Отношения на расстоянии возможны ли: Отношения на расстоянии: сохранить или завершить?

Содержание

Отношения на расстоянии: сохранить или завершить?

Проведя исследование среди 600 человек, у которых был опыт отношений на расстоянии, психологи вычислили, что держат удар те пары, где хотя бы один партнер обладает надежной привязанностью. Но что делать, если вы оба еще недостаточно мудры и опытны, чтобы совсем не тревожиться и не сомневаться? Прежде всего осознайте, что с того самого момента, как вы попрощаетесь в аэропорту и самолет с серебристым крылом оставит земле лишь тень, вы уже ничего не сможете контролировать. Это вообще пагубная привычка, если уж на то пошло, и в обычных, традиционных отношениях. Но на расстоянии она смерти подобна. Любая попытка контроля усиливает тревогу, будоражит нездоровую фантазию, накрывает пеленой сомнений и страхов. И в итоге у вас остается все меньше сил, времени и внимания на любовь — то единственное, что ­помогает пережить разлуку.

Ваша задача — установить крепкую связь, а любое сомнение создает микроразрывы. Как этого избежать? Быть здесь и сейчас, а не в мыслях и мечтах. Созванивайтесь, пишите друг другу в течение дня (благо Viber, WhatsApp и iMessage позволяют делать это бесплатно), делитесь всем, что с вами происходит, — и хроникой событий, и чувствами. А еще сплетничайте! Обсуждение третьего лица, как бы неэтично это ни звучало, очень сближает. Успокойте свою совесть: вы ведь не злостный план вынашиваете, а всего лишь точите языки. Психологический факт: обмен последними сплетнями делает отношения прочнее. Вы как бы говорите друг другу: «Мы не такие, как они» — и это действует как успокоительное на израненные разлукой души.

Первое время вам, возможно, будет казаться, что вы принесли себя в жертву — его учебе или карьере. Или, напротив: что жертва — любимый мужчина, если уехать пришлось вам. И то, и другое неконструктивно и добавляет лишний пафос в повседневные разговоры. Вы ощущаете себя мученицей или, наоборот, боретесь с чувством вины и, как следствие, начинаете говорить исключительно о возвышенном. Бросайте это пафосное дело. Делиться нужно чувствами, милыми мелочами, остроумными наблюдениями и сексуальными селфи — все это как нельзя лучше поддерживает костер любви и страсти.

Нюх потерял

Знаете, какой совет (после стандартного «созванивайтесь несколько раз в день») чаще всего дают новичкам опытные «удаленцы»? Оставляйте друг у друга вещи, чтобы они напоминали любимым о вас. Желательно, чтобы эти вещи пахли вами, вашим любимым ароматом. Эта маленькая хитрость — не просто дань милой бытовой нежности. Такое поведение одобрит ваше тело. Запах играет важнейшую роль в формировании близости — не только сексуальной (эх, какая жалость, что аромат все еще невозможно передать по Skype!..), но и эмоциональной. Встретившись после долгой разлуки, вы понимаете, что перед вами любимый человек, встречи с которым вы так ждали. Но организм впадает в ступор и наотрез отказывается признавать странника: все в нем кажется непривычным и чужим. В результате вместо ожидаемого жаркого секса вы внутренне съеживаетесь от каждого прикосновения.

Именно поэтому психологи рекомендуют хорошенько «принюхаться», чтобы помочь забывчивому организму опознать любимого. Чем дольше вы не виделись, тем выше шансы, что «склероз» зашел слишком далеко. Лучше видеться каждый месяц на выходных, чем проводить вместе две недели раз в полгода. Перерывы длиннее полутора месяцев заставляют «болезнь» стремительно прогрессировать.

плюсы и минусы отношений на расстоянии — Нож

Раньше отношения на расстоянии чаще объяснялись длительными командировками и учебой или были продолжением курортных романов, а теперь дейтинговые сервисы и социальные сети позволяют изначально заводить отношения с людьми по всему миру. При этом понятие «отношения на расстоянии» (long-distance relationship, или LDR) довольно расплывчатое. Дистанционные партнеры могут состоять в гостевом браке (проживающие отдельно супруги), жить в соседних городах и видеться по выходным, а кто-то знакомится через интернет с человеком, находящимся на другом краю земли, начинает с ним близко общаться и называет это отношениями — и для этого необязательно встречаться в офлайне.

В любом случае отношения на расстоянии предполагают, что партнеры вынуждены разлучаться на сравнительно большие сроки (например, дольше стандартной командировки) и отдельно друг от друга вести свой быт.

Статистика по LDR

Серьезно изучать отношения на расстоянии стали в последние 15–20 лет, поэтому статистических данных о них не так много.

По данным Центра изучения отношений на расстоянии (в США):

  • 14 миллионов пар определяют себя, как имеющие отношения на расстоянии;
  • 3,75 миллиона супружеских пар находятся в LDR;
  • 32,5% всех LDR — отношения между студентами университетов и колледжей;
  • 75% всех помолвленных пар были в какой-то момент в отношениях на расстоянии;
  • 2,9% всех супружеских пар в США живут отдельно;
  • 10% всех браков в США начинались с отношений на расстоянии;
  • 40% всех LDR заканчиваются разрывом;
  • 1,5 раза в месяц — среднее количество раз, когда партнеры посещают друг друга;
  • 14 месяцев — среднее количество месяцев, которое проходит, прежде чем партнеры начинают планировать жить вместе.

LDR особенно распространены среди молодого поколения: студенты составляют от 25% до 50% участников таких отношений.

Исследование, проведенное в Германии в 2010 году, показало, что средняя продолжительность отношений на расстоянии — 2,9 года. Это менее половины длительности «обычных» отношений, которая составляет 7,3 года.

Около трети пар, состоявших в LDR, расстались в течение трех месяцев после того, как начали жить вместе.

Почему люди выбирают отношения на расстоянии

Нельзя сказать, сознательно ли люди выбирают формат дистанционных отношений, не приемля более географически близких вариантов, — или вынужденно оказываются в ситуации любви за тысячи километров.

Есть три основные причины, по которым складываются отношения на расстоянии.

Во-первых, людям приходится разъезжаться по объективным причинам на длительное время. Это может быть новая работа, учеба или другие обстоятельства, которые предполагают смену места жительства.

Тогда партнеры решают: почему бы не попробовать быть вместе на расстоянии? Не нужно прекращать отношения только потому, что близкий человек находится за сотни километров от тебя. Главное, чтобы оба партнера были уверены в том, что это временная трудность и они снова будут рядом.

Во-вторых, люди часто знакомятся в интернете. Неудивительно, что и отношения свои они начинают так же, планируя в дальнейшем «вывести» их в реальность. Если вы нашли человека, который вам близок и с которым вы во многом совпадаете, то почему нужно выбирать кого-то территориально ближе? Когда весь земной шар «открыт» для вас, то хочется этим воспользоваться и найти максимально подходящего тебе человека.

Женщина, 22 года, Украина, в LDR с мужчиной из ДНР:

«Я очень застенчивый человек, если дело касается общения с противоположным полом с намеком на что-то большее, чем просто дружба. Дальше одного свидания с парнями у меня никогда не заходило, и даже эти немногочисленные свидания были для меня сродни пытке (независимо от привлекательности и стараний парня), потому что я чувствовала себя дико неловко и просто ждала, когда же это наконец закончится.

Другое дело  общение в интернете. Здесь можно дать себе время подумать, прежде чем отвечать на то или иное сообщение, и всё будто не по-настоящему и поэтому не так напряжно.

Так что неудивительно, что действительно сблизиться с человеком и перейти на новый уровень общения у меня получилось именно в интернете. В первую нашу встречу я всё равно жутко боялась, но всё прошло гораздо лучше, чем на всех остальных свиданиях в моей жизни, потому что за несколько месяцев общения по сети мы уже очень хорошо друг друга узнали и стали очень близки».

В-третьих, люди часто влюбляются в командировках, туристических поездках и путешествиях. И если раньше курортный роман был изначально обречен, то сейчас, когда мы и так большую часть дня проводим, уткнувшись в смартфон, нет ничего удивительного в том, что в девайсе «живет» и любовь всей нашей жизни.

Психология LDR

Мировоззрение новых поколений допускает разные форматы отношений. Если раньше было сложно отойти от траектории «школа — университет — семья», то сейчас можно жить так, как тебе комфортно, — да и социум уже не слишком осуждает тех, кто не идет по проторенной родителями дорожке. Формат long-distance relationship разрушает духовные скрепы: он никак не вписывается в устоявшиеся представления о семье.

У новых поколений иной подход к созданию пары и в дальнейшем — семьи. Более обдуманный, не терпящий спешки, и это не только про желание «пожить для себя», это про осознанность. Молодые люди не торопятся заводить семьи, чтобы не наделать ошибок. Они хотят, чтобы дети появлялись в здоровой атмосфере партнерства и воспитывались в любви и согласии.

Мужчина, 27 лет, Финляндия, год в LDR с австралийкой:

«Я очень чувствительный, многие черты могут меня отпугнуть: музыкальный вкус, выбор домашних животных, стиль одежды, любимые философы, предпочтения в искусстве, способность к общению, сила воли — всё это имеет значение при выборе партнера. Оказалось, что в радиусе сотен километров от меня я просто не могу найти человека, который бы меня заинтересовал. Какой у меня остается выход? Выбирать из тех, кто рядом, и начинать отношения с множества компромиссов — ради чего?»

За полтора десятилетия в России возраст вступления в первый брак увеличился и у мужчин, и у женщин практически на 3 года (у мужчин — с 24,4 до 27,4; у женщин — с 22,2 до 25).

Показателями успеха современные молодые люди считают не столько наличие жилья и семьи, сколько социальную мобильность, возможность путешествовать и заниматься саморазвитием. По их мнению, намного продуктивнее создавать союз, когда вы — две зрелые личности и когда семья для вас — еще одна ступень в этом развитии. Исследования говорят, что официально зарегистрированных браков становится всё меньше.

Екатерина Игнатова, психолог, гештальт-терапевт, автор телеграм-канала «Аффект бабочки»:

«Меняется отношение к близости. Для поколения Z это не только и не столько про секс, сколько про душевную близость и дружбу. Благодаря технологиям близкие и глубокие отношения можно поддерживать на расстоянии».

По результатам исследования, проведенного в 2007 году, люди, состоящие в отношениях на расстоянии, демонстрируют более идеалистический взгляд на партнера, у них больше позитивных воспоминаний и романтики, по сравнению с парами, которые живут вместе.

Многие читатели моего канала отмечают, что чувствуют себя в LDR более свободно: у них больше возможностей встречаться с друзьями и родными, нет необходимости подстраивать свой график под встречи с любимым человеком.

Мужчина, 27 лет, Финляндия, год в LDR с австралийкой:

«Ты можешь общаться с человеком, который в тебя влюблен, в любое время и узнавать друг друга, не меняя своего образа жизни».

Сложности LDR

Опросы студентов говорят о том, что партнеры, которые сомневались, что будут когда-либо жить вместе, чувствуют себя «значительно более расстроенными и менее удовлетворенными», чем те, кто был в этом уверен.

Конечно, мало кто из людей способен выдерживать высокий уровень неопределенности, свойственный отношениям на расстоянии: они предполагают большую свободу для обоих партнеров и меньше возможностей для контроля. Кроме того, закончить дистанционные отношения гораздо проще — некоторым это обстоятельство мешает чувствовать себя в безопасности.

Екатерина Игнатова, психолог:

«На наш способ построения отношений сильно влияет тип привязанности (Дж. Боулби), которую мы усваиваем в родительской семье. Для людей с надежным типом привязанности расстояние может не повлиять в значительной мере на восприятие партнера и самого себя. Для них отношения на расстоянии могут быть достаточно крепкими и близкими.

Если человеку свойственен тревожный или избегающий тип привязанности, то увеличение дистанции вызывает сильную тревогу. Им важно получать подтверждение своей любви. Из-за тревоги появляется соблазн додумывать, сомневаться, выискивать недостатки в партнере. В таких условиях сложности и конфликты переживаются особенно остро. И, конечно, это сильно влияет на климат в отношениях и их устойчивость».

Какие еще трудности есть в LDR?

Разница во времени

Синхронизировать свое время для общения достаточно сложно, особенно когда у вас большая разница в часовых поясах. Когда у одного из партнеров есть свободная минутка, а второй работает, отдыхает с друзьями или просто спит, довольно трудно сказать себе «ну и ладно» и заняться своими делами. Когда хочется внимания и общения, но нет возможности удовлетворить потребность в этом самостоятельно, могут возникнуть мысли об одиночестве и ревность.

Разница в менталитете

Важна разница в отношении партнеров к работе, деньгам, семье и деторождению. Наши ценности зависят от воспитания и культуры, в которой мы сформировались. Иногда культурные различия могут стать достаточно серьезной проблемой.

В этот пункт можно внести и языковой барьер: если партнеры — носители разных языков, то им будет сложнее выражать свои чувства и эмоции, особенно в том случае, когда переписка — основной способ коммуникации.

А в первое время недопонимания неизбежны, даже если вы идеально владеете языком, на котором говорит ваша половинка.

Ревность

Ни один из партнеров в отношениях на расстоянии не может контролировать другого: с кем он, что делает и говорит ли правду? Ревность появляется не только от страха, что вам найдут замену, но и из-за того, что партнер проводит время с друзьями: они могут находиться рядом с ним, а вы нет.

Отсутствие физической близости

Секс — один из самых важных пунктов в списке сложностей LDR. Физическая близость способствует возникновению привязанности к человеку на гормональном уровне: мы нуждаемся в прикосновениях, ласковых словах, объятиях партнера. Кроме того, намного проще передать свои эмоции, просто обняв человека, посмотрев в глаза, улыбнувшись. У людей разные сексуальные потребности, но они есть почти у всех.

Женщина, 23 года, Украина, в LDR с россиянином:

«Самая главная сложность — недостаток тепла, нежности, обнимашек и поддержки. Тактильные ощущения, социальные поглаживания, возможность подурачиться, посмотреть в обнимку фильм — мне всё это нужно как воздух. Если бы я чувствовала себя плохо и мой мужчина был рядом в этот момент, наверное, он просто бы меня обнял, но на расстоянии проявлять нежность он не умеет. Мне приходится с этим мириться. И еще не видно эмоций: невозможно отслеживать, как твои слова и действия влияют на человека. Всё нужно проговаривать».

Близкие против

Как среди молодежи, так и среди людей старшего поколения есть те, кто смотрит на отношения более консервативно, считая, что LDR — это баловство. Особенно тяжело, когда так считают твои близкие. Хочется чувствовать от них поддержку, а видишь только недоверие и желание доказать, что ваши отношения обречены.

Этапы развития отношений на расстоянии

Начало: терзания. Сначала сложно смириться с тем, что тот, с кем тебе хочется проводить всё свое время, не рядом. Особенно сильно это ощущается в моменты эмоциональных всплесков, когда очень хочется поделиться своими чувствами с партнером, а такой возможности нет.

Женщина, 22, Россия, 2 года в LDR с россиянином:

«Сложно в начале, когда ты должен привыкнуть к тому, что любишь человека, который далеко. Через год стало легче. Первый год выть хотелось буквально каждый вечер, я впадала в отчаяние».

Романтика. Затем к такому формату отношений привыкаешь, и наступает самый романтический период: милые сообщения, признания, желание всегда быть на связи и бабочки в животе, когда на экране высвечиваются уведомления о новых письмах от любимого человека.

Любить созданный воображением образ легче, чем реального человека. В отношениях в сети всё проще, чем в жизни: когда ты устал, не в настроении или просто хочешь сбежать от конфликта, можешь просто «выключить» партнера и ничего не решать.

Женщина, Украина, 3 года в LDR с украинцем:

«Как известно, в отношениях обычно есть так называемый конфетно-букетный период, когда люди пытаются показать себя с лучшей стороны и зачастую через призму влюбленности не видят недостатков друг друга. В отношениях на расстоянии этот этап может очень затянуться (на несколько лет)».

Реалистично смотреть на партнера начинаешь позже — куда позже, чем в отношениях «в реальности». При встрече в офлайне романтичная аура рассеивается: вы сталкиваетесь с действительностью, с бытовыми проблемами. Или же отношения перестают развиваться, застывают в подвешенном состоянии, что вызывает чувство неудовлетворенности.

Редкие встречи. Встречи в LDR — всегда важный этап. С одной стороны, редкие встречи очень радуют и воодушевляют, дают силы на какое-то время. Но за ними в любом случае следует расставание, которое может обернуться грустью и отчаянием. Неизвестно, когда будет следующая встреча — и будет ли?

Женщина, 23, Украина, 3 года в LDR с партнером с россиянином:

«Я понимаю, как сильно нас будет эмоционально штормить после нее [встречи. — Прим. ред.]».

Проблема развития отношений. Когда партнеры, состоящие в дистанционных отношениях, более-менее друг друга узнали, научились решать конфликты и выработали удобный ритм общения, возникает новая проблема. Хочется дальнейшего развития отношений, а его не происходит: романтическая влюбленность проходит, а углубить отношения не получается.

Возникают сомнения: возможно ли будет перейти от этапа LDR к отношениям в реальной жизни? Этот вопрос висит дамокловым мечом над одним или обоими партнерами, мешая наслаждаться жизнью и планировать будущее.

Конец LDR: совместная жизнь? Если до этого момента дистанционные отношения не развалились, то, возможно, рано или поздно вы начнете жить вместе. Но нужно понимать, что на этом этапе никто из партнеров еще не может гарантировать, что всё получится. Кажется, что вы находитесь в отношениях давно, но знакомство с реальными привычками друг друга только начинается — и вам может не понравится то, что вы узнаете о своем партнере.

Женщина, 29, Россия, 10 лет в LDR с украинцем:

«За десять лет мы сменили несколько форматов отношений, в том числе почти без перерывов пару лет жили вместе и около года общались только виртуально (именно в такой последовательности). Эта гибкость — несомненный плюс LDR. Мы не привязаны друг к другу на 30 метрах одной квартиры (и даже на территории одного города или страны) и можем сами выбирать, как строить нашу жизнь. В итоге последние годы мы остановились на кочующем формате: живем несколько месяцев в России, несколько — в Украине, а между переездами на месяц-полтора разъезжаемся. Такая схема гостевого брака позволяет совместить лучшее из обычной семейной жизни (совместный быт, готовку, вечерний кинчик, долгие разговоры на кухне) с лучшим из холостой (возможность пожить в одиночестве, ни с кем не общаться или гулять и веселиться с друзьями, не спеша по вечерам домой. Теперь мы можем позволить себе добавлять к нашим переездам третьи страны: благодаря такому формату отношений профессионально мы развивались как цифровые кочевники, которые могут работать в любой точке мира».

Как выжить в LDR

Чтобы не облажаться в отношениях на расстоянии, нужно понимать, чего вы ждете друг от друга, — и проговорить это с партнером.

Например, определитесь, приемлемо ли для вас заниматься сексом с другими людьми — или даже в дистанционных отношениях для вас важна сексуальная эксклюзивность.

Если вы решили, что можете позволить себе связи на стороне, то помните о том, что физическая близость способствует выработке окситоцина и привязанности. Не забудьте обсудить и это: может быть, отношения на расстоянии покажутся вам идеальной базой для полиамории, а ваш партнер уже настроился на строгое воздержание.

Расстояние учит выстраивать коммуникацию, так как приходится обсуждать всё, что вас волнует, словами. Когда вы наконец начнете жить вместе, этот навык очень пригодится.

Девушка, 23, Украина, 3 года в LDR с россиянином:

«Лучше обо всем договариваться на берегу. Как общаться, каким образом поддерживать, как решать конфликты, чего вы ждете от отношений и к чему хотите прийти, будут ли у вас дети и т. д. Потому что тратить несколько лет на человека, с которым у вас разные жизненные цели и ценности, — неразумно».

Не сужайте весь свой мир до одной точки на карте — того места, где находится любимый человек. Нельзя, чтобы всё сходилось на нем одном. Откладывать свою социальную жизнь на потом только потому, что ваш любимый человек не может присутствовать в ней лично, — неправильно.

Девушка, 21, Россия, 1 год в LDR с немцем:

«Еще огромный минус, что вся жизнь в телефоне. Помню тусовки, на которых друзья говорили: „Эй, ну отложи айпад, пообщайся с нами“. А как я это сделаю, если там, за 700 км от меня, он хочет что-то обсудить именно сейчас и если я скажу: „Извини, я хочу побыть с друзьями, давай завтра обсудим это“, он будет переживать, заснуть не сможет. Был случай, когда я находилась в Барселоне и у меня не было мобильного интернета, а он настрочил кучу сообщений по теме, которую мы обсуждали до того, как я оказалась офлайн, какие-то выводы сам сделал, расстался со мной (!!!), настрочил моей сестре и ее парню, и это всё за пару часов моего отсутствия. Потом я вернулась, и он долго извинялся и исправлял последствия того, что сделал».

Заведите совместные ритуалы. Звонки перед сном, обмен фотографиями из поездок, аудиосообщения с рассказом, как прошел день.

Регулярные совместные действия помогают быть ближе. Благодаря гаджетам вы можете ужинать вместе, засыпать или ходить по магазинам — пользуйтесь этим.

Не забывайте про секс. Технологии предоставляют много возможностей почувствовать сексуальную связь на расстоянии. Кроме секстинга и обмена эротическими фотографиями и видео существуют гаджеты, которыми можно управлять дистанционно из любой точки мира.

Обсуждайте ваши ожидания друг от друга и вашего будущего. Если изначально у вас разные планы, из этого вряд ли выйдет что-то дельное.

Вы хотите большой дом, собаку и кучу ребятишек, а партнер — путешествовать с одним рюкзаком по свету. Если ваши цели не совпадают, как бы вы ни любили человека — он не изменится. А если и изменится ради вас, то будет несчастен и виноваты в этом будете, скорее всего, вы. Но мы не этого хотим, так?

Екатерина Игнатова, психолог:

«В самом начале отношений партнерам важно обсудить, зачем им эти отношения в таком формате, какие есть варианты развития событий. Если для одного это просто отношения на время, а для другого — надежда на миграцию в другую страну, то лучше эти ожидания прояснить на старте. Чтобы не было обманутых надежд. Также важно договориться о частоте и способе общения. О том, можно ли иметь сексуальные отношения с кем-то еще. О том, что будет считаться изменой. О том, кто оплачивает расходы на организации встреч.

На самом деле речь идет о так называемом договоре, который „заключается“ в любых отношениях. Просто содержание такого договора для отношений на расстоянии немного отличается».

Встречайтесь. Если есть возможность увидеться, не пренебрегайте ею: совместное времяпрепровождение, пусть и короткое, поддержат вас на этапе LDR. Вам необходимы объятия и прикосновения для подпитки своей любви не только духовной, но и физической.

Доверяйте. Без доверия не получится построить никаких отношений. Если вы будете постоянно изводить себя догадками, где ваш партнер, что делает и с кем, сойдете с ума.

Несмотря на то что в отношениях на расстоянии утаить эмоции легче, делиться ими крайне важно. А поскольку вы не видите мимики человека, его глаз, его позы, нужно учиться проговаривать свои чувства.

Помните о границах. Человек может не хотеть разговаривать, или ему просто неудобно использовать гаджет, даже если вы видите, что он онлайн. Он может устать — от работы или даже от вас. Уважайте желание вашего партнера побыть одному: настойчивый стук в чат может изводить не хуже «капанья на мозги» при личном общении.

Снизьте свои ожидания. В LDR часто возникает проблема завышенных ожиданий. Помните, что никто не обязан их оправдывать.

Не закрывайте глаза на недостатки. В отношениях на расстоянии легко игнорировать разногласия. Но есть ваши мировоззрения не совпадают, стоит признать этот факт на ранних стадиях, не дожидаясь крушения своих надежд.

Обсуждайте привычки и планы. Если вы планируете жить вместе, имейте в виду, что иногда мелочи типа грязной чашки могут стать причиной краха идеальных романтических отношений на расстоянии. О дурных привычках друг друга лучше узнать заранее, чтобы морально подготовиться.

Будьте готовы к трудностям. Когда вы съедетесь, фантазии не совпадут с реальностью у обоих — нужно быть к этому готовым, чтобы пережить этот этап.


Кто-то расстается, кто-то начинает жить вместе, а кому-то комфортно находиться в отношениях на расстоянии постоянно — иначе моряки дальнего плавания или вахтовики не заводили бы семьи. Любой формат отношений правильный, если он удовлетворяет вас и вашего партнера.

Пока я писала этот текст, мои отношения на расстоянии, которым я посвятила свой телеграм-канал, закончились. Это произошло не потому, что мы далеко или один из нас сошел с ума от ревности, нет. Просто мы поняли, что наши цели не совпадают.

Отношения на расстоянии могут казаться «другими», но они существуют по тем же законам, что и все остальные: мы любим, стремимся быть вместе, и иногда у нас это получается. Ну а если нет — слава интернету! — в мире 7 миллиардов людей, и многие из них не против отношений на расстоянии.

как сохранить любовь — Колесо жизни

Можно ли любить, когда не можешь почувствовать прикосновение кожи любимого человека, не можешь ощутить его запах, заглянуть в глубину глаз? Все мы любим красивые романтические истории, но в реальной жизни далеко все не так гладко, как на экранах или в книгах. При этом быть счастливыми и справляться с препятствиями в наших силах, необходимо только самостоятельно прилагать усилия. 

Любовь преодолеет любые преграды?

Бедный уличный художник из Индии год не видел любимую, проехал на велосипеде 10 000 км, чтобы в итоге их сердца воссоединились и они прожили счастливо вместе больше 40 лет (и это еще не конец). Это реальная история, которая на сегодня уже стала довольно известной, о любви индийского художника Кумару и шведской аристократки Шарлотты фон Шедвин. 

“Думаю, любовь – это универсальный язык. Все люди его понимают», – говорил Кумару о том, что помогло ему преодолеть культурный шок, с которым пришлось столкнуться в Европе. 

Любовь – то, что может преодолеть любые преграды. Но если такие сладкие романтические истории вызывают у вас скептические чувства, не спешите делать выводы. До нас доходит лишь одна их сторона – где все жили долго и счастливо, красиво, побеждая любые проблемы. Истории на то и истории, чтобы вызывать сильные эмоции. В свою очередь любовь – это еще и большой труд, вклад с обеих сторон, и только такая любовь действительно год за годом будет преодолевать любые трудности. 

Любовь это бесконечный процесс роста, это динамическая структура, которая все время меняется и развивается. 

Условия жизни также диктуют и условия любви. Были времена, когда влюбленным приходилось неделями, иногда и месяцами ждать письма от своих избранников. Во время бесконечных войн оставалось лишь жить догадками и надеждами. Тогда были такие условия, но любовь все равно существовала. Как и проблемы любви.

Сейчас мы можем позвонить или написать своей второй половинке в любое время суток, увидеть другого по видеосвязи, а авиасообщение позволяет в считанные часы оказаться рядом даже если вы находитесь в другом конце света. И любовь существует, и проблемы вместе с ней.

Условия любви на расстоянии

Отношения на расстоянии могут быть двух видов: 

  • Отношения, которые завязались онлайн или при личном знакомстве, после которого пришлось разъехаться (в отпуске или командировке). В этом случае развивать отношения приходится сразу в условиях разделенности, из разных городов или стран. 

  • Отношения, которые строились привычным образом, но по жизненным обстоятельствам паре пришлось разъехаться на какое-то время по разным городам (например, в связи с работой). 

Эти два вида отношений имеет в своей основе совершенно разные проблемы и рассматривать их стоит отдельно. В первом случае возникает вопрос дальнейшего развития отношений, их перехода в реальную жизнь, соединения любимых в одном месте, и проблем, которые могут сопровождать такой шаг. Во втором случае – это сохранение отношений, перестройка их на новый лад, адаптация к новым условиям и поддержание любви. 

Когда любовь завязалась онлайн

Сейчас такое явление очень распространено, поскольку люди беспрепятственно могут искать свою вторую половинку через Интернет с любого конца света. Для этого есть даже специальные сайты, которые помогают найти пару из той страны, в которую в перспективе хотелось бы переехать. Но этим все не ограничивается. Часто также бывает, что завязывают романтическое общение людей с одной страны, но разных городов. Еще один вариант – знакомство в отпуске или командировке, когда пара решает после короткого романа продолжить развивать отношения на расстоянии. 

С какими основными проблемами сталкиваются пары в таком случае: 

  • Развитие отношений. В такой паре каждый привык фокусироваться на себе, когда возникнет необходимость двигаться дальше, съезжаться, выстраивать свою жизнь с учетом потребностей партнера, могут всплыть много камней преткновения. 

  • Риск неискренности. К сожалению, многие пары онлайн сталкиваются с этой проблемой. На деле трудно проверить ту информацию, которую о себе говорит другой человек, не находясь с ним достаточно времени рядом. Отношения должны строиться на доверии, но в этом случае оно часто оказывается зыбким и как итог возникают конфликты. 

  • Сложность коммуникации. Несмотря на то, что технологии позволяют нам не только слышать, но и видеть друг друга 24/7, они все равно на данный момент не в состоянии заменить реальное общение. Мимика, поза, голос человека – все это знаки, которые помогают нам лучше считывать невербальный посылы другого, без личного контакта это очень сложно.

  • Затянутый конфетно-букетный период. На расстоянии пара находится в идеализации и состоянии влюбленности долгое время. Это может казаться приятным, но на деле является проблемой, потому что оттягивается момент реального знакомства, познания и принятия партнера. На расстоянии проще сохранять приятный образ. Проблема в том, что такой “идеализированный” партнер нам кажется реальным, из-за естественных сроков формирования отношений мы считаем свое восприятие целостным. В итоге может быть очень болезненное разочарование. 

Вынужденный переход к новой жизни

Работа или семейные обстоятельства могут создать условия, в которых паре необходимо пережить разлуку. Заработки, стажировка за границей, обучение и т.д. – причин может быть много. Разлука это всегда огромный стресс и серьезный вызов для влюбленных. Необходимо полностью перестраивать жизнь, вместе проживать одиночество, которое будет возникать, даже если вы постоянно на связи – привычные способы взаимодействия исчезнут. 

  • Старые ожидания в новых условиях. Отношения меняются, нужно менять и свое ожидание от контакта. Прикосновения, к которым вы так привыкли, возможность вместе гулять в парке или выезжать за город на какое-то время пропадут. Концентрация только на потерях – путь в никуда. Открывается много других возможностей: долгие разговоры, поддержка друг друга, новый уровень доверия. 

  • Чувство одиночества. Оно неизбежно возникнет, ведь в вашей жизни явно появятся пробелы, которые раньше заполнял любимый человек. Перестройка на новый лад может оказаться долгой и трудной. 

  • Недоверие. Даже в самых крепких отношениях в стрессовые периоды могут возникать моменты недоверия, когда подолгу не видишь партнера. Часто это может быть проявлением совершенно других чувств, которые человек в себе подавил. 

Как поддержать связь на расстоянии

Сложнее всего приходится тем, кто находился рядом, в привычной форме отношений, но жизненные обстоятельства вынуждают одного из пары уехать на долгий срок. В таком случае привычная картина мира рушиться, и, чтобы сохранить любовь, необходимо менять модель взаимодействия. Нужно становится гибким, подстраиваться, менять ожидания. Но если ваши отношения завязались и активно развиваются на расстоянии, это не значит, что вам легко – сомнения, жизнь между двумя городами, тягость разлуки заставляют постоянно подстраиваться и пересматривать приоритеты. 

Некоторые знаменитости здесь показали нам вдохновляющий пример. Например, мало кто знает, что одной из самых крепких звездных пар современности, Дэвиду и Виктории Бэкхем, приходилось развивать любовь на расстоянии – долгое время он находился в Калифорнии, а она в Лондоне. Сейчас пара вместе больше 20 лет и у них четверо детей. Крепкая пара знаменитостей Николь Кидман и Кита Урбана также прошла через испытание километрами, и за счет доверия, верности и погружения в работу они смогли сохранить любовь и перевести ее на новый уровень. С подобными испытаниями также пришлось столкнуться принцу Гарри и Меган Маркл, которые сегодня являются примером гармоничных и счастливых отношений. 

Как поддерживать и развивать связь далеко друг от друга?

Учиться самодостаточности 

Если вы привыкли проводить много времени вместе с партнером, в вашем расписании непременно появятся “дыры”, которые необходимо чем-то заполнить. Чтобы проще переживать разлуку, учитесь проводить время наедине с собой, в общении с другими людьми. Если вам хорошо без партнера, это не значит, что вы его не любите. Важно быть целостными и уметь хорошо проводить время по-отдельности, чтобы потом воссоединиться с большей радостью и разделить друг с другом впечатления. 

Уважение личных границ партнера

Осваивайте технологии и как можно больше поддерживайте связь друг с другом.  При этом помните, что у вашего любимого есть своя жизнь и свои потребности – не нужно звонить во время совещания или обижаться, что он не готов говорить с вами посреди ночи. Каждому из вас тяжело при разлуке, старайтесь помочь другому справиться за счет поддержки и уважения. 

Принимайте активное участие в жизни друг друга

Теперь быть активным участником жизни другого стало намного сложнее, но не значит, что невозможно. Общайтесь с родственниками партнера, помогайте ему решать проблемы по необходимости. Важно, чтобы дистанция в километры не создавала ощущение, что каждый один на один со своими проблемами. Сохраняйте романтику: всегда можно отправить открытку или подарок по почте или даже заказать доставку в городе любимого с расстояния.

Интимная близость

Интимная жизнь важна для пары. Из-за пренебрежения этой частью жизни многие пары на расстоянии теряют связь, начинают конфликтовать и отдаляться. Конечно, на расстоянии придется искать новые способы быть ближе и поддерживать сексуальный контакт, но важно не пренебрегать этой составляющей жизни, даже если поначалу неловко и непривычно. Чувствуйте партнера, слушайте его желания. 

Доверие 

В таких условиях очень сложно доверять партнеру, но необходимо, как и в любых отношениях. Именно доверие, особенно когда она дается так сложно, укрепляет пару, делает ее сильнее, вдохновляет и мотивирует. Не поддерживайте в себе ревность, если она возникает, обсуждайте свои чувства, радуйтесь каждой возможность побыть вместе – даже по Скайпу. Доверие – это смелость быть открытым, но это и вера в вашу любовь. От веры и доверия любовь раскрывается и наполняется новым смыслом.

Помочь детям принять ситуацию 

Если речь идет о семейной паре с детьми, важно помнить, что они также переживают огромный стресс, с которым им необходимо помочь справиться. Дети могут неадекватно реагировать на ситуацию, потому что они более чувствительны к миру – даже недолгая разлука с родителем может вызвать массу переживаний. Присматривайтесь к ребенку, к его поведению, позволяйте ему выражать чувства и не обесценивайте их. Обеспечьте максимально частый контакт детей онлайн со вторым родителем. Не ленитесь раз за разом объяснять детям, что это не навсегда, и почему папа или мама должны были уехать. Говорите правду, потому что дети чувствуют ложь. Только благодаря вашему бережному отношению психика ребенка сможет принять ситуацию без последствий и быстро к ней адаптироваться. 

Развитие отношений – это огромный труд, условия диктуют нам вызовы, с которыми придется столкнуться. Для кого-то условием станет любовь на расстоянии 10 000 км. Это серьезная школа любви, пройдя которую, вы построите прочный фундамент отношений на долгие годы. В отношениях мы познаем не только друг друга, но и самих себя. Психологи считают, что расстояние – самое серьезное испытание для отношений, и то отношения, которые с ним справятся успешно, скорее всего, просуществуют очень долго. 

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Отношения на расстоянии, есть ли смысл и как поддерживать

Поддержание  достаточно гармоничных отношений,  находясь рядом друг с другом, не такая уж простая задача. А если двое разделены расстоянием и у них нет возможности встречаться достаточно часто, то эта ситуация может стать большим препятствием для поддержания и развития долговременных нормальных отношений.

Давайте  посмотрим, как можно поддержать отношения, находясь далеко друг от друга,  и есть смысл в таких отношениях, если они предполагаются на длительный срок.

Три причины отношений на расстоянии

Конечно, у каждой пары, кто вынужден общаться на расстоянии и поддерживать по каким-либо причинам такие отношения, обычно своя история, чем-то отличающаяся от других, своя мотивация такой жизни, свои сложности и радости, победы и неудачи.

Но поскольку, любой опыт можно обобщить и выявить закономерности, создав определенную систему, то и здесь, казалось бы, в таком непредсказуемом деле, можно найти опорные точки и разложить на составляющие.

Итак, в каких случаях и какие могут быть причины расставания людей и вступление в фазу таких, скажем прямо, очень непростых отношений? Обобщим их в три основные группы.

Женщина тоскует фото

Гр.1   У пары совместная жизнь, но кто-то (или оба) вынуждены ездить периодически в командировки по работе, или работа предполагает поездки (скажем моряки, артисты, военные, вахтовики…). Или  возникла необходимость уехать работать в другой город (страну) на относительно длительный срок.

Гр.2   Двое познакомились в каком — то общем месте, где они встретились (курорт, деловая конференция, музей, кафе…). Успели друг друга немного узнать, понравились друг другу (возникла влюбленность), и было решено продолжить отношения. Но они из разных городов (стран), и поэтому вынуждены разъехаться по своим местам проживания.

Гр.3   Познакомились через соц. сети, или короткое знакомство.  Чем-то друг другу понравились в переписке или при разговоре и захотели развить и продолжить отношения. Но они живут в разных местах, далеко, или не очень друг от друга.

Необходимо учитывать, что в таких отношениях немаловажен возраст участников, был ли до этого опыт совместной жизни, общие цели.

Четыре этапа подобных отношений

 В отношениях на расстоянии существуют свои закономерности, правила и логика. Конечно, здесь достаточно много составляющих, плюс еще накладывается индивидуальность партнеров, их возраст, опыт, ответственность, умение поддерживать отношения.

Но все же, как минимум, для 90% пар, участвующих в таких отношениях, можно выделить 4 основных этапа. Сразу стоит оговориться, что для первой группы, указанной в предыдущей главе, эти этапы могут быть неточны или не работать.

Поскольку статья написана для мужчин и женщин, то для простоты изложения, участвующих в таких отношениях, я буду называть «партнерами».

1-й этап отношений на расстоянии. Это начало, романтика отношений. Влюбленность или сильный интерес к другому. У вас возникает ощущения «своего» человека, который вам нужен, и вы очень хотите с ним общаться, быть вместе и впоследствии жить.

Хорошо, если у вас уже был физический контакт, и было время узнать друг друга поближе. Если такой возможности не было, тогда вам приходиться переписку, переговоры, визуальный контакт по скайпу, дополнять своими представлениями о человеке или ожиданиями, которые у вас могли сформироваться об идеальном для себя партнере, например, для совместной жизни.

Весна отношений на расстоянии фото

На этом этапе, как и в обычных отношениях, когда у вас есть возможность встречаться, происходит, прежде всего, узнавание друг друга. Частые звонки, постоянная переписка, искренний интерес к миру другого. Если все складывается удачно, и партнеры нашли «общий язык», то возникает некая эйфория, душевный праздник, вам кажется, что вы были всегда знакомы и хорошо другого знаете. Вам хочется встречаться с таким человеком, быть с ним вместе.

У каждой пары много своих нюансов конечно, но в целом, можно образно сказать, что это время –«весны» в отношениях.

Обычно, такой этап длится от месяца до трех, с подвижкой в ту или иную сторону. Я знал пару, у которой этот этап продолжался около пяти месяцев.

Здесь могут возникнуть такие опасности для дальнейших отношений, как дополнение образа другого своими ожиданиями, далекими от реальности или слишком завышенные требования к партнеру, которые он просто не может выполнить. Конечно, когда нет физической близости во всех ее формах, нет и ощущения другого на «цвет, вкус, запах».

Вы не знаете, как ваш партнер ведет себя в обычной бытовой обстановке, в различных ситуациях. Не взаимодействуют интенсивно биополя, как это происходит, когда люди находятся рядом. Их взаимодействие ощущается в виде симпатии к другому, или наоборот, неприятия, нейтрального отношения.  Поэтому все эти нюансы стоит учитывать при продолжении отношений.

2-й этап отношений. Этот этап, начинается, когда «романтика» отношений себя исчерпывает и начинается понимание того, что продолжение отношений требует совместных планов, встреч. Вы начинаете обсуждать совместные планы, возможность встречаться. Вот здесь могут начаться первые реальные сложности:

 ● это ситуация у каждого из партнеров дома;                                                                                                       ● как далеко друг от друга вы живете;                                                                                                                        ● финансовые  возможности для регулярных поездок в другой город;                                                     ● умение договариваться, идти навстречу партнеру;                                                                                      ● умение находить компромиссы, не обвиняя другого в каких-то сложностях;                                            ● и еще многих моментов, зависящих от индивидуальности каждого и опыта отношений у партнеров.

Мужчина и женщина отношения фото

Если все складывается удачно и приемлемый вариант встреч найден, тогда необходима реализация задуманных планов, где могут быть свои трудности. У каждого своя жизнь, и он живет в определенном окружении, социальной среде и вынужден согласовывать личные планы, с окружающей его обстановкой.

Если, все-таки, получается встречаться, есть сексуальные отношения, тогда происходит корректировка своих представлений и ожиданий о партнере. Процесс сложный и зачастую непредсказуемый. Часто, уже на этом этапе люди расстаются, или наоборот сближаются и строят дальнейшие планы. Этап в целом может длиться 6-12 месяцев.

3-й этап. Нарастает внутренняя конфликтность в отношениях, особенно, если не получается встретиться, или встречи крайне редки. Природа полноценных отношений не терпит длительной пустоты.  В паре начинает накапливаться недовольство партнером и в полной мере проявляются следующие аспекты этого этапа:

  1. Партнеры уже не так уверены в совместном будущем;
  2. Поскольку нет реального физического контакта, нормального секса с партнером, что способствует разрядке эмоциональной напряженности, накапливающейся со временем, то ситуация начинает усугубляться. Это может проявляться во взаимных упреках, претензиях и обидах.
  3. Любые отношения держатся на опорных точках (базовых принципах) которые в целом можно охарактеризовать как – «Общность» и «Ценность». Если долго нет эмоциональной физической близости и психологической общности, то постепенно интерес к другому человеку начинает угасать ( вокруг много потенциальных партнеров), созданная «общая реальность» тоже ослабевает, подтачивается сомнениями, невозможностью осуществить задуманные планы и сама идея совместных отношений постепенно утрачивает свою ценность.
  4. Самое тяжелое в этом, что утрата Доверия к партнеру может возрасти многократно. Вместо доверия очень часто начинаются такие разрушающие явления, как слежка, контроль, и зачастую совершенно необоснованная ревность. Звонки, проверки, требование отчета (что нередко имеет место и при обычных отношениях).

Все это в совокупности очень быстро может подвести к четвертому этапу отношений. Третий этап в зависимости от разных обстоятельств тоже, как и второй, может продлиться до года.

4-й этап.  Его можно назвать кризисным. Конечно, кризис может наступить как на втором, так и на третьем этапе, но здесь он просто неизбежен (у 93-97% пар).  Как и любой кризис, он не наступает одномоментно, а накапливается. Количество взаимных упреков, обид, критики, сексуальных измен, и отсутствия конструктивных действий по сохранению отношений растет, и затем вся эта накопленная негативная энергия, просто разряжается в виде кризиса. Когда партнеры в полной мере будут чувствовать, что продолжать такие отношения нет смысла, и пора их закончить. Что они кроме вреда психике и здоровью ничего хорошего не дают.

Разрыв отношений

Конечно, это общее описание картины кризиса, многое зависит от опыта и грамотности мужчины и женщины, от умения решать проблемные вопросы, от умения не критиковать другого, а пойти по пути нахождения компромисса, а главное, от желания обоих партнеров восстановить и продолжить отношения.

И часто они сами не могут понять, что здесь в общем — то здесь мало кто виноват, а сама логика развития отношений на расстоянии, диктует такой сценарий. И выход здесь один. Если у партнеров есть потребность в друг друге, то надо начинать жить вместе и как можно скорей.

Иначе, если этого не происходит, то в течение 1-3 лет, отношения обязательно развалятся, как карточный домик под дуновением небольшого ветерка.

Но из правил бывают и исключения. Иногда (очень редко, по разным причинам) такой образ отношений может обоих партнеров устраивать. К примеру, они живут в одном городе, но встречаются один раз в неделю или две. И так может продолжаться годами. Тому есть свои причины и реальные примеры из жизни.

Или, как я писал в начале главы, в семье кто-то ездит в длительные командировки, или работа с ними связана. Здесь уже другая форма взаимоотношений, выработанная годами и опытом таких отсутствий мужа или жены. Но и здесь, нередко бывают случаи распада семьи и разного подстраивания под ситуацию. В конце статьи я приведу несколько реальных примеров таких отношений.

Как поддерживать и сохранять такие отношения

Конечно, жизнь не стоит на месте, и если сравнить возможности для человека, поддерживать отношения на расстоянии, то сейчас это стало намного легче и качественно изменилось.

Если еще лет двадцать назад, основными средствами коммуникаций были обычные бумажные  письма, которые долго шли и проводной телефон,  то сейчас появились совершенно иные возможности. Современные, почти мгновенные мессенджеры, социальные сети, мобильный телефон с видеозвонком, прекрасные приложения по общению для компьютеров и телефонов, такие как Skype, Viber, Whats App.

Думаю, в некоем, может недалеком будущем, будет виртуальное общение, с возможностью ощущения запахов, прикосновений. А может, наконец, создадут кабины телепортации, и тогда вообще особых проблем не будет, пообщаться, скажем, на выходных.:-) Но сейчас, пока сложно это сделать, особенно если вы находитесь в разных городах.

Поддержка отношений на расстоянии фото

Когда нет возможности часто встречаться, лучшее, что можно предложить в таком случае, это больше общаться, лучше с визуальным сопровождением. Обсуждайте друг с другом свои проблемы или ищите их решения. Нужно чаще разговаривать о том, что интересно обоим.  Узнавать друг друга, находить или создавать как можно больше точек соприкосновения, научиться понимать предпочтения, вкусы, характер партнера.

Делиться какими — то мелочами, бытовыми вопросами, которые всегда присутствуют при совместной жизни. Попробуйте представить, что вы уже живете вместе и общайтесь именно в таком ключе.

Конечно, нужно создать общие планы и их решать.

Если есть возможность, чаще встречайтесь. Самое главное, больше узнать друг о друге и почувствовать или ощутить (понять) необходимость совместной жизни. Тогда можно разработать планы, для жизни вместе и выполнять их по шагам. К примеру, организовать переезд в город, где находится один из партнеров (неважно, мужчина там живет или женщина). В общем, делайте все, чтобы шаг за шагом, приблизить мечту о совместной жизни.

Есть ли смысл в отношениях на расстоянии

 Из всего сказанного выше, можно провести небольшой анализ отношений на расстоянии и их ценность.

Для первой группы, где люди уже давно живут вместе, но кому-то приходится уезжать на некоторое время (командировки и.т.д.) общение на расстоянии является частью их жизни, и в большинстве случаев все основные моменты, как проходить это расставание, там уже наработаны. Здесь самое главное то, что для них работает психологическая установка о временности такой ситуации, и скоро муж или жена вернутся. Поэтому недостающее общение с близким человеком, надо чем-то компенсировать. Хобби, встречи с друзьями, поездки, дети, общение с близкими по различной связи, сообщения, письма.…

Для тех, кто только начал такие отношения, основополагающим мотивом их поддержания сохранения, является цель, принятая обоими партнерами о совместной жизни. И все шаги, должны вести к результату по этой цели.

В итоге, приходим к выводу, что если у партнеров (у подавляющего большинства из них)  нет стремления к совместной жизни, или что-то не получается с этим (разные препятствия есть к тому), и в течение 2-3 лет они не реализовали эту первоначальную необходимость, тогда дальнейшее активное поддержание отношений смысла не имеет, они все равно развалятся или перейдут в фазу очень редких сообщений и у каждого будет своя личная жизнь.

Если же стремление жить вместе есть и к тому предпринимаются с обеих сторон все возможные действия, тогда такие отношения можно и стоит поддерживать до полной реализации мечты о совместной жизни.

Реальные истории из жизни

Здесь я хочу привести три истории из жизни, свидетелем чему я был и немного собственного опыта в таких отношениях.

История 1. Отношения при длительных командировках

История 1  Я был командировке в Ярославле на судостроительном заводе. Там познакомился с радистом одного сухогруза, который встал на ремонт. Это был молодой парень, возрастом около 30 лет. Назовем его Михаилом. Мы с ним сидели в кафе, разговорились, зашел разговор о личной жизни. Он пожаловался, что хочет развестись, а жена не дает развод, не подписывает нужные документы. Я поинтересовался, в чем тут дело?

Михаил рассказал, что их сухогруз, ходит по рекам и в прибрежных морях от одного до трех месяцев, а иногда и больше, выполняя заказы. Приедет на короткое время домой, потом опять на борт. Жена сначала активно возражала против такого графика, а потом, говорит, перестала. Он зарабатывал вполне прилично и большую часть денег по возвращении отдавал жене. Та еще сама работала, так что жила вполне безбедно. Созванивались они редко, когда была возможность, да и то не всегда.

В последний год, когда приходил с рейса, чувствовал что-то не так. Разговаривать было особо не о чем. Жена без него сама справлялась с бытом, и он приходил домой, как будто в чужую квартиру.  Хотя она старалась общаться, но как бы по необходимости.

Отношения на расстоянии фото

А город, в котором они жили, был немаленький, было куда пойти. Он, когда почувствовал изменения в отношениях, попросил своего приятеля посмотреть за женой, с кем она общается. И тот при очередном возвращении ему и передал, что у жены есть мужчина, во всяком случае, видел, как он ночевал у нее в квартире.

Разводиться она не хотела, потому что привыкла к такому образу жизни и зачем что-то менять. Она наладила свой быт, сексуальную жизнь, привыкла справляться сама со всеми возникающими проблемами, и жила вполне комфортно, когда его не было.

Потом я уехал, и мы больше не виделись. В общем, мораль здесь, как мне кажется такова, что когда приходиться кому-то ездить в командировки, нужно как можно чаще созваниваться, посылать сообщения, согревать словами, особенно (да и не только), когда молоды и гормоны весьма активны. В общем, делать все возможное для поддержания отношений. Или каждый будет приспосабливаться к такой ситуации как может (вплоть до развода).

Мне интересно, как в небольших военно-морских городках когда, к примеру, ходят подводники по несколько месяцев в море, и насколько я понимаю, постоянной связи может совсем не быть, их молодые жены ко всему этому приспосабливаются?

История 2. Отношения в одном городе

История 2  Моя давняя знакомая, среднего возраста,  встретила мужчину в том же городе, где она и жила. У нее уже был опыт совместной жизни и ребенок от первого брака. У мужчины тоже был ребенок. Как она рассказывает, сразу жить вместе не получилось. Родители, небольшое жилье, дети. Да и не хотели они сразу совместной жизни.

Предыдущие опыты был не самыми удачными. Начали встречаться примерно раз в неделю в основном у мужчины. Вместе проводили время, сексуальные отношения, но никакого совместного быта и совместных решений возникающих  проблем. Вроде все обоих поначалу устраивало. Потом пошли какие-то взаимные претензии, непонимание, ссоры. В итоге, где-то через год, расстались.

Хотя, казалось бы, они жили в одном городе, но по сути, как будто в разных. Не было совместной жизни, не было общности, и не создавалась ценность таких отношений. Не было планов жить вместе. Хотя, справедливости ради стоит отметить, сам знаю людей, которых вполне устраивает такой образ личной жизни. Но это очень небольшой процент от всех, вступающих в близкие отношения.

История 3. Отношения на две страны

История 3 В этой истории, которую мне рассказали хорошие знакомые, участвовала их дочь. Ее имя пусть будет Светлана. Здесь история отношений на две страны. Он жил в одной из европейских стран.  Знал русский, работал на европейскую компанию в России. Звали его Дэниел.  Хорошие знакомые называли его Дэн. Мы тоже так будем его называть для краткости.

Как ни странно, встретились они в Казахстане, на большой выставке по сельскому хозяйству этой страны. Близко подружились. Светлана съездила к нему домой. Пожила там неделю. Вроде немного освоилась.  Тогда ее хорошо приняли родные Дэна. Но правда чужой язык (там она общалась в основном на сносном английском), обычаи, менталитет, все это не очень гармонизировало с ее ожиданиями.

Позитивные отношения фото

Дэну контракт в России продлили еще на полгода. Работал он в том же городе, где жила Светлана. Отношения развивались, и в итоге, они все-таки поженились. Стали пока жить в ее квартире. У нее была своя комната, и там еще жили родители.

Контракт закончился и Дэн уехал к себе. Вот тут и начался тот вариант, когда приходится жить на две страны. Светлана думала, что она поедет к нему и устроится там работать. Ее уже не так радушно принимали, как в первый раз, когда они еще не были женаты. Свои обычаи, нравы. Дэн там не имел особого голоса и часто выполнял просьбы (или требования)  родителей в отношении его жены. С нашей точки зрения, мягко говоря странных, как она сама говорила. Здесь решения принимал не Дэн.

Работу, хотя бы близкой к ее специальности, найти не удалось. А на низкоквалифицированную ей идти не хотелось. К тому же Дэн, стал постепенно по другому к ней относиться. «Как будто мы разговаривали на разных языках, хотя в России все вроде нормально было» — так она рассказывала своим родителям.

Она опять уехала в Россию, надо было работать. Он не хотел к ней приезжать, там ему было видимо комфортней. Она делала попытки поддержать и сохранить отношения, но это была игра практически в одни ворота. В итоге, где-то через три года пришлось расстаться (ох уж эти три года!) В общем, еще один вариант, даже когда люди женаты, но живя так раздельно, очень трудно сохранить отношения. Пустить их на самотек, значит практически на 100% дать им рассыпаться.

История 4. Опыт автора

История 4 Немного об одном из случаев собственного опыта таких отношений. У меня было «классическое» знакомство из второй группы, что указана в первой главе. Поехал в длительную командировку в один сибирский город. Предъявлял заказчику систему управления на заводе. Рассчитывал, что пробуду не более трех недель, но как обычно бывает в таких делах, пришлось задержаться почти на пару месяцев.

Тогда я был свободен, а такие командировки, это всегда большой стресс, еще временной пояс другой, не сразу организм настраивается на нормальную работу. Те, кто ездил в подобные командировки, знают, что после второй недели, очень не хватает женщины). Познакомились мы на местном пляже (дело было летом, стояла жара). Как то сразу нашли общий язык, нам было интересно легко вместе.

Были общие темы, возникли близкие отношения, влюбленность (в общем, все протекало бурно). Расставались тяжело. Я после окончания командировки еще раз туда прилетал (почти 5 часов на самолете). Много общались по скайпу, хорошо друг друга чувствовали на расстоянии. Попытались проработать вариант переезда. Но поняли, что не получится по разным причинам. Родители, жилье, работа, дети…

В общем, когда поняли, что не удается для кого-то такой переезд осуществить, пришлось смириться с этим. Долгое время переписывались, звонки, скайп, но постепенно все сошло на нет. Жизнь на месте не стоит, надо было обоим устраивать личную жизнь… Иногда сейчас обмениваемся сообщениями.

Заключение

Если подвести некий итог, есть ли смысл в отношениях на расстоянии, то можно сказать, что примерно для 95% пар, он есть только в одном случае, когда партнеры стремятся жить вместе и, в течение 1-3 лет, это осуществляют. В остальных случаях, такие отношения рассыпаются, за исключением пожалуй небольшого процента людей, которых может каким-то образом устраивать такие странные отношения с нечастыми встречами и переписками.

Владимир Екимов

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги, люблю путешествовать. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Владимир Екимов

Возможны ли отношения на расстоянии? ⋆

Два любящих сердца созданы, чтобы быть всегда вместе, но встречаются ситуации, когда влюбленных разделяет расстояние. Многие любовные романы после длительной разлуки разрастаются до невероятных масштабов чувственных переживаний и эмоциональности.

Возможны ли отношения на расстоянии?

Все отношения на расстоянии можно разделить на два типа

Для первого случая рассмотрим пару, которая познакомилась в интернет-сети. Поддерживая интерактивную связь, люди выстраивают свои отношения. Однако возможность встретиться отсутствует. Главным залогом успеха для таких отношений станет способность говорить о важном и личном, умение разговаривать друг с другом. Способность обсуждать откровенные темы в сложившейся ситуации станет немаловажным моментом для каждого партнера.

Сразу стоит обсудить возможность ближайшей личной встречи, будущие планы и взгляды на семейную жизнь, поговорить о готовности создания брака и смене места жительства. Ответы на поставленные вопросы имеют огромную ценность только в том случае, если они даются с полным откровением и честностью. Лживость для укрепления отношений отнюдь не лучшая помощница. И без того ранимые отношения может легко разрушить двуличность и фальшивость партнера, а вот процесс восстановления отношений будет не простой. В обыкновенных отношениях разногласия и ссоры можно искупить близостью, вниманием и лаской, чего невозможно сделать в отношениях на расстоянии.

Вторая ситуация отношений на расстоянии – это когда устоявшаяся пара вынуждена разлучиться. Отношения, в таком случае, уже не такие хрупкие, и имеют под собой совместное прошлое. Но в этом случае могут возникнуть другие проблемы, к примеру — недоверие или ревность. Ситуация может быть спасена только посредством длительного общения с любимым человеком.

Негативные стороны расставания с любимым человеком

  • При длительном расставании может появиться некая иллюзия того, что человек и раньше был одиноким. Люди отвыкают от совместного проживания и начинают заботиться только о себе. Некоторые безболезненно проходят эту стадию, а для других – это повод для будущей депрессии.
  • Недостаток интимных отношений. Для людей, которые неспособны приспособиться к вынужденным условиям, это может стать началом конца. В таких ситуациях могут появляться интрижки на стороне.
  • Один из любящих людей, оставаясь в неизменной, однообразной среде, остается и ждет возвращения партнера. Другой же попадает в новую среду, заводит новые знакомства и связи. Вполне возможно — не только деловые, но и романтические.

Положительные стороны в расставании с любимым тоже имеются

  • Особенно полезны кратковременные расставания, после которых все происходит, как первый раз.
  • В случае неизбежной разлуки всю энергию следует направить на становление собственной личности, которая станет интересной и особенной.
  • Можно заняться новым увлечением или карьерой. Любимый человек обязательно оценит по достоинству ваше желание.
  • К тому же, обыденные отношения иногда нуждаются в встряске. Не всегда домашняя рутина приносит гармонию и успокоение в ваш дом.
Как сохранить любовь на расстоянии и не потерять нить общения – инструкция для влюбленных

Влюбленным, которых ожидает длительная разлука, следует соблюдать простые правила общения для сохранения любовных отношений.

  • Прежде всего, следует четко определить период расставания. Партнеру, который вынужден ожидать, будет гораздо легче принять и перенести разлуку, если он будет хотя бы примерно знать время и дату возвращения своей второй половинки.
  • Каждый день должен быть полон полноценного общения. Даже в случае отсутствия времени на телефонный разговор, можно обойтись ласковым сообщением или нежным письмом на электронную почту. Это поможет влюбленному чувствовать себя важным и нужным.
  • Короткие встречи могут стать идеальным вариантом для долгой разлуки. К примеру, можно провести вместе выходной, или праздники. Партнеру в моменты одиночества будет что вспомнить.
  • Партнер должен получать ощущение близости и любви. Разговаривайте о том, что каждый день происходит в вашей жизни, о новых задумках и впечатлениях. В контексте можно признаться в любви.
  • Чтобы ощущать большую близость на расстоянии, партнеры могут договориться пойти в кино в одно и то же время на один и тот же фильм, посредством видеосвязи ужинать вместе, разговаривать обо всём, что волнует и интересует. Видеосвязь позволит провести даже романтические свидание со свечами и бокалом вина по ту и другую сторону монитора.

В какую ситуацию не попали бы ваши отношения помните: виновником всех появляющихся проблем является не расстояние, а сами люди. Уделяйте больше понимания и внимания близкому человеку, больше времени проводите вместе, и тогда вашим чувствам не будут страшны никакие расстояния и помехи.

Источник

«Что вы думаете об отношениях на расстоянии?» – Яндекс.Кью

Вопрос сформулирован слишком абстрактно. И расстояния бывают разные, и время разлуки не определено, и взгляд на отношения у каждой пары свой. От темперамента партнеров, да и от возраста многое зависит.

Кому-то нужно видеться каждый день, а кому-то и пару раз в месяц — за глаза.

Но главное — понять, что люди ждут от отношений. Если это семья в классическом понимании — совместный быт, воспитание детей, помощь и забота друг о друге, то расстояние, скорее всего, быстро приведет к охлаждению. А для гостевого брака географическая дистанция пойдет только на пользу. Из встреч, разлук, ожиданий звонков и SMS вообще можно создать романтические ритуалы.

Главное, чтобы правила игры были понятны и устраивали обоих.

Но часто происходит по-другому. Одному из партнеров хочется редких встреч и ярких эмоций, а другой мечтает о том времени, когда разлука закончится и потечет размеренная жизнь с поездками в супермаркет по выходным. Другими словами, каждый ожидает от отношений своего: кто-то (и чаще это женщина) хочет семью и дом — полную чашу, а мужчине достаточно флирта по телефону и редких встреч на праздники. Это настолько распространенная ситуация, что на сайтах можно встретить полноценные инструкции из серии: «Фразы в переписке, после которых тебе ответит любая».

По сути дела, ничего плохого в любовных играх нет, главное, чтобы партнеры взаимодействовали по заранее оговоренным правилам и не строили иллюзий по поводу друг друга. Хотя именно в отношениях на расстоянии проще всего придумать несуществующего человека и влюбиться в него. Как правило, все заканчивается обидами на партнера: он не такой, каким его нафантазировали, да и потраченного времени жалко.

Но, чтобы не разочаровываться, лучше, как говорится, и не очаровываться.

Особенно часто это происходит при виртуальных знакомствах: девушка готова и к себе пригласить, и к «нему» поехать, а «он» просто дружит. Его и так все устраивает.

Но и интернет-переписка, даже если речь идет о разных континентах, вполне может закончиться к обоюдному удовольствию. Тогда и расстояние не помеха, главное — взаимное желание быть вместе. Существуют же пары из разных городов и стран, которые познакомились на сайтах знакомств, хотя только ленивый не раскритиковал это способ устроить личную жизнь.

Отношения на расстоянии. Помогите разобраться, что делать дальше, есть ли шанс?

Вопрос сформулирован слишком абстрактно. И расстояния бывают разные, и время разлуки не определено, и взгляд на отношения у каждой пары свой. От темперамента партнеров, да и от возраста многое зависит.

Кому-то нужно видеться каждый день, а кому-то и пару раз в месяц — за глаза.

Но главное — понять, что люди ждут от отношений. Если это семья в классическом понимании — совместный быт, воспитание детей, помощь и забота друг о друге, то расстояние, скорее всего, быстро приведет к охлаждению. А для гостевого брака географическая дистанция пойдет только на пользу. Из встреч, разлук, ожиданий звонков и SMS вообще можно создать романтические ритуалы.

Главное, чтобы правила игры были понятны и устраивали обоих.

Но часто происходит по-другому. Одному из партнеров хочется редких встреч и ярких эмоций, а другой мечтает о том времени, когда разлука закончится и потечет размеренная жизнь с поездками в супермаркет по выходным. Другими словами, каждый ожидает от отношений своего: кто-то (и чаще это женщина) хочет семью и дом — полную чашу, а мужчине достаточно флирта по телефону и редких встреч на праздники. Это настолько распространенная ситуация, что на сайтах можно встретить полноценные инструкции из серии: «Фразы в переписке, после которых тебе ответит любая».

По сути дела, ничего плохого в любовных играх нет, главное, чтобы партнеры взаимодействовали по заранее оговоренным правилам и не строили иллюзий по поводу друг друга. Хотя именно в отношениях на расстоянии проще всего придумать несуществующего человека и влюбиться в него. Как правило, все заканчивается обидами на партнера: он не такой, каким его нафантазировали, да и потраченного времени жалко.

Но, чтобы не разочаровываться, лучше, как говорится, и не очаровываться.

Особенно часто это происходит при виртуальных знакомствах: девушка готова и к себе пригласить, и к «нему» поехать, а «он» просто дружит. Его и так все устраивает.

Но и интернет-переписка, даже если речь идет о разных континентах, вполне может закончиться к обоюдному удовольствию. Тогда и расстояние не помеха, главное — взаимное желание быть вместе. Существуют же пары из разных городов и стран, которые познакомились на сайтах знакомств, хотя только ленивый не раскритиковал это способ устроить личную жизнь.

7 главных советов для успешных отношений на расстоянии.

Ваш партнер поделился своей личной жизнью
с вами и через несколько дней, месяцев или даже лет он / она уезжает за границу или
уехал жить в другой город. Вы увидите их в отпуске на несколько дней или на
Интернет / в баре. Вы не можете забыть чудесные моменты счастья, которые
вы поделились с ним / ней. Не сдавайся. Вот несколько советов и подсказок для
успешная любовь на расстоянии.

Будьте уверены — любовь искренняя!

Если вы не хотите страдать позже, убедитесь, что ваш партнер действительно любит вас, прежде чем вы решитесь на отношения на расстоянии.Мы должны понимать, что это довольно сложная ситуация с психологической точки зрения, потому что напряжение часто бывает высоким (вы пропускаете, вы упускаете его, страх неудачи и страх быть обманутым …) Нет необходимости участвовать в «приключениях». , если вы не знаете, как справиться с этим давлением. Задайте себе вопрос: «Эта любовь искренняя и взаимная?». Хорошее начало важно для романтических отношений на расстоянии. Если вы действительно останетесь ради любви, когда вы снова увидите его / ее, счастье на пике.

Звоните!

Для здоровых отношений необходимо много общаться и обмениваться идеями друг с другом. Чем больше вы общаетесь, тем больше доверия устанавливается и сохраняется в долгосрочной перспективе. Это может доказать вашему партнеру, что вы цените его / ее и готовы тратить время на отношения. Тогда он / она поймет, что вы действительно заботитесь о них и искренне их полюбите. В результате они с радостью вложат свое доверие и любовь в эти отношения на расстоянии.

Есть что-то общее!

У пары обычно должно быть что-то общее; например, они могут путешествовать вместе в чужой стране, в одной стране или просто чтобы увидеться друг с другом. Но это может быть более амбициозный призыв, например, жить вместе или даже создать семью. Независимо от того, чем вы занимаетесь в паре, главное — придать вашим отношениям будущее измерение, чтобы они сохранялись в долгосрочной перспективе. Вам и вашей второй половинке нужно заранее спланировать отношения на свиданиях, так что это один из самых эффективных способов создать длительные романтические отношения на расстоянии.

Старайтесь видеться как можно чаще!

Недостаточно увидеть своего любовника через веб-камеру или поговорить с ним через Skype. Вы должны как можно чаще видеть своего любовника физически! Мы должны утверждать, что одной любви недостаточно, и, к сожалению, фраза «вне поля зрения, вне сердца» была придумана не случайно. Если вы не видите достаточно регулярно, ваша любовь может угаснуть, зачахнуть, и вы рискуете себе заскучать. Так что как можно скорее оформляйте как хотите, но возьмите билет на поезд, возьмите свою машину, сядьте на самолет: как ни крути! Идите, смотрите как можно чаще!

Докажи свою любовь партнеру!

Позвольте ему / ей получить вашу любовь как
факт самоуверенности, так что отношения продолжаются.это
можно добиться, честно выразив свои намерения, например, что вы хотите делать
с ним / с ней в будущем… ect. Будь искренним
о ваших будущих целях. Если вы просто хотите сексуальных отношений, скажите это.
может избежать страданий и недоразумений вашего компаньона / компаньонов и
это убережет вас от разочарований. Однако, если вы действительно хотите любящего
отношения, будьте готовы уделять много времени общению по телефону,
Интернет, Skype…

Избегайте MSN, лучше по телефону!

Интернет, безусловно, имеет свои преимущества для удаленного общения (в том числе
свободная доступность).Существующие способы, такие как MSN, текстовые сообщения и другие средства связи
не может улучшить качество человеческих отношений в большей степени. Предпочитаю
более рутинные средства, такие как телефон или Skype, которые позволяют говорить и видеть
человек в лучшем случае. Это помогает поддерживать
отношения намного сильнее между вами и вашей настоящей любовью на расстоянии.
Но будьте осторожны, это не означает, что текстовые сообщения
время от времени не весело. Если вы хотите часто общаться, предпочтите телефон как
самый умный способ поддерживать связь со своей любовью.

Если вы чувствуете себя подавленным? И если это
увеличение?

Если вы чувствуете себя подавленным, не прячьтесь и будьте
правда. Не ждите, пока ваш партнер сам это поймет, что
в конечном итоге приносит им большие страдания. Попытайся быть
максимально искренне и искренне по отношению к партнеру, но и к самому себе. Это также один из ключевых факторов улучшения любого
отношения. Что бы ни случилось, если вы хотите
романтические отношения на расстоянии, вы должны вкладывать свое время и показывать
другое, что он / она может вам доверять.Этот вопрос доверия — основа
отношения в обычное время, но более важно, когда отношения
удаленный. Другой должен чувствовать, что вы не собираетесь / обмануть или бросить
в одночасье, поэтому важно быть честным и прозрачным в том, что вы
ожидайте друг от друга, и поэтому общайтесь на эту тему. Наконец, вы должны найти реальный способ видеть их регулярно,
ничего, кроме чувств, держат напряжение на высоком уровне, пока вы их не утолите, потребность
и Любовь на расстоянии.

Удачи в отношениях ….! Будьте всегда счастливы.

.

7 признаков того, что отношения на расстоянии будут работать на вас

Вы задаетесь вопросом, следует ли вам поддерживать отношения на расстоянии? Подходят ли вам отношения на расстоянии? Что нужно делать, чтобы отношения на расстоянии работали?

Поддерживать отношения на расстоянии может быть очень сложно, и многие люди предпочтут расстаться, потому что боятся, что отношения не сложатся. Но не все отношения на расстоянии терпят неудачу. Многие переживают дистанцию, и в результате эти пары обычно сближаются.

Кто знает? Может быть, вы и ваш партнер могли бы стать одной из этих пар.

Вот пять признаков того, что отношения на расстоянии подходят вам.

1. Вы не боитесь будущего

Отношения на расстоянии часто пугают пары, потому что они боятся того, что может случиться в будущем. Но спросите себя:

  • Считаете ли вы, что разлука временна?
  • Считаете ли вы, что расстояние не повлияет на ваши отношения, потому что вы цените приверженность?
  • Вы уверены друг в друге?

Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, то весьма вероятно, что ваша любовь переживет отношения на расстоянии.Ощущение уверенности в том, что ждет вас обоих в будущем, является ключом к сохранению крепких отношений, несмотря на расстояние и разницу в часовых поясах.

2. Вы доверяете друг другу

Доверие является краеугольным камнем стабильных отношений, но во многих случаях может быть трудно доверять своему партнеру из-за личной неуверенности, беспокойства или багажа от неудачных прошлых отношений. Это когда открытое общение, честность и взаимопонимание становятся решающими для здоровья и успеха отношений.Эти качества становятся еще более важными в отношениях на расстоянии.

Если вы и ваш партнер прикладываете усилия и время, чтобы удовлетворить потребность в общении, и активно пытаетесь быть более терпеливыми, честными и понимающими друг с другом, то у вас есть хорошие шансы на успех в отношениях на расстоянии. .

3. У вас схожие цели

Чтобы отношения на расстоянии увенчались успехом, и вы, и ваш партнер должны быть уверены в том, чего вы хотите от отношений, а также в своих жизненных целях.Отношения часто рушатся, потому что партнеры слишком поздно понимают, что они хотят разных вещей в отношениях или стремятся к другим целям в жизни. Один партнер, например, может захотеть создать семью с белым частоколом, а другой мечтает подняться по карьерной лестнице и устроить вечеринку в городе.

Таким образом, супружеской паре, особенно когда встречаются на расстоянии, важно регулярно обсуждать друг с другом, чтобы увидеть, совпадают ли они друг с другом по мере того, как они растут вместе.Вы хотите детей? Что ты думаешь о браке? Каковы ваши карьерные цели? Где Вы хотите жить?

4. Вы преданы друг другу

Цените ли вы приверженность в своих отношениях?

Вкладываете ли вы время и силы в отношения, даже если живете отдельно в разных городах?

Делаете ли вы чем-нибудь, чтобы выразить свою приверженность друг другу?

Приверженность — вот что отличает серьезные отношения от случайных свиданий.Отношения на расстоянии требуют большей приверженности, потому что оба партнера видятся не так часто. В идеале вы и ваш партнер должны заложить прочную основу для здоровых отношений, в которых часто принимаются компромиссы, прежде чем идти на большие расстояния.

5. Ваши отношения — приоритет

Насколько важен для вас ваш партнер?

Чем больше вы цените друг друга, тем больше вероятность, что ваши отношения выдержат дистанцию. Вот несколько вопросов, которые помогут вам и вашему партнеру понять, являются ли ваши отношения главным приоритетом:

  • Уважаете ли вы и цените убеждения и ценности друг друга?
  • Вы помните подробности друг о друге?
  • Вам нравится поддерживать отношения на постоянной основе?

Вашему партнеру важно быть столь же вовлеченным в отношения, как и вам, чтобы они выжили.Это особенно актуально для отношений на расстоянии.

6. Тебе комфортно скучать вместе

Конечно, каждый раз, когда ты видишься лично, тебе захочется отправиться в дикие приключения и долгие романтические свидания. После стольких лет отсутствия возможности наслаждаться физическим присутствием друг друга, понятно желание сделать как можно больше интересных вещей вместе, прежде чем вам снова придется расстаться.

Хотя это замечательно, это не лучший и не самый реалистичный вариант для построения здоровых долгосрочных отношений.Помните, что когда вы воссоединитесь навсегда, ваши отношения не будут постоянным развлечением, поэтому вам также нужно чувствовать себя комфортно, занимаясь мирскими повседневными делами вместе.

7. Вы выходите за рамки простого текстового сообщения

Текстовое сообщение — это эффективный и удобный способ общения, но это не должно быть единственной формой общения между вами и вашим партнером. Чем ближе вы сможете воссоздать ощущение физической близости, тем лучше. Таким образом, видео — лучшая форма общения для партнеров на большом расстоянии, за ним следует аудио, а текстовые сообщения идут последними.Несколько текстов «Я люблю тебя» в течение дня — это здорово, но ничто не заменит того, чтобы смотреть в глаза партнеру и слышать его голос.

Итак, если вам и вашему партнеру комфортно выделять время на регулярные сеансы Skype, где вы можете пообщаться, поужинать вместе или даже прогуляться на свежем воздухе, оставаясь на связи, то есть хороший шанс, что вы оба будете процветать в течение длительного времени. дистанционные отношения.

.

Как управлять отношениями на большом расстоянии — Life Optimizer

Примечание: это гостевой пост Авани Мехта из Avani-Mehta

И когда-либо случалось, что любовь не знает своей глубины до часа разлуки. — Халиль Джебран

Как будто не трудно иметь счастливые и успешные отношения, некоторым из нас также приходится справляться с большими расстояниями. Тот, кого мы любим, отделен от нас милями, штатами, а иногда и океанами.Кто бы ни сказал, что «Отсутствие радует сердца» наверняка не поделился всей версией. Иначе было бы упоминание — Отсутствие заставляет сердце болеть за любимого, заставляет сердце плакать.

Прощаясь с мужем через 4 месяца после свадьбы, я не знала, что судьба уготовила нам около двух лет разлуки. Но вскоре 4 месяца превратились в 8, 8 превратились в 12 и… Удивительно, но эти два года прошли как ветер. Без мега-драк, без несчастных и, что еще важнее, безумно влюбленных друг в друга, как всегда.

Несколько недель назад мой друг спросил меня, как мне удалось наладить счастливые и успешные отношения на расстоянии с моим супругом в течение двух лет, как я пережил разлуку. И тогда у меня не было ответа, потому что нам не пришлось много над этим работать. Однако вопрос заставил меня задуматься.

И я понял, что счастливые, любящие отношения «на расстоянии» и счастливые, любящие «близкие» отношения на самом деле не так уж и отличаются.Оба требуют своего собственного набора настроек; но в целом ничего не меняется. Потребности все те же — любить и быть любимыми, общаться, лелеять, быть друзьями и быть рядом друг с другом.

Итак, приступим…

Работают ли отношения на расстоянии?

Да, это так. Они работают так же хорошо или плохо, как и любые другие отношения. Физическая разлука, похоже, очень мало или вообще не влияет на отношения.

Главное — оставаться позитивным и оптимистичным. Не слушайте никого, кто говорит вам, что отношения на расстоянии не работают. Допущения, что отношения на расстоянии не работают, достаточно, чтобы саботировать их. Более того, вопрос заключается не в том, работают ли отношения на расстоянии, а в том, хотите ли вы, чтобы они работали. Готовы ли вы приложить все усилия, чтобы это работало?

Итак, какие усилия необходимы, чтобы заставить его работать?

Отношения на расстоянии отличаются от близких беспорядочных отношений, потому что ваш партнер физически не присутствует с вами.Это меняет то, как вы общаетесь и остаетесь на связи друг с другом. Это дает возможность стать частью жизни друг друга, несмотря на расстояние.

Вам потребуется приложить усилия, чтобы заново изучить некоторые способы общения и поддержания связи друг с другом, чтобы заново научиться быть близкими друг с другом. Существует множество невербальных сигналов, которые мы принимаем как должное, таких как язык тела, выражения лица и т. Д., Которые работают как окно в сердца наших близких.Эти сигналы будут представлены в другой форме, так как ваш способ общения изменится. Вам нужно будет изучить эти новые реплики и научиться быть более выразительным в устной форме, чтобы восполнить потерянные реплики.

Как иметь счастливые и успешные отношения на расстоянии?

Есть только два фактора, которые способствуют счастливым и успешным отношениям на расстоянии. Хотя они кажутся очень простыми, не стоит недооценивать ни одно из них. Два фактора:

1.Будь счастлив

«Счастливый ты» может принести много счастья в жизни ваших близких. «Несчастный ты» не может этого сделать. Так что сосредоточьтесь на своем счастье. Когда вы начнете оставаться счастливыми, это счастье автоматически отразится во всем, к чему вы прикасаетесь.

Могу ли я быть счастливым? Я имею в виду, можно ли быть счастливым во время разлуки?

Многие из нас думают, что «не должны» или «не могут» быть счастливыми. В конце концов, наш партнер далеко от нас, какое мы имеем право быть счастливыми.Что подумают люди, если мы одинаково счастливы с партнером и без него? Разве это не доказательство того, что я не очень люблю своего партнера?

Нет ничего более далекого от истины. Конечно, можно быть счастливым. Быть счастливым — ваше право; и ни одно событие, ни один человек, ничто в этом мире не может забрать это сразу у вас. Да, разлука действительно вызывает боль и тоску по любимому человеку, но не нужно грустить и выглядеть несчастным только для того, чтобы доказать свою любовь. Любовь просто есть, вам не нужно никому доказывать свою любовь, не говоря уже о людях.

Чем больше вы будете счастливы, тем больше будет счастлив ваш партнер. Ведь где бы ни был ваш партнер, он / она хочет, чтобы вы были счастливы. А если нет, то это всегда будет в его голове. Ваше несчастье означает, что ваш партнер несчастен и постоянно беспокоится о вас. Научитесь быть счастливым и освободите своего партнера от множества сердечных приступов и забот.

Хорошо, согласен. Но кто сделает меня счастливым. Моего партнера нет рядом. Мне так грустно. 🙁

Ответ одним словом — «Вы».Вы становитесь источником своего счастья, вы становитесь причиной своего счастья. Сделайте свое счастье независимым от людей, сделайте его независимым от внешних событий. Быть счастливым — это не только ваше право; но и ваша ответственность. Ни в коем случае ваш партнер, ваша семья или ваши друзья не несут ответственности за ваше счастье. Они могут быть его частью, они могут принести счастье в вашу жизнь, но, тем не менее, ответственность за счастье лежит на вас.

Согласовано. Счастье — это мое право и ответственность.Какой второй ключевой фактор способствует счастливым и успешным отношениям на расстоянии?

2. Подключение и общение

Обращайтесь, общайтесь, подключайтесь, делитесь … нет ничего, на что я бы хотел обратить особое внимание. Если общение — не ваша область, если вы не очень вербальный, выразительный человек, если ваш партнер до сих пор слушал и понимал ваше молчание, пришло время обновить свои навыки. Как я рассказал ниже, участие в жизни друг друга теперь станет одним из ваших главных приоритетов.И не оставлять камня на камне для этого. Это определит, насколько вы связаны друг с другом, это определит, насколько вы удовлетворены своими отношениями, своими разговорами и жизнью в целом. Это то, что поможет вам оставаться в здравом уме во время разлуки.

Хорошо, понятно. Общайтесь, общайтесь и общайтесь! Но как часто? И сколько?

По правде говоря, это то, что только вы можете ответить за себя. Вам придется поэкспериментировать, чтобы выяснить, что работает для вас и что вам удобно.

Раньше мы болтали по часу каждый день рано утром или поздно вечером, что было удобно. Выходные были как десерт; с долгими часами болтовни. Многие пары общаются по 5-10 минут 4-5 раз в день. Некоторые не общаются регулярно.

Что бы вы ни делали, важно Создать процедуру . Если мы болтали утром, то каждое утро в обязательном порядке так и будет. Если вечер, то вечер. Некоторая рутина, некоторая последовательность помогли. Это дало ощущение безопасности, показало, что мы все еще можем положиться друг на друга.Постоянное время также помогает спланировать остаток дня.

Независимо от того, какую программу вы создаете, не забывайте Будьте гибкими всегда . Бывают случаи, когда из-за крайних сроков работы или других жизненных обстоятельств мы не можем уделить нашему партнеру даже один час. Трудно пообещать, когда мы будем болтать, сколько времени или будем ли вообще болтать. В такие моменты мы решаем жить так, как будто не планируем болтать. Если мы оба свободны и получим возможность поболтать, мы рассматриваем это как бонус.Это дает нам обоим свободу делать все, что мы хотим со своим временем, и помогает избежать обид или ненужных привязок времени.

Какие варианты доступны для общения друг с другом?

Благодаря технологиям доступно множество вариантов. Чат Yahoo был нашим фаворитом с GTalk в качестве резервного, если Yahoo Messenger начинает давать проблемы. Веб-камера кажется подарком бога всякий раз, когда возникает желание увидеться друг с другом. Спустя некоторое время мы также установили VOIP.Это дает номер телефона в Индии в США. С помощью этого мы могли бы разговаривать долгие часы, поскольку моя супруга обвиняется в звонке на местный номер в США. Помимо этого, мы также общались по электронной почте, мобильному телефону и SMS. Использовались они очень недолго. Чтобы сообщать короткие обновления или шептать сладкие пустяки. Но они наверняка сделают твой день. Многие люди в Интернете ручаются за обычную почту — фактически пишут и отправляют письма. Они утверждают, что письмо раскрывает их творческую сторону и привносит романтику в отношения.

А как насчет времен, когда мы ссоримся?

Есть несколько действительно простых правил боя:

  • Драться можно
    Драться и спорить можно.Подавлять чувства — не здорово. Мы можем думать о том, чтобы спасти нашего партнера от плохого дня или некоторых трудных времен. Но часто подавляющие чувства могут стать долгосрочными и совершенно нездоровыми. Когда эти чувства вспыхивают, все становится еще неприятнее, чем можно себе представить.
  • Честная борьба
    Честная борьба означает просто борьбу из-за того, что вас сейчас беспокоит. Не поднимать прошлое, не поднимать одновременно другие вопросы. Не делать обобщений, не искать виноватых.Сосредоточьтесь на проблеме и решите ее. Всегда помните, что это не вы против вашего партнера. Это вы оба вместе, как команда, против какой-то проблемы. Если один из вас имеет тенденцию поднимать прошлые или другие проблемы, кроме текущих, позвольте другому человеку исправить вас. Вы можете просто перечислить другие проблемы, которые нужно решить, «после» решения этой.
  • Драка по телефону с веб-камерой на
    Очень легко неправильно понять, когда мы ссоримся друг с другом. Часто то, что говорится и что понимается, сильно различается, что приводит к дополнительным проблемам.Сделайте себе одолжение, сражайтесь по телефону с включенной веб-камерой. И голос, и лицо подсказывают, что вы пытаетесь сказать. Они помогают установить связь друг с другом. Используйте их в своих интересах.
  • Всегда используй свою чувствительность и зрелость во время боя
    Никто не может сломать телефон. Никто не может избежать общения. Оставайтесь разумными и зрелыми. Сама борьба болезненна для обоих. Не делайте его более болезненным, пытаясь избежать или наказать партнера. Это один из недостатков или преимуществ отношений на расстоянии.Вы не должны делать ничего из этого. Ваш партнер не может прибегнуть к вам, чтобы все исправить.
  • Импровизируйте свои бои
    Во время сражения наступит время, когда вы не будете уверены, что именно делать. Если вы будете возражать, если вы просто слушаете, если вы займете практическую позицию и решите проблему, или если вы будете решительны и понять чувства своего партнера, если вы предоставите своему партнеру пространство и дадите некоторое время, чтобы надуть или поговорить, пока все не уладится .Эти варианты действительно сбивают с толку. Следовательно, после того, как драка закончится, вспомните эти моменты и выборы, которые вы сделали, и спросите своего партнера, что делать в следующий раз, когда произойдет что-то подобное. Запомните, что говорит ваш партнер, и примените в следующий раз — из-за этого все будет проще, чем в прошлый раз.

Какая самая большая трудность возникает в отношениях на расстоянии?

Самая большая трудность, с которой сталкиваются пары, состоящие в отношениях на расстоянии, — это быть частью жизни друг друга.Важные проблемы и эмоции по-прежнему обсуждаются, но упускаются мелочи. Забавное событие, произошедшее в офисе, ваше маленькое приключение во время покупки продуктов, письмо, которое тронуло вас, обновления звонившего друга, пенни ваших мыслей за день — все это кажется неуместным и неважным сами по себе. Более того, через неделю они теряют свою значимость. Но когда делятся ими ежедневно, они создают ощущение взаимосвязанности. Они заставляют других чувствовать себя частью вашей жизни. Установление и поддержание этой взаимосвязанности — величайшая трудность, с которой сталкиваются пары в отношениях на расстоянии.[СВЯЗАТЬСЯ!]

Какая самая большая ошибка совершается в отношениях на расстоянии?

Как упоминалось выше, установить взаимосвязь очень сложно; некоторые пары выходят за рамки этого и останавливают свою жизнь, чтобы всегда оставаться на связи. Они перестают общаться, перестают встречаться с друзьями и семьей, прекращают всякую внешнюю деятельность — в основном откладывают жизнь для разговоров со своими партнерами. Отсутствие собственной жизни — самая большая ошибка, которую совершают пары в отношениях на расстоянии.

Вести общественную жизнь просто необходимо. Важно поддерживать связь с семьей и друзьями, с теми, кто вас любит. У каждого из нас есть потребность поговорить с близкими лицом к лицу, прикоснуться, обнять, поделиться улыбками и знать, что о нас заботятся. Нет большей ошибки, чем игнорирование этой потребности, игнорирование самих себя. Хотя мы делаем это для улучшения отношений, изоляция никоим образом не может помочь отношениям развиваться. Жизнь просто нельзя ни на что откладывать. [БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!]

Что можно и чего нельзя?

  • Наслаждайтесь жизнью.Радоваться, веселиться. Заводите новых друзей, создавайте новые хобби, проводите время с друзьями и семьей. Оптимальное использование времени
  • Поделитесь своими чувствами.
  • Создайте сильную систему поддержки.
  • Безоговорочно доверяйте своему партнеру, не подозревайте.
  • Уважайте время друг друга. Если кто-то хочет провести время с друзьями или семьей, уважайте это желание. Семья и друзья составляют такую ​​же часть жизни вашего партнера, как и вы.
  • Не переживайте по мелочам. Научитесь отпускать.
  • Как бы вы ни были разочарованы, помните, что это тоже пройдет; это не то, как он останется навсегда
  • Делайте все мягко и романтично
  • Не забудьте вместе повеселиться
  • Есть общее хобби / увлечение. Наш инвестировал в фондовый рынок и зарабатывал деньги на деньгах
  • Планируйте время вместе. Проведите день или два исключительно друг с другом, когда оба находятся в одном городе. Мы обычно уезжали в отпуск на 2-3 дня каждый раз, когда моя супруга возвращалась домой (раз в 4-6 месяцев).

Если честно, насколько это будет сложно?

Всегда сложно оставаться вдали от любимого человека. Ничто не заменит полного присутствия любимого человека в нашей жизни. Даже если вы примените все, что упомянуто выше или где-то еще, вы все равно будете очень скучать по партнеру, вы все равно будете помнить своего партнера каждый раз, когда выходите на улицу, каждый раз, когда видите что-то отличное. Каждый раз, когда вы видите что-то, что вызывает у вас «вау», вы ужасно скучаете по своему партнеру и желаете, чтобы здесь был и он, чтобы поделиться этим.Отсутствие — это хорошо. Отсутствие вашего партнера просто означает, что вы хотите, чтобы он / она был с вами. Держаться подальше от любимого человека всегда будет очень-очень сложно.

Но дело в том, что ваши отношения не должны быть сложными. Несмотря на всю дистанцию, которая существует между вами обоими, вы все равно можете быть важной частью жизни друг друга, вы все еще можете любить друг друга как сумасшедшие, вы все равно можете делиться своими маленькими лакомствами со своим партнером, вы все еще можете иметь счастливые, любящие, приносящие удовлетворение, успешные отношения.У вас по-прежнему могут быть фантастические отношения — так, как вы хотите.

Авани Мехта — страстная ученица жизни. Она ведет блог личного развития по телефону Avani-Mehta . Тем, кто впервые читает ее статьи, можно начать с чтения The Best of Avani-Mehta . Вы можете подписаться на ее блог по RSS или по электронной почте .

Эта статья является частью темы августа 2008 года: Отношения

Автор фото: batega

.

3 Распространенные проблемы в отношениях на расстоянии и способы их решения

Давайте будем честными: отношения на расстоянии сопряжены со своим уникальным набором сложностей. В плохие дни эти проблемы могут казаться непреодолимыми. Но они не должны быть такими. Проблемы брака на расстоянии и в основном решаемы. Я действительно в это верю! Вот почему после долгих лет работы на расстоянии мы с мужем поженились. В конце туннеля есть свет. Обещаю.

Итак, давайте посмотрим, как решить некоторые из этих проблем.На мой взгляд, это три основных вопроса, и как только вы их освоите, вы сможете справиться со всем остальным, что возникнет. Конечно, вам, вероятно, придется ВСЕГДА работать над этим по мере развития ваших отношений; нет волшебного лекарства, которое заставит их исчезнуть. Только имейте в виду: ваши отношения на расстоянии того стоят. Как только вы научитесь справляться с некоторыми из этих распространенных проблем в отношениях на расстоянии, это будет даже на больше, чем на .

Сдерживаемый ревностью

Ревность — это большая проблема, верно? Даже если вы никогда раньше не были особенно ревнивым человеком, в отношениях на расстоянии есть что-то, что пробуждает во всех нас зеленоглазого монстра.

Еще сложнее, если вы и ваш парень никогда не жили в одном месте, потому что это означает, что у них много друзей, которых вы не знаете. Поэтому, когда он говорит, что тусуется с Сарой, вы не думаете: «О, его совершенно безобидный друг детства Сара!» Вы думаете: «Кто, черт возьми, этот разрушитель домов, Сара?»

Есть несколько способов решить эту проблему. Во-первых, установите с парнем некоторые рекомендации. Он должен заранее рассказать вам о своих планах? Вам комфортно с ним проводить время с другими женщинами наедине? Нормально ли ему проводить время с женщинами, с которыми вы уже знакомы, но не с женщиной, с которой он познакомился после того, как встретил вас?

Так вот, есть способ вести этот разговор разумным образом — и тогда есть полное собственничество и безумие по этому поводу.Я бы порекомендовал установить основные правила на ранних этапах отношений.

Еще одно дело — установить, чем вы, ребята, можете заниматься в разлуке. Я знаю, это звучит немного странно, но есть некоторые занятия, которые вызывают ревность с большей вероятностью, чем другие. Первое, что приходит на ум, — это клуб. Многие одинокие (и не очень одинокие) люди ходят в клубы, чтобы пообщаться, и как только алкоголь начинает течь, соблазн только возрастает. К тому же, если ваш партнер развлекается, он, вероятно, не так много проверяет, что заставляет вас лежать в постели в 3 часа ночи.м. воображая все, что он мог бы делать .

Хотя вы не можете диктовать, что ваш партнер может и что не может делать, вы можете вести уважительный разговор, решая, что приемлемо, а что нет. Если он любит вас, маловероятно, что он решит пойти в клуб со своими мальчиками, а не позаботиться о том, чтобы вы были счастливы.

Наконец, если ваш парень или муж никогда не давали вам повода думать, что он неверен, то доверяйте ему. Постоянно заставляя его чувствовать, что он ненадежный, разрушит ваши отношения.Если вы чувствуете, что есть что-то другое, и не можете избавиться от ревности, узнайте, не изменяют ли они.

Невыносимо скучать по ним

Отсутствие мужчины — самая большая проблема в отношениях на расстоянии. Когда я была отдельно от мужа, я иногда так сильно по нему скучала, что мне было физически больно. Я не мог думать ни о чем другом, кроме того, как сильно я скучал по нему, и моя жизнь казалась довольно пустой без его присутствия.

Мой совет, как решить эту проблему, несколько необычен: не говори слишком много.

Я знаю, что вы, наверное, сейчас качаете головой в компьютер. Не говори слишком много? Вы никогда не можете говорить достаточно! Все дело в том, что вам НУЖНО говорить, потому что вы их не видите.

Поверьте, я понял.

Но я также знаю, что когда ты постоянно разговариваешь со своим мужчиной, трудно что-либо сделать самому. Вы постоянно думаете о них. Вы не занимаетесь своей жизнью, потому что всегда опускаете голову и печатаете мысленно, где бы они ни находились. Трудно не скучать по кому-то невыносимо, если больше ничего не происходит.

Хотя ваши отношения определенно должны быть приоритетом в вашей жизни, они не могут быть вашей ВСЕЙ жизнью. Способ не скучать по мужчине все время — это иметь другие интересы. По сути, иметь жизнь, которая вам нравится так же, как и отношения с ними.

Если ваша девушка начала встречаться с кем-то в городе, и вдруг она перестала тусоваться, никогда не занималась своими хобби и никогда не делала ничего, кроме тусовки со своим парнем, вы бы устроили вмешательство.Это просто не здорово.

Так что начните снова заниматься своей жизнью — и не думайте, что нужно присылать своему мужчине постоянные новости. Вместо этого регулярно планируйте телефонные звонки (может быть, каждые два дня), а в остальное время занимайтесь тем, что происходит, когда это происходит. Вначале это будет нелегко, но если вы начнете серьезно относиться к этим телефонным звонкам, вы можете обнаружить, что вам есть о чем поговорить, и вы почувствуете себя более связанным.

Обещаю, твоей любви не нужен постоянный контакт, чтобы выжить.

Бессмысленные аргументы

Вот во что я верю: почти все споры в отношениях на расстоянии вызваны страхом. Мы боимся, что это не сработает. Мы боимся, что о нас забудут. Мы боимся, что они встретят кого-то нового. Мы боимся, что у нас нет совместного будущего или что мы никогда не будем жить в одном месте.

Иногда этот страх превращается в разочарование. Мы задаемся вопросом: «Почему мы должны были влюбиться в того, кто так далеко? Разве не было бы проще просто отказаться от всего и найти кого-то поближе к дому?» Итак, мы начинаем вести бессмысленные драки.Каждый день что-то новое: на нас не обращают достаточно внимания. Их тон в текстовом сообщении был отключен. Они не позвонили, когда сказали, что будут.

Вскоре может казаться, что вы сражаетесь каждый день. Это утомительно, и вы начинаете сомневаться в том, стоят ли отношения того и подходят ли вы друг другу. Тем более, что нет возможности лучше его обнять или поцеловать.

Так вот, это одна из самых распространенных проблем в отношениях на расстоянии, и это также одна из самых сложных для решения.Проблема в том, что мы часто не осознаем корень проблемы. Мы не знаем, как сказать: «Я боюсь, что наша любовь недостаточно сильна, чтобы выдержать дистанцию», поэтому вместо этого мы спорим о других, несущественных вещах.

Это не означает, что вы ничего не можете сделать, чтобы избежать этих аргументов!

Самый важный из них — убедиться, что вы оба полностью уверены в будущем ваших отношений. Хотя слова важны, и вы должны регулярно заверять друг друга в своем желании быть вместе, действия говорят намного громче.

Есть ли у вас план, когда вы будете вместе навсегда? Это помогает избежать споров, поскольку мелкие раздражения не так важны. Вы легко можете понять, что разочарование, которое вы испытываете, связано с дистанционным аспектом ваших отношений, а не с вашим партнером. Итак, вы можете сказать: «Через« X »месяцев мы снова будем вместе. Мне просто нужно сейчас разобраться с этим », и это может помешать вам взорвать своего партнера.

Теперь я знаю, что это не всегда возможно.В начале наших отношений мы с мужем не знали, когда сможем жить в одном месте. Он был из Нидерландов, а я — из США. У нас обоих была работа и жизнь в наших странах, и иногда их объединение казалось невозможным. Вместо этого мы создали правило, согласно которому три месяца — это максимальное количество времени, в течение которого мы можем не видеться друг с другом.

Возможно, вам будет полезно ввести подобное правило. Во-первых, интересно иметь до чего обратный отсчет.Во-вторых, вместо того, чтобы сосредоточиться на проблеме, вызванной расстоянием, вы можете подумать: «Я увижу его через две недели. Если это все еще проблема, мы можем поговорить об этом ».

Практически со всеми проблемами лучше разбираться лично, поэтому не позволяйте перерывам между посещениями проводить слишком много времени.

Конечно, это лишь некоторые из возможных проблем в отношениях на расстоянии, но, по моему опыту, они, как правило, самые большие. Если вы можете решить их, с незначительными проблемами будет легче справиться. И если вы примете на вооружение некоторые из советов, которые я предложил здесь, я не сомневаюсь, что вы сможете их решить — и что ваши LDR могут быть одними из лучших отношений, которые у вас когда-либо были.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *