того, откуда оно приходит, может вам помочь не погрузиться в гнев самому. Кроме это, это отличный повод помнить о том, насколько важно контролировать свою агрессию, чтобы не навредить невинным людям вокруг.

Иногда нужно высказаться

Агрессивный человек может не понимать то, что он сейчас агрессивен, поэтому иногда нужно сказать ему про это. В таких случаях рекомендуется сохранять холодный тон, чтобы агрессор не видел то, что вы пытаетесь защищаться от его атак.

Можно потерпеть агрессию пару минут, но если это портит вам весь день, то молчать непозволительно. Если вы скажете про ваши чувства, то это может стать отличным способом остановить агрессию человека. Если вы имеете отношение с сердитым боссом, то общение на прямую не всегда является приемлемым вариантом, поэтому иногда лучше всего к вашему HR менеджеру, чтобы рассказать ему о тому, как агрессивная среда влияет на вашу производительность

Если кто-то кричит или откровенно проявляет агрессию к вам, то нужно постараться держаться подальше от этого. Если не удается сбежать от этого, то в разговоре следует говорить не только о себе, а о команде в целом.

  • Как мы можем это улучшить?
  • Как мы можем добиться лучших результатов?
  • Что мы можем сделать в этой ситуации?
  • Что вы хотели бы получить в результате?

Только даже не думайте говорить супер-умным тоном, либо слишком весело. Рабочий перед начальником должен быть серьезен, сдержан и немного растерян. Если кто-то орет во все горло, а вы вполне спокойно и сдержанно задаете вопросы, то это позволяет вам занять лидирующую позицию.

Как реагировать на агрессивных людейКак реагировать на агрессивных людей

Никогда не подливайте масла в огонь агрессии

Я знаю одного очень агрессивного человека, он всегда пытается получить ответную реакцию в любой ссоре. Создается впечатление, что он показывает агрессию, чтобы посмотреть на то, как люди злятся и боятся. Он часто делал что-то такое, чтобы напугать и разозлить человека, а после наслаждался реакцией.

Когда я это понял, я сразу перестал обращать внимание на агрессивные выпады этого человека. Ему стало так скучно, что достаточно скоро он перестал ожидать от меня какой-то реакции, а после и вовсе полностью отстал от меня. Можно сказать, что мне удалось добиться капельки спокойствия для эффективной работы.

Разумеется, что далеко не каждый агрессивный человек пытается получить от вас какую-нибудь реакцию, но в любом случае, сохранение спокойствия будет играть вам на руку.

Если человек ведет себя агрессивно, то не подпитывайте его агрессию своим поведением. Ведите себя максимально спокойно и используйте свои навыки общения спокойно. Говорите спокойным голосом, стойте на удобном расстоянии от своего собеседника, улыбайтесь в уместные моменты, обязательно попытайтесь показать то, что вы слушаете своего собеседника и вникаете в его проблемы. Только сохраняя спокойствие, вы сможете изменить ситуацию в лучшую сторону.

Остыньте и обсудите это

Когда вы имеете дело с агрессивным человеком, то это лучший момент чтобы в свободное от скандалов время пообщаться с друзьями. В общении вы сможете восстановить свои силы, немного отвлечься от проблем. Поддержка друзей может стать отличным средством, котором поможет вам вернуться в рабочий ритм и восстановить вашу производительность.

Раньше я думал, что совет пойти прогуляться в такой ситуации какой-то глупый. Хотя, гулять я тоже не люблю, ходьба всегда казалась мне больше какой-то рутиной, чем решением наболевших проблем. Не смотря на все это, нельзя не заметит тот факт, что новое окружение, свежий воздух и неторопливая походка определенно помогают обдумать все события, которые сейчас происходят в вашей жизни.

Нужно ли бороться с агрессором

Бороться, скорее всего, звучит как-то неудачно, особенно если мы говорим про рабочую обстановку, хотя исследования показали положительный результат. Исследование университета США штата Огайо показали, что дух сопротивление делает работников более счастливыми. Это исследование показало, что люди, которые сражались со своими враждебными боссами, были счастливее на работе, чем люди, которые просто принимали насилие.

Для исследований борьба и сопротивление обозначали, что сотрудник игнорировал все замечания босса, действуя так, как будто босса никто не слушал. Так что, не стоит оскорблять в ответ, ведь есть много способов пассивной борьбы, которые помогут чувствовать себя лучше.

Вы можете тоже самое с агрессивными членами семьи. В любом случае необходимо помнить о том, что у вас есть несколько способов отстраниться от агрессии и сохранить свое психологическое здоровье. Главное помнить, что вы не виновны в чьем-то враждебном поведении. Никогда не забывайте: многие из людей просто придурки.

На этом все! Статья получилась фиговенькая, но вы все равно подписывайтесь на нас в социальных сетях и слушайте наши подкасты!

Поделиться публикацией

Читайте также

Как реагировать на агрессию и оскорбления?

В современном мире каждому человеку, ведущему активную социальную жизнь, так или иначе, но приходится сталкиваться с враждебностью, конфликтностью или даже агрессией окружающих его людей. Независимо от того, скрытая она или открытая, это всегда неприятно. Однако от того, насколько правильно мы среагируем на агрессивное поведение, зависит дальнейшее общение с агрессором.

Чтобы научиться правильно реагировать на агрессию и оскорбления важно для начала определить с какой формой враждебности вы столкнулись. Итак, агрессия и враждебность бывает:

 

Открытая агрессия

Чаще всего такую «неприкрытую» агрессию использует достаточно конфликтный, но при этом искренний и открытый человек. В таком случае реагировать на такого рода агрессию стоит спокойно, без лишних негативных эмоций и здесь важно выяснить у оппонента, что именно послужило причиной его враждебности. Скорее всего ваш оппонент не станет скрывать от вас истинные мотивы своего отношения и поведения. Как вести себя с эгоистами?

Постарайтесь уладить конфликт не теряя собственного достоинства. А по итогу старайтесь общаться с ним только по существу, или вообще избегать общения с таким человеком. Потому что чаще всего контакты с конфликтными, агрессивным людьми, редко бывают продуктивными.

Скрытая враждебность

С категорией людей, которые затаивают обиду и скрывают свою враждебность под маской любезности, намного сложнее. Они ведут «холодную войну», а их враждебность иногда сложно доказать, зато очень легко почувствовать. В таком случае нужно просто стараться обходить острые углы, и контролировать свои эмоции. Как перестать злиться и преодолеть негативные эмоции?

Защитная агрессия

Такую агрессию зачастую используют неуверенные, «избитые» жизнью и обстоятельствами люди. Они пытаются использовать нападение, как лучшее средство защиты, хотя по сути таковыми не являются. Как реагировать на подобную агрессию?

 

Попробуйте с помощью доброго отношения создать ощущение безопасности для этого человека, проявите вашу заинтересованность к нему и будьте искренними. Тогда вы сможете смягчить его враждебность, он почувствует себя рядом с вами в безопасности, и возможно сбросит с себя защитную маску агрессии. Как научиться сохранять спокойствие?

Что помогает правильно и спокойно реагировать на агрессию?

Чувство юмора

Первое оружие против враждебности – искренняя улыбка, чувство юмора и оптимизм. Если не удастся полностью смягчить настрой человека, вы по крайней мере с помощью корректной шутки сможете перевести общение в продуктивное русло, сохранить отношения и избавить себя от лишних переживаний. Но, шутите осторожно, чтобы более не усугубить сложившуюся ситуацию.

Вежливость и уважение

Кто бы ни был вашим оппонентом – относитесь к нему с уважением. Уважение, равно как и самоуважение поможет продуктивно общаться, слышать друг друга, а иногда и расположить к себе собеседника. Вежливость сдержит враждебность и предотвратит конфликт.

Извинения

Каждый из нас совершает ошибки, которые могут послужить причиной для враждебного отношения к нам окружающих людей. Сила человека состоит в том, чтобы признавать свои ошибки и не бояться просить прощения. Искренние извинения не унижают человека, а наоборот – делают его еще более достойным в глазах окружающих людей. Люди, которых лучше избегать

Как реагировать на агрессию и оскорбления?

1. Никогда не отвечайте взаимностью

Безусловно сложно удержаться и не ответить тем же. Научитесь владеть своими эмоциями, и если вы будете держать их под контролем, вам будет гораздо проще разрешать возникающие проблемные ситуации. Как управлять своим гневом?

Даже в случае проявления агрессии со стороны близкого вам человека, особенно необходимо уметь контролировать эмоции и сдерживать свой гнев. Оцените ваши отношения и постарайтесь не разрушить их колкими замечаниями и острыми словами. Зачем нам нужна самооценка?

Самоконтроль, самообладание и мудрость — ваши главные инструменты в борьбе с агрессией.

2. Не принимайте всё на свой счёт

Это наверное самая сложная задача, выполнив которую можно с уверенностью заявить, что вы научились правильно реагировать на агрессию. Не воспринимайте агрессию, как что-то направленное по отношению лично к вам. Займите позицию наблюдателя.

 

Возможно ваш партнёр пытается использовать агрессию как защиту или как способ привлечения к себе внимания. Также он может манипулировать вами путем агрессии, чтобы вывести вас из себя и заставить почувствовать себя жертвой. Постарайтесь быть выше всего этого негатива и оставаться достаточно мудрым, чтобы вовремя распознать подобные манипуляции.

3. Выслушайте

Терпеливое отношение часто смягчает гнев, и уже через несколько минут агрессивный человек может начать успокаиваться. Своим спокойствием вы сможете помочь собеседнику взять себя в руки. Хотя не всегда. Чрезмерное спокойствие может наоборот разгневать агрессора еще больше, поэтому постарайтесь найти «золотую середину» и подобрать такой тон общения, чтобы его успокоить.

4. Перенесите разговор

Если вы видите, что человек ведет себя более, чем агрессивно, а вы тоже взвинчены, вам не хочется общаться в такой напряженной обстановке, извинитесь и перенесите разговор на другое время. Только не ссылайтесь на эмоциональное состояние собеседника, как на причину – этим можно вызвать новую волну агрессии и непонимания. Как реагировать на обиду?

5. Проявляйте уверенность

Конечно же любой агрессор будет наносить вам оскорбления и обиды, если вы ему это позволите. Ни в коем случае не демонстрируйте свою слабость, принимая роль жертвы. Наоборот, вы должны защитить себя от нападок и оскорблений с помощью проявления уверенности и внутренней силы. Покажите это своему оппоненту, например с помощью одного, но твердого и острого высказывания о том, что подобного к себе отношения вы не потерпите и т. п.

Большую ошибку допускают многие женщины, принимая по отношению к себе агрессивные и жесткие нападки со стороны мужчины. Если муж оскорбляет и унижает…

Как реагировать на агрессию и оскорбления мужа?

Во — первых, необходимо зарубить себе на носу, что агрессия в семейных отношениях — это не нормально. И название этому явлению дали давно и определили как «моральное насилие в семье», а если еще и рукоприкладство случается, то это уже факты физического насилия.

15 признаков абьюзера

Во — вторых, скорее всего муж вас заверит в том, что вы сами дали ему повод проявить агрессию и что вы заслужили такие вот оскорбления. А это чистой воды манипулирование вами. Вы постепенно становитесь жертвой в семье, а муж манипулятором и агрессором. Сначала он навязывает вам чувство вины, а затем ловко и уверенно манипулирует вами с целью контроля и подчинения.

 

Безусловно это лично ваше дело как вы будете реагировать на агрессию и оскорбления мужа. Но, если вы всё — таки стремитесь к более — менее счастливой, продуктивной и стабильной семейной жизни заставьте мужа себя уважать и обрывайте любые попытки проявления неуважения к вам.

Как реагировать на агрессию начальника?

Не пытайтесь спорить или оправдываться, особенно если дорожите своей работой. Сделайте вид, что вы согласны с критикой начальства и пообещайте все недочёты исправить.

Попробуйте спокойно объяснить, что вам необходимо услышать от него рациональные предложения и конструктивные замечания, чтобы улучшить качество своей работы. Можете сказать ему, что вам трудно сосредоточиться тогда,когда на вас кричат и держите свои эмоции под контролем.

Будьте вежливы. Не стоит хамить в ответ, лучше скажите вашему боссу, что вам крайне важно его мнение и предложите спокойно обсудить, что именно его не устраивает.

как правильно реагировать на оскорбления и агрессию

Случалось ли вам вступать в конфликты с другими людьми? Большинство отвечают на этот вопрос утвердительно. Некоторые после словесной перепалки ощущают опустошение и чувствуют себя так, будто не успели сказать все, что хотели, потому что нужные слова пришли на ум значительно позже. На самом деле это состояние знакомо многим.

Представьте, что какой-то незнакомец сказал вам что-то оскорбительное, вы растерялись, а потому неоднократно прокручивали эту ситуацию в голове и думали, как лучше ответить. Однако повторно оказываясь в данной ситуации, вы снова терпели фиаско. Давайте узнаем, почему возникают конфликтные ситуации и как правильно реагировать на хамство, не теряя достоинство.

Почему люди проявляют агрессию?

Как утверждают специалисты, существует три основных причины, которые становятся основой всех поступков человека.

  • Потребность в безопасности.
  • Доминирование.
  • Продолжение рода.

Человеку, который хамит и оскорбляет других, нужно реализовать свои основные потребности, поэтому он возвышается, унижая и обижая других.

Оказывается, что склонность оскорблять других закладывается еще в детстве. На развитие подобного отклонения может повлиять несколько факторов. Прежде всего это касается межличностных отношений родителей. Ребенок копирует модель поведения в семье и начинает проецировать ее на окружающий мир. Еще один фактор – это постоянные сравнения ребенка с другими детьми, причем не в его пользу.

Такой ребенок когда-нибудь станет взрослым и начнет проявлять агрессию к окружающим, которая будет выполнять защитную роль. Таким способом взрослый человек пытается спрятаться от собственных комплексов. Однако в итоге это приводит к тому, что ему не удается стать счастливым.

Виртуальные хамы

Оскорбления особенно часто встречаются в интернете. Потенциальные хамы, спрятавшись за своими мониторами, не боятся поливать других людей грязью, так как прекрасно знают, что в худшем случае получат такой же колкий ответ. Никто не переломает им ребра и не пересчитает все зубы, как при личной встрече. Безнаказанность – вот основная причина, по которой процветает виртуальное хамство. В роли агрессора может выступать кто угодно – скучающий школьник, подвыпивший взрослый и т. д.

Почему важно поставить хама на место?

Любое оскорбление может нанести психологическую травму другому человеку, последствия которой придется преодолевать довольно долго. К сожалению, причиной подобной травмы могут стать поступки или слова посторонних людей, на которые вы никак не можете повлиять.

Когда кто-то хамит вам, довольно сложно себя контролировать. Однако важно научиться правильно реагировать на едкие замечания. Это позволит поставить хама на место и повлияет на то, как окружающие будут относиться к вам впоследствии.

Как реагировать на оскорбления?

К сожалению, столкнуться с хамством можно где угодно. И в обычной жизни, и в виртуальной. Большинство людей, услышав адресованные им оскорбления, отвечают тем же. Это вполне естественная защитная реакция. Однако иногда человек может обуздать свои инстинкты и поступить несколько иначе.

Среди беспроигрышных способов ответа можно назвать юмор. Проявляя агрессию, хам точно не ожидает, что вы сможете над ним подшутить или дадите такой же колкий ответ. Это как минимум его огорошит и заставит замолчать, сделав вывод, что вы умеете за себя постоять и не будете молча сносить все оскорбления.

Особенно повезло людям, которые не впадают в ступор при столкновении с хамством, а быстро находят достойный ответ. Однако большинство впадает в ступор. Не стоит отчаиваться, если вы относитесь ко второй категории. Вы можете научиться правильно реагировать на подобную агрессию, ознакомившись с советами, приведенными ниже.

Как ответить незнакомцу?

Столкнуться с оскорблением можно где угодно: на работе, в школе или в любом общественном месте. Одним словом, там, где вас окружают другие люди.

К сожалению, агрессия или хамство со стороны незнакомца могут быть абсолютно беспочвенными. Вы можете заниматься своими делами, но при этом нарваться на невоспитанного человека. Однако вы должны понимать, что попытка унизить вас на самом деле демонстрирует ущербность и несостоятельность самого хама, которую он таким способом пытается компенсировать. В это сложно поверить, но случайная ссора для него едва ли не лучшее развлечение, которое доставляет удовольствие. Важно ответить достойно, чтобы поставить зарвавшегося хама на место.

Бывают и такие ситуации, в которых вы проявили неаккуратность, а человек решил этим воспользоваться и выплеснуть на вас накопившуюся агрессию. Прежде всего не стоит принимать все на свой счет. Если вы действительно виноваты, просто вежливо извинитесь.

Как ответить близкому человеку?

К сожалению, оскорбления можно получить даже от близкого человека. Надо сказать, что колкие слова от близкого человека способны ранить вас в самое сердце, так как он прекрасно знает ваши слабые места.

В данном случае нет смысла проявлять ответную агрессию. Прежде всего стоит попытаться понять, что именно спровоцировало агрессию с его стороны. Возможно, у него просто плохое настроение или таким образом он сообщает о проблемах в ваших отношениях.

А теперь давайте обсудим конкретные способы, как противостоять хамству.

Сохраняйте спокойствие

Люди, которую вас оскорбляют или хамят, надеются получить ответную реакцию. Они получают особое садистское удовольствие, если вашей реакцией становится гнев, смущение, слезы или другие показатели того, что агрессору удалось вас задеть.

Однако если агрессор натолкнется на ваше невозмутимое спокойствие, он будет как минимум удивлен и почувствует неудовлетворенность. По этой причине он может предпринять еще одну попытку сделать вам больно. Если вам удастся проявить выдержку, агрессор поймет, что ему не удалось получить власть над вами.

Согласитесь с агрессором

Если человек вас оскорбляет, он меньше всего на свете ожидает такого варианта развития событий. Однако, как ни странно, это довольно эффективный способ обескуражить хама и лишить его главного оружия. Если он вас оскорбляет, сообщите, что вы солидарны с ним, отказавшись от пререканий и отстаивания собственного мнения. Это вовсе не означает, что вы действительно соглашаетесь с хамом. Просто сделайте вид, что соглашаетесь, даже не пытаясь вникнуть в смысл сказанного.

Игнорируйте

Если вы не хотите вступать в дискуссию, сделайте вид, что агрессора попросту не существует. Относитесь к нему, как предмету мебели, не воспринимая его как одушевленный объект. Вы можете делать вид, что вовсе его не замечаете. Назойливый хам, не получив ответной реакции, скорее всего, отправится восвояси. Ведь он хочет получить ответный гнев или ваши слезы, но никак не презрительное молчание.

Поставьте его на место

Довольно сложно сохранять спокойствие или игнорировать собеседника, когда он сыплет оскорбления в ваш адрес. Вместо этого вы можете поставить его на место, высказав не менее колкую фразу, которая заденет его самолюбие. Тогда уже агрессор будет испытывать смущение, а не вы.

Существует еще одна категория хамов, которые даже не понимают, что обижают вас своими словами. В этом случае вы можете в открытую сказать, что вас обижают его слова. Если человек настроен поддерживать с вами дальнейшие отношения, это должно его остановить и прервать поток оскорблений.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как распознать пассивную агрессию и противостоять ей

В вашем окружении почти наверняка есть люди, которые отпускают обидные шутки, игнорируют ваши просьбы и демонстративно заявляют, что всё в порядке, хотя это далеко не так. Такое поведение называется пассивно‑агрессивным. Рассказываем, как оно проявляется и что делать, если вы с ним столкнулись. Ну или если сами ведёте себя подобным образом.

Что такое пассивная агрессия и откуда она берётся

Этот термин во время Второй мировой войны предложил психиатр Уильям Меннингер. Он наблюдал за поведением солдат и понял, что некоторые из них уклоняются от исполнения приказов. Но делают это не открыто (что немудрено), а используют завуалированные способы. Например, тянут время, демонстративно обижаются или выполняют задачу плохо — чтобы в следующий раз к ним уже не обратились.

Сейчас пассивной агрессией считают поведение, при котором человек не проявляет гнев открыто, а маскирует его более общественно одобряемыми способами. Например, с помощью сарказма, саботажа, кривляния, манипуляций и так далее. Очень часто пассивно‑агрессивные люди не осознают, почему ведут себя так, и не понимают, к каким последствиям это может привести.

А между тем пассивная агрессия способна как минимум подпортить окружающим настроение. А в тяжёлых случаях — разрушить отношения или снизить продуктивность работы компании. И, само собой, такое поведение мешает самому агрессору: делает его несчастным, не даёт развиваться, проявлять свои чувства, строить отношения.

Психологи считают , что основная причина пассивной агрессии — воспитание.

Если ребёнку запрещали проявлять гнев, стыдили за злость и требовали немедленно успокоиться, ему будет очень трудно говорить о своих чувствах открыто.

Другие причины — стресс и ментальные заболевания, такие как тревожное расстройство, СДВГ, биполярное расстройство, шизофрения и другие. Конечно, иногда бывают ситуации, когда мы и рады бы честно заявить о своём чувстве, но вынуждены держать язык за зубами (например, из страха потерять работу). Тогда злость проявляется в пассивной форме.

Как выглядит пассивная агрессия

Психологи выделяют несколько основных признаков. И вот в каких фразах и поступках они проявляются.

1. «Всё нормально»

Пассивно‑агрессивные люди никогда не скажут честно, что злятся или обижаются. Но будут всем своим видом это показывать: смотреть волком, вздыхать, цыкать, поджимать губы, держать драматичные паузы и так далее. При этом, если вы спросите, что случилось, в ответ услышите «ничего» и «всё в порядке». Но сказано это будет холодным или обиженным тоном.

2. «Делай что хочешь»

Если пассивно‑агрессивный человек всё же заговорит о том, что его беспокоит, он не выскажет претензии прямо, не решится на открытую конфронтацию. А вместо этого воспользуется фразами в духе: «Ну конечно! На мои чувства всем наплевать!», «Да‑да, мне теперь всё понятно», «Поступай как знаешь», «Я сделал выводы».

Ещё он может, к примеру, рассказать какую‑нибудь историю с намёком или выложить в соцсети многозначительную цитату — чтобы показать, как он обижен и недоволен. Или, наоборот, будет игнорировать вас: пропускать ваши звонки и сообщения, как бы случайно «забывать» о ваших просьбах, делать вид, что не видит или не слышит, что вы говорите. Иногда цель всего этого — спровоцировать вас. Чтобы вы сами начали открытый конфликт и у пассивного агрессора появилась, наконец, легальная возможность высказать всё, что он думает.

3. «Не обижайся, я же любя»

Если вы не нравитесь такому человеку, он не расскажет вам, в чём дело, не поговорит с вами, не станет ссориться и возмущаться. Он будет делать вид, что всё в порядке. И выплеснет недовольство другими способами.

Например, в форме сарказма, стёба, обидных шуток или комплиментов, которые задевают ваши чувства.

«Платье так тебя стройнит, почти не видно, что ты поправилась!», «Для женщины ты отлично водишь машину». Это довольно противная модель поведения, потому что ответить на такие нападки довольно сложно: если вы дадите резкий отпор, вас могут выставить грубияном без чувства юмора.

4. «Худеешь? Вот тебе тортик»

Ещё одна форма пассивной агрессии — попытки помешать вам добиться своих целей. Вы рассказываете, что следите за питанием и хотите сбросить лишний вес, а на следующий день вас настойчиво угощают пирожными. Вы собираетесь поработать, и вас начинают каждые пять минут отвлекать по пустячным поводам.

5. «Я опять забыл»

Пассивно‑агрессивные люди могут саботировать свои обязанности и даже мешать остальным. И всё только потому, что им сложно открыто высказать несогласие или недовольство.

Например, вы трудитесь над большим проектом, и на словах все участники команды согласны и с задачами, и со сроками. А потом находится тот, кто вечно опаздывает, что‑то забывает, делает свою работу из рук вон плохо, тянет время, ворчит, отвлекает остальных.

Вполне возможно, что на самом деле этот проект ему не нравится, но обстоятельства не позволяют отказаться.

Аналогичное поведение может проявляться и в других ситуациях. Кто‑то из членов семьи не хочет мыть посуду и делает это крайне плохо — чтобы в следующий раз его об этом не просили. Школьник не выполняет домашние задания по определённому предмету, потому что учитель обошёлся с ним неуважительно. И так далее.

Само собой, во всех этих примерах важна регулярность. Если кто‑то вовремя не справился с работой или один раз неудачно пошутил, это ещё не значит, что он на что‑то злится или вы ему не нравитесь.

Как реагировать на пассивную агрессию

Специалисты советуют не проявлять ответную агрессию, не пытаться задеть или высмеять человека. Лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить с агрессором о том, чего он так боится, то есть о его чувствах.

  • Расскажите о своих наблюдениях. Вы прекрасно видите, что ваш собеседник чем‑то недоволен, вас это беспокоит и расстраивает, вы хотели бы разобраться в причинах.
  • Поразмышляйте о причинах. Скорее всего, пассивно‑агрессивный человек станет всё отрицать и не признается, что злится. Поэтому бесполезно спрашивать, что случилось. Если у вас есть версии, почему ваш собеседник недоволен, скажите об этом и уточните, верны ли ваши предположения. «Я в последнее время много работаю и поздно прихожу домой. Мне кажется, ты на меня злишься, но не хочешь об этом говорить. Я прав(а)?» Если с вами не соглашаются, поразмыслите о других возможных вариантах. Постарайтесь вывести человека на открытый разговор.
  • Предложите варианты решения ситуации. Расскажите, что готовы сделать, чтобы погасить конфликт. И постарайтесь прийти к консенсусу.

Что делать, если вы пассивно‑агрессивны

1. Постарайтесь разобраться в себе

За пассивной агрессией — сарказмом, подколками, прокрастинацией — лежит гнев или недовольство, которые вы запрещаете себе проявлять открыто. Покопайтесь в себе и выясните, на что (или на кого) именно вы злитесь, почему боитесь конфликтов и не позволяете себе заявить о собственных чувствах.

2. Разрешите себе злиться

Признайте, что вы злитесь. Примите, что это абсолютно естественное чувство, перестаньте его подавлять. Испытывать гнев нормально, а вот подавлять его — нет. Это может привести к депрессии и тревожному расстройству.

3. Говорите о том, что вас беспокоит

Это один из лучших способов выплеснуть свои чувства и отпустить их. Да, тем, кто привык всё держать в себе, откровенность может даваться очень непросто. Поэтому, возможно, стоит заранее сформулировать то, что вы хотите сказать, и даже потренироваться дома перед зеркалом.

Не нападайте на собеседника, будьте корректны, не переходите к оскорблениям.

Используйте «я‑сообщения»: говорите о своих чувствах, но не обвиняйте оппонента. «Я очень злюсь, когда мне приходится проводить вечера в одиночестве», «Меня расстраивает, что к моему мнению не прислушиваются». Если такой разговор очень вас пугает, можно рассказать о своих переживаниях в письме.

4. Учитесь выражать чувства

Иногда прямо сказать о своих эмоциях невозможно. Или вы пока не готовы к этому. Но это тоже не повод держать гнев и обиду в себе. Попробуйте выразить их такими способами, которые никого не обидят: ведите дневник, пишите письма своим обидчикам (необязательно их отправлять), занимайтесь спортом, говорите о своих переживаниях с друзьями.

Читайте также
🧐

Понимание фрагментов в React. Все, что нужно знать, чтобы освоить… | by Chidume Nnamdi 🔥💻🎵🎮

Пробовали ли вы рендерить несколько компонентов React следующим образом:

 class ParentC extends React.Component {
render () {
return (


)
}
} класс ChildC расширяет React.Component {
render () {
return (


Child Component


)
}
}

или отображает список узлов, например:

 class ChildComponent расширяет React.Компонент {
render () {
return (

Hello Child Component


Hello Child Component


)
}
}

Если вы используете VS Code с расширениями поддержки JSX вы увидите предупреждение: «У родительских выражений JSX должен быть один родительский элемент».

Чтобы предупреждение исчезло, вам придется добавить дополнительный тег div в качестве родительского элемента в разметку JSX.

 класс ParentC расширяет React.Component {
render () {
return (




)
}
} класс ChildComponent расширяет React.Компонент {
render () {
return (

Hello Child Component


Hello Child Component



)
}
}

проблема в том, что теги div немного неудобны. В HTML бывают случаи, когда дополнительный div может разрушить DOM. Например, при использовании таблицы в ваших компонентах.

Мы хотим отображать сведения о пользователях в табличной форме, используя элемент таблицы в HTML. Мы хотим отобразить приведенный ниже код в React:

 














Name Occupation Age
Чидуме Ннамди Разработка программного обеспечения 27
Row Ekemezie < / td>
Разработка программного обеспечения ? :)

Мы бы создали компоненты для рендеринга каждого аспекта элемента таблицы.HeaderComponent будет отображать заголовок таблицы. а BodyComponent будет отображать тело таблицы. TableComponent визуализирует скелет таблицы с HeaderComponent и BodyComponent следующим образом:

 class TableComponent extends React.Component {
render () {
return (








)
}
}

Наш HeaderComponent должен выглядеть как его:

 class HeaderComponent extends React.Компонент {
render () {
return (
Name
Occupation
Age
)
}
}

И BodyComponent будет выглядеть так это:

 class BodyComponent extends React.Component {
render () {
return (
Chidume Nnamdi
Software Dev
27
)
}
}

Проблема с HeaderComponent и BodyComponent заключается в том, что они возвращают несколько узлов.React предупредит о необходимости заключить свою разметку во включающий тег.

Итак, мы попытаемся сделать что-то вроде этого, чтобы удалить предупреждение:

 class HeaderComponent extends React.Component {
render () {
return (

Name
Занятие
Возраст

)
}
}
класс BodyComponent расширяет React.Component {
render () {
return (

Chidume Ннамди
Software Dev
27

)
}
}

Мы заключили разметку в тег div.Теперь вывод компонента Table будет следующим:

 










< / div>

Name Occupation Age

Чидуме Ннамди Разработка программного обеспечения 27

Выше приведен неправильный вывод элемента таблицы.Элемента div не должно быть. Компоненты React предназначены для возврата элементов, но они должны быть заключены в родительский тег, несколько элементов не могут быть возвращены. Но добавление дополнительного узла иногда приводит к неправильному форматированию нашего вывода html, как мы видели выше.

Как решить эту проблему? Как мы возвращаем вложенные элементы JSX, не влияя на визуализированный вывод в DOM?

React предоставил решение этой проблемы в виде фрагментов.

Fragments позволяет группировать список дочерних элементов без добавления дополнительных узлов в DOM — Блог Reactjs

Использование ... , мы можем добавить родительский тег к нашим элементам JSx без добавления дополнительного узла в DOM. React.Fragment не выводит HTMLElement.

Давайте воспользуемся React.Fragment для решения нашей первой проблемы:

 класс ParentC расширяет React.Component {
render () {
return (


)
}
} класс ChildC расширяет React .Component {
render () {
return (


Child Component


)
}
}

Теперь мы заключим:

 return (


)

в React.Фрагмент . Теперь это будет выглядеть так:

 класс ParentC расширяет React.Component {
render () {
return (




)
}
}

Далее наш второй пример:

 класс ParentC расширяет React.Component {
render () {
return (




)
}
} класс ChildComponent расширяет React.Компонент {
render () {
return (

Hello Child Component


Hello Child Component



)
}
}

We удалит теги div и добавит вместо них React.Fragment :

 class ParentC extends React.Component {
render () {
return (




)
}
} class ChildComponent расширяет React.Component {
render () {
return (

Hello Child Component


Hello Child Component

)
}
}

Затем в нашем третьем примере мы заменяем дополнительные теги div в BodyComponent и HeaderComponent на React.Fragment:

 class HeaderComponent расширяет React.Component {
render () {
return (

Name
Occupation
Age

)
}
}
класс BodyComponent расширяет React.Компонент {
render () {
return (

Chidume Nnamdi
Software Dev
27

)
}
} |
|
|
vclass HeaderComponent расширяет React.Component {
render () {
return (

Name
Occupation
Age

)
}
}
class BodyComponent расширяет React.Component {
render () {
return (

Chidume Nnamdi
Software Dev
27

)
}
}

Таблица будет выглядеть следующим образом:

 










Name Профессия Возраст
Чидуме Ннамди Разработчик программного обеспечения 27

Как мы хотим, без лишних тегов div !!!

Если писать React.Каждый раз фрагмент слишком длинный для вас. React.Fragment имеет сокращенный синтаксис, который вы можете использовать. Это <> ... . Итак, наши компоненты BodyComponent и HeaderComponent :

 class HeaderComponent extends React.Component {
render () {
return (

Name
Occupation
Age

)
}
}
класс BodyComponent расширяет React.Компонент {
render () {
return (

Chidume Nnamdi
Software Dev
27

)
}
}

также можно записать так:

 class HeaderComponent extends React.Component {
render () {
return (
<>
Name
Занятие
Возраст

)
}
}
класс BodyComponent расширяет React.Компонент {
render () {
return (
<>
Chidume Nnamdi
Software Dev
27

)
}
}

В этом посте мы впервые увидели проблему невозможности возврата нескольких элементов и ее решение с помощью React.Fragment, а также увидели сокращенный синтаксис React.Fragment и способы его использования.

Как видите, с React.Fragment мы получаем преимущество возврата нескольких элементов без необходимости добавлять дополнительные теги или теги div, которые обертывают наши элементы и загромождают DOM.

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно этого или чего-либо, что я должен добавить, исправить или удалить, не стесняйтесь комментировать, писать мне по электронной почте или в прямом сообщении. Спасибо !!!

Кредиты

Уважаемый читатель, мне нужен MacBook Pro. Я буду очень признателен, если вы подарите мне MacBook Pro или купите его. Это позволит мне улучшить свою игру в написании технических работ и разработке программного обеспечения, чтобы создавать как качественные тексты, так и программное обеспечение. Вы можете связаться со мной в Gmail: [email protected] Twitter.com: twitter.com / @ ngArchangel

.

Как создать интерфейс React и серверную часть Node / Express и связать их

от Жоао Энрике

«Два квадратных синих светодиода» от Израиля Паласио на Unsplash

В этой статье я проведу вас через процесс создания простого приложения React и подключения его к простому API Node / Express, который мы также создавать.

Я не буду вдаваться в подробности о том, как работать с какой-либо из технологий, упомянутых в этом руководстве, но оставлю ссылки, если вы хотите узнать больше.

Вы можете найти весь код в этого репозитория , который я сделал для учебника.

Цель данной статьи — дать вам практическое руководство по настройке и подключению внешнего клиента и внутреннего API .

Прежде чем мы запачкаем руки, убедитесь, что на вашем компьютере запущен Node.js.

Создайте каталог основного проекта

В терминале перейдите в каталог, в котором вы хотите сохранить свой проект.Теперь создайте новый каталог для своего проекта и перейдите в него:

  mkdir my_awesome_project
cd my_awesome_project  
Создание приложения React

Этот процесс действительно прост.

Я буду использовать приложение Facebook create-response-app, чтобы… как вы уже догадались, легко создать приложение для реагирования с именем client :

  npx create-react-app client
CD клиент
npm start  

Давайте посмотрим, что я сделал:

  1. Использовал npx npm для создания приложения реагирования и назвал его клиентом.
  2. cd (каталог изменений) в каталог клиента.
  3. Запустил приложение.

В браузере перейдите по адресу http: // localhost: 3000 /.

Если все в порядке, вы увидите страницу приветствия. Поздравляю! Это означает, что теперь у вас есть базовое приложение React , работающее на вашем локальном компьютере. Легко, правда?

Чтобы остановить приложение React, просто нажмите Ctrl + c в своем терминале.

Создание экспресс-приложения

Хорошо, это будет так же просто, как и в предыдущем примере.Не забудьте перейти в верхнюю папку вашего проекта.

Я буду использовать экспресс-генератор приложений, чтобы быстро создать скелет приложения и назову его api:

  npx express-generator api
cd api
npm install
npm start  

Посмотрим, что я сделал:

  1. Использовал npx npm для глобальной установки экспресс-генератора.
  2. Использовал экспресс-генератор для создания экспресс-приложения и назвал его api.
  3. cd в каталог API.
  4. Установлены все зависимости.
  5. Запустил приложение.

В браузере перейдите по адресу http: // localhost: 3000 /.

Если все в порядке, вы увидите страницу быстрого приветствия. Поздравляю! Это означает, что теперь у вас есть базовое приложение Express , работающее на вашем локальном компьютере. Легко, правда?

Чтобы остановить приложение React, просто нажмите Ctrl + c в своем терминале.

Настройка нового

.

10+ лучших бесплатных руководств и курсов по React.js на 2019 год — DesignRevision

В этом обзоре мы рассмотрим некоторые из лучших бесплатных руководств и курсов по React, которые помогут вам освоить React как можно быстрее.

Введение

За последние несколько лет React быстро стал одной из самых популярных библиотек пользовательского интерфейса, используемых разработчиками. Это не было неожиданностью, учитывая его общие преимущества с точки зрения производительности и методов разработки.

Это также лучший год, чтобы начать изучать его, имея в своем распоряжении все бесценные бесплатные и доступные ресурсы.На самом деле бесплатных ресурсов больше, чем вам может понадобиться, и даже больше.

В этом обзоре мы рассмотрим некоторые из лучших бесплатных руководств и курсов по React, которые помогут вам в вашем учебном приключении. Давай прямо сейчас!

🔥 Ознакомьтесь с лучшими бесплатными учебниками и курсами по React на 2019 год! #react #tutorials Нажмите, чтобы твитнуть

1. [Официально] Введение в React (Учебное пособие)

Само собой разумеется, что лучшее место для начала изучения React — это официальная документация.Вводное руководство нацелено на то, чтобы вы как можно быстрее начали работу.

Вы ненавидите пространные теоретические введения? Большой! Официальное руководство основано на практическом подходе и перенесет вас прямо к самой интересной части вашего учебного процесса.

Следуя ему, вы создадите игру в крестики-нолики и узнаете почти все основные части React и то, как они работают. Когда вы закончите с этим, у вас будут все знания, необходимые для перехода к более сложным приложениям.

Пока вы работаете, не забудьте добавить в закладки официальную документацию для использования в будущем на случай, если вы застрянете и захотите подробно изучить определенную тему.

Проверить

2. [Умник] Начать изучение реакции (курс)

Start Learning React — это бесплатный видеокурс, созданный Джо Мэддалоном для Egghead, который вы можете просмотреть за один час. Он разбит на небольшие части, охватывающие основные элементы React и постепенно углубляющиеся в более сложные темы.

Start Learning React — это действительно отличный короткий курс, которому вы можете следовать, чтобы укрепить свои знания, полученные из официального руководства. Кроме того, он очень короткий и управляемый, поэтому вы можете пройти его как можно быстрее. Обязательно проверьте это!

Проверьте это!

3. [Scrimba] Learn React бесплатно (курс)

Курс

Scrimba по React использует совершенно другой подход к обучению. Они представляют собой интерактивную систему, которая позволяет вам изменять код инструктора на лету во время объяснения и экспериментировать с объясненной темой.

Это действительно отличный метод обучения, так как большую часть времени вы также захотите поиграться с кодом и посмотреть, как он работает. Вам также не нужно беспокоиться о том, чтобы что-либо сломать, поскольку вы продолжили воспроизведение видео.

Проверьте это!

4. [Умник] Руководство по React для начинающих (курс)

Еще один отличный курс от Egghead — «Руководство по реакции для начинающих» Кента С. Доддса. Этот курс представляет собой сочетание теории и практики и познакомит вас практически со всем важным, что может предложить React.

Курс немного ускорен и разбит на небольшие фрагменты от 2 до 8 минут, и вы также можете запросто посмотреть его почти за час. Обязательно проверьте это!

Проверить

5. Дорога к реакции (Книга)

The Road to React — это бесплатная книга от Робина Веруха, которая познакомит вас от основ React с созданием приложения-клона Hacker News с нуля. В нем рассказывается, как использовать React как с ES5, так и с ES6, как реализовать нумерацию страниц на стороне клиента, кеширование и такие взаимодействия, как сортировка и поиск.

Несмотря на то, что курс бесплатный, у него также есть платный аналог, который включает доступ к 23 проектам исходного кода, а также дополнительную информацию об экосистеме React.

Проверить

6. [LearnCode.academy] Учебник по React.js (курс)

Учебное пособие по React.js от LearnCode.academy представляет собой серию из 23 частей, предназначенных для перехода от основных основ к продвинутым методам работы с компонентами, управлению состоянием с помощью Flux, Redux, а также MobX.

Курс охватывает все, что вам нужно знать о создании современных приложений с использованием React, а также охватывает распространенные ошибки, такие как предотвращение утечек памяти, правильный способ обработки асинхронных запросов и многое другое.

Проверить

7. Изучите React и Redux с помощью Cabin (Учебник)

Серия Learn React и Redux with Cabin — это набор из 7 руководств, предназначенных для опытных разработчиков, которые научат вас создавать многофункциональные приложения для социальных сетей с использованием React и Redux.

Он создан GetStream, и они также рассказали, как интегрировать свой собственный сервис в приложение, а также как интегрировать ImgIX, Keen Analytics, Mapbox, Algolia Search и как разместить его в DigitalOcean.

Несмотря на то, что в нем довольно краткие объяснения, руководство также охватывает некоторые передовые практики React и Redux и способы избежать определенных ошибок.

Проверить

8. Ускоренный курс React (Учебник)

The React Crash Course от Mosh — это одно вступительное видео продолжительностью 2:30 часа, в котором рассматриваются основы React. Если вы проявите терпение, вы, вероятно, сможете сразу посмотреть его и еще раз взглянуть на то, как работает React.

Курс довольно подробный и хорошо объясненный, и он, безусловно, расширит ваши существующие знания, если это не ваше первое знакомство с React.

Проверить

9. Бесплатный учебный курс по React (курс)

Free React Bootcamp от Тайлера МакГинниса — это комплексный курс из 4 частей, который также начинается с нуля и включает управление состоянием и обработку маршрутизации на стороне клиента с помощью React Router.

Это немного медленный темп, поскольку он был записан вживую, но, тем не менее, он должен дать другой взгляд на решение реальных проблем с использованием React. Определенно попробуйте!

Проверить

10.[CodeCademy] React 101 (Учебник)

Введение в React

CodeCademy — это очень простой, но интерактивный курс о том, как работает React. Он начинается с нуля и охватывает наиболее важные компоненты, такие как JSX, передачу данных через свойства и состояние компонентов, а также обеспечивает прочную основу для программирования с помощью JavaScript.

Проверить

Другие примечательные учебные ресурсы React

🔥 Ознакомьтесь с лучшими бесплатными учебниками и курсами по React на 2019 год! #react #tutorials Нажмите, чтобы твитнуть

Заключение

Возможно, бесплатных курсов React больше, чем вам нужно.Однако получение информации с разных точек зрения определенно должно помочь вам получить более полное и глубокое понимание того, как работает React и его экосистема.

Вышеупомянутые курсы должны не только дать вам возможность подойти к делу и создать приложения с помощью React, но и подготовить вас к такому мышлению, которое можно применить в реальных, готовых к производству проектах.

Если есть бесплатный курс, который я пропустил, и вы думаете, что он обязательно должен попасть в список, сообщите мне об этом в комментариях ниже.

Также, дайте мне знать в комментариях ниже, какой ваш любимый курс? 😄

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *