Как долго лечится депрессия: Как долго лечится депрессия антидепрессантами. Депрессия: Принимаем антидепрессанты правильно

Содержание

Как долго лечится депрессия антидепрессантами. Депрессия: Принимаем антидепрессанты правильно

Kампания по борьбе с депрессией рекомендует врачам общей практики холистический подход к лечению этого заболевания: доброжелательное отношение к пациенту в сочетании с различными вариантами психотерапии, как ортодоксальными, так и дополнительными. Особое внимание при назначении лекарственных препаратов следует обратить на тревогу, смену настроения, фобические и панические симптомы.

Полезно напомнить признаки депрессии (табл. 1). Знание их помогает поставить диагноз, определить тяжесть депрессии и оценить риск суицида.

Что касается лекарственной терапии, то диагностирование развернутого эпизода депрессии означает, что 70-80% таких пациентов с успехом пройдут курс лечения современными антидепрессантами, относительно безопасными даже при передозировке.

Наиболее распространенные антидепрессанты.
Они делятся на четыре основные группы: трициклические антидепрессанты, новые трициклические и родственные антидепрессанты; селективные антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы (ОИМАО), включающие новые обратимые ингибиторы моноаминоксидазы (ОИМАО-А).

В этом году к списку из 31 наиболее распространенного антидепрессанта прибавилось две новые группы. Обе они принадлежат к новому, селективному типу, но воздействуют на различные рецепторы — в действительности группа селективных антидепрессантов подразделяется на четыре подгруппы.

Термин “селективный” является ключевым в понимании этой новой группы антидепрессантов. Они обладают очень высоким сродством либо к норадреналиновым (НА), либо к серотониновым (С) синаптическим рецепторам и очень низким — к другим рецепторам, таким как ацетилхолиновые, воздействие на которые вызывает наиболее часто наблюдаемые побочные эффекты у пациентов, принимающих трициклические антидепрессанты.

При описанных ниже депрессивных расстройствах применяются следующие группы антидепрессантов.

Серотониновые антидепрессанты назначаются в качестве дополнительных средств при тревожных состояниях и обсессивных компульсивных расстройствах, так как серотонин — трансмиттер, непосредственно связанный с тревогой и повторяющимся поведением, например навязчивыми мыслями.

Норадреналин — трансмиттер, отвечающий за мотивацию. Особенно эффективны НА-антидепрессанты при депрессиях, где ведущим симптомом является замедление мотивации и, как следствие, поведения.

Ингибиторы МАО и ИОМАО-А могут быть очень действенными при отсутствии эффекта от других антидепрессантов. ОИМАО-А не требуют соблюдения диеты, но взаимодействие с симпатомиметиками остается. Перечень показаний включает фобии (в особенности социальные), ипохондрию и соматические проявления. Новое в назначение антидепрессантов. В 1997 году появилось пять важных новшеств в медицинском подходе к лечению антидепрессантами.

Во-первых, доказано, что эффект от назначенной дозы антидепрессанта развивается не сразу — по крайней мере в течение восьми недель. Практически это означает, что врач может долгое время ждать, прежде чем менять дозу или тип антидепрессанта.

Во-вторых, имеются основания полагать, что для лечения большинства больных депрессией достаточно начальной дозы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СОИЗС). Однако в некоторых случаях для СОИЗС ранних поколений начальной дозы может быть недостаточно и ее необходимо увеличивать (табл. 2) .

В-четвертых, хотя врачи уверены в том, что у новейших антидепрессантов меньше побочных эффектов, многие пациенты отказываются их принимать. Проведенный метанализ показал, что 30% пациентов прекратили принимать трициклические антидепрессанты, тогда как СОИЗС принимают 27%. Количество отказов от препаратов только из-за побочных эффектов составило 20% для трициклических антидепрессантов и 15% для СОИЗС.

Некоторые из ранних антидепрессантов, а именно трициклические антидепрессанты второго поколения, обладают такой же эффективностью и безопасностью, как и селективные антидепрессанты, и меньшими антихолинергическими побочными эффектами по сравнению с более ранними антидепрессантами.

В-пятых, сегодня суммированы побочные эффекты селективных антидепрессантов, воздействующих на серотониновые рецепторы. Серотонинэргический синдром обусловлен прямым воздействием на незащищенные постсинаптические серотониновые ре

Сколько длится депрессия ⏳ от чего зависит, как лечить, последствия

Сколько длится депрессия, зависит от особенностей организма, формы заболевания, своевременности лечения. Продолжительность данного патологического состояния варьируется от нескольких месяцев до 5 и более лет; возможно хроническое течение.

От чего зависит продолжительность заболевания

Продолжительность депрессивного эпизода меняется в зависимости от ряда факторов:

  1. Первопричина депрессии.
    Длительность форм депрессии, вызванных эндогенными факторами, больше, чем у психогенных вариантов. Кроме того, заболевание в таких случаях протекает тяжелее.
  2. Своевременность лечения.
    Самостоятельно преодолеть болезнь удается только 20-30% заболевших. Чем дольше психическая патология прогрессирует, тем хуже становится самочувствие больного. На терапию при запущенных вариантах потребуется больше времени. Тяжело излечить от хронических форм; в этих случаях болезнь может наблюдаться в течение многих лет, характеризоваться периодическими обострениями длительностью от нескольких недель до 2-3 месяцев.
  3. Степень тяжести заболевания.
    Легкие и средние формы отличаются меньшей длительностью, чем тяжелые.
  4. Наличие или отсутствие сопутствующих психических отклонений.
  5. Индивидуальные особенности.
    Дольше депрессия сохраняются у женщин, сильнее подверженных изменениям гормонального фона.

Как долго длится депрессия

Длительность заболевания зависит от вида и провоцирующих факторов:

  1. Послеродовая депрессия.
    У молодых матерей при своевременном начале терапии может быть излечена за 3-6 месяцев. Если меры по устранению расстройства не были приняты своевременно, депрессивное состояние может наблюдаться на протяжении нескольких лет, провоцировать возникновение других отклонений.
  2. При отказе от алкоголя, наркотических веществ, курения.
    Чаще всего такое состояние проходит за период от нескольких суток до 2-3 месяцев. Иногда, однако, оно остается в течение нескольких лет. Дольше длится болезнь, осложненная возникновением других расстройств, возникших из-за алкогольной зависимости.
  3. После запоя.
    От 2-3 суток до года продолжается депрессия после запоя. Такому виду заболевания больше подвержены представители мужского пола.
  4. При климаксе.
    Состояние часто оказывается осложнено проявлениями невроза, нарушениями гормонального фона, психологическими проблемами, связанными с происходящими в организме изменениями. Депрессивное состояние продлится от 1 до 5 лет.
  5. После развода, расставания.
    Чаще эти факторы становятся причиной появления расстройства у девушек. Длительность индивидуальна. Большое значение имеет социальная адаптация расставшегося с партнером: если человеку не хватает общения, нет возможности наладить личную жизнь, болезнь способна сохраняться в течение нескольких лет.

В среднем продолжается от 6 до 8 месяцев по разным данным.

Что делать, если недуг затянулся

помощь при депрессии

Самолечением заниматься не стоит, это может навредить здоровью. Если подобранное лечение окажется неэффективным, недуг может длиться годами:

  1. Следует обратиться к психиатру.
    Врач установит точный диагноз, пропишет подходящие антидепрессанты, назначит индивидуальную дозировку. В случае необходимости медикаменты могут быть заменены в процессе терапии.
  2. Потребуется также психотерапия.
    Эффективной является когнитивно-поведенческая терапия. Данная методика помогает обнаружить деструктивные установки и модели поведения, заменить их позитивными.
  3. Важна поддержка близкого окружения.
    Нельзя обесценивать проблему больного, отрицать существование диагноза, обвинять его и злиться из-за наличия психического расстройства. Нужна поддержка. Большое значение имеет социальная адаптация: из-за патологии человек может прервать общение с друзьями. Чтобы плохие мысли и чувства не усугубляли состояние человека, следует оградить его от возможных стрессов, не заводить с ним разговоров о собственных проблемах, не сравнивать обстоятельства.
  4. Следует отказаться от приема стимуляторов.
    Алкогольных напитков, наркотиков. Они могут усугубить состояние, часто несовместимы с медикаментами.
  5. В рационе было достаточное количество витаминов.
    Поскольку авитаминоз усиливает выраженность проявлений.

Последствия затяжной депрессии

Если длительность депрессии слишком велика, ухудшается качество жизни. Поскольку при данном состоянии ухудшается работоспособность, человек может лишиться работы, потерять место учебы. Возможно прекращение общения с близкими друзьями, расставание с возлюбленным из-за болезни.

Часто причины психического расстройства связаны с работой мозга. При отсутствии лечения могут появляться различные нарушения психики. Появляются суицидальные наклонности. Возможно деструктивное поведение, появление вредных привычек: после интоксикации симптоматика часто временно ослабевает, что привлекает больного.

Статья мне нравитсяСтатья не нравится1

Сколько длится депрессия у женщин, мужчин, подростков

Слово «депрессия«, используемое в повседневной жизни, может означать подавленное состояние, вызванное каким-либо событием. Но на смену негативным эмоциям быстро приходят положительные. Такое состояние обычно проходит через несколько дней, редко длится более месяца.

С научной точки зрения, депрессия — это расстройство психического здоровья. Она проявляет себя длительным унынием, негативными мыслями, неадекватным поведением. Сопровождается головными болями и бессонницей. При своевременном диагностировании хорошо поддается лечению.

Причины и симптомы

Обычно человек осознает, что у него депрессия. Она характеризуется тремя основными признаками:

  1. подавленное настроение и неспособность переживать радостные эмоции;
  2. негативные мысли;
  3. пониженная активность.

Причин, почему она возникает, много. Это может быть развод, разрыв отношений, смерть друга или родственника, тяжёлое заболевание, потеря работы. Важно вовремя распознать такое состояние и обратиться к специалисту.

Период депрессии у каждого человека индивидуален. Одни освобождаются от нее уже спустя несколько месяцев, другие же страдают годами. В редких случаях она практически не поддается лечению.

Головная боль

Факторы, влияющие на продолжительность

Иногда у человека может складываться впечатление, что такое подавленное состояние продлится вечно. Конечно, точно сказать сколько длится депрессия, никто не сможет. На это влияет несколько факторов:

  1. Тяжесть. Ее лёгкая и средняя формы длятся до 9 месяцев. В основном человек справляется с депрессией самостоятельно. Если форма тяжёлая, то здесь не обойтись без помощи специалистов.
  2. Причина возникновения. Обычно депрессия отступает, если убрать причину, которая повлекла ее за собой. Например, подавленное состояние вызвано потерей работы. Логично ожидать, что оно пройдет, когда человек найдет новую. Если депрессия возникла по причине смерти близкого человека, то облегчение придёт лишь спустя год. В случаях, когда исчезает причина, но подавленное состояние остается — значит у депрессии физиологическая природа. Чтобы от нее избавиться, потребуется прием медикаментов. Когда проблема кроется в детской психологической травме, необходима глубокая и тщательная проработка с психотерапевтом.
  3. Лечение. Оно включает в себя прием лекарственных средств и психотерапию. Если депрессия появилась вследствие психологических причин, вылечить ее, лишь принимая таблетки, не удастся. При регулярной терапии полностью восстановиться можно спустя полгода, но это примерные сроки.
  4. Своевременное обращение к специалисту. Чем быстрее человек обратится к врачу, тем эффективней будет лечение. Если откладывать визит к психологу, то состояние будет постепенно усугубляться. Потом долго придется искать причины и разбираться с накопившимся грузом.

Также необходимо брать во внимание и тип личности. Если у человека чувствительная психика, он быстрее включается в проблему, переживает активно и довольно продолжительно.

Особенности женской и мужской депрессии

Представительницы слабого пола более эмоциональны. Их легче выбить из колеи, вогнать в чувство никчемности, поэтому они находятся в группе риска. Женщины часто страдают затяжными депрессиями. Возникают они в период климакса, беременности или родов. Различные психологические травмы им приносят больше страданий, нежели мужчинам. Рассмотрим, как долго может длится депрессия у женщин в период:

  • Развода. Переживать по поводу разлуки женщина может около двух лет. Сократить этот период может создание новой семьи.
  • Послеродовой депрессии. Она может продолжаться годами. Усугубляется развитием психологических расстройств. При своевременном лечении избавиться от нее можно за полгода.
  • Отказа от спиртных напитков. Это решение также может вызвать подавленные чувства. Точно сказать, сколько дней длится депрессия, связанная с отказом от алкоголя, нельзя. Но обычно это не более месяца. Если имеется заболевание психики на фоне алкоголизма, то состояние подавленности может наблюдаться несколько лет подряд.
  • Расставания с любимым человеком. Здесь все будет зависеть от возраста и индивидуальных особенностей женщины. В тяжёлых случаях состояние сохраняется годами.
  • Климакса. Депрессивное состояние может сохраняться от года до 5 лет.

Стоит отметить, что депрессия у мужчин встречается реже в 10 раз. Их учат с самого детства контролировать свои эмоции, но сколько бы они не старались, подавленное состояние все-равно возникает.

Чаще всего депрессия поражает мужчин:

  • ранее страдавших данным заболеванием;
  • имеющих родственников, подверженных депрессивному состоянию;
  • имеющих низкий уровень достатка.

Также подвержены депрессии мужчины с тяжелым заболеванием. Например, если имеется рак, диабет, СПИД и тому подобное. Симптомы депрессии на фоне болезни могут длиться на протяжении нескольких месяцев.

Картина

Особенностями мужской депрессии является агрессия, тяга к спиртным напиткам и неадекватное поведение. Они редко признаются в своем состоянии, поэтому заболевание может длительное время не лечиться. В основном мужчин поражает:

  • Большая депрессия. Она мешает работать, спать, вести привычный образ жизни. Симптомы у нее яркие, длительность составляет несколько месяцев.
  • Дистимия. Симптомы у нее легче, чем у большой депрессии, но продолжительность намного дольше.
  • Биполярное расстройство. Человек находится то в подавленном состоянии, то в эйфории.

Избавиться от депрессии у мужчин помогает прием антидепрессантов и психотерапия.

Подростковая депрессия

Подростковый возраст – самый тяжёлый период в жизни человека. Юноши и девушки пытаются найти себя, поэтому часто находятся в стрессовом состоянии. Они могут переживать по поводу своей первой любви, волноваться из-за ссор в семье, но этот период нужно пройти. Это состояние длится от пары недель до нескольких месяцев.

Часто подростковая депрессия не лечится своевременно. В этом, иногда, виноваты сами родители. Симптомы депрессивного состояния они просто списывают на трудный возраст. В некоторых случаях подростки пытаются заглушить подавленное состояние, используя для этого наркотики и спиртные напитки.

Депрессия у пожилых людей

Принято считать, что депрессивное состояние в пожилом возрасте довольно распространенное явление. Это утверждение не верно. Обычно пожилые люди довольны своей жизнью. Возникает депрессия у людей преклонного возраста на фоне болезней, потери близких людей. Диагностируется она редко, так как пожилые чаще жалуются на свое физическое здоровье и не придают особого внимания своему эмоциональному состоянию.

Обычно симптомы депрессии у пожилых людей смазаны. При диагностировании заболевания назначаются медикаменты и психотерапия. Часто достаточно последнего, так как пожилые люди не хотят принимать лекарства. Депрессия в этом возрасте лечится довольно быстро.

Мужчина

Резистентный тип

Это самая сложная форма депрессии. Она продолжительная, имеет ярко выраженные рецидивы. С каждым появлением их интенсивность увеличивается. Резистентный тип тяжело поддается лечению. Особого облегчения после проводимых процедур не наблюдается. Возникает обычно на фоне дистимии. Ее временное снижение симптомов сменяется ярко выраженным рецидивом.

Лечение

В основном это прием антидепрессантов и психотерапия. При лёгкой форме можно обойтись без приема лекарств. Комбинированное лечение облегчает симптоматику, помогает справиться с жизненными проблемами. Тяжёлую форму дополнительно лечат электросудорожной терапией. Сеанс проводится под непродолжительной анестезией.

Помощь

При приеме антидепрессантов улучшение наступает уже на первой неделе. Чтобы добиться стойкого эффекта, их следует принимать около месяца. Не стоит прекращать прием препаратов самостоятельно. Отказ от них может привести к рецидиву. Обычно лекарства отменяют постепенно. Это даёт возможность организму перестроиться.

Кодировку при лечении депрессии не используют.

Последствия

Любая форма депрессии негативно сказывается на жизни пациента. На ее фоне могут развиться различные психологические расстройства.

Человек, страдающий депрессией, замыкается в себе, может начать употреблять алкоголь. Он становится безразличным ко своему внешнему виду, иногда может подумывать о суициде. Также депрессия влияет на здоровье, приводит к развитию серьезных патологий. Если данные симптомы постепенно уменьшаются, значит человек выздоравливает.

Симптомы окончания заболевания

Мы рассмотрели, сколько времени длится депрессия, теперь обратим внимание, как заканчивается. Понять, что заболевание отступает, можно по следующим признакам:

  • человек стал более весёлым и общительным;
  • у него появились новые планы, интерес к жизни;
  • он лучше концентрирует свое внимание на происходящем, повысилась его работоспособность;
  • исчезли симптомы бессонницы.

Необходимо помнить, что депрессию нужно лечить. Нельзя допускать, чтобы недуг затянулся. Это может повлечь за собой неприятные последствия.

Закат

Позитивный настрой

Психотерапевт не волшебник, он лишь помогает человеку справиться с подавленными чувствами. Большую пользу при лечении даёт положительный настрой самого пациента. Чтобы ускорить процесс, необходимо:

  1. Всегда помнить, что депрессия не длится вечно. Со временем все станет на свои места. Жизнь продолжается, человек сам кует свое счастье.
  2. Избегать излишних стрессов и принятия важных решений в депрессивном состоянии. Пусть всё идёт своим чередом.
  3. По возможности ходите на прогулки, устройте активные игры с друзьями. Сходите на природу с шумной компанией.
  4. Окружите себя теми вещами, которые приносят радость. Это может быть любимая книга, сладость, расслабляющая ванна.
  5. Обратитесь за помощью к друзьям. Любящие люди всегда выслушают, помогут советом.

Чтобы не усугубить ситуацию, нужно отказаться от спиртного, негативных мыслей. Поставьте за цель следить за своим телом. Правильно питайтесь, проводите приятные косметические процедуры.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать затянувшейся депрессии, нужно при первых же ее признаках обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту. Также можно уменьшить ее симптомы в домашних условиях, для этого нужно:

  • посетить тренинги по повышению самооценки;
  • настроиться на положительные мысли;
  • регулярно заниматься спортом;
  • отказаться от просмотра драм;
  • сменить общение, если оно наводит на негативные мысли;
  • избавиться от вредных привычек.

На вопрос, сколько лечить возникшую депрессию, врачи отвечают: около 4-9 месяцев. При биполярном аффективном расстройстве и хроническом заболевании, человек вынужден принимать лекарственные препараты на протяжении всей жизни.

Клиническая картина депрессии

Главные симптомы депрессии проявляются так называемой депрессивной триадой:

Гипотимия – стойкое, более двух недель, снижение настроения, которое выражается тоской, подавленностью, печалью, апатией;

Идеаторная заторможенность – снижение внимания, способностей к восприятию и осмыслению происходящего, замедление речи и отсутствие речи спонтанной;

Двигательная заторможенность – скованность, заторможенность вплоть до ступора, нежелание двигаться, ухудшение реакций.

Помимо этих обязательных признаков депрессивных состояний, отмечается высокая вариабельность других симптомов. Причем, для разных видов депрессии типично преобладание тех или иных проявлений.

Подавление влечений:

  • анорексия – утрата вкуса к пище, потеря аппетита;
  • снижение или утрата либидо (фригидность), утрата возможности достичь сексуального удовлетворения;
  • подавление инстинкта самосохранения;
  • потеря интереса к жизни, общению.

Другие психические симптомы:

  • снижение самооценки, пессимизм в оценке собственного прошлого, настоящего, будущего;
  • самообвинение, самоуничижение, мысли о своей никчемности и ничтожности;
  • избегание контактов и страдание от одиночества;
  • нарушение сна – бессонница или увеличение продолжительности сна, отсутствие чувства сна.

Соматические расстройства:

  • потеря веса;
  • сухость и вялость кожи, шелушение, ломкость волос и ногтей;
  • повышение артериального давления, тахикардия;
  • нарушение менструального цикла;
  • диспепсические расстройства.

Депрессия не возникает спонтанно, но развивается постепенно. Причем первые признаки заболевания достаточно стерты. Поэтому, в лучшем случае, пациентки обращаются к врачам только после того, как явно сформирована вся депрессивная триада.

Как начинается депрессия?

Немаскированная депрессия начинается с ухудшения самочувствия: появляется слабость, усталость, повышенная чувствительность к ранее не беспокоившим раздражителям, головные боли, приступы тахикардии. Отмечаются ранние пробуждения, ранимость, слезливость.

Еще один яркий признак – утрата чувства удовлетворения и радости. Часто отмечается отказ от привычек, которые ранее приносили удовольствие – лакомства, встречи с друзьями, занятия спортом и т.д. Все, что раньше было интересным, теперь вызывает скуку, отсутствует желание заниматься любимым делом.

Появляется пессимистический взгляд на вещи, утрачивается уверенность в своих силах, периодические приступы неясного дискомфорта. Возникает желание уединения, происходит отдаление от близких людей.

Развитие депрессии

Далее все проявления усугубляются: приступы тоски учащаются и удлиняются, резче проявляется физическая заторможенность, снижается влечение вплоть до угасания либидо. Речь обедняется, становится односложной, «тусклой», замедленной. Частично утрачиваются профессиональные навыки.

У женщин появляется склонность к самообвинению. Они считают себя неспособными к профессиональной деятельности, непригодными к семейным отношениям, несостоятельными в плане воспитания ребенка. В этот период часто встречаются суточные колебания настроения, причем в утренние часы пациентки чувствуют себя хуже, чем к вечеру.

Усугубление состояния

Без соответствующего лечения депрессия переходит в еще более тяжелую форму. Тоска становится невыносимой и зачастую сочетается с тревожностью, отсутствием чувств. Ухудшение памяти, восприятия, способности четко мыслить становится очевидным. Человек осознает утрату своих способностей и резко сожалеет о них. Возможно преувеличение когда-то совершенных проступков.

Изменяется внешность – ухудшается состояние кожи, снижается ее тургор, она становится бледной, порой до синюшности, шелушится. Ломаются ногти, тускнеют волосы. Пациентки перестают следить за собой. Часто у женщин нарушается месячный цикл, вплоть до наступления аменореи. Из соматических симптомов можно отметить шум в ушах, боль, тяжесть в голове, ощущение холода в конечностях.

Как долго длится депрессия?

Депрессивные состояния могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Чем дольше и сложнее протекает заболевание, тем тяжелее последствия депрессии.

В среднем депрессивный эпизод длится 6-8 месяцев, но многое зависит от типа и картины заболевания. По разным данным выздоровление наступает:

  • у 40 % пациентов – в течение трех месяцев;
  • у 20 % – в течение полугода;
  • у 20 % – в течение года;
  • у 15 % – в течение двух лет и более;
  • у 5 % – после 5 лет.

Как правило, состояния, обусловленные эндогенными факторами, длятся дольше и протекают тяжелее. Соответственно, депрессии психогенного происхождения проходят быстрее. При этом стоит отметить, что число случаев самостоятельного выхода из депрессии невелико – не более 20-30 %.

Мы рекомендуем с осторожностью относиться к советам «уйти с головой в работу». Что касается других «эффективных» рекомендаций, например, «поесть вкусного, заняться фитнесом, пойти к друзьям», к сожалению, во многих случаях пациентки просто не в состоянии им следовать. Лучшее лекарство от депрессии – хороший врач.

Возникли проблемы? Мы ждем Вас!    Наш телефон

психотерапевт о том, как выявить болезнь и зачем пить таблетки

Когда нужно пить антидепрессанты и что они делают с организмом

Если мы говорим о лечении депрессии, то варианта три — психотерапия, медикаментозное лечение или то, и другое вместе. В каких случаях и к чему стоит прибегать?

Если речь идет о депрессии средней или тяжелой степени выраженности (при которой, например, человек значительно теряет в весе, ведет себя заторможено, у него возникают суицидальные мысли и его гложет ярко выраженное чувство вины), то в таком случае приоритетом становится лекарственная терапия. И очень важно начать с лекарств, чтобы человек не зарывался дальше в своем состоянии. Да, психотерапия тоже нужна. Но она на начальном этапе будет именно дополнять медикаментозную терапию, постепенно все больше увеличивая свой удельный вес в лечебном процессе.

Сложнее стоит вопрос, когда у человека легкая степень снижения настроения. Тут возможны варианты, потому что даже в разных странах существуют разные протоколы лечения. Например, в Англии решили, что при легких стадиях сначала используют психотерапию. И только если это оказывается неэффективным, тогда переходят к антидепрессантам. Но они существенно продвинулись в увеличении доступности психотерапевтической помощи для населения.

В лагере специалистов при этом тоже может быть расслоение: каждый кулик хвалит свое болото и свой подход. Чем человек ближе к биологической психиатрии, тем чаще он ратует за назначение лекарственной помощи. Чем ближе к формату осуществления психотерапевтической помощи, тем чаще начинает лоббировать бескрайнее её применение. Правда, как всегда, где-то посередине (тем более что современные руководства чаще всего рекомендуют комбинацию психотерапии и лекарств).

Бывают и парадоксальные случаи с самими пациентами. Например, у человека все проявления биологической депрессии, но он настроен только на психотерапию. И специалисту приходиться объяснять, что этого может быть недостаточно. В то же время может прийти человек, у которого есть все симптомы незначительного снижения настроения из-за жизненных невзгод, которые с профессиональной точки зрения еще в рамках плохого настроения. Но он требует срочно назначить ему таблетки, потому что его сосед их принимал и ему это очень помогло.

Как долго лечится депрессия

8 мифов о лечении депрессии

О депрессии в нашей стране так мало знают, а имеющиеся представления о ней настолько искажены, что писать о мифах даже как-то странно.

Собственно, все, что известно обывателю об этой болезни – один сплошной миф.

Миф 1. Депрессия – не болезнь, поэтому лечить ее не надо

Существует распространенное мнение о том, что депрессия – пустяки, дело житейское и со всеми иногда случается. Или даже кому-то делать нечего, вот он и выпендривается. Это не болезнь вовсе, просто человек сам дает волю своему плохому настроению. А раз не болезнь, а баловство какое-то, то и лекарства от депрессии никакие не нужны.

Придется разочаровать оптимистов. Депрессия – самое настоящее заболевание. И заболевание серьезное, даже с возможным смертельным исходом. Не даром основную массу суицидов приписывают именно расстройствам настроения. Конечно, с легкой формой депрессии человек может справиться сам, но в тяжелых случаях без лечения депрессия может длиться годами, усиливаться и перерастать во что-нибудь еще более тяжелое, например в маниакально-депрессивный психоз.

Здесь все как с любой другой болезнью, например, с гриппом: можно «перележать», можно даже «переходить» по принципу «само пройдет», но всегда есть риск, что без профессиональной помощи дело закончится серьезными осложнениями и больницей. В общем, лучше сразу показаться доктору, и пусть уж он решает, что сейчас необходимо – попить чайку с медом или сразу приниматься за антимикробные лекарства.

Точно так же и с депрессией. Человек самостоятельно не может оценить свое состояние. В отличие от гриппа, опыт лечении которого имеется буквально у всех, с депрессией даже друзья и родственники не помогут. Надо обращаться к специалисту. Тут-то и вылезает другой злокачественный миф.

Миф 2. Болеешь депрессией – значит, ты псих, и место твое в дурдоме

Теперь слово пессимистам: депрессия – это ужас-ужас-ужас и позор на всю жизнь. Больного обязательно уложат «в психушку», в которой будут страшно мучить. Потом сообщат по месту работы, поставят на учет в психдиспансер, и жизнь на этом закончится.

Во-первых, депрессия, как и любая другая болезнь позорной быть не может. Это не вина человека, а несчастье, с ним случившееся. Стесняться ее – последнее дело.

Во-вторых, даже с хронической депрессией госпитализируют чаще не в психиатрические больницы, а в кризисные центры, которые по сути своей больше похожи не на больницу, а на санаторий. В-третьих, на учет в психдиспансер (что действительно не сахар) могут поставить насильно только в случае неоднократных госпитализаций «по скорой» с попыткой суицида.

Конечно, все зависит и от везения – бывают такие кризисные центры, что застенки гестапо отдыхают. Бывают такие, в которое люди рвутся обратно «отдохнуть». Психиатры бывают понимающие и компетентные, а бывают такие, что хоть в лес от них беги. Но это относится к любой области медицины.

Кстати, в больничном листе сейчас просто-таки запрещено вписывать диагноз. Если же вас волнует само название больницы «психиатрическая» в вашем больничном листе, то его также можно не ставить по договоренности с руководством больницы. Всегда есть штамп, где указан только номер больницы без специализации.

Не обязательно. При адекватном лечении депрессивного эпизода, о болезни можно забыть. Навсегда.

Это, надо сказать, не совсем миф. Даже у современных, довольно гуманных препаратов, предназначенных для борьбы с депрессией, могут наблюдаться побочные эффекты, хотя психиатры стараются подобрать лечение так, чтобы не усугублять неприятности своих пациентов.

Чаще всего антидепрессанты вызывают головные боли, головокружения, потливость, сердцебиение, повышенную чувствительность к свету, потерю сексуального желания, сонливость, снижение или, наоборот, увеличение аппетита.

Больше всего пациенты боятся именно последнего. Считается, что из-за приема антидепрессантов человек может набрать лишний вес. Но, это возможно и при самой депрессии. Кое-кто опасается потери сексуального желания, но и при депрессии сложно быть половым гигантом. Кроме этого, побочные эффекты проходят сразу после окончания курса лечения, а депрессия с ее малоприятными симптомами может длиться годами.

Тут даже сказать нечего. Ни старые допотопные, ни тем более современные мягкие антидепрессанты, физиологической зависимости не вызывают, разве только психологическую. Но психологическую зависимость что только не вызывает. Тогда уж надо говорить об опасности аскорбиновой кислоты. Вон как дети подсаживаются! Все время просят у мам в аптеках «большие вкусные таблетки».

Конечно, серьезные лекарства без рецепта продавать не должны, но голь на выдумки хитра – достают и рецепт, и лекарства. Последствия самостоятельного приема могут быть разнообразны. Шанс, что лекарства помогут мизерный. А еще меньше шанс, что они не навредят.

Антидепрессанты – сильно действующие вещества, которые врач подбирает индивидуально. Особенно это касается дозировок.

Миф 7. Антидепрессанты можно бросить пить в любой момент

Часто, чувствуя уменьшение симптомов депрессии и устав от побочных эффектов, человек просто бросает курс лечения. А вот этого делать категорически нельзя! Врач не только назначает антидепрессанты, но и должен постоянно присматривать за пациентом, пока тот их принимает.

Обычно сначала прописывают малые дозы, потом постепенно их увеличивают, а потом опять уменьшают перед тем, как совсем отменить лекарство. Если бросить курс лечения на самом пике, возможно не только возобновление депрессии в еще худшем виде, но и другие занимательные побочные эффекты: тошнота с рвотой, расфокусировка внимания, головокружение – в общем, полный набор неприятностей.

«Антидепрессанты – это химия, а всякая химия – это очень вредно. Лучше травок попить. Вот «Новопассит» – прекрасный природный антидепрессант» — это довольно распространенная путаница. У нас почему-то принято смешивать в одну кучу антидепрессанты, успокоительные и транквилизаторы.

Вышеупомянутый «Новопассит» включает в себя вполне нетравяное седативное средство, сдобренное десятком разномастных трав, и является скорее транквилизатором, чем антидепрессантом. Успокоить он успокоит, а от депрессии вряд ли поможет.

Единственный «травяной» антидепрессант – «Негрустин», который с одной стороны малоэффективен при тяжелых депрессиях, разве что за счет «эффекта плацебо», с другой – действует только спустя весьма продолжительное время.

Кроме того, у него есть побочные эффекты, и он не совместим с некоторыми другими лекарствами, например, с большинством современных антидепрессантов. То есть, хоть «Негрустин» и продается без рецептов, консультироваться с врачом опять-таки необходимо.

19 февраля 1837 года юный корнет Лермонтов заболел, и его бабушка вызвала врача.

С наступлением осени у многих на душе без видимой причины, становится слякотно, тоскливо и грустно.

К этому нарушению нельзя относиться легкомысленно.

Ощущение власти над событиями и возможность самостоятельно контролировать их очень важны для физического и психологического здоровья человека.

Во времена Святой инквизиции ее называли одержимостью нечистой силой, в эпоху Возрождение – меланхолией, в XIX веке – ипохондрией, в XX – «острой реакцией на стресс».

Использовать материалы «Медпортала» на других сайтах можно только с письменного разрешения редакции. Пользовательское соглашение.

Что необходимо знать о депрессии?

Да, депрессия это серьезное, но поддающееся лечению психическое заболевание. Это болезнь, а не простое проявление слабости.

Оно широко распространено. Острая депрессия поражает приблизительно 6,7% населения Украины в возрасте старше 18 лет. Каждый человек, вследствие определенных жизненных ситуаций, может переживать чувство грусти, иметь заниженную самооценку. Однако клиническая депрессия, которую врачи называют «острым депрессивным расстройством» или «острая депрессия» это более серьезное состояние, которое нуждается в лечении.

Да. Дети подвержены тем же факторам риска, что и взрослые. К факторам риска у детей относят физические заболевания, жизненные события, наследственность, а также изменения химических элементов мозга. Исследования показывают, что 2,5% детей в Украине больны депрессией.

Детская депрессия отличается от хандры и перепадов настроения, к которым склонны дети разных возрастов. Дети, страдающие депрессией, переживают перепады настроения, которые влияют на их ежедневную жизнь, отношения с друзьями и родственниками, успеваемость в школе и социальную жизнь. Депрессия может протекать совместно или же быть спрятанной за такими заболеваниями, как синдром дефицита внимания и гиперактивности, синдром навязчивых идей или поведенческое расстройство.

Нет. Сама по себе нехватка сна не сожжет вызвать депрессию, однако это является одним из провоцирующих факторов. Неполноценный сон вследствие физического заболевания или личных проблем может усилить приступ депрессии. Хроническая бессонница является одним из факторов появления депрессии.

Наиболее распространенные факторы риска:

Альтернативными методами лечения называется любой метод лечения, который не был научно исследован и не имеет научного заключения об его эффективности в лечении того или другого заболевания. К альтернативным методам лечения можно отнести любой метод, от диеты и упражнений вплоть до изменения образа жизни. Доказано, что некоторые из них действительно являются эффективными в лечении депрессии. К таким методам относят акупунктуру, терапию наведения образов, мануальная терапия, йога, гипноз, аромотерапия, техники расслабления, лечение травами, массаж и много других. Если вас заинтересовали эти методы лечения, поговорите о низ со своим врачом.

Заболевания, которые могут спровоцировать депрессию, в большинстве случаев серьезные, хронические и имеют летальный исход. Если болезнь вызвала приступ депрессии, зачастую эта болезнь протекает с постоянными сильными болями или стала причиной изменения привычного образа жизни.

Депрессия также может вызвать физические заболевания, и происходит это по-разному. В виде психологического стресса, она может спровоцировать ослабление иммунной системы, что повышает склонность больного к простудным заболеваниям. Депрессия также может вызывать боли, без видимой на то причины. Депрессия также может усугубить заболевание, что увеличит его продолжительность и усилит его интенсивность. Однако научного доказательства связи депрессии и физических заболеваний пока нет.

Если вы считаете, что у вас или близкого вам человека депрессия, обратитесь за помощью к врачу.

Ингибиторы моноаминоксидазы являются наиболее эффективными антидепрессантами, которые применяются в лечении депрессии годами. Обычно эти антидепрессанты назначают пациентам с тяжелой формой депрессии. Они поднимают настроение больного с помощью уравновешивания химических элементов мозга, которые отвечают за передачу импульсов между клетками мозга. Они являются такими же эффективными, как и другие антидепрессанты, однако при их употреблении необходимо придерживаться строгой диеты.

При приеме ингибиторов моноаминоксидазы необходимо избегать всех препаратов группы СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина) и определенных болеутоляющих препаратов, включая демерол. Также нельзя принимать определенные лекарства против кашля и препараты, принимаемые при лечении кровяного давления. При приеме ингибиторов моноаминоксидазы нельзя принимать такие продукты питания, как копченые сыры и мясо, авокадо, маринованные продукты, например квашеная капуста, а также продукты, содержащие дрожжевой экстракт, например, пиво или вино. Очень важно сообщить врачу обо всех принимаемых вами медицинских препаратах. Обязательно обсудите с врачом все ограничения, возможные взаимодействия и побочные эффекты этих антидепрессантов.

Женщины вдвое чаще болеют депрессией, нежели мужчины. Причиной этому может служить изменение уровня гормонов в организме женщины на разных этапах ее жизни. Например, часто депрессия встречается во время беременности или менопаузы, или после рождения ребенка, после выкидыша или удаления матки – именно в эти периоды женщина переживает всплеск гормонов. Предменструальный синдром и предменструальный дисфорический синдром также могут спровоцировать депрессию.

Нет. Большинство людей с депрессией не совершают самоубийства, однако согласно данным

Национальной ассоциации психического здоровья 30-70% самоубийц имели ту или иную форму депрессии. Эти цифры говорят о том, почему так важно искать помощи, если вы подозреваете депрессию у себя или близких вам людей.

Предыдущий приступ депрессии действительно ставит человека в зону риска будущих приступов, но при этом не значит, что такой человек обязательно заболеет депрессией снова. В некоторых случаях депрессия развивается вследствие важных жизненных событий, болезни или комбинации разных факторов, что относятся к определенному времени и месту. Своевременное лечение на протяжении того времени, которое назначит врач, поможет вылечить саму болезнь и предотвратить повторное ее появление в будущем.

Если депрессию не лечить, то разные ее формы могут длиться годами. Приступ острой депрессии можно охарактеризовать как набор симптомов депрессии, которые длятся больше двух недель или несколько месяцев. Сезонное аффективное расстройство или зимняя депрессия обычно имеет место в зимние месяцы и проходит с наступлением весны. Биполярное расстройство можно охарактеризовать как периоды чрезмерно приподнятого настроения (мания) и чрезмерно угнетенного. Хотя эти состояния могут меняться как часто, так редко, биполярное расстройство длится до тех пор, пока не будет подобран эффективный метод лечения. Дистимия это легкая форма депрессии, которую очень сложно распознать, она может длиться годами и чаще всего ее не лечат.

  • Лечение геморроя Важно!
  • Есть ли у Вас паразиты? Важно!
  • Лечение простатита Важно!

Советы астролога

Видеоконсультации

Online-консультации врачей

Консультация ортопеда-травматолога

Другие сервисы:

Наши партнеры:

При использовании материалов сайта, ссылка на сайт обязательна.

Торговая марка и торговый знак EUROLAB™ зарегистрированы. Все права защищены.

Источники:
8 мифов о лечении депрессии
8 мифов о лечении депрессии.
http://medportal.ru/enc/psychiatry/deepdejection/3/
Что необходимо знать о депрессии
Депрессия – это серьезное, но поддающееся лечению психическое заболевание. Это болезнь, а не простое проявление слабости.
http://www.eurolab.ua/depression/2955/22607/

10 лет клинической депрессии как способ справиться с депрессией — Истории на TJ

Читатель TJ о долгой борьбе с депрессией.

«На пороге вечности» (Винсент Ван Гог)

Зачем это здесь?

В связи с определённым общим резонансом, вызванным смертью солиста Linkin Park, и некоторым непониманием со стороны общественности её собственного отношения к такому распространённому явлению как «депрессия», я решил написать заметку о том, как вот уже более 10 лет живу с диагнозом «клиническая депрессия» (или БДР), как справляюсь с этим, каким вижу своё будущее и почему я понимаю людей, которые не считают депрессию заболеванием, а тем более серьёзным недугом.

Каждый человек по-своему уникален, поэтому я не буду обобщать говорить за всех людей, у которых есть подобные проблемы. Я надеюсь, что эта заметка поможет некоторым людям лучше понять своё внутреннее состояние и сделать верные шаги в сторону его улучшения.

Когда я заметил, что что-то идет не так?

Я был подростком, у которого были отличные друзья, была хорошая любящая семья и жизнь, насыщенная яркими событиями. Ну откуда быть депрессии? Ну да, случалось со мной пару бед, то под машину попал, то упал с третьего этажа — ерунда в масштабах Вселенной. Необъяснимые мысли в голове, чувство безысходности, полное отсутствие эмоций — всё это шло по нарастающей вперемешку с обычной жизнью школьника, постепенно (и незаметно для меня самого) вытесняя обычную жизнь и оставляя лишь желание перемен.

Только одно в этом всем было странно – жизнь была полна перемен. Я много путешествовал, закончил школу, строил карьеру, нашёл себе девушку, но почему-то ничего из этого не вызывало никаких эмоций. В какой-то момент, я понял, что должен чувствовать радость и искренне этого хочу, но радость не пришла. Пришла пора брать себя в руки.

Сперва я не хотел обращаться

Как долго длится депрессия: без лечения и др.

Депрессия или большое депрессивное расстройство — это расстройство настроения. Считается, что клиническая депрессия, в отличие от ощущения «посинения» или «падения на свалку», вызвана дисбалансом химических веществ в мозге.

Чтобы получить диагноз большого депрессивного расстройства, вы должны испытывать не менее пяти симптомов депрессии один раз в день в течение как минимум двух недель. Симптомы включают снижение интереса к большинству занятий, которые вам когда-то нравились, чувство никчемности или вины (часто в отношении вещей, которые обычно не вызывают у вас такого чувства), чувство необычайной усталости и недостатка энергии и многое другое.

Большое депрессивное расстройство может быть очень рецидивирующим, по крайней мере, половина людей, которые пережили один эпизод, имеют один или несколько дополнительных эпизодов в своей жизни.

Как долго длится ваша депрессия, зависит от факторов образа жизни и от того, получите ли вы своевременное лечение. Это может длиться несколько недель, месяцев или лет.

Депрессия — это болезнь, которая состоит из депрессивных эпизодов, что-то вроде «вспышек» у людей с рассеянным склерозом или артритом. Эпизод — это когда у человека наблюдаются симптомы депрессии не менее двух недель.

Продолжительность эпизода может быть разной. Хотя у некоторых людей есть только один, у большинства людей с депрессией случаются повторяющиеся эпизоды на протяжении всей жизни, поэтому лечение так важно.

При отсутствии лечения, как и при любом заболевании, симптомы могут прогрессировать и приводить к серьезным нарушениям, мешать отношениям и работе или приводить к членовредительству или самоубийству.

Люди с большой депрессией могут испытывать частичную или полную ремиссию, когда их симптомы проходят или они не испытывают никаких симптомов вообще.

Исследователи обнаружили, что факторы риска повторных эпизодов депрессии включают:

  • специфические симптомы, которые есть у человека
  • наличие другого психического состояния (коморбидность)
  • семейная история депрессии
  • личность
  • когнитивные модели
  • стрессовые жизненные события
  • Прошлая травма
  • Отсутствие социальной поддержки

Если вы подвержены риску рецидива депрессии, лечение может быть эффективным в борьбе с вашими симптомами и может минимизировать повторение депрессивных эпизодов.

Депрессия — излечимое заболевание, и, по данным Национального института психического здоровья, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее. Поддерживающая терапия также полезна для предотвращения рецидива у людей, страдающих рецидивирующей депрессией.

Лечение не может быть одинаковым для всех. При лечении следует учитывать индивидуальные особенности, симптомы и ситуации.

Комбинация методов лечения часто бывает наиболее эффективной, но каждый человек индивидуален.

Лечение включает медикаменты, психотерапию, госпитализацию или электросудорожную терапию.

Лекарства

Существуют разные виды антидепрессантов, и иногда то, что работает для одного человека, не работает для другого. Нередко приходится пробовать более одного лекарства, чтобы найти то, которое лучше всего подходит вам.

К антидепрессантам могут относиться:

Иногда может использоваться комбинация лекарств, а также лекарств от тревожности, в зависимости от вашей ситуации.Если одно лекарство не работает, ваш врач может попробовать другой, который может вам больше подойти.

Психотерапия

Психотерапия, или терапия, обычно относится к «разговорной терапии» с терапевтом.

Многие люди обращаются к терапевту по разным причинам, независимо от того, страдают они депрессией или нет. Может быть полезно поговорить о проблемах, возникающих в вашей жизни, с человеком, который является квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

Существуют различные виды психотерапии, включая диалектическую поведенческую терапию (DBT) и когнитивно-поведенческую терапию (CBT).

Терапия может помочь вам:

  • определить «триггеры», вызывающие чувство депрессии
  • определить пагубные убеждения, которых вы придерживаетесь
  • создать новые положительные убеждения
  • предоставить вам стратегии преодоления негативных событий и чувств

Психотерапия адаптирован для каждого человека, и, поговорив с терапевтом о ваших целях и ожиданиях, они смогут работать с вами, чтобы помочь вам справиться с депрессией.

Госпитализация

Госпитализация может потребоваться, если:

  • депрессивный эпизод тяжелый
  • вы не можете обезопасить себя
  • вы не можете позаботиться о себе

Во время пребывания в больнице ваши лекарства ( если вы на нем), могут быть пересмотрены или изменены, и может потребоваться индивидуальная или групповая терапия.Это должно предоставить вам необходимую поддержку и лечение, а также обезопасить вас до тех пор, пока ваш депрессивный эпизод не пройдет.

Электросудорожная терапия

Электросудорожная терапия (ЭСТ) не получила широкого распространения и подходит не всем. Однако он может быть эффективным при устойчивой к лечению рецидивирующей тяжелой депрессии.

Лечение состоит из использования электрического тока для стимуляции припадка, когда человек находится под общей анестезией.

Часто используется, когда другие методы лечения неэффективны.Он не используется в качестве терапии первой линии, поскольку имеет некоторые серьезные побочные эффекты, такие как потеря памяти.

Это не лекарство, и необходимо поддерживающее лечение, подобное упомянутым выше методам лечения.

Изменения образа жизни

Хотя не существует «домашних средств» как таковых от депрессии или повторяющихся эпизодов, есть некоторые вещи, которые человек может сделать для самопомощи, в том числе следующее:

  • Следуйте согласованным план лечения , означает ли это регулярные сеансы терапии, лекарства, групповую терапию, воздержание от алкоголя — что угодно.
  • Свести к минимуму или воздержаться от алкоголя и рекреационных наркотиков . Они сами по себе вызывают симптомы настроения и могут отрицательно взаимодействовать со многими психиатрическими препаратами и антидепрессантами.
  • Старайтесь выходить на свежий воздух или заниматься спортом каждый день . Даже если это прогулка вокруг квартала — особенно если вам этого не хочется — выход из дома может иметь воодушевляющий эффект и помочь уменьшить чувство изоляции, которое так часто встречается при депрессии.
  • Регулярно спите и старайтесь придерживаться здоровой диеты .Тело и разум связаны, а отдых и питание помогут вам почувствовать себя лучше.
  • Обсудите принимаемые вами лечебные травы со своим врачом , так как они могут помешать назначению вам лекарств.

Депрессия — серьезное заболевание, и для многих людей, живущих с депрессией, депрессивные эпизоды повторяются.

Это не значит, что это безнадежно — отнюдь нет.

Существует множество методов лечения, которые можно использовать для лечения и уменьшения симптомов, а также для снижения риска рецидива или тяжести эпизода.

Есть также инструменты, которые помогут вам адаптироваться и справиться с депрессивными эпизодами. Депрессия может быть хроническим заболеванием, но с ней можно справиться.

Предотвращение самоубийств

Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственному риску членовредительства или причинения вреда другому человеку:

  • Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
  • Уберите все пистолеты, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
  • Слушайте, но не осуждайте, не спорите, не угрожайте и не кричите.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, обратитесь за помощью по горячей линии по предотвращению самоубийств или кризисным ситуациям. Воспользуйтесь услугами Национальной линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

.

Как долго длится послеродовая депрессия?

Если беременность — это эмоциональные американские горки, то послеродовой период — это эмоциональный торнадо , часто полный перепадов настроения, рыданий и раздражительности. Мало того, что роды заставляют ваше тело претерпевать какие-то дикие гормональные изменения, в вашем доме также живет совершенно новый человек.

Все эти потрясения могут поначалу привести к чувству печали, стресса и беспокойства, а не к радости и восторгу, которых вы ожидали.Многие люди воспринимают эти «детские хандры» как нормальную часть послеродового выздоровления, но обычно они проходят через 1-2 недели после родов.

Однако молодые мамы, которые все еще борются за пределы двухнедельного рубежа, могут иметь послеродовую депрессию (ППД), которая характеризуется более серьезными симптомами, которые длятся намного дольше, чем у бэби-блюза.

Послеродовая депрессия может длиться месяцами или даже годами, если ее не лечить, но вам не нужно молчать, пока она не пройдет.

Вот все, что вам нужно знать о том, как долго длится PPD, и что вы можете сделать, чтобы быстрее почувствовать себя лучше.

Послеродовая депрессия, или PPD, — это форма клинической депрессии, которая начинается после рождения ребенка. Общие симптомы включают:

  • потеря аппетита
  • чрезмерный плач или усталость
  • трудности в установлении связи с ребенком
  • беспокойство и бессонница
  • тревога и панические атаки
  • чувство сильной подавленности, злости, безнадежности или стыда

Нет точно известно, что вызывает PPD, но, как и любой другой вид депрессии, это, вероятно, несколько разных причин.

Послеродовой период — особенно уязвимое время, в течение которого сразу возникают многие общие причины клинической депрессии, такие как биологические изменения, экстремальный стресс и серьезные изменения в жизни.

Например, после родов может произойти следующее:

  • вы не спите так много
  • ваше тело справляется с серьезными колебаниями гормонов
  • вы восстанавливаетесь после физического события родов, которое может включали медицинские вмешательства или хирургическое вмешательство
  • у вас новые и сложные обязанности
  • вы можете быть разочарованы тем, как прошли ваши роды
  • вы можете чувствовать себя изолированным, одиноким и сбитым с толку

Послеродовая депрессия: не только для женщин с младенцами

Стоит помнить, что «послеродовой» в основном означает возвращение к небеременности.Таким образом, те, у кого был выкидыш или аборт, могут также испытать многие психические и физические последствия пребывания в послеродовом периоде, включая PPD.

Более того, это тоже можно диагностировать у партнеров-мужчин. Несмотря на то, что они могут не испытывать физических изменений, вызванных родами, они испытывают многие изменения, связанные с образом жизни. Анализ 2010 года показывает, что около 10 процентов отцов получают диагноз PPD, особенно между 3 и 6 месяцами после рождения.

Связано: с новым отцом с послеродовой депрессией вы не одиноки

PPD может начаться, как только вы родите, но вы, вероятно, не сразу поймете это, поскольку считается нормальным чувствовать грусть, истощение и обычно «не в духе» в течение первых нескольких дней после рождения ребенка.Возможно, только после того, как пройдут типичные для голубого цвета временные рамки, вы поймете, что происходит что-то более серьезное.

Послеродовой период обычно включает в себя первые 4–6 недель после родов, и многие случаи PPD начинаются именно в это время. Но PPD также может развиться во время беременности и до года после родов, поэтому не стоит сбрасывать со счетов свои чувства, если они происходят за пределами типичного послеродового периода.

Поскольку PPD может появиться в любом месте от пары недель до 12 месяцев после рождения, средней продолжительности его жизни нет.Обзор исследований 2014 года показывает, что симптомы PPD со временем улучшаются, и во многих случаях депрессия проходит через 3-6 месяцев после их начала.

Тем не менее, в том же обзоре было ясно, что многие женщины все еще сталкиваются с симптомами PPD, значительно превышающими 6-месячную отметку. От 30% до 50% процентов соответствовали критериям PPD через 1 год после родов, в то время как чуть менее половины исследованных женщин все еще сообщали о симптомах депрессии 3 года послеродового периода.

Сроки PPD у всех разные.Если у вас есть определенные факторы риска, вы можете обнаружить, что PPD сохраняется дольше даже после лечения. Серьезность ваших симптомов и то, как долго у вас были симптомы до начала лечения, могут повлиять на продолжительность вашего PPD.

Факторы риска включают:

  • депрессию или другое психическое заболевание в анамнезе
  • трудности с грудным вскармливанием
  • сложную беременность или роды
  • отсутствие поддержки со стороны вашего партнера, членов семьи и друзей
  • другие важные изменения в жизни, происходящие во время послеродовой период, например, переезд или потеря работы
  • история PPD после предыдущей беременности

Нет формулы для определения того, кто будет испытывать PPD, а кто нет, или как долго это продлится.Но при правильном лечении, особенно если оно начато раньше, вы можете почувствовать облегчение, даже если у вас есть один из этих факторов риска.

Вы уже знаете, что PPD вызывает у вас некоторые тяжелые симптомы, и, к сожалению, это также может повлиять на ваши отношения. Это не твоя вина. (Прочтите это еще раз, потому что мы имеем в виду именно это.) Вот почему это хороший повод пройти курс лечения и сократить продолжительность вашей депрессии.

Обращение за помощью полезно как для вас, так и для ваших отношений, в том числе для:

  • вашего партнера. Если вы станете замкнутым или изолированным, это может повлиять на ваши отношения с партнером. По данным Американской академии педиатрии (AAP), когда у человека PPD, вероятность его развития у партнера также увеличивается в два раза.
  • Ваша семья и друзья. Другие близкие могут подозревать, что что-то не так, или заметить, что вы ведете себя не так, как вы, но они могут не знать, как помочь вам или пообщаться с вами. Это расстояние может вызвать у вас повышенное чувство одиночества.
  • Ваш ребенок (дети). PPD может повлиять на ваши растущие отношения с ребенком. Помимо влияния на то, как вы физически заботитесь о своем ребенке, PPD может повлиять на процесс установления связи между матерью и ребенком после рождения. Это также может нанести ущерб вашим существующим отношениям со старшими детьми.

Некоторые исследователи даже считают, что PPD матери может оказывать долгосрочное влияние на социальное и эмоциональное развитие ее ребенка. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что дети матерей, перенесших ППД, чаще страдали поведенческими проблемами в раннем детстве и депрессией в подростковом возрасте.

Если через 2 недели после родов вы не почувствуете себя лучше, обратитесь к врачу. Хотя вас проверит на предмет PPD на приеме в послеродовой период через 6 недель, вам не придется ждать так долго. Фактически, это может занять больше времени, чтобы ваш PPD стал лучше.

Спустя 2 недели, если вы все еще испытываете сильные чувства, это, вероятно, не «бэби-блюз». В некотором смысле это хорошие новости: это означает, что вы можете что-то делать со своими чувствами. Вам не нужно «ждать».

Когда вы все же просите о помощи, будьте максимально честны.Мы знаем, что трудно говорить о негативных эмоциях, связанных с новым отцовством, и может быть страшно раскрыть, насколько вы боретесь. Однако чем более открыто вы относитесь к своему PPD, тем лучше — и быстрее — ваш провайдер сможет вам помочь.

У вас все хорошо

Помните, вы не виноваты в своем PPD. Ваш воспитатель не сочтет вас «плохим» или слабым родителем. Чтобы протянуть руку помощи, нужна сила, а просьба о помощи — это акт любви — для вас и вашей семьи.

Вы не можете пройти через PPD самостоятельно — вам нужна медицинская помощь и психиатрическая помощь. Получив его быстро, вы сможете продолжать любить своего ребенка и заботиться о нем в меру своих возможностей.

Существует несколько вариантов лечения PPD, и вам может потребоваться использовать более одной стратегии. Есть также изменения в образе жизни, которые могут ускорить выздоровление. Не останавливайтесь, пока не найдете комбинацию процедур, которая работает для вас. Избавление от PPD возможно при правильном вмешательстве.

  • Антидепрессанты. Ваш врач может назначить селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) для лечения вашей депрессии. Доступно несколько СИОЗС. Ваш врач будет работать с вами, чтобы найти тот, который лучше всего лечит ваши симптомы с наименьшими побочными эффектами. Многие СИОЗС совместимы с грудным вскармливанием, но убедитесь, что ваш врач знает, кормите ли вы грудью, чтобы он мог выбрать подходящее лекарство и дозировку.
  • Консультации. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это передовая стратегия лечения депрессии, включая симптомы PPD.Если вам нужна помощь в поиске поставщика услуг в вашем районе, вы можете найти его здесь.
  • Групповая терапия. Возможно, вам будет полезно поделиться своим опытом с другими родителями, перенесшими PPD. Поиск группы поддержки, будь то лично или онлайн, может стать ценным спасательным кругом. Чтобы найти группу поддержки PPD в вашем районе, попробуйте выполнить поиск по штатам здесь.

Большинство случаев PPD длятся несколько месяцев. Депрессия влияет на все ваше тело, а не только на мозг, и требуется время, чтобы снова почувствовать себя собой.Вы можете быстрее восстановиться, если как можно скорее обратитесь за помощью для вашего PPD.

Мы знаем, что трудно связаться с вами, когда вы боретесь, но постарайтесь общаться со своим партнером, надежным членом семьи или другом или вашим лечащим врачом, если вы считаете, что депрессия влияет на качество вашей жизни или на вашу способность заботиться для вашего малыша. Чем раньше вы получите помощь, тем скорее почувствуете себя лучше.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, вы не одиноки. Справка доступна прямо сейчас:

.

Устойчивая депрессия; сколько времени нужно, чтобы Abilify начал действовать?

Привет, ребята, в настоящее время я принимаю Wellbutrin XR 150 мг два раза в день и целекса 40 мг. Я только вчера начал принимать 25 мг ламиктала. Однако я хотел знать, является ли Abilify другим классом лекарств, чем те, которые я перечислил? Потому что мой доктор хочет начать меня с другого класса, так как моя депрессия устойчива! Вы знаете, сколько времени требуется или обычно требуется, чтобы Abilify начал действовать? Я не мог принимать более высокую дозу ламиктала, потому что это немного повлияло на мою кожу, и это меня напугало! Короче говоря, с тех пор, как я прекратил принимать более высокую дозу ламиктала, теперь по выходным я остаюсь дома, изолируюсь и не выхожу из дома, и я хочу иметь желание убраться, приготовить, умыться и выйти дома вместо того, чтобы лечь на диван и изолироваться! Я делал это все лето и не осознавал, что причиной была депрессия!

Я не хочу ничего делать по выходным, только сижу на диване и смотрю телевизор.Я возвращаюсь в свою оболочку и снова изолируюсь! Я понятия не имел, что мои лекарства, которые я принимал в прошлом году, перестали работать, и моя печаль и изоляция вернулись! Я не знала об онлайн-группах поддержки депрессии, и я так долго волочила ноги, что целый год прошел со своими проблемами с изоляцией! Все, что я делал, это ходил на работу в будние дни и лежал на диване все выходные! Конечно, я звонил довольно часто, и мое терпение было на исходе, но я не обращался за помощью! Но теперь я иду к врачу-психиатру, проверяю свои лекарства и пробую разные, потому что некоторые из тех, что мне дали, мне не помогли! Мне нужно заниматься своими обычными делами и делами, но у меня больше нет того, чтобы вставать и идти! Иногда бывает сложно! У вас есть предложения, которые я могу передать своему врачу, или какие-либо советы или предложения в целом ???

Мне нужно лекарство, которое не заставит меня набрать вес, не остановит меня от изоляции, вернет мне энергию при подъеме и работе, даст мне энтузиазм выйти из дома и насладиться выходными! Ребята, есть ли у вас какие-нибудь предложения, что вам помогло? (Я уже знаю, что все разные, но мне просто нужны идеи, предложения и т. д.)

Единственная причина, по которой я выхожу из дома в будние дни, — это потому, что мне нужно идти на работу, но если бы я не пошел на работу, я бы тоже в эти дни был на диване! У меня есть приложение через 2 недели для моего врача-психиатра, и я хотел узнать, что сработало для вас, ребята, и я хотел узнать больше об Abilify. Пожалуйста, дайте мне знать и заранее поблагодарите вас за ваши ответы! благослови вас всех!

.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от бывшего

Если вам интересно, сколько времени вам понадобится, чтобы избавиться от бывшего, есть широко распространенный способ выяснить это: разделите продолжительность ваших отношений на два . К этому моменту ваши друзья и любимые женские журналы скажут вам, что с вами все будет в порядке — что бы это ни значило.

Ну, а если нет? Вы должны чувствовать себя виноватым или жалким за то, что чувствуете? Тебе наверняка станет хуже, правда?

Может показаться очевидным, что существуют десятки других факторов, которые влияют на то, как долго вы будете страдать, но большинство людей после разрыва скажут вам, как это расстраивает, если они превышают этот невидимый предписанный принцип.

Почему я все еще так расстроен? они задаются вопросом, почти наказывая себя. Почему при звуке его имени у меня все еще учащается пульс? Зачем мне все же вернуть его через секунду? Они чувствуют себя жалкими и безнадежными, как будто «тоска» будет их новым состоянием по умолчанию, как будто это горе никогда не закончится.

Исследователи из Университета Беркли обнаружили, что ваш мозг в любви — это то же самое, что ваш мозг, когда он настроен на вознаграждение — вознаграждение, то есть взаимодействие с вашим бывшим.

Тот факт, что награда не приходит, не останавливает ваш мозг от ее желания, от попыток ее получить. Кажется, что наркотик — не любовь; это твой бывший. И вы испытываете болезненную ломку.

Насколько точна отметка, разделенная на два, или вы обречены страдать бесконечно?

На своем веб-сайте Элли Прайор, консультант пары, аккредитованный BACP (Британская ассоциация консультирования и психотерапии), приводит семь основных факторов, которые повлияют на то, насколько сложно будет преодолеть ваши неудавшиеся отношения:

— Продолжительность отношения или брак
— Как недавно вы расстались
— Насколько «интенсивными» или даже «навязчивыми» были отношения.
— Как это было важно для тебя
— Как это закончилось
— Было ли домашнее насилие
— Были ли отношения любовными?

Как быстро вы сможете восстановиться, зависит от еще большего количества факторов: это ваш первый разрыв? Насколько хорошо вы относитесь друг к другу? Есть ли в вашей жизни другие стрессы?

Насколько вас поддерживают ваши коллеги, друзья и семья? У вас есть собственность или имущество, которое нужно разделить? Насколько хорошо вы общаетесь друг с другом? Вы страдаете депрессией?

Более того, в эпоху Интернета напоминания о существовании вашего бывшего преследуют вас повсюду, даже если вы, ребята, больше не друзья в социальных сетях.

Вот тот альбом о вашей поездке в ее летний дом, о существовании которого вы забыли, пока кому-то не понравилась фотография из него.

Shutterstock

Вот эта надоедливая боковая панель чата, где по какой-то причине его лучший друг все еще указан в списке (Внимание Марк Цукерберг: пожалуйста, создайте алгоритм для исправления нежелательных имен на боковой панели чата).

Вот друг, который в рамках #TBT комментирует старую групповую фотографию с вами двумя на ней, уведомляет вас и заставляет смотреть в лицо бывшему.

Очевидно, что «преодолеть это» можно не только с помощью простой математической формулы. Мы не живем в вакууме.

Если ваш разрыв произошел недавно и вам кажется, что мертвое сердце разносит пепел по всему телу и отравляет ваши вены отчаянием, знайте, что это крайнее низкое физическое состояние не может длиться вечно. Крайние эмоции, плохая или хорошая , не задерживаются. Это природа человека.

Подумайте об этом: насколько это было бы стрессом, если бы эти тревожные бабочки и крайнее влечение, которое вы испытывали к бывшему, продолжались на протяжении всех ваших отношений? Если бы это было так, люди как вид не смогли бы выжить .

Мы бы буквально проводили наши дни, трахаясь и лежа в постели с нашим партнером, глядя друг другу в глаза, ничего не делая, кроме как упиваться своей непоколебимой взаимной одержимостью друг другом и заниматься любыми другими нелепыми вещами, которые мы делаем в начале отношений, когда наше увлечение находится на пике и вызывает наибольшее беспокойство. Я одновременно устал и беспокоюсь, просто думая об этом.

Итак, в конечном итоге глубокая печаль, которую вы чувствуете в результате этого разрыва, станет приглушенной, почти незаметной — пока она не начнет неожиданно появляться.

Будьте готовы к этим неожиданным моментам, ведь вы никогда не знаете, когда именно они наступят. Может быть, вы смотрели фильм и вкратце упомянули его любимую спортивную команду. Может быть, персонаж в книге, которую вы читаете, носит имя своей сестры. Может быть, вы сегодня носите его любимый цвет и понимаете это на полпути во время обеда.

И бум: Приходит грусть.

ZOA PHOTO

Найдите друга, который не заставит вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы «все еще» расстроены.Храните любимую закуску в глубине шкафа, чтобы ее можно было съесть в любой момент. Храните любимое вино в холодильнике. Создайте плейлист с забавными видеороликами на YouTube, чтобы смотреть их, когда вам нужно надрывно посмеяться. Купите действительно красивый журнал. Никогда не доходите до конца своего банковского счета, потому что никогда не знаете, нужно ли потратиться на симпатичный наряд в мгновение ока.

Со временем эти неожиданные печальные моменты будут появляться все реже и реже. Однажды — через много дней, недель, месяцев или лет — вы проснетесь и поймете, что у вас его давно не было.Но если придет другой, не ругайте себя за это. Плачь, если нужно. Черт возьми, выпусти это.

Вы человек, у которого есть чувства, который глубоко заботится, который испытал самое близкое, что есть у смертных к магии, и нет ничего лучше, чем признать это и оплакивать это.

Я знаю, что вам нужны временные рамки, в течение которых вы не перестанете тосковать, но правда в том, что никто — ни психолог, ни обозреватель советов, ни терапевт, ни консультант по парам, ни писатель 20-летнего возраста в Интернете — могу дать это вам.Это не так просто.

На протяжении всего путешествия после расставания вы будете в разной степени тосковать. Иногда совсем нет. Иногда «совсем не» будут чередоваться краткие «да» или длинные «да».

Но есть конструктивные способы сосать, которые действительно могут быть полезны для вашего психического благополучия. Дэвид Браучер, доктор философии, L.C.S.W., пишет в «Психологии сегодня», что из-за нежелания избавиться от бывшего мы держимся за свою способность любить.

Для того, чтобы сделать это положительным опытом обучения, мы должны отделить внутренний образ бывшего от его или ее присутствия (будь то реальное или виртуальное):

Научиться различать внутренний образ бывшего и реальный человек может привести к признанию наших собственных любовных чувств.Хотя мы можем постоянно чувствовать себя обиженными и злыми в присутствии бывшего, в нашем внутреннем мире мы можем получить доступ к любви и состраданию к этому же человеку. Переживание нашего любящего себя через этот внутренний образ может быть мощным мотиватором во время борьбы.

Другими словами, вместо того, чтобы думать о физическом проявлении бывшего, полезно думать о положительных чувствах, связанных с ним. Сосредоточьтесь на , что вам понравилось в том, как вы любили его или ее .

Вам повезло , что вы испытали то, что вы сделали, вы почувствовали то, что вы чувствовали. Некоторые люди до сих пор не знают, будет ли когда-либо , или даже может .

Благодаря мыслительному процессу доктора Браухера вы обнаружите, что ваш бывший сыграл важную роль в том, что вы позволили вам почувствовать себя бескорыстным, любящим человеком.

Вы обнаружите, что цените свою нематериальную способность любить больше, чем свою материальную потерю, и , что — это то, что даст вам силы, чтобы наконец двигаться дальше.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *